Jak okres okołomenopauzalny może wpłynąć na Twoje miesiączki i co możesz zrobić

Śledź Drugslib na

W okresie okołomenopauzalnym zmienia się poziom hormonów estrogenów i progesteronu. Zmiany te mogą wpływać na cykl, powodując nieregularne lub spóźnione miesiączki i nie tylko.

Zrozumienie okresu okołomenopauzalnego

Menopauza oznacza koniec cyklu miesiączkowego. Jeśli minęło 12 miesięcy bez miesiączki, oznacza to, że osiągnęłaś menopauzę.

Przeciętna kobieta przechodzi menopauzę w wieku 51 lat. Okres poprzedzający menopauzę nazywa się perimenopauzą.

Objawy okołomenopauzalne występują w przypadku grupy docelowej średnio 4 lata. Jednakże okres okołomenopauzalny może trwać od kilku miesięcy do 10 lat. W tym czasie hormony estrogen i progesteron podlegają ciągłym zmianom. Twoje poziomy będą się zmieniać z miesiąca na miesiąc.

Te zmiany mogą być nieregularne i wpływać na owulację i resztę cyklu. Możesz zauważyć wszystko, od nieregularnych lub brakujących okresów po różne wzorce krwawień.

Inne objawy okresu okołomenopauzalnego obejmują:

  • uderzenia gorąca
  • nocne poty

    li>
  • problemy ze snem
  • problemy z pamięcią
  • trudności w oddawaniu moczu
  • suchość pochwy
  • zmiany pożądania lub satysfakcji seksualnej

    • Oto, czego możesz się spodziewać w okresie okołomenopauzalnym i co możesz zrobić.

    1. Plamienie między miesiączkami

    Jeśli zauważysz krew na bieliźnie pomiędzy miesiączkami, która nie wymaga użycia podpaski lub tamponu, prawdopodobnie jest to plamienie.

    Plamienie jest zwykle wynikiem zmian hormonalnych w organizmie i odkładania się endometrium lub błony śluzowej macicy.

    Wiele kobiet plami przed rozpoczęciem lub po zakończeniu okresu. Często zdarza się również plamienie w połowie cyklu w okolicach owulacji.

    Jeśli regularnie plamisz co 2 tygodnie, może to być oznaką braku równowagi hormonalnej. Możesz porozmawiać ze swoim lekarzem.

    Co możesz zrobić

    Rozważ prowadzenie dziennika w celu śledzenia okresów. Dołącz takie informacje, jak:

  • kiedy się zaczynają
  • jak długo trwają
  • jakie są ciężkie
  • czy masz jakiekolwiek plamienie pośrednie

    • Możesz także rejestrować te informacje w aplikacji, na przykład Ewa.

    Martwisz się zaciekami i plamami? Rozważ noszenie wkładek higienicznych. W większości drogerii dostępne są jednorazowe wkładki higieniczne. Występują w różnych długościach i z różnych materiałów.

    Możesz nawet kupić wkładki wielokrotnego użytku, które są wykonane z tkaniny i można je wielokrotnie prać.

    Produkty do wypróbowania

    Jeśli handlujesz w przypadku plamień międzymiesiączkowych stosowanie określonych produktów może pomóc w monitorowaniu objawów i uniknięciu wycieków i plam. Kupuj je online:

  • dziennik okresowy
  • wkładki higieniczne
  • wkładki higieniczne wielokrotnego użytku

    • 2. Nietypowo obfite krwawienie

    Kiedy poziom estrogenu jest wysoki w porównaniu z poziomem progesteronu, dochodzi do odbudowania się błony śluzowej macicy. Powoduje to intensywniejsze krwawienie podczas okresu, gdy wyściółka ulega złuszczaniu.

    Pominięty okres może również powodować odbudowanie się wyściółki, co prowadzi do obfitego krwawienia.

    Krwawienie uważa się za obfite, jeśli:

  • przenika przez jeden tampon lub podpaskę na godzinę przez kilka godzin
  • wymaga podwójnego zabezpieczenia – np. tamponu i podpaski – aby kontroluje miesiączkę
  • powoduje przerwanie snu w celu zmiany podpaski lub tamponu
  • wytrzymuje dłużej niż 7 dni

    • Gdy krwawienie jest obfite, może trwać dłużej, zakłócając Twoje codzienne życie. Wykonywanie ćwiczeń lub wykonywanie normalnych zadań może być dla Ciebie niewygodne.

    Silne krwawienie może również powodować zmęczenie i zwiększać ryzyko innych problemów zdrowotnych, takich jak anemia.

    Co możesz zrobić

    Jak być może wiesz, przyjmowanie leku ibuprofen (Advil, Midol, Motrin) podczas okresu może pomóc przy bólach menstruacyjnych.

    Jeśli zażyjesz go w przypadku silnego krwawienia, może to również zmniejszyć przepływ. Spróbuj przyjmować 200 miligramów (mg) co 4 do 6 godzin w ciągu dnia.

    Jeśli skurcze i ból nie ustają, porozmawiaj ze swoim lekarzem o hormonalnym podejściu do leczenia. Historia niektórych kobiet lub historia rodzinna zniechęca do stosowania hormonów w okresie okołomenopauzalnym.

    3. Brązowa lub ciemna krew

    Kolory miesiączki mogą wahać się od jasnoczerwonej do ciemnobrązowej, szczególnie pod koniec okresu. Brązowa lub ciemna krew jest oznaką wydalania starej krwi z organizmu.

    Kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą również widzieć brązowe plamy lub wydzielinę o innych porach miesiąca.

    Możesz również zauważyć zmiany w teksturze wydzieliny. Wydzielina może być rzadka i wodnista lub może być grudkowata i gęsta.

    Co możesz zrobić

    Jeśli martwisz się o swoją miesiączkę, możesz zaplanować wizytę wizyta u lekarza.

    Zmiana koloru wynika zwykle z czasu potrzebnego, aby krew i tkanki opuściły organizm, ale czasami może być oznaką innego schorzenia.

    Jeśli wydzielina z pochwy wydziela nieprzyjemny zapach, może to być oznaką infekcji. Skontaktuj się ze swoim lekarzem.

    4. Krótsze cykle

    Kiedy poziom estrogenu jest niski, wyściółka macicy staje się cieńsza. W rezultacie krwawienie może być lżejsze i trwać krócej. Krótkie cykle występują częściej na wcześniejszych etapach okołomenopauzy.

    Na przykład możesz mieć 2 lub 3 dni krócej niż normalnie. Cały Twój cykl może również trwać 2 lub 3 tygodnie zamiast 4. Nierzadko możesz mieć wrażenie, że miesiączka właśnie się skończyła, gdy nadchodzi następny.

    Co możesz zrobić

    Jeśli martwisz się krótkimi, nieprzewidywalnymi cyklami, rozważ zabezpieczenie przed wyciekaniem, takie jak wkładki, podpaski lub bieliznę okresową, taką jak Thinx.

    Pomiń tampony i kubeczki menstruacyjne, jeśli nie miesiączkujesz. Bez tego nawilżenia założenie może być trudne lub niewygodne. Bardziej prawdopodobne jest też, że zapomnisz zmienić tampon lub miseczkę, co zwiększa ryzyko powikłań.

    Produkty do wypróbowania

    Jeśli Twoje miesiączki są nieprzewidywalne, możesz zabezpieczyć się przed plamami za pomocą produktów zabezpieczających przed wyciekaniem. Kupuj je online:

  • wkładki higieniczne
  • podkładki
  • bielizna okresowa

    • 5 . Dłuższe cykle

    W późniejszych stadiach okołomenopauzalnych cykle mogą stać się znacznie dłuższe i bardziej od siebie oddalone. Dłuższe cykle definiuje się jako dłuższe niż 38 dni. Są one związane z cyklami bezowulacyjnymi, czyli cyklami, w których nie dochodzi do owulacji.

    A Badanie z 2008 roku sugeruje, że kobiety, u których występują cykle owulacyjne, mogą mieć jaśniejsze krwawienia niż kobiety, u których występują cykle owulacyjne.

    Co możesz zrobić

    Jeśli masz do czynienia z dłuższymi cyklami owulacyjnymi cykli, być może nadszedł czas, aby zainwestować w dobry kubeczek menstruacyjny lub komplet bielizny odprowadzającej krew. Aby zapobiec wyciekom, możesz także użyć podpasek lub tamponów.

    Produkty do wypróbowania

    Jeśli masz długi cykl, dostępnych jest wiele produktów, które pomogą Ci uniknąć wycieku. Kupuj je online:

  • kubeczki menstruacyjne
  • zestaw rowerowy bielizny odprowadzającej krew, taki jak ten z Thinx i No cóż
  • podkładki
  • tampony

    • 6. Przegapione cykle

    Twoje wahania hormonalne również mogą być przyczyną przeoczenia cyklu. W rzeczywistości Twoje cykle mogą być tak odległe od siebie, że nie będziesz w stanie przypomnieć sobie, kiedy ostatni raz krwawiłeś. Po pominięciu 12 kolejnych cykli oznacza to, że osiągnęłaś menopauzę.

    Jeśli Twoje cykle nadal się pojawiają – niezależnie od tego, jak są opóźnione – owulacja nadal występuje. Oznacza to, że nadal możesz mieć okres i nadal możesz zajść w ciążę.

    Cykle bezowulacyjne mogą również powodować opóźnienia lub brak miesiączki.

    Co możesz zrobić

    Opuszczanie cykli od czasu do czasu zwykle nie jest powodem do niepokoju. Jeśli opuściłaś kilka kolejnych cykli, możesz wykonać test ciążowy, aby ustalić, czy Twoje objawy mają związek z okresem okołomenopauzalnym.

    Inne wczesne objawy ciąży to:

  • nudności
  • tkliwość piersi
  • częste oddawanie moczu
  • wrażliwość na zapachy
  • zgaga

    • Możesz także umówić się na wizytę u lekarza zamiast wykonywać test w domu. Twój lekarz może przeprowadzić badania, aby ustalić, czy występują u Ciebie objawy okołomenopauzy, menopauzy lub ciąży.

    Jeśli nie jesteś w ciąży i nie chcesz zajść w ciążę, stosuj antykoncepcję przy każdym stosunku płciowym . Płodność nie kończy się, dopóki całkowicie nie osiągniesz menopauzy.

    Stosuj prezerwatywy i inne metody barierowe, aby zapobiegać infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI).

    Produkty do wypróbowania

    Brak miesiączki może być oznaką ciąży, co można potwierdzić wykonując test w domu. Kup testy i prezerwatywy online:

  • test ciążowy
  • prezerwatywy

    • 7. Ogólna nieprawidłowość

    Pomiędzy długimi i krótkimi cyklami, plamami i obfitymi krwawieniami cykle w okresie okołomenopauzalnym mogą być zazwyczaj nieregularne. Mogą nie ułożyć się w żaden zauważalny wzór, zwłaszcza gdy zbliżasz się do menopauzy. Może to być niepokojące i frustrujące.

    Co możesz zrobić

    Staraj się pamiętać, że zmiany, których doświadczasz, są częścią większej zmiany. Tak jak się zaczął, proces ostatecznie zakończy się, gdy przestaniesz owulować i osiągniesz menopauzę.

    W międzyczasie:

  • Rozważ noszenie czarnej bielizny lub zainwestuj w bieliznę z epoki, aby zmniejszyć ryzyko poplamienia odzieży.
  • Rozważ noszenie jednorazowych lub wielokrotnego użytku wkładek higienicznych w celu ochrony z powodu nieregularnych wycieków, plamień i innych nieoczekiwanych krwawień.
  • Śledź swoje miesiączki najlepiej, jak potrafisz, za pomocą kalendarza lub aplikacja.
  • Rób notatki na temat nieprawidłowego krwawienia, bólu, dyskomfortu lub innych objawów, które zauważysz doświadczasz.

    • Produkty do wypróbowania

    Jeśli masz nieregularne miesiączki, niektóre produkty mogą pomóc uniknąć wycieków i plam oraz śledzić objawy. Kupuj je online:

  • bielizna okresowa
  • wkładki higieniczne
  • wkładki higieniczne wielokrotnego użytku
  • dziennik okresowy

    • Kiedy udać się do lekarza

    W niektórych przypadkach nieregularne krwawienie może być oznaką innej choroby podstawowej.

    Skontaktuj się z lekarzem, jeśli występują u Ciebie również następujące objawy:

  • bardzo ciężkie krwawienie wymagająca zmiany podpaski lub tamponu co godzinę lub dwie
  • krwawienie trwające dłużej niż 7 dni
  • krwawienie – nie plamienie – które zdarza się częściej niż co 3 tygodnie

    • Podczas wizyty lekarz zapyta o Twoją historię medyczną i wszelkie występujące objawy. Stamtąd mogą wykonać badanie miednicy i zamówić badania (takie jak badanie krwi, biopsja lub USG), aby wykluczyć poważniejsze problemy.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe