Cum vă poate afecta perimenopauza menstruația și ce puteți face

Urmăriți Drugslib pe

În timpul perimenopauzei, nivelurile de hormoni estrogen și progesteron fluctuează. Aceste modificări vă pot afecta ciclul, ducând la menstruații neregulate sau pierdute și multe altele.

Înțelegerea perimenopauzei

Menopauza se referă la sfârșitul ciclului menstrual. Odată ce ai trecut 12 luni fără menstruație, ai ajuns la menopauză.

Femeia medie trece prin menopauză la 51 de ani. Perioada de timp înainte de menopauză se numește perimenopauză.

Simptomele de perimenopauză apar pentru 4 ani, în medie. Cu toate acestea, perimenopauza poate dura de la câteva luni până la 10 ani. În acest timp, hormonii estrogen și progesteron sunt în flux. Nivelurile dvs. vor fluctua de la o lună la alta.

Aceste schimbări pot fi neregulate, afectând ovulația și restul ciclului. Este posibil să observați orice, de la menstruații neregulate sau lipsite până la diferite modele de sângerare.

Alte simptome ale perimenopauzei includ:

  • bufeuri
  • transpirații nocturne

    li>
  • tulburări de somn
  • probleme de memorie
  • dificultate la urinare
  • uscăciune vaginală
  • modificări ale dorinței sau satisfacției sexuale

    • Iată la ce vă puteți aștepta de la perimenopauză și ce puteți face.

    1. Pete între menstruații

    Dacă observați ceva sânge pe lenjerie între menstruații, care nu necesită utilizarea unui tampon sau a unui tampon, este probabil să apară pete.

    Descoperirea este, de obicei, rezultatul modificării hormonilor din corpul tău și al formării endometrului sau mucoasei uterine.

    Multe femei văd înainte de începerea sau sfârșitul menstruației. Spoting-ul la mijlocul ciclului în jurul ovulației este, de asemenea, obișnuit.

    Dacă observați în mod regulat la fiecare 2 săptămâni, poate fi un semn al unui dezechilibru hormonal. Poate doriți să vorbiți cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

    Ce puteți face

    Luați în considerare să țineți un jurnal pentru a vă urmări menstruația. Includeți informații precum:

  • când încep
  • cât durează
  • cât de grele sunt
  • indiferent dacă aveți orice observare intermediară

    • De asemenea, puteți înregistra aceste informații într-o aplicație, cum ar fi Eve.

    Îți faci griji pentru scurgeri și pete? Luați în considerare să purtați prosoape de chiloți. La majoritatea farmaciilor sunt disponibile prostii de unică folosință pentru chiloți. Vin într-o varietate de lungimi și materiale.

    Puteți cumpăra chiar și căptușeli reutilizabile care sunt confecționate din țesătură și care pot fi spălate din nou și din nou.

    Produse de încercat

    Dacă faceți o afacere cu spotting între menstruații, utilizarea anumitor produse vă poate ajuta să vă urmăriți simptomele și să evitați scurgerile și petele. Cumpărați-le online:

  • period journal
  • protese de chiloți
  • protese de chiloți reutilizabile

    • ibuprofen (Advil, Midol, Motrin) în timpul menstruației vă poate ajuta cu crampele menstruale.

    Dacă îl luați atunci când sângerați abundent, vă poate reduce fluxul. Încercați să luați 200 de miligrame (mg) la fiecare 4 până la 6 ore în timpul zilei.

    Dacă crampele și durerea continuă, discutați cu furnizorul de asistență medicală despre abordările hormonale ale tratamentului. Unele femei au antecedente medicale sau familiale care descurajează utilizarea hormonilor în perioada de perimenopauză.

    3. Sânge brun sau închis

    Culorile pe care le vedeți în fluxul menstrual pot varia de la roșu aprins la maro închis, în special spre sfârșitul menstruației. Sângele maro sau închis la culoare este un semn al sângelui vechi care iese din corp.

    Femeile aflate în perimenopauză pot vedea, de asemenea, pete maronii sau scurgeri în alte momente pe parcursul lunii.

    De asemenea, puteți observa modificări ale texturii de descărcare. Secreția dvs. poate fi subțire și apoasă sau poate fi aglomerată și groasă.

    Ce puteți face

    Dacă vă îngrijorează fluxul menstrual, vă recomandăm să programați o programare pentru a vă vedea medicul.

    Variația de culoare se datorează de obicei timpului necesar pentru ca sângele și țesutul să iasă din corp, dar uneori poate fi un semn al unei alte afecțiuni subiacente.

    Dacă există un miros urât la scurgerile vaginale, acesta poate fi un semn de infecție. Consultați furnizorul dvs. de asistență medicală.

    4. Cicluri mai scurte

    Când nivelul de estrogen este scăzut, mucoasa uterului este mai subțire. Ca urmare, sângerarea poate fi mai ușoară și poate dura mai puține zile. Ciclurile scurte sunt mai frecvente în stadiile incipiente ale perimenopauzei.

    De exemplu, este posibil să aveți o perioadă care este Cu 2 sau 3 zile mai scurt decât în ​​mod normal. Întregul tău ciclu poate dura, de asemenea, 2 sau 3 săptămâni în loc de 4. Nu este neobișnuit să simți că menstruația tocmai s-a încheiat când vine următoarea.

    Ce poți face

    Dacă vă îngrijorează ciclurile scurte și imprevizibile, luați în considerare protecția împotriva scurgerilor, cum ar fi căptușeli, tampoane sau lenjerie de corp, cum ar fi Thinx.

    Transmiteți tampoane și cupe menstruale, cu excepția cazului în care aveți un flux menstrual. Introducerea poate fi dificilă sau inconfortabilă fără această lubrifiere. De asemenea, este mai probabil să uitați să vă schimbați tamponul sau cupa, crescând riscul de complicații.

    Produse de încercat

    Dacă menstruația este imprevizibilă, vă puteți proteja de pete cu produse de protecție împotriva scurgerilor. Cumpărați-le online:

  • protese de chiloți
  • tampoane
  • lenjerie de corp

    • 5 . Cicluri mai lungi

    În etapele ulterioare ale perimenopauzei, ciclurile dumneavoastră pot deveni mult mai lungi și mai îndepărtate. Ciclurile mai lungi sunt definite ca fiind cele mai lungi decât 38 de zile. Sunt legate de ciclurile anovulatorii sau ciclurile în care nu ovulați.

    A Studiul din 2008 sugerează că femeile care suferă de cicluri anovulatorii pot avea sângerări mai ușoare decât femeile care suferă de cicluri ovulatorii.

    Ce poți face

    Dacă ai de-a face cu o perioadă mai lungă de timp. cicluri, ar putea fi timpul să investiți într-o cupă menstruală bună sau într-un set de ciclu de lenjerie intimă care elimină sângele. De asemenea, puteți folosi tampoane sau tampoane pentru a vă ajuta să evitați scurgerile.

    Produse de încercat

    Dacă aveți un ciclu lung, sunt disponibile o varietate de produse pentru a vă ajuta să evitați scurgerile. Cumpărați-le online:

  • cupe menstruale
  • un set ciclic de lenjerie intimă care elimină sângele, ca acestea de la Thinx și Awwa
  • tampoane
  • 6. Cicluri pierdute

    Homonii tăi fluctuanți pot fi, de asemenea, de vină pentru pierderea ciclului. De fapt, ciclurile tale pot deveni atât de îndepărtate încât să nu-ți amintești ultima dată când ai sângerat. După ce ai pierdut 12 cicluri consecutive, ai ajuns la menopauză.

    Dacă ciclurile tale încă își fac apariția – oricât de întârziate – ovulația încă are loc. Aceasta înseamnă că poți avea în continuare o menstruație și că poți rămâne însărcinată.

    Ciclurile anovulatorii pot crea, de asemenea, perioade întârziate sau lipsite.

    Ce poți face

    Ciclurile ratate din când în când, de obicei, nu sunt un motiv de îngrijorare. Dacă ați pierdut câteva cicluri consecutive, vă recomandăm să faceți un test de sarcină pentru a determina dacă simptomele dumneavoastră sunt legate de perimenopauză.

    Alte simptome timpurii ale sarcinii includ:

  • greață
  • sensibilitate a sânilor
  • urinat frecvent
  • sensibilitate la mirosuri
  • arsuri la stomac

    • De asemenea, puteți face o programare la medicul dumneavoastră în loc să faceți un test acasă. Medicul dumneavoastră poate efectua teste pentru a determina dacă aveți simptome de perimenopauză, menopauză sau sarcină.

    Dacă nu sunteți însărcinată și nu doriți să rămâneți însărcinată, utilizați contraceptivele de fiecare dată când faceți sex . Fertilitatea nu se termină până când ai ajuns complet la menopauză.

    Folosiți prezervative și alte metode de barieră pentru a preveni infecțiile cu transmitere sexuală (ITS).

    Produse de încercat

    Omiterea menstruației poate fi de fapt un semn de sarcină, care poate fi confirmată cu un test la domiciliu. Cumpărați online teste și prezervative:

  • test de sarcină

    li>
  • prezervative

    • 7. Neregulă generală

    Între cicluri lungi, cicluri scurte, spotting și sângerare abundentă, ciclurile dumneavoastră în timpul perimenopauzei pot fi în general neregulate. S-ar putea să nu se stabilească în niciun tipar perceptibil, mai ales pe măsură ce te apropii de menopauză. Acest lucru poate fi neliniștitor și frustrant.

    Ce puteți face

    Încercați tot posibilul să vă amintiți că schimbările pe care le experimentați fac parte dintr-o tranziție mai mare. La fel cum a început, procesul se va încheia în cele din urmă când încetați să ovulați și ajungeți la menopauză.

    Între timp:

  • Luați în considerare să purtați lenjerie de corp neagră sau să investiți în lenjerie de epoca pentru a reduce riscul de a vă păta îmbrăcămintea.
  • Luați în considerare să purtați prosop de chiloți de unică folosință sau reutilizabile pentru a vă proteja de la scurgeri neregulate, pete și sângerări neașteptate în alt mod.
  • Urmăriți-vă menstruația cât mai bine puteți printr-un calendar sau o țintă aplicație.
  • Luați notițe despre sângerări anormale, durere, disconfort sau alte simptome pe care le aveți" experimentați.

    • Produse de încercat

    Dacă aveți menstruații neregulate, anumite produse pot vă ajută să evitați scurgerile și petele și să vă urmăriți simptomele. Cumpărați-le online:

  • lenjerie de corp
  • protese de chiloți
  • protese de chiloți reutilizabile
  • period journal

    • Când să vă vedeți medicul

    În unele cazuri, sângerarea neregulată poate fi un semn al unei alte afecțiuni subiacente.

    Consultați medicul dacă aveți și aceste simptome:

  • sângerare extrem de abundentă. care necesită să vă schimbați tamponul sau tamponul la fiecare oră sau două
  • sângerare care durează mai mult de 7 zile
  • sângerare — nu spotting — care se întâmplă mai frecvent decât la fiecare 3 săptămâni

    • La programare, medicul dumneavoastră vă va întreba despre istoricul dumneavoastră medical și despre orice simptome pe care le-ați avut. De acolo, vă pot face un examen pelvin și vă pot comanda teste (cum ar fi un test de sânge, o biopsie sau o ecografie) pentru a exclude probleme mai grave.

    Postat : 2024-08-29 10:50

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare