Come comportarsi quando sei malato come un cane mentre ti prendi cura del tuo neonato

Probabilmente hai trascorso un po' di tempo durante la gravidanza alla ricerca di modi per mantenere in forma il sistema immunitario del tuo nuovo bambino. Sei solo un essere umano e la salute del tuo bambino è la tua preoccupazione numero uno!

Ma quello che meno ti aspettavi era che saresti stato tu a finire per ammalarsi quando avresti un bambino appena nato a casa.

Uffa, il nervo dell'universo! Ma andiamo al sodo: in questo scenario devi mettere te stesso al primo posto.

Che tu ti svegli con la sensazione di essere stato colpito dalla peste o con quel solletico in gola si sta appena formando, è tutto travolgente quando il tuo bambino è così fresco al mondo. Quando la fortuna non è a tuo favore, ti offriamo suggerimenti per aiutarti ad affrontare (e recuperare) quando sei malato con un neonato.

1. Innanzitutto affermando l'ovvio: chiama il tuo medico

Anche se il tuo io pre-bambino da guerriero potrebbe non aver prenotato dal medico al primo piccolo singhiozzo o dolore, con un bambino, le cose cambiano. Sei ancora un guerriero, ma ottenere una diagnosi corretta è fondamentale. Devi sapere con cosa hai a che fare in modo da essere consapevole di quanto devi stare attento a diffondere i germi al tuo neonato.

Anche se non è mai l'ideale esporre un nuovo bambino al tipo di germi che porti con te quando sei malato, c'è una grande differenza tra esporli a un caso lieve di raffreddore ed esporli a un virus dello stomaco che potrebbe lasciarli gravemente disidratati.

Quando inizi ad avere qualche problema, un rapido check-in con il tuo medico può aiutarti a determinare come adottare misure per ridurre al minimo i germi che potrebbero entrare in contatto con il tuo bambino.

2. Non farti prendere dal panico se il tuo bambino si ammala

Più facile a dirsi che a farsi, lo sappiamo, perché è normale che la tua prima preoccupazione riguardi come proteggere il tuo piccolo da catturare quello che hai. Certo, potrebbero esserci alcune circostanze specifiche in cui è necessario ridurre il contatto con il tuo bambino, ma il tuo medico ti consiglierà se è questo il caso.

Torna alle origini e mantieni le buone abitudini di lavaggio delle mani e riduci al minimo il contatto con mani e bocche minuscole (cerca davvero di non soffocarle con i baci). Ciò contribuirà notevolmente a proteggere il tuo bambino.

3. Se stai allattando, non fermarti

Se stai allattando il tuo bambino, una delle cose migliori che puoi fare per mantenerlo sano è continuare continuando. I nostri corpi sono piuttosto sofisticati, quindi nel momento in cui ti ammali, il tuo corpo sarà al lavoro per produrre anticorpi. Gli anticorpi contro la tua particolare malattia sono quindi trasmesso al tuo bambino attraverso il latte.

Se sei preoccupato per il contatto ravvicinato richiesto dall'assistenza infermieristica (o non riesci letteralmente ad alzarti dal letto), prendi in considerazione l'estrazione. Il tuo partner o un aiutante potrà quindi allattare il tuo bambino con il biberon mentre tu ti godi il tanto necessario riposo.

Il latte materno non trasmette il tipo di germi che causano malattie temporanee, quindi non devi preoccuparti che i germi possano contaminare il tuo latte.

4. Ottieni aiuto (lo diciamo sul serio!)

Non importa quale tipo di rete di supporto hai (partner, parente, amico), ora è il momento di ottenere il loro aiuto. Dì loro come ti senti, chiedi il loro aiuto e poi lascia che prendano l'iniziativa su tutto ciò che possono mentre tu ti riposi. Lo sappiamo, è difficile, ma ne hai bisogno!

Con un neonato in casa, è probabile che tutti si sentano già piuttosto esausti. Ma con te temporaneamente a terra, dovranno trovare l'energia per essere la partner/amica/nonna eccezionale finché non starai meglio (oh, e potranno comunque aiutarti anche quando ti senti meglio).

5. Lascia perdere

Ecco la verità: le cose diventeranno un po' (OK, forse molto) caotiche se sei malato con un neonato. È difficile guardare i piatti accumularsi e la pila di biancheria sporca avvicinarsi al soffitto, ma questa è la tua occasione per mettere alla prova una delle abilità più critiche della genitorialità: lasciare andare.

Lascia riposare i piatti. Lascia che la biancheria si accumuli. Lascia che la tua casa diventi disordinata e sappi che la riavrai presto in ordine. Se dai priorità al riposo, presto ti sentirai di nuovo te stesso e sarai in grado di affrontare il caos più tardi.

6. Ricorda, anche questo passerà

Sei infelice. Vuoi indietro la tua energia. Vuoi sentirti meglio. Vuoi alzarti dal letto e vivere la tua vita. Oh, e prenditi cura del tuo neonato! Tieni presente che, proprio come tutte le parti più impegnative della genitorialità, anche questa passerà.

Se hai un neonato in un braccio e un termometro sotto l'altro, ci sentiamo per te. Non c'è momento peggiore per ammalarsi di quello subito dopo aver portato il bambino a casa ma, con un piccolo aiuto, molto lavaggio delle mani, meno baci per il bambino, un po' di pazienza e molto riposo, guarirai in pochissimo tempo. Se hai bisogno di ascoltarlo di nuovo: hai capito così.

Julia Pelly ha un master in sanità pubblica e lavora a tempo pieno nel campo dello sviluppo positivo dei giovani. Julia ama fare escursioni dopo il lavoro, nuotare durante l'estate e fare lunghi e coccolosi sonnellini pomeridiani con i suoi due figli nei fine settimana. Julia vive nella Carolina del Nord con suo marito e due ragazzi. Puoi trovare altri suoi lavori su JuliaPelly.com.

Pubblicato : 2024-05-28 14:46

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