Як перименопауза може вплинути на ваші менструації та що ви можете зробити

Підпишіться на Drugslib

Під час перименопаузи ваші рівні гормонів естрогену та прогестерону коливаються. Ці зміни можуть вплинути на ваш цикл, призвести до нерегулярних або затримки менструацій тощо.

Розуміння перименопаузи

Менопауза означає кінець менструального циклу. Коли у вас 12 місяців немає менструації, ви досягли менопаузи.

Звичайна жінка проходить через менопаузу в 51 рік. Період перед менопаузою називається перименопаузою.

Симптоми перименопаузи виникають для 4 роки в середньому. Однак перименопауза може тривати від кількох місяців до 10 років. У цей час гормони естроген і прогестерон знаходяться в потоці. Ваші рівні будуть коливатися від місяця до місяця.

Ці зміни можуть бути непостійними, впливаючи на овуляцію та решту циклу. Ви можете помітити що завгодно: від нерегулярних або відсутніх менструацій до різних моделей кровотечі.

Інші симптоми перименопаузи включають:

  • припливи
  • нічну пітливість
  • проблеми зі сном
  • проблеми з пам'яттю
  • утруднене сечовипускання
  • сухість піхви
  • зміни сексуального бажання чи задоволення

    • Ось чого ви можете очікувати від перименопаузи та що ви можете зробити.

    1. Кров’янисті виділення між менструаціями

    Якщо ви помітили кров на нижній білизні між менструаціями, для якої не потрібно використовувати прокладку чи тампон, імовірно, це кров’янисті виділення.

    Кров’янисті виділення зазвичай є результатом гормональних змін у вашому організмі та накопичення ендометрію або слизової оболонки матки.

    Багато жінок мають кров’янисті виділення перед початком менструації або після її закінчення. Також часто зустрічаються кров’янисті виділення в середині циклу під час овуляції.

    Якщо кров’янисті виділення з’являються регулярно кожні 2 тижні, це може бути ознакою гормонального дисбалансу. Можливо, ви захочете поговорити зі своїм медичним працівником.

    Що ви можете зробити

    Спробуйте вести щоденник для відстеження менструацій. Включіть таку інформацію:

  • коли вони починаються
  • як довго вони тривають
  • наскільки вони важкі
  • чи є у вас будь-які проміжні плями

    • Ви також можете зареєструвати цю інформацію в програмі, наприклад Eve.

    Боїтеся про течі та плями? Подумайте над тим, щоб одягнути прокладки. Одноразові прокладки доступні в більшості аптек. Вони бувають різної довжини та різних матеріалів.

    Ви навіть можете купити багаторазові підкладки, виготовлені з тканини, які можна прати знову і знову.

    Продукти, які варто спробувати

    Якщо ви маєте справу з кров’янистими виділеннями між менструаціями використання певних продуктів може допомогти вам відстежити симптоми та уникнути витоків і плям. Купуйте їх онлайн:

  • періодічний журнал
  • прокладки
  • багаторазові прокладки

    • 2. Аномально сильна кровотеча

    Коли рівень естрогену високий порівняно з рівнем прогестерону, слизова оболонка матки збільшується. Це призводить до сильнішої кровотечі під час менструації, оскільки слизова оболонка відпадає.

    Пропущена менструація також може спричинити накопичення слизової оболонки, що призведе до сильної кровотечі.

    Кровотеча вважається сильною, якщо вона:

  • просочує один тампон або прокладку на годину протягом кількох годин
  • потрібен подвійний захист — наприклад, тампон і прокладка — контролювати менструальний цикл
  • смушує вас перервати сон, щоб змінити прокладку або тампон
  • триває довше 7 днів

    • Якщо кровотеча сильна, це може тривати довше, порушуючи ваше повсякденне життя. Вам може бути незручно займатися спортом або виконувати звичайні завдання.

    Рясна кровотеча також може спричинити втому та збільшити ризик виникнення інших проблем зі здоров’ям, наприклад анемії.

    Що ви можете зробити

    Як ви, можливо, знаєте, приймаючи ібупрофен (Advil, Midol, Motrin) під час менструації може допомогти при менструальних болях.

    Якщо ви приймаєте його під час сильної кровотечі, це також може зменшити кровообіг. Спробуйте приймати по 200 міліграмів (мг) кожні 4–6 годин протягом дня.

    Якщо судоми та біль не зникають, порадьтеся зі своїм медичним працівником щодо гормональних підходів до лікування. Деякі жінки мають медичний або сімейний анамнез, який не рекомендує використовувати гормони в період перименопаузи.

    3. Коричнева або темна кров

    Кольори менструальних виділень можуть коливатися від яскраво-червоного до темно-коричневого, особливо наприкінці менструації. Коричнева або темна кров є ознакою виходу з організму старої крові.

    Жінки в перименопаузі також можуть спостерігати коричневі плями або виділення в інший час протягом місяця.

    Ви також можете помітити зміни в текстурі виділень. Ваші виділення можуть бути рідкими та водянистими, або вони можуть бути згустковими та густими.

    Що ви можете зробити

    Якщо вас турбують ваші менструальні виділення, ви можете запланувати записатися на прийом до лікаря.

    Зміна кольору зазвичай пов’язана з часом, який потрібен крові та тканинам, щоб вийти з організму, але іноді це може бути ознакою іншого основного захворювання.

    Якщо виділення з піхви мають неприємний запах, це може бути ознакою інфекції. Зверніться до свого медичного працівника.

    4. Коротші цикли

    Коли рівень естрогену низький, слизова оболонка матки тонша. В результаті кровотеча може бути легшою і тривати менше днів. Короткі цикли частіше зустрічаються на ранніх стадіях перименопаузи.

    Наприклад, у вас може бути менструація, яка 2 або 3 дні коротше, ніж зазвичай. Весь ваш цикл також може тривати 2 або 3 тижні замість 4. Коли настає наступна менструація, нерідко відчувати, що менструація щойно закінчилася.

    Що ви можете зробити

    Якщо ви турбуєтеся про короткі непередбачувані цикли, подумайте про захист від протікання, наприклад прокладки, прокладки або періодічну білизну, як-от Thinx.

    Передайте тампони та менструальні чаші, якщо у вас немає менструації. Введення може бути важким або незручним без цього змащення. Ви також частіше забуваєте змінити тампон або чашку, що підвищує ризик ускладнень.

    Продукти, які варто спробувати

    Якщо ваші місячні непередбачувані, ви можете захистити себе від плям за допомогою засобів для захисту від протікання. Купуйте їх онлайн:

  • прокладки
  • планшети
  • ніжня білизна в період періоду

    • 5 . Довші цикли

    На пізніх стадіях перименопаузи ваші цикли можуть стати набагато довшими та більш віддаленими. Довші цикли визначаються як цикли, довші за 38 днів. Вони пов’язані з ановуляторними циклами або циклами, під час яких немає овуляції.

    A Дослідження 2008 року показує, що у жінок, які мають ановуляторні цикли, кровотеча може бути меншою, ніж у жінок, які мають овуляторні цикли.

    Що ви можете зробити

    Якщо ви маєте справу з довшим циклу, можливо, настав час інвестувати в хорошу менструальну чашу або циклічний комплект крововідсмоктувальної білизни. Ви також можете використовувати прокладки або тампони, щоб уникнути протікання.

    Продукти, які варто спробувати

    Якщо у вас довгий цикл, доступні різноманітні продукти, які допоможуть вам уникнути витоку. Купуйте їх онлайн:

  • менструальні чаші
  • набір кровопроникної нижньої білизни, подібний до цих із Thinx і Ого
  • прокладки
  • тампони

    • 6. Пропущені цикли

    Ваші коливання гормонів також можуть бути причиною пропущеного циклу. Насправді, ваші цикли можуть настільки віддалятися один від одного, що ви не можете пригадати, коли востаннє у вас була кровотеча. Після того, як ви пропустили 12 циклів поспіль, ви досягли менопаузи.

    Якщо ваші цикли все ще з’являються — незважаючи на затримку — овуляція все одно відбувається. Це означає, що у вас все ще можуть бути місячні, і ви все ще можете завагітніти.

    Ановуляторні цикли також можуть спричинити затримку або відсутність менструацій.

    Що ви можете зробити

    Часті пропуски циклів зазвичай не викликають занепокоєння. Якщо ви пропустили кілька послідовних циклів, ви можете пройти тест на вагітність, щоб визначити, чи ваші симптоми пов’язані з перименопаузою.

    Інші ранні симптоми вагітності включають:

  • нудота
  • чутливість грудей
  • часте сечовипускання
  • чутливість до запахів
  • печія

    • Ви також можете записатися на прийом до лікаря замість проходження тесту вдома. Ваш лікар може провести тести, щоб визначити, чи є у вас симптоми перименопаузи, менопаузи чи вагітності.

    Якщо ви не вагітні та не хочете завагітніти, використовуйте протизаплідні засоби щоразу під час статевого акту. . Фертильність не закінчується, поки ви повністю не досягнете менопаузи.

    Використовуйте презервативи та інші засоби захисту, щоб запобігти інфекціям, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).

    Продукти, які варто спробувати

    Затримка менструації може бути ознакою вагітність, яку можна підтвердити за допомогою домашнього тесту. Купуйте тести та презервативи онлайн:

  • тест на вагітність
  • презервативи

    • 7. Загальна нерегулярність

    Між довгими циклами, короткими циклами, кров’янистими виділеннями та сильною кровотечею ваші цикли під час перименопаузи можуть бути загалом нерегулярними. Вони можуть не оселитися в будь-яку помітну схему, особливо коли ви наближаєтеся до менопаузи. Це може викликати занепокоєння та розчарування.

    Що ви можете зробити

    Спробуйте пам’ятати, що зміни, які ви зазнаєте, є частиною більшого переходу. Як і почався, процес зрештою закінчиться, коли ви припините овуляцію та досягнете менопаузи.

    Тим часом:

  • подумайте над тим, щоб носити чорну нижню білизну або придбати старовинну білизну, щоб зменшити ризик забруднення одягу.
  • подумайте над тим, щоб носити одноразові або багаторазові прокладки для захисту. від нерегулярних підтікань, кров’янистих виділень та інших неочікуваних кровотеч.
  • Відстежуйте свої менструації якнайкраще за допомогою календаря або програма.
  • Робіть нотатки про аномальну кровотечу, біль, дискомфорт або інші симптоми, які ви повторно.

    • Продукти, які варто спробувати

    Якщо у вас нерегулярні місячні, певні продукти можуть допоможе вам уникнути витоків і плям і відстежувати ваші симптоми. Купуйте їх онлайн:

  • період білизни
  • прокладки
  • багаторазові прокладки
  • місячний щоденник

    • Коли звернутися до лікаря

    У деяких випадках нерегулярна кровотеча може бути ознакою іншого основного захворювання.

    Зверніться до лікаря, якщо у вас також спостерігаються ці симптоми:

  • надзвичайно сильна кровотеча що потребує зміни прокладки чи тампона кожні годину або дві
  • кровотеча, яка триває довше 7 днів
  • кровотеча — без кров’янистих виділень — трапляється частіше, ніж кожні 3 тижні

    • Під час вашого прийому лікар запитає про вашу історію хвороби та будь-які симптоми, які у вас були. Звідти вони можуть дати вам огляд органів малого тазу та замовити аналізи (наприклад, аналіз крові, біопсію або ультразвук), щоб виключити більш серйозні проблеми.

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова