Как перименопауза может повлиять на ваши менструации и что вы можете сделать

Следите за Drugslib на

Во время перименопаузы уровень гормонов эстрогена и прогестерона колеблется. Эти изменения могут повлиять на ваш цикл, что приведет к нерегулярным или пропущенным менструациям и т. д.

Что такое перименопауза

Менопауза – это конец менструального цикла. Если у вас не было менструации в течение 12 месяцев, вы достигли менопаузы.

Среднестатистическая женщина переживает менопаузу по адресу 51 год. Период времени до менопаузы называется перименопаузой.

Симптомы перименопаузы возникают у 4 года в среднем. Однако перименопауза может длиться от нескольких месяцев до 10 лет. В это время уровень гормонов эстрогена и прогестерона меняется. Ваш уровень будет колебаться от месяца к месяцу.

Эти сдвиги могут быть беспорядочными и влиять на овуляцию и остальную часть вашего цикла. Вы можете заметить что угодно: от нерегулярных или пропущенных менструаций до различного характера кровотечений.

Другие симптомы перименопаузы включают:

  • приливы
  • ночную потливость

  • приливы жара
  • ночную потливость

    li>

  • проблемы со сном
  • проблемы с памятью
  • затруднение мочеиспускания
  • сухость влагалища
  • изменения сексуального желания или удовлетворения

    • Вот чего можно ожидать от перименопаузы и что можно сделать.

    1. Мажущие выделения между менструациями

    Если вы заметили кровь на нижнем белье между менструациями, что не требует использования прокладки или тампона, скорее всего, это кровянистые выделения.

    Обычно кровянистые выделения являются результатом изменения гормонов в организме и накопления эндометрия или слизистой оболочки матки.

    У многих женщин кровянистые выделения возникают до начала менструации или после ее окончания. Также распространены кровянистые выделения в середине цикла во время овуляции.

    Если у вас регулярные кровянистые выделения каждые 2 недели, это может быть признаком гормонального дисбаланса. Возможно, вам стоит поговорить со своим лечащим врачом.

    Что вы можете сделать

    Подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы отслеживать менструацию. Включите такую ​​информацию, как:

  • когда они начинаются
  • как долго они продолжаются
  • насколько они тяжелые
  • есть ли у вас любые промежуточные споттинги

    • Вы также можете сохранить эту информацию в приложении, например Ева.

    Беспокоитесь о протечках и пятнах? Рассмотрите возможность использования прокладок для трусов. Одноразовые прокладки можно приобрести в большинстве аптек. Они бывают разной длины и из разных материалов.

    Вы даже можете купить тканевые многоразовые подкладки, которые можно стирать снова и снова.

    Продукты, которые стоит попробовать

    Если вы торгуете При кровянистых выделениях между менструациями использование определенных продуктов может помочь вам отслеживать симптомы и избежать подтеков и пятен. Купите их в Интернете:

  • журнал периода
  • прокладки для трусов
  • многоразовые прокладки

    • 2. Аномально сильное кровотечение

    Когда уровень эстрогена выше уровня прогестерона, слизистая оболочка матки увеличивается. Это приводит к более сильному кровотечению во время менструации, поскольку слизистая оболочка отходит.

    Пропуск менструации также может привести к накоплению слизистой оболочки, что приводит к сильному кровотечению.

    Кровотечение считается сильным, если оно:

  • проникает через один тампон или прокладку в час в течение нескольких часов
  • требуется двойная защита — например, тампон и прокладка — для предотвращения кровотечения. контролирует менструальные выделения.
  • заставляет вас прерывать сон, чтобы сменить прокладку или тампон.
  • длится более 7 дней.

    • При сильном кровотечении, это может длиться дольше, нарушая вашу повседневную жизнь. Вам может быть неудобно заниматься спортом или заниматься обычными делами.

    Сильное кровотечение также может вызвать усталость и увеличить риск развития других проблем со здоровьем, например анемии.

    Что делать

    Как вы, возможно, знаете, принимая ибупрофен (Адвил, Мидол, Мотрин) во время менструации может помочь при менструальных спазмах.

    Если вы примете его во время сильного кровотечения, это также может уменьшить кровотечение. Попробуйте принимать 200 миллиграммов (мг) каждые 4–6 часов в течение дня.

    Если судороги и боль продолжаются, поговорите со своим врачом о гормональных подходах к лечению. У некоторых женщин есть медицинский или семейный анамнез, который не рекомендует использовать гормоны в период перименопаузы.

    3. Коричневая или темная кровь

    Цвета менструальных выделений могут варьироваться от ярко-красного до темно-коричневого, особенно ближе к концу менструации. Коричневая или темная кровь является признаком выхода старой крови из организма.

    У женщин в перименопаузе также могут наблюдаться коричневые кровянистые выделения или выделения в другое время в течение месяца.

    Вы также можете заметить изменения в текстуре выделений. Ваши выделения могут быть жидкими и водянистыми или комковатыми и густыми.

    Что делать

    Если вас беспокоят менструальные выделения, возможно, вам стоит запланировать записаться на прием к врачу.

    Изменение цвета обычно связано с количеством времени, которое требуется крови и тканям для выведения из организма, но иногда это может быть признаком другого основного заболевания.

    Если выделения из влагалища имеют неприятный запах, это может быть признаком инфекции. Обратитесь к своему врачу.

    4. Более короткие циклы

    Когда уровень эстрогена низкий, слизистая оболочка матки становится тоньше. В результате кровотечение может быть более легким и длиться меньше дней. Короткие циклы чаще встречаются на ранних стадиях перименопаузы.

    Например, у вас может быть менструация на 2 или 3 дня короче, чем обычно. Весь ваш цикл также может длиться 2 или 3 недели вместо 4. Нередко возникает ощущение, будто менструация только что закончилась, когда приходит следующая.

    Что делать

    Если вас беспокоят короткие и непредсказуемые циклы, подумайте о средствах защиты от протекания, таких как прокладки, прокладки или менструальное белье, например Thinx.

    Не используйте тампоны и менструальные чаши, если у вас нет менструальных выделений. Без этой смазки введение может быть трудным или неудобным. Кроме того, вы с большей вероятностью забудете сменить тампон или чашку, что увеличивает риск осложнений.

    Продукты, которые стоит попробовать

    Если у вас непредсказуемые менструации, вы можете защитить себя от пятен с помощью средств для защиты от протеканий. Купите их в Интернете:

  • прокладки
  • панели
  • нижнее белье во время менструации

    • 5 . Более длинные циклы

    На более поздних стадиях перименопаузы циклы могут стать намного длиннее и дальше друг от друга. Более длительные циклы определяются как циклы, длина которых превышает 38 дней. Они связаны с ановуляторными циклами или циклами, в которых нет овуляции.

    A Исследование 2008 года показывает, что у женщин с ановуляторными циклами кровотечения могут быть более легкими, чем у женщин с овуляторными циклами.

    Что делать

    Если у вас более длительные циклы циклов, возможно, пришло время приобрести хорошую менструальную чашу или комплект впитывающего кровь нижнего белья. Вы также можете использовать прокладки или тампоны, чтобы избежать подтеканий.

    Продукты, которые стоит попробовать

    Если у вас длительный цикл, доступны различные продукты, которые помогут избежать утечек. Купите их в Интернете:

  • менструальные чаши
  • циклический комплект впитывающего кровь нижнего белья, как этот, с сайта Thinx и Оу!
  • панели
  • тампоны

    • 6. Пропущенные циклы

    Ваши гормональные колебания также могут быть виноваты в пропущенном цикле. Фактически, ваши циклы могут настолько различаться, что вы не сможете вспомнить, когда в последний раз у вас было кровотечение. Если вы пропустили 12 циклов подряд, вы достигли менопаузы.

    Если у вас все еще появляются циклы, хотя и с задержкой, значит, овуляция все еще происходит. Это означает, что у вас все еще могут быть менструации и вы все равно можете забеременеть.

    Ановуляторные циклы также могут вызывать задержку или пропуск менструации.

    Что делать

    Пропущенные циклы время от времени обычно не являются поводом для беспокойства. Если вы пропустили несколько циклов подряд, возможно, вам стоит пройти тест на беременность, чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с перименопаузой.

    К другим ранним симптомам беременности относятся:

  • тошнота
  • болезненность груди
  • частое мочеиспускание
  • чувствительность к запахам
  • изжога

    • Вы также можете записаться на прием к врачу вместо того, чтобы сдавать анализ на дому. Ваш врач может провести анализы, чтобы определить, испытываете ли вы симптомы перименопаузы, менопаузы или беременности.

    Если вы не беременны и не хотите забеременеть, используйте противозачаточные средства каждый раз, когда занимаетесь сексом. . Фертильность не прекращается до тех пор, пока вы полностью не достигнете менопаузы.

    Используйте презервативы и другие барьерные методы для предотвращения инфекций, передающихся половым путем (ИППП).

    Продукты, которые стоит попробовать

    Задержка менструации на самом деле может быть признаком беременности, которую можно подтвердить с помощью домашнего теста. Приобретите тесты и презервативы в Интернете:

  • тест на беременность
  • презервативы

    • 7. Общая нерегулярность

    В период перименопаузы циклы в перименопаузе могут быть нерегулярными (между длинными и короткими циклами, кровянистыми выделениями и обильными кровотечениями). Они могут не сложиться в какую-либо видимую закономерность, особенно по мере приближения к менопаузе. Это может тревожить и расстраивать.

    Что вы можете сделать

    Старайтесь изо всех сил помнить, что изменения, которые вы испытываете, являются частью более масштабного перехода. Как и началось, процесс в конечном итоге завершится, когда вы прекратите овуляцию и достигнете менопаузы.

    А пока:

  • Подумайте о том, чтобы носить черное нижнее белье или приобрести старинное нижнее белье, чтобы снизить риск испачкать одежду.
  • Подумайте о том, чтобы носить одноразовые или многоразовые прокладки для трусов для защиты. от нерегулярных подтеканий, кровянистых выделений и других неожиданных кровотечений.
  • Отслеживайте свои менструации как можно лучше с помощью календаря или цели приложение.
  • Делайте заметки об аномальном кровотечении, боли, дискомфорте или других симптомах, которые вы испытываете. переживаете.

    • Продукты, которые стоит попробовать

    Если у вас нерегулярные менструации, некоторые продукты могут поможет вам избежать утечек и пятен и отслеживать ваши симптомы. Купите их в Интернете:

  • меню нижнего белья
  • прокладки
  • многоразовые прокладки
  • журнал менструации

    • Когда обратиться к врачу

    В некоторых случаях нерегулярное кровотечение может быть признаком другого основного заболевания.

    Обратитесь к врачу, если у вас также наблюдаются следующие симптомы:

  • чрезвычайно сильное кровотечение. для этого требуется менять прокладку или тампон каждые час или два.
  • кровотечение, которое длится более 7 дней.
  • кровотечение (а не кровянистые выделения), которое происходит чаще, чем каждые 3 недели.

    • На приеме ваш врач спросит о вашей истории болезни и о любых симптомах, которые у вас были. После этого они могут провести вам осмотр органов малого таза и назначить анализы (например, анализ крови, биопсию или УЗИ), чтобы исключить более серьезные проблемы.

    Опубликовано : 2024-08-29 10:50

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова