Πώς να είστε συναισθηματικά υποστηρικτικοί

Η προσφορά συναισθηματικής υποστήριξης συνήθως περιλαμβάνει την υποβολή ερωτήσεων, την ακρόαση και, στη συνέχεια, την παροχή επικύρωσης και του τύπου υποστήριξης που χρειάζεται ένα άτομο, είτε είναι σωματική εγγύτητα είτε κάτι άλλο.

Κοινοποίηση στο Pinterest

Η υποστήριξη παρέχεται σε πολλές μορφές.

Μπορείτε να προσφέρετε σωματική υποστήριξη σε κάποιον που έχει πρόβλημα να σταθεί ή να περπατήσει ή οικονομική υποστήριξη σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που βρίσκεται σε δύσκολη θέση.

Άλλα είδη υποστήριξης είναι επίσης σημαντικά. Άτομα στη ζωή σας, όπως μέλη της οικογένειας, φίλοι, ακόμα και στενοί συνάδελφοι, μπορούν να σας βοηθήσουν να ανυψώσετε συναισθηματικά, προσφέροντας κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη.

Τι είναι

Οι άνθρωποι δείχνουν συναισθηματική υποστήριξη στους άλλους προσφέροντας γνήσια ενθάρρυνση, επιβεβαίωση και συμπόνια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως λεκτικές εκφράσεις συμπάθειας ή σωματικές χειρονομίες στοργής.

Η συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να προέλθει και από άλλες πηγές — θρησκευτικές ή πνευματικές πηγές, κοινοτικές δραστηριότητες ή ακόμα και τα κατοικίδια ζώα σας. Όποια μορφή κι αν πάρει, αυτή η υποστήριξη μπορεί να βελτιώσει την προοπτική και τη γενική ευεξία οποιουδήποτε.

Μερικοί άνθρωποι έχουν την ικανότητα να υποστηρίζουν συναισθηματικά, αλλά αυτή η ικανότητα δεν είναι φυσικά σε όλους.

Μπορείτε να αναπτύξετε αυτές τις δεξιότητες, ωστόσο, με λίγη εξάσκηση. Συνεχίστε να διαβάζετε για 13 συμβουλές για την παροχή ποιοτικής συναισθηματικής υποστήριξης σε οποιονδήποτε στη ζωή σας.

Ρωτήστε…

Όταν θέλετε να παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη σε κάποιον που σας ενδιαφέρει, το να κάνετε μερικές ερωτήσεις είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

"Πώς μπορώ να σας υποστηρίξω;" μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει, αλλά δεν είναι πάντα η καλύτερη προσέγγιση.

Αν και οι καλές προθέσεις κρύβονται πίσω από ερωτήσεις όπως αυτές, μερικές φορές αποτυγχάνουν να έχουν τον αντίκτυπο που επιθυμείτε.

Οι άνθρωποι δεν ξέρουν πάντα τι θέλουν ή τι χρειάζονται, ειδικά εν μέσω μιας δύσκολης κατάστασης. Επομένως, αυτή η ερώτηση μπορεί να είναι τόσο ευρεία που αφήνει κάποιον αβέβαιο πώς να απαντήσει.

Αντίθετα, δοκιμάστε να κάνετε ερωτήσεις προσαρμοσμένες σε μια κατάσταση ή στην ψυχική κατάσταση του ατόμου, όπως:

«Φαίνεστε λίγο αναστατωμένος σήμερα. Θα ήθελες να το συζητήσουμε;»

«Ξέρω ότι το αφεντικό σου σου περνούσε δύσκολα. Πώς αντέξατε;»

Αν γνωρίζετε ότι κάποιος έχει αντιμετωπίσει κάποιες προκλήσεις και δεν είστε σίγουροι πώς να ανοίξετε μια συζήτηση, δοκιμάστε να ξεκινήσετε με μερικές γενικές ερωτήσεις, όπως, «Τι είναι συμβαίνει στη ζωή σας τελευταία;»

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις ερωτήσεις σας ανοιχτές αντί να κάνετε ερωτήσεις που μπορούν να απαντηθούν με ένα "ναι" ή ένα "όχι". Αυτό απαιτεί μια εξήγηση και βοηθά να συνεχιστεί η συζήτηση.

… και ακούστε

Είναι δεν αρκεί για να κάνετε απλώς ερωτήσεις. Το να ακούτε ενεργά ή με ενσυναίσθηση είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος της παροχής συναισθηματικής υποστήριξης.

Όταν ακούς πραγματικά κάποιον, του δίνεις την πλήρη προσοχή σου. Δείξτε ενδιαφέρον για τα λόγια τους:

εμφανίζοντας ανοιχτή τη γλώσσα του σώματος, όπως στρέφοντας το σώμα σας προς το μέρος τους, χαλαρώνοντας το πρόσωπό σας ή κρατώντας τα χέρια και τα πόδια σας ασταυρωμένα

αποφεύγοντας περισπασμούς, όπως να παίζετε με το τηλέφωνό σας ή να σκέφτεστε άλλα πράγματα που πρέπει να κάνετε

γνέφοντας το κεφάλι μαζί με τα λόγια τους ή κάνοντας θορύβους συμφωνίας αντί να διακόπτετε

ζητώντας διευκρινίσεις όταν δεν καταλαβαίνετε κάτι

συνοψίζοντας αυτά που είπαν για να δείξουν ότι καταλαβαίνετε καλά την κατάσταση

Η χρήση καλών δεξιοτήτων ακρόασης δείχνει στους άλλους ότι νοιάζεστε για το τι περνάνε . Για κάποιον που αγωνίζεται, το να γνωρίζει ότι κάποιος άλλος έχει ακούσει τον πόνο του μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Επικύρωση

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που περάσατε κάτι δύσκολο. Πιθανότατα να θέλατε να μιλήσετε σε κάποιον για το πρόβλημα, αλλά μπορεί να μην θέλατε απαραίτητα να το διορθώσει για εσάς ή να το εξαφανίσει.

Ίσως θέλετε απλώς να εκτονώσετε την απογοήτευση ή την απογοήτευσή σας και να πάρετε λίγο. καταπραϋντική αναγνώριση σε αντάλλαγμα.

Η υποστήριξη δεν απαιτεί από εσάς να κατανοήσετε πλήρως ένα πρόβλημα ή να παρέχετε μια λύση. Συχνά, δεν περιλαμβάνει τίποτα περισσότερο από επικύρωση.

Όταν επικυρώνετε κάποιον, του ενημερώνετε ότι βλέπετε και κατανοείτε την άποψή του.

Η υποστήριξη που συχνά θέλουν περισσότερο οι άνθρωποι είναι η αναγνώριση της αγωνίας τους. Έτσι, όταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σας λέει για τις προκλήσεις που περνάει, μπορεί να μην χρειάζεται να πηδήξετε και να βοηθήσετε. Μπορείτε να προσφέρετε την καλύτερη υποστήριξη απλώς δείχνοντας ανησυχία και προσφέροντας μια περιποιητική παρουσία.

Ορισμένες φράσεις επικύρωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι:

«Λυπάμαι που αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση. Ακούγεται τόσο οδυνηρό».

«Ακούγεται τόσο ενοχλητικό. Καταλαβαίνω γιατί αισθάνεστε τόσο αγχωμένοι αυτή τη στιγμή."

Αποφύγετε την κρίση

Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται ότι κρίνεται. Κάποιος που αντιμετωπίζει μια δύσκολη κατάσταση ως αποτέλεσμα των πράξεών του μπορεί να έχει κάνει ήδη κάποια αυτοδικία.

Ανεξάρτητα από το ότι, όταν αναζητούν υποστήριξη, οι άνθρωποι γενικά δεν θέλουν να ακούσουν μια κριτική — ακόμα κι αν κάνετε εποικοδομητική κριτική. με τις καλύτερες προθέσεις.

Όταν προσφέρετε υποστήριξη, προσπαθήστε να κρατήσετε τις απόψεις σας σχετικά με το τι έπρεπε να έχουν κάνει ή πού έκαναν λάθος με τον εαυτό σας.

Αποφύγετε να κάνετε ερωτήσεις που μπορεί να ερμηνεύσουν ως κατηγορούμενες ή επικριτικές, όπως, "Τι ήταν λοιπόν τόσο θυμωμένοι μαζί σας;"

Ακόμα κι αν δεν προσφέρετε καμία άμεση κρίση ή κριτική, ο τόνος μπορεί να μεταφέρει πολλά συναισθήματα, επομένως η φωνή σας μπορεί να μοιραστεί συναισθήματα που δεν είχατε σκοπό να πείτε ευθέως.

Προσέξτε να κρατάτε τις σημειώσεις αποδοκιμασίας μακριά από τη φωνή σας, εστιάζοντας σε συναισθήματα όπως η συμπάθεια και η συμπόνια όταν μιλάτε.

Παράβλεψη της συμβουλής

Μπορεί να νομίζετε ότι βοηθάτε κάποιον λέγοντάς του πώς να διορθώσει ένα πρόβλημα. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι δεν θέλουν συμβουλές εκτός και αν το ζητήσουν.

Ακόμα και όταν ξέρετε ότι έχετε τη σωστή λύση, μην την προσφέρετε αν δεν ρωτήσουν συγκεκριμένα κάτι όπως: «Τι πιστεύεις πρέπει να κάνω;» ή "Ξέρετε κάτι που μπορεί να βοηθήσει;"

Εάν έχουν μεταβεί από το "εξαερισμός" στο "συζήτηση του προβλήματος", μια καλύτερη προσέγγιση συχνά περιλαμβάνει τη χρήση στοχαστικών ερωτήσεων για να τους βοηθήσει να βρουν λύσεις μόνοι τους.

Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να πείτε κάτι σαν:

«Έχετε βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση στο παρελθόν; Τι βοήθησε τότε;»

"Μπορείτε να σκεφτείτε κάποιες συγκεκριμένες αλλαγές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα;"

Αυθεντικότητα πάνω από την τελειότητα

Όταν θέλετε να υποστηρίξετε κάποιον, μην ανησυχείτε πολύ για το αν παρέχετε το «σωστό» είδος υποστήριξης.

Δύο διαφορετικά άτομα συνήθως δεν προσφέρουν υποστήριξη με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Αυτό είναι εντάξει, ωστόσο, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι να υποστηρίξετε κάποιον.

Η προσέγγισή σας μπορεί επίσης να διαφέρει ανάλογα με το άτομο που θέλετε να υποστηρίξετε.

Αντί να αναζητάτε το τέλειο πράγμα για να πείτε, προτιμήστε αυτό που σας φαίνεται φυσικό και γνήσιο. Μια αυθεντική έκφραση ανησυχίας πιθανότατα θα σημαίνει πολύ περισσότερα για το αγαπημένο σας πρόσωπο από μια ανεπιτήδευτη απάντηση ή μια χωρίς αληθινό συναίσθημα.

Δημιουργήστε τους.

Οι στιγμές προσωπικών δυσκολιών, ειδικά αυτές που αφορούν την απόρριψη, μπορούν να απογοητεύσουν τους ανθρώπους και να τους κάνουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους.

Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος που νοιάζεστε φαίνεται να είναι λίγο χαμηλός, πιο σκληρός με τον εαυτό του από ό,τι συνήθως ή να έχει κάποια αμφιβολία για τον εαυτό του, ένα ή δύο ειλικρινή κομπλιμέντα μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη βελτίωση της προοπτικής του.

Όταν προσφέρετε κομπλιμέντα, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα:

Κρατήστε τα σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση. Για παράδειγμα, μπορείτε να τα υπενθυμίσετε. ένας φίλος που είναι αναστατωμένος για ένα λάθος στη δουλειά για το συνηθισμένο μοτίβο επιτυχίας του.

Επιλέξτε κομπλιμέντα που τονίζουν συγκεκριμένα δυνατά σημεία έναντι των κενών φιλοφρονήσεων που μπορεί να ισχύουν για οποιονδήποτε. Αντί να λέτε απλώς «Είσαι τόσο στοχαστικός», εντοπίστε τι τους κάνει να σκεφτούν και μοιραστείτε την εκτίμησή σας. για αυτή την ικανότητα.

Μην αναβλύζετε. Ένα καλό κομπλιμέντο μπορεί να κάνει κάποιον να νιώσει υπέροχα. Το να το παρακάνετε μπορεί να κάνει τους ανθρώπους δύσπιστους για τα κομπλιμέντα ή ακόμα και λίγο άβολα (ακόμα και όταν τα εννοείτε πραγματικά).

Υποστηρίξτε τις λύσεις τους

Όταν ένας στενός φίλος ή ρομαντικός σύντροφος πιστεύει έχουν βρει μια απάντηση στο πρόβλημά τους, ίσως έχετε κάποιες αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα αυτής της λύσης.

Εκτός εάν η προσέγγισή τους εμπεριέχει κάποιον κίνδυνο ή κίνδυνο, είναι γενικά καλύτερο να προσφέρετε υποστήριξη αντί να επισημαίνετε τα ελαττώματα του σχεδίου τους.

Μπορεί να μην έχουν επιλέξει την προσέγγιση που θα κάνατε, αλλά αυτό δεν ισχύει. σημαίνει ότι κάνουν λάθος. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δείτε τη λύση τους να λειτουργεί, δεν μπορείτε να ξέρετε πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα με βεβαιότητα.

Αποφύγετε να τους πείτε τι πιστεύετε ότι πρέπει να κάνουν, καθώς αυτό μερικές φορές μπορεί να αναιρέσει τυχόν θετικά συναισθήματα από την υποστήριξη που έχετε ήδη προσφέρει.

Αν σας ρωτήσουν τι πιστεύετε, θα μπορούσατε να προσφέρετε μια ήπια καθοδήγηση που μπορεί να βοηθήσει το σχέδιό τους να πετύχει. Ακόμα κι αν ζητήσουν την ειλικρινή σας γνώμη, αποφύγετε να απαντήσετε με σκληρή ή αρνητική κριτική ή να διαλύσετε το σχέδιό τους.

Προσφέρετε σωματική στοργή

Η σωματική στοργή δεν είναι κατάλληλη σε όλες τις καταστάσεις, φυσικά.

Ανάλογα με τη σχέση σας με το άτομο που θέλετε να υποστηρίξετε, οι αγκαλιές, τα φιλιά και άλλα οικεία αγγίγματα και χάδια μπορεί συχνά να έχουν ισχυρό σύγκρουση.

Μετά από μια δύσκολη συζήτηση, το να αγκαλιάζετε κάποιον μπορεί να προσφέρει σωματική υποστήριξη που ενισχύει τη συναισθηματική υποστήριξη που μόλις προσφέρατε.

Το να κρατάτε το χέρι κάποιου αγαπημένου σας ενώ περνάει μια οδυνηρή κατάσταση. Η διαδικασία, η λήψη δυσάρεστων ειδήσεων ή η αντιμετώπιση ενός ενοχλητικού τηλεφώνημα μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν πιο δυνατοί.

Η αγκαλιά με τον σύντροφό σας μετά από μια κακή μέρα μπορεί να τονίσει χωρίς λόγια τα συναισθήματά σας για αυτόν και να προσφέρει θεραπευτική παρηγοριά.

Αποφύγετε την ελαχιστοποίηση

Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάθε είδους δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή. Ορισμένες από αυτές τις προκλήσεις έχουν πολύ ευρύτερο ή εκτεταμένο αντίκτυπο από άλλες.

Δεν εναπόκειται σε κανέναν άλλο να πει πόσο αναστατωμένος θα έπρεπε (ή δεν πρέπει) να αισθάνεται κάποιος για κάθε δεδομένο είδος αγωνίας.

Η σύγκριση των δυσκολιών ενός αγαπημένου προσώπου με προβλήματα που αντιμετωπίζουν άλλα άτομα συμβαίνει συχνά κατά λάθος, ως μια προσπάθεια παρηγοριάς.

Μπορεί να σκοπεύετε να τους φτιάξετε τη διάθεση λέγοντας πράγματα όπως: «Θα μπορούσε να είναι πολύ χειρότερο. », ή «Τουλάχιστον έχετε ακόμα δουλειά». Αυτό αρνείται την εμπειρία τους και συχνά υποδηλώνει ότι δεν πρέπει να αισθάνονται άσχημα στην αρχή.

Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο πιστεύετε ότι είναι η ανησυχία κάποιου, αποφύγετε να το βουρτσίσετε.

Σίγουρα, ίσως η διάλεξη που έλαβε η καλύτερή σας φίλη από το αφεντικό της να μην σας ενοχλούσε. Αλλά δεν μπορείτε να κατανοήσετε πλήρως την εμπειρία ή τη συναισθηματική της απόκριση, επομένως δεν είναι δίκαιο να ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά της.

Κάνε μια ωραία χειρονομία

Ένα αγαπημένο πρόσωπο που προσπαθεί να διαχειριστεί τη συναισθηματική αναταραχή μπορεί να έχει λιγότερη νοητική ικανότητα να αντιμετωπίσει τις συνήθεις ευθύνες του.

Αφού ακούσετε και επικυρώσετε τα συναισθήματά του, μπορείτε επίσης να δείξετε συμπόνια βοηθώντας να ελαφρύνει το βάρος του. , αν είναι δυνατόν.

Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα σπουδαίο ή σαρωτικό. Στην πραγματικότητα, τα μικρά πράγματα μπορούν συχνά να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο, ειδικά όταν οι πράξεις σας δείχνουν ότι πραγματικά ακούσατε και κατανοήσατε τα λόγια τους.

Δοκιμάστε μία από αυτές τις μικρές καλοσύνη:

Κάντε μια από τις οικιακές δουλειές του συντρόφου σας, όπως πιάτα ή σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα.

Πάρτε μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για ένας φίλος που έχει μια δύσκολη μέρα.

Φέρτε λουλούδια ή ένα αγαπημένο ρόφημα ή σνακ σε ένα αδερφάκι που βιώνει έναν άσχημο χωρισμό.

Προσφέρετε να κάνετε μια αποστολή για έναν αγχωμένο φίλο ή γονέα.

Σχεδιάστε μια δραστηριότητα που αποσπά την προσοχή

Ορισμένες δύσκολες καταστάσεις δεν έχουν λύση. Μπορείτε να ακούσετε τον πόνο του αγαπημένου σας προσώπου και να προσφέρετε τον ώμο σας (σωματικά και συναισθηματικά) για υποστήριξη.

Όταν όμως ο χρόνος είναι ο μόνος τρόπος για να διορθώσετε το πρόβλημά του, μπορεί και οι δύο να αισθανθείτε λίγο αβοήθητοι.

Μπορείτε ωστόσο να προσφέρετε υποστήριξη. Κάποιος που αντιμετωπίζει μια δύσκολη κατάσταση μπορεί να δυσκολευτεί να επικεντρωθεί σε άλλα πράγματα.

Μπορεί να θέλουν να αποσπάσουν την προσοχή τους από το άγχος και την ανησυχία, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν.

Εσείς, από την άλλη πλευρά, πιθανότατα έχετε αρκετή απόσταση από το πρόβλημα ώστε να μπορείτε να βρείτε μερικές ιδέες για να τους απομακρύνετε τα προβλήματά τους.

Στόχευσε σε μια διασκεδαστική δραστηριότητα χαμηλών τόνων που μπορείς να την επαναπρογραμματίσεις, αν δεν το θέλουν. Συνήθως δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με κάτι που ξέρετε ότι τους αρέσει, όπως μια βόλτα σε ένα αγαπημένο μονοπάτι της φύσης ή ένα ταξίδι στο πάρκο σκύλων.

Εάν δεν μπορείτε να βγείτε, δοκιμάστε μια χειροτεχνία, ένα οικιακό έργο ή ένα παιχνίδι.

Έλεγχος ξανά

Μόλις βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να εξερευνήσει μια δύσκολη κατάσταση , μην εγκαταλείπετε το θέμα εντελώς.

Η επανεξέταση του θέματος σε λίγες μέρες θα τους ενημερώσει ότι τα προβλήματά τους έχουν σημασία για εσάς, παρόλο που δεν έχετε ενεργή συμμετοχή.

Ένα απλό, «Γεια, ήθελα απλώς να δω πώς τα καταφέρνεις μετά την άλλη μέρα. Ξέρω ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επουλωθεί από έναν χωρισμό, οπότε θέλω να ξέρετε ότι είμαι εδώ αν θέλετε να μιλήσετε ξανά».

Μπορεί να μην θέλουν να μιλούν συνεχώς για την αγωνία τους — αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται να το αναφέρετε κάθε μέρα, αλλά είναι απολύτως εντάξει να ρωτάτε πώς πάνε τα πράγματα και να τους ενημερώσετε ότι ενδιαφέρεστε.

Αν έχουν ζητήσει συμβουλές και έχετε μια πιθανή λύση, μπορείτε να την παρουσιάσετε λέγοντας: «Ξέρετε, σκεφτόμουν την κατάστασή σας και βρήκα κάτι που μπορεί να βοηθήσει. Θα σε ενδιέφερε να το ακούσεις;»

Η ουσία

Η συναισθηματική υποστήριξη δεν είναι απτή. Δεν μπορείτε να το δείτε ή να το κρατήσετε στα χέρια σας και μπορεί να μην παρατηρήσετε αμέσως τον αντίκτυπό του, ειδικά αν δυσκολεύεστε.

Αλλά μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι οι άλλοι σας αγαπούν, σας εκτιμούν και έχετε την πλάτη σας.

Όταν προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη σε άλλους, τους λέτε ότι δεν είναι μόνοι. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το μήνυμα μπορεί να έχει ακόμη περισσότερο θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία από τα προσωρινά ενισχυτικά διάθεσης ή μορφές υποστήριξης.

Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για το GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, σεξουαλική θετικότητα και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να συμβάλει στη μείωση του στίγματος σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.