Quantas calorias tem a sua bebida?

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Ao contar calorias, lembre-se de incluir sua bebida e verificar o tamanho da porção. Esta lista dá uma ideia de quantas calorias existem em várias bebidas. Os números exatos podem variar entre as marcas.

 

Refrigerante

Porção: 12 onças

Calorias: 124-189

 

Refrigerante diet

Porção: 12 onças

Calorias: 0-7

 

Chá doce engarrafado

Porção: 12 onças

Calorias: 129-143

 

Chá sem açúcar

Porção: 350 ml

Calorias: 4

 

Suco de laranja, sem açúcar

Porção : 12 onças

Calorias: 157-168

 

Suco de maçã, sem açúcar

Porção: 12 onças

Calorias: 169-175

 

Suco de tomate/vegetais

Porção: 12 onças

Calorias: 80

 

Coquetel de suco de cranberry

Porção: 12 onças

Calorias: 205

 

Leite integral

Porção: 12 onças

Calorias: 220

 

2% de leite desnatado

Dose: 12 onças

Calorias: 183

 

1% de leite desnatado

Porção: 12 onças

Calorias: 157

 

Leite desnatado (desnatado)

Porção: 12 onças

Calorias: 125

Leite de soja

Porção: 12 onças

Calorias: 147-191

 

< b>Café preto

Porção: 12 onças

Calorias: 0-4

 

Café com creme (2 colheres de sopa meio a meio)

Porção: 12 onças

Calorias: 39-43

 

Café com chantilly light (2 colheres de sopa de lata)

Porção: 12 onças

Calorias: 15-19

 

Café com chantilly (2 colheres de sopa)

Porção: 12 onças

Calorias: 104-108

 

Café com leite (café expresso) com leite integral

Porção: 12 onças

Calorias: 122

 

Latte (café expresso) com 2% de leite

Porção: 350 ml

Calorias: 101

 

Café com leite (café expresso) com leite desnatado (sem gordura)

Porção: 12 onças

Calorias: 69

 

Bebida esportiva

Porção: 12 onças

Calorias: 94

 

Bebida energética

Porção: 1 lata (8,3 onças)

Calorias: 105-112

 

Cerveja normal

Porção: 12 onças

Calorias: 155

 

Cerveja light

Porção: 12 onças

Calorias: 104

 

Vinho tinto

Porção: 5 onças

Calorias: 125

 

Vinho branco

Porção: 150 ml

Calorias: 122

 

Bebidas destiladas (vodca, rum, uísque, gim; 80 provas)

Porção: 1,5 onças

Calorias : 96

Postou : 2024-05-21 04:15

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