Jak může perimenopauza ovlivnit vaši menstruaci a co můžete dělat

Sledujte Drugslib

Během perimenopauzy vaše hladiny hormonů estrogenu a progesteronu kolísají. Tyto změny mohou ovlivnit váš cyklus, což může vést k nepravidelné nebo vynechané menstruaci atd.

Porozumění perimenopauze

Menopauza znamená konec menstruačního cyklu. Jakmile jste 12 měsíců bez menstruace, dosáhli jste menopauzy.

Průměrná žena prochází menopauzou v 51 let. Období před menopauzou se nazývá perimenopauza.

Příznaky perimenopauzy se vyskytují pro cíl průměrně 4 roky. Nicméně perimenopauza může trvat od několika měsíců do 10 let. Během této doby se mění hormony estrogen a progesteron. Vaše úrovně se budou měsíc od měsíce měnit.

Tyto posuny mohou být nevyzpytatelné a ovlivňují ovulaci a zbytek vašeho cyklu. Můžete si všimnout čehokoli od nepravidelné nebo vynechané menstruace až po různé typy krvácení.

Mezi další příznaky perimenopauzy patří:

  • návaly horka
  • noční pocení

  • noční pocení

    li>
  • problémy se spánkem
  • problémy s pamětí
  • potíže s močením
  • vaginální suchost
  • změny sexuální touhy nebo spokojenosti

    • Zde je to, co můžete očekávat od perimenopauzy a co můžete dělat.

    1. Špinění mezi menstruacemi

    Pokud mezi menstruacemi zaznamenáte na spodním prádle krev, která nevyžaduje použití vložky nebo tamponu, pravděpodobně se jedná o špinění.

    Špinení je obvykle důsledkem měnících se hormonů ve vašem těle a hromadění endometria neboli děložní výstelky.

    Mnoho žen si špiní před začátkem menstruace nebo po jejím skončení. Časté je také špinění uprostřed cyklu kolem ovulace.

    Pokud se pravidelně každé 2 týdny špiníte, může to být známka hormonální nerovnováhy. Možná si budete chtít promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

    Co můžete udělat

    Zvažte, zda si vést deník, abyste mohli sledovat svou menstruaci. Zahrňte informace jako:

  • kdy začnou
  • jak dlouho vydrží
  • jak jsou těžké
  • ať už máte jakékoli mezitím špinění

    • Tyto informace můžete také přihlásit do aplikace, jako je Eve.

    Máte obavy z netěsností a skvrn? Zvažte nošení slipových vložek. Jednorázové slipové vložky jsou k dostání ve většině drogerií. Přicházejí v různých délkách a materiálech.

    Můžete si dokonce koupit opakovaně použitelné vložky, které jsou vyrobeny z látky a lze je prát znovu a znovu.

    Produkty k vyzkoušení

    Pokud se dohodnete se špiněním mezi menstruacemi vám používání určitých produktů může pomoci sledovat vaše příznaky a vyhnout se prosakování a skvrnám. Nakupujte je online:

  • dobový deník
  • spodní vložky
  • opakovaně použitelné slipové vložky

    • 2. Abnormálně silné krvácení

    Když jsou vaše hladiny estrogenu vysoké ve srovnání s hladinami progesteronu, vaše děložní sliznice se hromadí. To má za následek silnější krvácení během menstruace, protože vaše výstelka vypadává.

    Vynechaná menstruace může také způsobit nahromadění výstelky, což vede k silnému krvácení.

    Krvácení se považuje za silné, pokud:

  • prosakuje jedním tamponem nebo vložkou hodinu po dobu několika hodin
  • vyžaduje dvojitou ochranu – jako je tampon a vložka – aby kontrola menstruačního toku
  • způsobí přerušení spánku kvůli výměně vložky nebo tamponu
  • trvá déle než 7 dní

    • Když je krvácení silné, může to trvat déle a narušit váš každodenní život. Může vám být nepříjemné cvičit nebo pokračovat ve svých běžných úkolech.

    Silné krvácení může také způsobit únavu a zvýšit riziko dalších zdravotních problémů, jako je anémie.

    Co můžete dělat

    Jak možná víte, užívání ibuprofen (Advil, Midol, Motrin) během menstruace může pomoci s menstruačními křečemi.

    Pokud jej užijete, když silně krvácíte, může také snížit váš průtok. Zkuste užívat 200 miligramů (mg) každé 4 až 6 hodin během dne.

    Pokud křeče a bolesti přetrvávají, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o hormonálních přístupech k léčbě. Některé ženy mají zdravotní nebo rodinnou anamnézu, která odrazuje od užívání hormonů v perimenopauzálním období.

    3. Hnědá nebo tmavá krev

    Barvy, které vidíte při menstruaci, se mohou pohybovat od jasně červené až po tmavě hnědou, zejména ke konci menstruace. Hnědá nebo tmavá krev je známkou odchodu staré krve z těla.

    Ženy v perimenopauze mohou také vidět hnědé tečky nebo výtoky jindy v průběhu měsíce.

    Můžete si také všimnout změn ve struktuře výboje. Váš výtok může být řídký a vodnatý, nebo může být hrudkovitý a hustý.

    Co můžete udělat

    Pokud máte obavy z menstruace, možná budete chtít naplánovat schůzku s lékařem.

    Změna barvy je obvykle způsobena množstvím času, který potřebuje krev a tkáň opustit tělo, ale někdy může být příznakem jiného základního onemocnění.

    Pokud je vaginální výtok nepříjemný zápach, může to být známka infekce. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.

    4. Kratší cykly

    Když jsou vaše hladiny estrogenu nízké, vaše děložní sliznice je tenčí. Krvácení v důsledku toho může být slabší a trvat méně dní. Krátké cykly jsou častější v dřívějších fázích perimenopauzy.

    Můžete mít například období, které je o 2 nebo 3 dny kratší než normálně. Celý váš cyklus může také trvat 2 nebo 3 týdny místo 4. Není neobvyklé, že máte pocit, že menstruace právě skončila, když přijde další.

    Co můžete dělat

    Pokud se obáváte krátkých, nepředvídatelných cyklů, zvažte ochranu proti prosakování, jako jsou vložky, vložky nebo menstruační prádlo, jako je Thinx.

    Používejte tampony a menstruační kalíšky, pokud nemáte menstruační krvácení. Bez tohoto mazání může být zavádění obtížné nebo nepohodlné. Je také pravděpodobnější, že si zapomenete vyměnit tampon nebo kalíšek, čímž se zvýší riziko komplikací.

    Produkty k vyzkoušení

    Pokud jsou vaše menstruace nepředvídatelné, můžete se chránit před skvrnami pomocí přípravků na ochranu proti úniku. Nakupujte je online:

  • spodní vložky
  • podložky
  • dobové spodní prádlo

    • 5 . Delší cykly

    V pozdějších fázích perimenopauzy mohou být vaše cykly mnohem delší a vzdálenější. Delší cykly jsou definovány jako cykly delší než 38 dní. Souvisí s anovulačními cykly nebo cykly, ve kterých nemáte ovulaci.

    A Studie z roku 2008 naznačuje, že ženy, které zažívají anovulační cykly, mohou mít slabší krvácení než ženy, které zažívají ovulační cykly.

    Co můžete dělat

    Pokud máte co do činění s delším cyklů, možná je čas investovat do dobrého menstruačního kalíšku nebo sady spodního prádla odvádějícího krev. Můžete také použít vložky nebo tampony, které vám pomohou zabránit úniku.

    Produkty k vyzkoušení

    Pokud máte dlouhý cyklus, jsou k dispozici různé produkty, které vám pomohou vyhnout se úniku. Nakupujte je online:

  • menstruační kalíšky
  • cyklus spodního prádla odvádějícího krev, jako je toto z Thinx a Awwa
  • podložky
  • li>

    6. Vynechané cykly

    Za vynechaný cyklus mohou také vaše rozkolísané hormony. Ve skutečnosti se vaše cykly mohou natolik oddělit, že si nemůžete vzpomenout, kdy jste naposledy krváceli. Poté, co jste vynechali 12 po sobě jdoucích cyklů, dosáhli jste menopauzy.

    Pokud se vaše cykly stále objevují – jakkoli opožděně – ovulace stále probíhá. To znamená, že stále můžete mít menstruaci a stále můžete otěhotnět.

    Anovulační cykly mohou také způsobit opožděnou nebo vynechanou menstruaci.

    Co můžete dělat

    Často vynechané cykly obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud jste vynechali několik po sobě jdoucích cyklů, možná budete chtít provést těhotenský test, abyste zjistili, zda jsou vaše příznaky spojeny s perimenopauzou.

    Další časné příznaky těhotenství zahrnují:

  • nevolnost
  • citlivost prsou
  • časté močení
  • citlivost na pachy
  • pálení žáhy

    • Místo domácího testu si také můžete domluvit schůzku se svým lékařem. Váš lékař může provést testy, aby zjistil, zda pociťujete příznaky perimenopauzy, menopauzy nebo těhotenství.

    Pokud nejste těhotná a nechcete otěhotnět, používejte antikoncepci pokaždé, když máte sex . Plodnost nekončí, dokud úplně nedosáhnete menopauzy.

    Používejte kondomy a další bariérové ​​metody k prevenci sexuálně přenosných infekcí (STI).

    Přípravky k vyzkoušení

    Vynechání menstruace může být ve skutečnosti příznakem těhotenství, což lze potvrdit domácím testem. Nakupujte testy a kondomy online:

  • těhotenský test
  • " rel="noopener noreferrer sponzorovaný nofollow" data-sponsors="amazon.com" class="content-link css-1xhnmo5">kondomy

    • 7. Celková nesrovnalost

    Mezi dlouhými cykly, krátkými cykly, špiněním a silným krvácením mohou být vaše cykly během perimenopauzy obecně nepravidelné. Nemusí se usadit v žádném rozeznatelném vzoru, zvláště když se blížíte k menopauze. To může být znepokojující a frustrující.

    Co můžete udělat

    Snažte se co nejlépe pamatovat na to, že změny, které zažíváte, jsou součástí většího přechodu. Stejně jako to začalo, proces nakonec skončí, když přestanete ovulovat a dosáhnete menopauzy.

    Zatím:

  • Zvažte nošení černého spodního prádla nebo investici do dobového spodního prádla, abyste snížili riziko potřísnění oblečení.
  • Zvažte nošení jednorázových nebo opakovaně použitelných slipových vložek k ochraně před nepravidelnými úniky, špiněním a jinak neočekávaným krvácením.
  • Sledujte svou menstruaci co nejlépe pomocí kalendáře nebo cíle aplikace.
  • Udělejte si poznámky o abnormálním krvácení, bolesti, nepohodlí nebo jiných příznacích, které máte prožíváte.

    • Přípravky k vyzkoušení

    Pokud máte nepravidelnou menstruaci, některé produkty mohou vám pomohou vyhnout se únikům a skvrnám a sledovat vaše příznaky. Nakupujte je online:

  • dobové spodní prádlo
  • spodní vložky
  • opakovaně použitelné slipové vložky
  • dobový deník

    • Kdy navštívit lékaře

    V některých případech může být nepravidelné krvácení příznakem jiného základního onemocnění.

    Navštivte svého lékaře, pokud zaznamenáte také tyto příznaky:

  • extrémně silné krvácení která vyžaduje výměnu vložky nebo tamponu každou hodinu nebo dvě
  • krvácení, které trvá déle než 7 dní
  • krvácení – ne špinění – k němu dochází častěji než každé 3 týdny

    • Při vaší schůzce se vás lékař zeptá na vaši anamnézu a na všechny příznaky, které jste měli. Odtud vám mohou provést vyšetření pánve a objednat testy (jako je krevní test, biopsie nebo ultrazvuk) k vyloučení závažnějších problémů.

    Vyslán : 2024-08-29 10:50

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova