Come fare un autoesame per la cura della pelle

Gli autoesami per la cura della pelle rappresentano un modo semplice ed efficace per identificare il cancro della pelle prima che cresca e diventi più difficile da trattare. I tumori della pelle tendono ad apparire su parti del corpo che sono frequentemente esposte al sole. Tuttavia, possono svilupparsi ovunque, quindi non dovresti saltare nessuna parte del corpo quando fai un autoesame approfondito.

Se trovi qualcosa di sospetto durante un autoesame o noti cambiamenti sulla tua pelle, fissare un appuntamento con un dermatologo per ottenere una valutazione medica adeguata. Se non hai già un dermatologo, puoi anche rivolgerti a un medico di base, che può fornirti indicazioni sui passaggi successivi e indirizzarti a un dermatologo.

Prestando molta attenzione alla salute della pelle, potresti anche essere in grado di identificare altre condizioni della pelle curabili, come:

eczema

allergie da contatto

rosacea

alcune eruzioni cutanee

altre malattie legate alla pelle

Tutte queste sono preoccupazioni che puoi sollevare con un dermatologo , che può quindi fornire la diagnosi corretta e, se necessario, un piano di trattamento.

Come eseguire un esame della pelle a casa

Non è necessaria alcuna attrezzatura speciale, oltre a un grande specchio e uno specchietto portatile, per eseguire un lavoro efficace di esame della pelle dalla testa ai piedi.

Per ottenere i migliori risultati, resta nudo di fronte a un uno specchio a figura intera o uno specchio da bagno e assicurati che la stanza sia ben illuminata. E preparati a dedicare diversi minuti al tuo esame. Vuoi essere accurato, quindi non avere fretta.

Per eseguire un autoesame completo sulla cura della pelle:

Affrontati a un grande specchio e controlla viso, collo, orecchie e pancia. Potrebbe essere necessario sollevare il seno per esaminare la pelle sottostante. Guarda anche la parte anteriore delle tue braccia.

Solleva entrambe le braccia per controllare le ascelle e l'altro lato delle braccia.

Guarda entrambi i lati delle mani e tra le dita . Controlla le aree attorno e sotto ogni unghia.

Siediti e osserva la parte anteriore delle cosce, gli stinchi e la parte superiore dei piedi. Controlla anche le aree attorno e sotto le unghie dei piedi.

Utilizzando uno specchietto, osserva la parte posteriore delle cosce, i polpacci e la pianta dei piedi.

Alzati e usa lo specchietto per controllare i glutei e la zona genitale. Di fronte allo specchio a muro, usa lo specchietto per guardare la tua schiena e la parte posteriore del collo.

Usa uno specchietto per guardare il cuoio capelluto. Se hai i capelli, dovrai spingere delicatamente le ciocche da parte per vedere la pelle sotto i capelli.

Utilizzando uno specchio, guarda all'interno della bocca per individuare eventuali macchie bianche o nere sulle gengive, sulla parte superiore o inferiore della lingua o all'interno delle guance.

Cosa cercare

Un autoesame per la cura della pelle può essere estremamente utile per diagnosi precoce del melanoma o di altri problemi della pelle. Un 2019 Lo studio suggerisce che coloro che riconoscono la gravità degli esami per il cancro della pelle hanno meno probabilità di eseguire controlli regolari, in gran parte perché non si sentono sicuri della propria capacità di identificare cambiamenti cutanei sospetti.

Sebbene i segni di potenziali tumori della pelle siano forse l'obiettivo più serio del tuo esame, dovresti prendere in considerazione anche eventuali altri possibili disturbi della pelle.

Durante l'esame, cerca cambiamenti nei nei esistenti, lentiggini e voglie, nonché nuovi segni che potrebbero indicare condizioni o infezioni della pelle. Ecco perché sono importanti i controlli regolari della pelle. Durante il tuo primo esame, acquisisci familiarità con i segni esistenti cercando anche quelli che potrebbero essere sospetti. Nello specifico, fai attenzione a un:

nevo che cambia forma, dimensione o colore

nevo che ha una forma strana o bordi irregolari

nevo di più colori

nevo dolente, pruriginoso o sanguinante

crescita nuova o mutevole o protuberanza

macchia rossa o grigiastra squamosa che presenta croste o sanguina

chiazza rosa squamosa che è sensibile al tatto

brufolo che non si risolve

piaga che sanguina o non guarisce

eruzione cutanea inspiegabile

crescita simile a una verruca

rischio di cancro della pelle

Mentre le persone con la pelle più chiara hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro della pelle, le persone con tutte le tonalità della pelle sono a rischio. Infatti, 1 in 5 persone svilupperanno il cancro della pelle nel corso della loro vita.

Un uno studio del 2016 ha scoperto che le persone di colore in realtà devono affrontare un aumento dei tassi di morbilità e mortalità legati al cancro della pelle, in parte a causa di:

una mancanza di consapevolezza sulla pelle controlla

gli ostacoli all'assistenza sanitaria

ottenimento di una diagnosi in una fase più avanzata

Poiché i tumori della pelle possono essere più difficili da rilevare a occhio nudo sulla pelle più scura, eseguire autoesami approfonditi e sottoporsi a controlli regolari della pelle da un dermatologo sono passaggi importanti per la diagnosi precoce e la riduzione del rischio di cancro.

Quando cercare aiuto

Se noti qualcosa di sospetto durante un autoesame per la cura della pelle, fissa un appuntamento come consultare al più presto un dermatologo o un medico di base. Anche se il segno risulta essere innocuo, consultare un medico ti darà tranquillità e ti informerà su un tipo di crescita che potrebbe ripresentarsi.

Con quale frequenza dovresti fare un autoesame per la cura della pelle?

L'American Cancer Society e l'American Dermatological Association non offrono linee guida specifiche per gli autoesami, anche se molti esperti sanitari consigliano controlli mensili della pelle a casa.

Tuttavia, studio del 2020 suggerisce che i controlli mensili possono sembrare troppo onerosi per alcune persone e sono più coerenti con i loro autoesami se seguono una routine di controlli ogni 2 o 3 mesi.

Che tu svolga gli autoesami ogni mese o ogni due mesi, la chiave è essere coerenti. Il rischio di cancro della pelle è una preoccupazione che dura tutta la vita e il rischio aumenta solo con l’età. Quindi prendere subito una buona abitudine ti sarà utile in futuro.

Per iniziare a prendere l'abitudine, valuta la possibilità di aggiungere l'autoesame sulla cura della pelle a un calendario e di trattare è come un appuntamento da non perdere.

Con quale frequenza dovresti sottoporsi a un esame della pelle in studio?

Il Skin Cancer Foundation consiglia autocontrolli regolari ed esami annuali della pelle professionali da parte di uno specialista. Se hai una storia di cancro alla pelle, potrebbe essere necessario sottoporsi a esami professionali ogni 3-6 mesi.

Anche se potresti essere in grado di identificare con precisione nei o escrescenze sospette, un autoesame non è un sostituto per un esame della pelle di tutto il corpo da parte di un dermatologo. In un Studio del 2021 su oltre 1.500 casi di cancro della pelle, i ricercatori hanno scoperto che più del 50% di essi sono stati identificati da un dermatologo e il resto è stato identificato attraverso un autoesame o dal proprio medico di base.

I ricercatori suggeriscono che, poiché i tumori della pelle possono facilmente non essere individuati o essere diagnosticati troppo tardi, sottoporsi a un esame ambulatoriale con uno specialista è fondamentale per ridurre il rischio di complicanze o mortalità del cancro della pelle.

Takeaway

Gli autoesami per la cura della pelle sono particolarmente importanti se ti esponi molto al sole o hai una storia di cancro alla pelle. Ma sono anche utili per chiunque voglia monitorare la salute della propria pelle tra una visita e l'altra dal dermatologo.

Un autoesame per la cura della pelle non richiede molto tempo e, se riesci a eseguirne uno ogni mese o due, puoi ridurre il rischio di complicazioni dovute al cancro della pelle o ad altri problemi della pelle. Se hai difficoltà a controllare la schiena o altre parti del corpo, valuta la possibilità di chiedere a un partner o un amico di aiutarti.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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