閉経周辺期が生理に与える影響とできること
閉経周辺期には、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが変動します。これらの変化は周期に影響を及ぼし、生理不順や生理予定日の遅れなどにつながる可能性があります。
更年期障害について理解する
閉経とは、月経周期の終わりを指します。 12 か月間生理が来ないと、閉経となります。
平均的な女性は閉経します。51 歳です。閉経前の期間は更年期障害と呼ばれます。
更年期障害の症状は、平均 4 年です。ただし、閉経周辺期は数か月から 10 年間続くことがあります。この期間中、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンが変化します。レベルは月ごとに変動します。
これらの変化は不規則になり、排卵や残りの周期に影響を与える可能性があります。生理不順や生理の遅れから、さまざまな出血パターンまで、さまざまな症状に気づくことがあります。
閉経周辺期のその他の症状には次のものがあります。
閉経周辺期に期待できることと、できることは次のとおりです。
1.生理間の斑点
ナプキンやタンポンを使用する必要がない生理の合間に、下着に血が付いていることに気付いた場合は、斑点である可能性があります。
シミは通常、体のホルモンの変化と、子宮内膜または子宮内膜の蓄積の結果です。
多くの女性は、生理の開始前または終了時にシミになります。排卵前後の周期中期の斑点もよく見られます。
2 週間ごとに定期的に症状が見られる場合は、ホルモンの不均衡の兆候である可能性があります。医療提供者に相談してください。
自分にできること
生理を追跡するために日記をつけることを検討してください。次のような情報を含めます:
イブ.
水漏れや汚れが心配ですか?パンティライナーの着用を検討してください。使い捨てパンティライナーはほとんどのドラッグストアで入手できます。さまざまな長さと素材があります。
布製で何度も洗濯できる再利用可能なライナーを購入することもできます。
試してみる価値のある製品
生理間の斑点の場合、特定の製品を使用すると、症状を追跡し、漏れや汚れを防ぐことができます。オンラインで購入:
2.異常に大量の出血
エストロゲンのレベルがプロゲステロンのレベルと比較して高いと、子宮内膜が形成されます。その結果、生理中に内膜が剥がれ落ちて出血量が多くなります。
生理が遅れると内膜が蓄積し、大量の出血が起こる可能性もあります。
出血は次の場合に大量であるとみなされます。
出血が多い場合、それが長く続き、日常生活に支障をきたす可能性があります。運動したり、通常の作業を続けたりすることが不快に感じるかもしれません。
大量の出血は疲労を引き起こし、貧血などの他の健康上の問題のリスクを高める可能性もあります。
できること
ご存知かと思いますが、イブプロフェン (Advil、Midol、Motrin)生理中は生理痛を和らげることができます。
出血量が多いときに服用すると、血流が低下する可能性があります。日中は 4 ～ 6 時間ごとに 200 ミリグラム (mg) を摂取してみてください。
けいれんや痛みが続く場合は、ホルモン治療のアプローチについて医療提供者に相談してください。女性の中には、閉経周辺期におけるホルモンの使用を妨げるような病歴や家族歴がある人もいます。
3.茶色または黒っぽい血液
月経血の色は、特に月経の終わり頃になると、明るい赤から濃い茶色までさまざまです。茶色または黒っぽい血液は、古い血液が体から排出されていることを示しています。
閉経周辺期の女性は、月の他の時期にも茶色の斑点や分泌物が見られることがあります。
また、分泌物の質感の変化に気づくこともあります。おりものは薄く水っぽくなったり、固まってどろどろになったりすることがあります。
できること
月経の流れが気になる場合は、生理の予定を立てるとよいでしょう。医師の診察の予約をしてください。
色の変化は通常、血液と組織が体外へ循環するのにかかる時間によるものですが、別の基礎疾患の兆候である場合もあります。
おりものに悪臭がある場合は、感染症の兆候である可能性があります。医療提供者に相談してください。
4.サイクルの短縮
エストロゲンのレベルが低いと、子宮内膜が薄くなります。その結果、出血が軽くなり、持続日数も少なくなることがあります。短い周期は閉経周辺期の初期段階でより一般的です。
たとえば、通常より 2 ～ 3 日短いです。生理周期全体が 4 週間ではなく、2 週間または 3 週間続くこともあります。次の生理が来たときに、生理が終わったばかりだと感じることはよくあります。
できること
周期が短く予測不能であることが心配な場合は、ライナー、パッド、または Thinx などの生理用下着などの漏れ防止策を検討してください。
月経がない場合を除き、タンポンや月経カップは着用しないでください。この潤滑剤がないと挿入が困難になったり、不快になったりすることがあります。また、タンポンやカップの交換を忘れる可能性が高く、合併症のリスクが高まります。
試してほしい製品
生理が予測できない場合は、漏れ防止製品を使用して汚れから身を守ることができます。オンラインで購入:
5 。周期が長くなる
閉経周辺期の後期段階では、周期がはるかに長くなり、間隔も遠くなることがあります。長い周期とは、38 日。これらは無排卵周期、つまり排卵しない周期に関連しています。
A 2008 年の研究では、無排卵周期を経験する女性は、排卵周期を経験する女性よりも出血が少ない可能性があることが示唆されています。
できること
対処が長くなる場合生理周期が変わったら、優れた月経カップや吸血性下着の生理用セットに投資する時期かもしれません。漏れを防ぐためにナプキンやタンポンを使用することもできます。
試してほしい製品
サイクルが長い場合は、漏れを防ぐためにさまざまな製品を利用できます。オンラインで購入:
6.周期の遅れ
ホルモンの変動も周期の遅れの原因である可能性があります。実際、周期が大きく離れすぎて、最後に出血したのがいつだったか思い出せないこともあります。 12 回連続して生理周期を欠くと、閉経に達します。
周期がまだ現れている場合、たとえ遅れていても、排卵はまだ起こっています。これは、まだ生理があり、妊娠する可能性があることを意味します。
無排卵周期により、生理が遅れたり生理が遅れたりする可能性もあります。
できること
生理周期が頻繁に失われることは通常、心配する必要はありません。数回連続して生理周期が遅れている場合は、症状が閉経周辺期に関連しているかどうかを判断するために妊娠検査薬を試してみるとよいでしょう。
その他の妊娠の初期症状には次のようなものがあります。
自宅で検査を受ける代わりに医師の診察を予約することもできます。医師は、閉経周辺期、更年期障害、または妊娠の症状が現れているかどうかを判断するための検査を行うことができます。
妊娠しておらず、妊娠を希望していない場合は、性行為をするたびに避妊を行ってください。 。完全に閉経するまで生殖能力は終わりません。
性感染症 (STI) を防ぐために、コンドームやその他のバリア手段を使用してください。
試してほしい製品
生理が来ないのは、実はサインである可能性があります自宅でできる検査で妊娠を確認できます。検査薬やコンドームをオンラインで購入:
7.全体的に不規則
長い周期、短い周期、斑点、大量の出血の間で、閉経周辺期の周期は一般に不規則になることがあります。特に閉経が近づくにつれて、どのようなパターンにも定まらない場合があります。これは不安でイライラすることもあります。
あなたにできること
あなたが経験している変化は、より大きな移行の一部であることを忘れないよう最善を尽くしてください。このプロセスは、始まったときと同じように、排卵が停止して閉経に達すると最終的に終了します。
それまでは:
試すべき製品
生理不順の場合、特定の製品を使用すると、漏れや汚れを防ぎ、症状を追跡するのに役立ちます。オンラインで購入:
医師の診察を受ける時期
場合によっては、不正出血は別の基礎疾患の兆候である可能性があります。
次の症状も経験している場合は医師の診察を受けてください。
診察の際、医師はあなたの病歴やこれまでに経験した症状について尋ねます。そこから、内診が行われ、検査 (血液検査<など) が注文される場合があります。 /a>、生検、または超音波検査など）により、より深刻な問題を除外します。
投稿しました : 2024-08-29 10:50
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