Cómo hacer un autoexamen del cuidado de la piel

Los autoexámenes para el cuidado de la piel son una forma fácil y eficaz de identificar el cáncer de piel antes de que crezca y se vuelva más difícil de tratar. Los cánceres de piel tienden a aparecer en partes del cuerpo que están frecuentemente expuestas al sol. Sin embargo, pueden desarrollarse en cualquier parte, por lo que no debes saltarte ninguna parte del cuerpo al realizar un autoexamen completo.

Si encuentras algo sospechoso durante un autoexamen o notas cambios en tu piel, Solicita una cita con un dermatólogo para obtener una evaluación médica adecuada. Si aún no tiene un dermatólogo, también puede acudir a un médico de atención primaria, quien puede brindarle orientación sobre los próximos pasos y derivarlo a un dermatólogo.

Al prestar mucha atención a la salud de su piel, también podrá identificar otras afecciones de la piel que se pueden tratar, como:

eczema

alergias de contacto

rosácea

ciertas erupciones

otras enfermedades relacionadas con la piel

Todas estas son preocupaciones que puedes plantear a un dermatólogo , quien luego puede proporcionar el diagnóstico correcto y, si es necesario, un plan de tratamiento.

Cómo hacer un examen de la piel en casa

No se necesita ningún equipo especial, aparte de un espejo grande y un espejo de mano, para realizar un trabajo eficaz al examinar la piel de la cabeza a los pies.

Para obtener mejores resultados, párese desnudo frente a una persona completa. -Espejo largo o espejo de baño, y asegúrese de que la habitación esté bien iluminada. Y prepárese para dedicar varios minutos a su examen. Quieres ser minucioso, así que no te apresures.

Para realizar un autoexamen completo del cuidado de la piel:

Mírate en un espejo grande y revisa tu cara, cuello, orejas y abdomen. Es posible que necesite levantar los senos para examinar la piel que se encuentra debajo. Mire también la parte delantera de sus brazos.

Levante ambos brazos para revisar sus axilas y el otro lado de sus brazos.

Mire ambos lados de sus manos y entre sus dedos. . Revise las áreas alrededor y debajo de cada uña.

Siéntese y observe la parte delantera de los muslos, las espinillas y la parte superior de los pies. También revise las áreas alrededor y debajo de las uñas de los pies.

Con un espejo de mano, mire la parte posterior de los muslos, las pantorrillas y la planta de los pies.

Levántese y use Utilice el espejo de mano para comprobar sus nalgas y su zona genital. Frente al espejo de la pared, utilice el espejo de mano para mirarse la espalda y la nuca.

Utilice un espejo de mano para mirarse el cuero cabelludo. Si tienes cabello, tendrás que apartar suavemente los mechones para ver la piel debajo del cabello.

Utilizando un espejo, mire dentro de su boca en busca de manchas blancas o puntos negros en las encías, la parte superior o inferior de la lengua o el interior de las mejillas.

Qué buscar

Un autoexamen del cuidado de la piel puede ser extremadamente útil para Detección temprana de melanoma u otro problema de la piel. A 2019 Un estudio sugiere que quienes reconocen la gravedad de los exámenes de cáncer de piel tienen menos probabilidades de realizarse controles regulares, en gran parte porque no se sienten seguros de su capacidad para identificar cambios cutáneos sospechosos.

Si bien los signos de posibles cánceres de piel son quizás los objetivos más graves de su examen, también debe prestar atención a cualquier otro posible trastorno de la piel.

Durante su examen, busque cambios en los lunares existentes, pecas y marcas de nacimiento, así como nuevas marcas que podrían indicar afecciones o infecciones de la piel. Por eso son importantes los controles cutáneos periódicos. Durante su primer examen, familiarícese con las marcas existentes y al mismo tiempo busque aquellas que puedan resultar sospechosas. Específicamente, esté atento a:

lunar que cambia de forma, tamaño o color

lunar que tiene una forma extraña o bordes irregulares

lunar que tiene múltiples colores

lunar sensible, con picazón o sangrado

crecimiento o protuberancia nueva o cambiante

parcha escamosa de color rojo o grisáceo que forma costra o sangra

parche rosado y escamoso que es sensible al tacto

espinilla que no se resuelve

llaga que sangra o no sana

sarpullido inexplicable

crecimiento parecido a una verruga

Riesgos de cáncer de piel

Si bien las personas con piel más clara tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de piel, las personas con todos los tonos de piel corren riesgo. De hecho, 1 en Cinco personas desarrollarán cáncer de piel a lo largo de su vida.

A Estudio de 2016 encontró que las personas de color en realidad enfrentan mayores tasas de morbilidad y mortalidad relacionadas con el cáncer de piel, en parte debido a:

falta de conciencia sobre la piel controles

barreras a la atención sanitaria

obtener un diagnóstico en una fase más avanzada

Debido a que los cánceres de piel pueden ser más difíciles de detectar a simple vista en pieles más oscuras, realizar autoexámenes exhaustivos y someterse a controles cutáneos periódicos por parte de un dermatólogo son pasos importantes para la detección temprana y la reducción del riesgo de cáncer.

Cuándo buscar ayuda

Si ve algo sospechoso al realizar un autoexamen de cuidado de la piel, programe una cita con Lo más pronto posible para ver a un dermatólogo o médico de atención primaria. Incluso si la marca resulta ser inofensiva, consultar con un médico le brindará tranquilidad y algo de información sobre un tipo de crecimiento que puede aparecer nuevamente.

¿Con qué frecuencia debes hacerte un autoexamen de cuidado de la piel?

La Sociedad Estadounidense del Cáncer y la Asociación Dermatológica Estadounidense no ofrecen pautas específicas para los autoexámenes, aunque muchos expertos en salud recomiendan controles cutáneos mensuales en casa.

Sin embargo, un estudio de 2020 sugiere que Los controles mensuales pueden parecer demasiado onerosos para algunas personas, y son más consistentes con sus autoexámenes si siguen una rutina de controles cada 2 o 3 meses.

Ya sea que te hagas autoexámenes cada mes o cada dos meses, la clave es ser constante. El riesgo de cáncer de piel es una preocupación de por vida y el riesgo solo aumenta con la edad. Por lo tanto, adquirir un buen hábito ahora le será de gran utilidad en el futuro.

Para comenzar a adquirir el hábito, considere agregar su autoexamen de cuidado de la piel a un calendario y tratarlo. es como una cita a la que no puedes faltar.

¿Con qué frecuencia debes hacerte un examen de la piel en el consultorio?

El Skin Cancer Foundation recomienda autocontroles periódicos y exámenes profesionales de la piel anuales realizados por un especialista. Si tiene antecedentes de cáncer de piel, es posible que necesite hacerse exámenes profesionales cada 3 a 6 meses.

Si bien es posible que pueda identificar con precisión lunares o crecimientos sospechosos, un autoexamen no es un reemplazo. para un examen de la piel de todo el cuerpo realizado por un dermatólogo. En un En un estudio de 2021 de más de 1500 casos de cáncer de piel, los investigadores encontraron que más del 50% de ellos fueron identificados por un dermatólogo y el resto fueron identificados mediante un autoexamen o por su médico de atención primaria.

Los investigadores sugieren que debido a que los cánceres de piel pueden fácilmente pasar desapercibidos o diagnosticarse demasiado tarde, realizarse un examen en el consultorio con un especialista es fundamental para reducir el riesgo de complicaciones o mortalidad por cáncer de piel.

Conclusión

Los autoexámenes para el cuidado de la piel son especialmente importantes si se expone mucho al sol o tiene antecedentes de cáncer de piel. Pero también son útiles para que cualquiera pueda controlar la salud de su piel entre citas con un dermatólogo.

Un autoexamen para el cuidado de la piel no lleva mucho tiempo y, si puede realizar uno cada uno o dos meses, puede reducir el riesgo de sufrir complicaciones por cáncer de piel u otros problemas de la piel. Si tiene problemas para controlar su espalda u otras partes de su cuerpo, considere pedirle ayuda a un compañero o amigo.

Al corriente : 2024-08-29 10:50

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