Jak provést samovyšetření péče o pleť

Samovyšetření v péči o pleť je snadný a účinný způsob, jak identifikovat rakovinu kůže dříve, než se rozroste a bude obtížnější léčit. Rakoviny kůže se obvykle objevují na částech těla, které jsou často vystaveny slunci. Mohou se však vyvinout kdekoli, takže byste při důkladném samovyšetření neměli přeskočit žádnou část těla.

Pokud během samovyšetření objevíte něco podezřelého nebo si všimnete změn na kůži, domluvte si schůzku s dermatologem, abyste získali řádné lékařské vyšetření. Pokud ještě nemáte dermatologa, můžete také zajít k lékaři primární péče, který vám poradí s dalšími kroky a pošle vás k dermatologovi.

Když budete věnovat velkou pozornost zdraví své pokožky, můžete také identifikovat další kožní onemocnění, která jsou léčitelná, například:

ekzém

kontaktní alergie

rosacea

určité vyrážky

jiná kožní onemocnění

To vše jsou obavy, na které se můžete obrátit s dermatologem , kteří pak mohou poskytnout správnou diagnózu a v případě potřeby plán léčby.

Jak provést kožní vyšetření doma

K efektivnímu prozkoumání pokožky od hlavy až k patě není potřeba žádné speciální vybavení, kromě velkého zrcadla a ručního zrcátka.

Abyste dosáhli nejlepších výsledků, postavte se nazí před celou - dlouhé zrcadlo nebo koupelnové zrcadlo a ujistěte se, že je místnost dobře osvětlena. A buďte připraveni na zkoušku strávit několik minut. Chcete být důkladní, tak nespěchejte.

Provedení kompletního samovyšetření péče o pleť:

Postavte se čelem k velkému zrcadlu a zkontrolujte si obličej, krk, uši a břicho. Možná budete muset zvednout prsa, abyste prozkoumali kůži pod nimi. Podívejte se také na přední část paží.

Zvedněte obě paže a zkontrolujte podpaží a druhou stranu paží.

Podívejte se na obě strany rukou a mezi prsty. . Zkontrolujte oblasti kolem a pod každým nehtem.

Posaďte se a podívejte se na přední část stehen, holeně a horní část chodidel. Zkontrolujte také oblasti kolem a pod nehty.

Pomocí ručního zrcátka se podívejte na zadní stranu stehen, lýtka a spodní část chodidel.

Postavte se a použijte ruční zrcátko ke kontrole hýždí a genitální oblasti. Tváří v tvář nástěnnému zrcadlu se pomocí ručního zrcátka podívejte na svá záda a zátylek.

Pomocí ručního zrcátka se podívejte na svou pokožku hlavy. Pokud máte vlasy, budete muset jemně odstrčit prameny stranou, abyste viděli pokožku pod vlasy.

Pomocí zrcadla se podívejte uvnitř úst, zda na dásních, horní nebo spodní části jazyka nebo uvnitř tváří nejsou nějaké bílé skvrny nebo černé skvrny.

Na co se zaměřit

Samostatné vyšetření v péči o pleť může být velmi užitečné při včasné odhalení melanomu nebo jiného kožního problému. A 2019 studie naznačuje, že ti, kteří uznávají závažnost vyšetření rakoviny kůže, mají menší pravděpodobnost, že budou provádět pravidelné kontroly, z velké části proto, že si nejsou jisti svou schopností identifikovat podezřelé kožní změny.

I když příznaky potenciální rakoviny kůže jsou možná nejzávažnějším cílem vašeho vyšetření, měli byste si také všímat všech dalších možných kožních poruch.

Během vyšetření sledujte změny stávajících znamének, pihy a mateřská znaménka, stejně jako nová znaménka, která by mohla naznačovat kožní onemocnění nebo infekce. Proto jsou důležité pravidelné kožní kontroly. Při své první zkoušce se seznamte se stávajícími známkami a zároveň vyhledejte ty, které by mohly být podezřelé. Konkrétně dávejte pozor na:

krtka, který mění tvar, velikost nebo barvu

krtek, který má zvláštní tvar nebo nepravidelné okraje

krtek, který má více barev

krtek, který je citlivý, svědí nebo krvácí

nový nebo měnící se růst nebo hrbolek

šupinatá červená nebo našedlá skvrna, na které se tvoří krusty nebo krvácí

růžový šupinatý náplast jemný na dotek

neřešící pupínek

bolák, který krvácí nebo se nehojí

nevysvětlitelná vyrážka

růst podobný bradavicím

Riziko rakoviny kůže

Zatímco lidé se světlejší pletí mají větší pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže, ohroženi jsou lidé se všemi odstíny pleti. Ve skutečnosti 1 v 5 lidí během svého života onemocní rakovinou kůže.

A Studie z roku 2016 zjistila, že lidé s barvou pleti ve skutečnosti čelí zvýšené morbiditě a úmrtnosti související s rakovinou kůže, částečně kvůli:

nedostatečnému povědomí o kůži kontroluje

bariéry zdravotní péče

získání diagnózy v pokročilejším stadiu

Vzhledem k tomu, že na tmavší pleti může být těžší odhalit rakovinu kůže pouhým okem, je provádění důkladných samovyšetření a pravidelných kožních kontrol u dermatologa důležitými kroky pro včasné odhalení a snížení rizika rakoviny.

Kdy vyhledat pomoc

Pokud při provádění samovyšetření péče o pleť uvidíte něco podezřelého, domluvte si schůzku jako co nejdříve vyhledat kožního lékaře nebo lékaře primární péče. I když se ukáže, že znaménko je neškodné, konzultace s lékařem vám zajistí klid a určité poučení o typu růstu, který se může znovu objevit.

Jak často byste měli provádět samovyšetření péče o pleť?

Americká rakovinová společnost a Americká dermatologická asociace nenabízejí konkrétní pokyny pro samovyšetření, ačkoli mnoho zdravotních odborníků doporučuje měsíční kontroly kůže doma.

Nicméně studie 2020 naznačuje, že měsíční kontroly se mohou pro některé lidi zdát příliš zatěžující a že jsou důslednější se svými samozkouškami, pokud dodržují rutinu kontrol každé 2 až 3 měsíce.

Ať už děláte samotesty každý měsíc nebo každý druhý měsíc, klíčem je být konzistentní. Riziko rakoviny kůže je celoživotním problémem a riziko se zvyšuje pouze s věkem. Takže když si osvojíte dobrý návyk hned, bude vám to na cestě dobře sloužit.

Chcete-li si tento návyk začít osvojovat, zvažte přidání samovyšetření péče o pleť do kalendáře a ošetření je to jako schůzka, kterou nemůžete zmeškat.

Jak často byste měli absolvovat kožní vyšetření v ordinaci?
a>

The Skin Cancer Foundation doporučuje pravidelné samokontroly a každoroční profesionální kožní vyšetření odborníkem. Pokud máte v anamnéze rakovinu kůže, možná budete muset absolvovat odborné vyšetření každých 3–6 měsíců.

I když můžete být schopni přesně identifikovat podezřelé znaménka nebo výrůstky, samovyšetření nenahrazuje na celotělovou kožní prohlídku u dermatologa. V Studie z roku 2021 s více než 1 500 případy rakoviny kůže, výzkumníci zjistili, že více než 50 % z nich bylo identifikováno dermatologem a zbytek byl identifikován prostřednictvím samovyšetření nebo jejich lékařem primární péče.

Výzkumníci naznačují, že vzhledem k tomu, že rakovinu kůže lze snadno vynechat nebo ji diagnostikovat příliš pozdě, je pro snížení rizika komplikací nebo úmrtnosti na rakovinu kůže zásadní absolvování lékařského vyšetření u specialisty.

Takeaway

Samovyšetření péče o pleť je zvláště důležité, pokud se hodně vystavujete slunci nebo máte v anamnéze rakovinu kůže. Ale jsou také užitečné pro kohokoli, aby sledoval zdraví své pokožky mezi schůzkami s dermatologem.

Samovyšetření v péči o pleť netrvá dlouho, a pokud jej můžete provádět každý měsíc nebo dva, můžete snížit riziko komplikací v důsledku rakoviny kůže nebo jiných kožních problémů. Pokud máte potíže s kontrolou zad nebo jiných částí těla, zkuste požádat partnera nebo přítele, aby vám pomohl.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.