Cum să te descurci când ești bolnav ca un câine în timp ce ai grijă de nou-născutul tău

Probabil ați petrecut ceva timp în timpul sarcinii căutând modalități de a menține sistemul imunitar al noului bebeluș la înălțime. Ești doar un om și sănătatea bebelușului tău este preocuparea ta numărul unu!

Dar ceea ce te-ai așteptat cel mai puțin a fost ca tu să fii cel care ajunge să se îmbolnăvească atunci când ai un copil nou-nouț acasă.

Uf, nervii universului! Dar să trecem direct la asta: trebuie să te pui pe primul loc în acest scenariu.

Fie că te trezești simțind că ai fost lovit de ciumă, fie că te-ai gâdilat în gât tocmai se formează, totul este copleșitor când copilul tău este atât de proaspăt în lume. Când norocul nu este în favoarea dvs., vă oferim sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față (și să vă recuperați) atunci când sunteți bolnav cu un nou-născut.

1. Afirmând mai întâi ceea ce este evident: Sună-ți medicul

În timp ce eul tău înainte de bebeluș, asemănător unui războinic, s-ar putea să nu fi rezervat medicului la prima mișcare sau durere, cu un copil, lucrurile se schimbă. Ești încă un războinic, dar obținerea unui diagnostic adecvat este cheia. Trebuie să știi cu ce ai de-a face, astfel încât să fii conștient de cât de atent trebuie să fii cu privire la răspândirea germenilor la nou-născutul tău.

Deși nu este niciodată ideal să expui un nou copil față de tipul de germeni pe care îi porți atunci când ești bolnav, există o mare diferență între a-i expune la un caz minor de sniffles și a-i expune la un virus stomacal care i-ar putea lăsa grav deshidratați.

Când începi să te gândești la ceva, o verificare rapidă cu medicul tău te poate ajuta să determinați cum să luați măsuri pentru a minimiza germenii care pot intra în contact cu copilul dumneavoastră.

2. Nu intrați în panică în legătură cu îmbolnăvirea bebelușului

Mai ușor de spus decât de făcut, știm, pentru că este normal ca prima ta grijă să fie legată de cum să-ți protejezi micuțul de prind ceea ce ai. Sigur, ar putea exista anumite circumstanțe specifice în care trebuie să reduceți contactul cu copilul dvs., dar medicul dumneavoastră vă va sfătui dacă acesta este cazul.

Întoarceți-vă la elementele de bază și păstrați-vă pasul cu obiceiurile bune de spălat pe mâini și minimizați contactul cu mâinile și gurile mici (încercați din greu să nu le sufocați în sărutări). Acest lucru va ajuta în mare măsură să vă protejați copilul.

3. Dacă alăptați, nu vă opriți

Dacă vă alăptați copilul, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a-l menține sănătos este să continuați continua. Corpurile noastre sunt destul de sofisticate, așa că în momentul în care te îmbolnăvești, corpul tău va fi din greu să producă anticorpi. Anticorpii pentru boala dumneavoastră sunt apoi transmis copilului tău prin laptele tău.

Dacă sunteți îngrijorat de contactul strâns pe care îl necesită asistenta (sau literalmente nu vă puteți ridica din pat), luați în considerare pomparea. Partenerul tău sau un ajutor poate apoi să-ți hrănească copilul cu biberonul în timp ce tu te odihnești atât de necesar.

Laptele matern nu transmite genul de germeni care provoacă boli temporare, așa că nu trebuie să vă faceți griji că germeni vă contaminează laptele.

4. Obțineți ajutor (spunem serios!)

Indiferent de tipul de rețea de asistență pe care o aveți – partener, rudă, prieten – acum este momentul să le obțineți ajutorul. Spune-le cum te simți, cere-le ajutorul și apoi lasă-i să preia conducerea în tot ceea ce pot, în timp ce tu te odihnești. Știm, este greu, dar ai nevoie de el!

Cu un nou-născut în casă, sunt șanse ca toată lumea să se simtă deja destul de epuizată. Dar cu tine temporar oprit pentru numărătoare, ei vor trebui să găsească energia pentru a fi partenerul/prietenul/bunica stelar până când ești mai bine (oh, și ei încă pot ajuta chiar și atunci când te simți mai bine).

5. Lasă-o

Iată adevărul: lucrurile vor deveni puțin (OK, poate foarte) haotice dacă ești bolnav cu un nou-născut. Este greu să vezi cum se adună vasele și teancul de rufe murdare se apropie de tavan, dar aceasta este oportunitatea ta de a deprinde una dintre cele mai esențiale abilități ale părintelui: eliberarea.

Lăsați vasele să stea. Lăsați rufele să se adune. Lasă-ți casa să devină dezordonată și știi că o vei avea din nou în ordine în curând. Dacă acordați prioritate odihnei, vă veți simți din nou ca dvs. în curând și veți putea face față mizeriei mai târziu.

6. Amintiți-vă, și aceasta va trece

Ești nefericit. Îți vrei energia înapoi. Vrei să te simți mai bine. Vrei să te dai jos din pat și să-ți trăiești viața. Oh, și ai grijă de nou-născutul tău! Ține minte, la fel ca toate cele mai dificile părți ale parentalității, și asta va trece.

Dacă ai un nou-născut într-un braț și un termometru sub celălalt, ne simțim pentru tine. Nu există moment mai rău pentru a te îmbolnăvi decât imediat după ce ai adus copilul acasă, dar, cu puțin ajutor, multă spălare pe mâini, mai puține sărutări pentru copil, puțină răbdare și multă odihnă, te vei reface în cel mai scurt timp. Dacă trebuie să o auzi din nou: ai înțeles asta.

Julia Pelly are un master în sănătate publică și lucrează cu normă întreagă în domeniul dezvoltării pozitive a tinerilor. Julia îi place să facă drumeții după muncă, să înoate în timpul verii și să facă somnuri lungi și drăgălașe de după-amiază cu cei doi fii ai săi în weekend. Julia locuiește în Carolina de Nord cu soțul ei și doi băieți. Puteți găsi mai multe dintre lucrările ei la JuliaPelly.com.

Postat : 2024-05-28 14:46

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.