スキンケア自己診断のやり方

スキンケアの自己検査は、皮膚がんが増殖して治療が難しくなる前に特定する簡単かつ効果的な方法です。皮膚がんは、頻繁に日光にさらされる体の部分に発生する傾向があります。ただし、どこにでも発生する可能性があるため、徹底的な自己検査を行う際には体のどの部分も省略しないでください。

自己検査中に何か不審な点が見つかった場合、または皮膚の変化に気付いた場合は、適切な医学的評価を受けるために皮膚科医の診察を受けてください。まだ皮膚科医がいない場合は、かかりつけ医に相談することもできます。医師は次のステップについてのアドバイスを提供し、皮膚科医を紹介してもらえます。

皮膚の健康状態に細心の注意を払うことで、次のような治療可能な他の皮膚疾患も特定できる場合があります。

湿疹

接触アレルギー

酒さ

特定の発疹

その他の皮膚関連疾患

これらはすべて、皮膚科医に相談できる懸念事項です。

自宅で皮膚検査を行う方法

頭のてっぺんからつま先まで肌を効果的に検査するには、大きな鏡と手鏡以外に特別な器具は必要ありません。

最良の結果を得るには、全身の皮膚の前に裸で立ってみてください。 -長さの鏡またはバスルームの鏡を使用し、部屋が十分に明るいことを確認してください。試験には数分かかることを覚悟してください。徹底的にやりたいので、焦らないでください。

完全なスキンケアの自己診断を行うには:

大きな鏡に向かって、顔、首、耳、お腹をチェックします。胸の下の皮膚を調べるために胸を持ち上げる必要がある場合があります。腕の前面にも注目してください。

両腕を上げて、脇の下と腕の反対側を確認してください。

手の両側と指の間を見てください。。各指の爪の周囲と下の領域を確認します。

座って、太ももの前面、すね、足の甲を見てください。足の爪の周りや爪の下もチェックしてください。

手鏡を使って、太ももの裏、ふくらはぎ、足の裏を見てください。

立って使用してください。手鏡でお尻と陰部をチェックします。壁掛け鏡に向かって、手鏡を使って背中と首の後ろを見てください。

手鏡を使って頭皮を見てください。髪がある場合は、髪の下の皮膚を確認するために髪をそっと脇に押しやる必要があります。

鏡を使用して、口の中を見て、歯茎、舌の上部または下部、頬の内側に白い斑点や黒い斑点がないか確認します。

何に注意すべきか

スキンケアの自己検査は、次のような場合に非常に役立ちます。黒色腫やその他の皮膚の問題の早期発見。 2019 年研究によると、皮膚がん検査の深刻さを認識している人は、皮膚の疑わしい変化を特定する能力に自信がないことが主な理由で、定期的な検査を受ける可能性が低いことが示唆されています。

潜在的な皮膚がんの兆候はおそらく検査の最も深刻な対象ですが、他の皮膚疾患の可能性にも注意する必要があります。

検査中は、既存のほくろの変化を探します。そばかす、あざだけでなく、皮膚の状態や感染症を示す可能性のある新しい跡も含まれます。このため、定期的な肌チェックが重要です。最初の試験では、既存のマークに慣れると同時に、疑わしいマークがないか探してください。具体的には、次のようなものに注意してください。

形、サイズ、色が変化するほくろ

奇妙な形や不規則な境界線を持つほくろ

>複数の色のほくろ

圧痛、かゆみ、または出血のあるほくろ

新たな成長または変化する成長または隆起

かさぶたになったり、鱗状の赤または灰色がかった斑点出血

触ると柔らかいピンク色の鱗状の斑点

治らないニキビ

出血する、または治らない痛み

原因不明の発疹

イボ状の増殖

皮膚がんのリスク

肌の色が薄い人は皮膚がんを発症する可能性が高くなりますが、あらゆる肌の色調の人もリスクにさらされます。実際、1 で5 人は生涯にわたって皮膚がんを発症します。

2016 年の調査では、有色人種は実際に皮膚がん関連の罹患率と死亡率の増加に直面していることが判明しました。その理由の一部は次のとおりです。

皮膚に関する意識の欠如チェック

医療への障壁

より進んだ段階で診断を受ける

肌の色が濃い場合、皮膚がんを肉眼で検出するのは難しいため、徹底的な自己検査を実施し、定期的に皮膚科医による皮膚検査を受けることが、早期発見とがんのリスク軽減のための重要なステップです。

いつ助けを求めるべきか

スキンケアの自己検査を実施する際に何か不審な点が見つかった場合は、次のように予約してください。できるだけ早く皮膚科医またはかかりつけ医の診察を受けてください。痕跡が無害であることが判明した場合でも、医師に相談することで安心が得られ、再び現れる可能性のある成長の種類についてある程度の知識が得られます。

スキンケアの自己検査はどれくらいの頻度で行うべきですか?

米国癌協会と米国皮膚科学会は自己検査に関する具体的なガイドラインを提供していませんが、多くの健康専門家は自宅で月に一度の皮膚チェックを推奨しています。

ただし、2020 年の調査では、次のことが示唆されています。毎月の検査は負担が大きすぎると感じる人もいるかもしれませんが、2 ～ 3 か月ごとに定期的に検査を行ったほうが自己検査との一貫性が高まると考えられます。

自己検査を毎月行うか隔月にするかにかかわらず、重要なのは一貫性を保つことです。皮膚がんのリスクは生涯にわたる懸念事項であり、そのリスクは年齢とともに増加するばかりです。したがって、今から良い習慣を身につけることが、将来的には役に立ちます。

習慣を身につけるために、スキンケアの自己診断をカレンダーに追加し、治療を行うことを検討してください。それは、逃すことができない約束のようなものです。

オフィスでの皮膚検査はどれくらいの頻度で受ける必要がありますか?
a> 皮膚がん財団は、定期的なセルフチェックと専門家による年に一度の専門的な皮膚検査を推奨しています。皮膚がんの病歴がある場合は、3 ～ 6 か月ごとに専門的な検査を受ける必要がある場合があります。疑わしいほくろや腫瘍を正確に特定できる場合もありますが、自己検査は代わりにはなりません。皮膚科医による全身の皮膚検査を受けてください。内1,500 件以上の皮膚がん症例を対象とした 2021 年の研究では、そのうちの 50% 以上が皮膚科医によって特定され、残りは自己検査またはかかりつけ医によって特定されたことが判明しました。研究者らは、皮膚がんは見逃されたり、診断が遅すぎたりする可能性があるため、皮膚がんの合併症や死亡率を下げるためには、専門医の診察を受けることが重要であると示唆しています。ポイント日光に多くさらされている場合、または皮膚がんの病歴がある場合は、スキンケアの自己検査が特に重要です。しかし、皮膚科医の診察の合間に誰でも自分の皮膚の健康状態を監視するのにも役立ちます。スキンケアの自己検査はそれほど時間はかかりません。1 ～ 2 か月ごとに実施できれば、皮膚がんやその他の皮膚の問題による合併症のリスクを下げることができます。背中や体の他の部分をチェックするのが難しい場合は、パートナーや友人に手伝ってもらうことを検討してください。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

続きを読む

免責事項

Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。

特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。