Cum să faci un autoexamen de îngrijire a pielii

Auto-examenele de îngrijire a pielii reprezintă o modalitate ușoară și eficientă de a identifica cancerul de piele înainte ca acesta să crească și să devină mai greu de tratat. Cancerele de piele tind să apară pe părți ale corpului care sunt expuse frecvent la soare. Cu toate acestea, ele se pot dezvolta oriunde, așa că nu trebuie să omiteți nicio parte a corpului atunci când faceți un autoexaminare amănunțit.

Dacă găsiți ceva suspect în timpul unui autoexaminare sau observați modificări ale pielii, programați-vă la un dermatolog pentru a obține o evaluare medicală adecvată. Dacă nu aveți deja un dermatolog, puteți merge și la un medic primar, care vă poate oferi îndrumări cu privire la pașii următori și vă poate trimite la un dermatolog.

Acordând o atenție deosebită sănătății pielii, este posibil să puteți identifica și alte afecțiuni ale pielii care pot fi tratate, cum ar fi:

eczeme

alergiile de contact

li>

rozacea

anumite erupții cutanate

alte boli legate de piele

Toate acestea sunt preocupări pe care le puteți adresa unui dermatolog , care poate oferi apoi diagnosticul corect și, dacă este necesar, un plan de tratament.

Cum să faci un examen de piele acasă

Nu este necesar niciun echipament special, în afară de o oglindă mare și oglindă de mână, pentru a-ți examina pielea din cap până în picioare.

Pentru cele mai bune rezultate, stai goală în fața unui plin. -oglinda de lungime sau oglinda de baie si asigurati-va ca camera este bine luminata. Și fiți pregătit să petreceți câteva minute examenului dvs. Vrei să fii minuțios, așa că nu te grăbi.

Pentru a face un auto-examen complet de îngrijire a pielii:

Îți înfruntă o oglindă mare și verifică-ți fața, gâtul, urechile și burta. Poate fi necesar să vă ridicați sânii pentru a examina pielea de dedesubt. Uită-te și la partea din față a brațelor tale.

Ridică ambele brațe pentru a-ți verifica axilele și cealaltă parte a brațelor.

Uită-te la ambele părți ale mâinilor și între degete. . Verificați zonele din jurul și de sub fiecare unghie.

Așezați-vă și priviți partea din față a coapselor, a tibiei și a vârfului picioarelor. Verificați, de asemenea, zonele din jurul și de sub unghiile de la picioare.

Folosind o oglindă de mână, priviți partea din spate a coapselor, gambelor și partea de jos a picioarelor.

Ridicați-vă și utilizați oglinda de mână pentru a vă verifica fesele și zona genitală. Cu fața la oglinda de perete, folosește oglinda de mână pentru a te uita la spatele tău și la ceafa.

Folosește o oglindă de mână pentru a te uita la scalp. Dacă aveți păr, va trebui să împingeți ușor firele deoparte pentru a vedea pielea de sub păr.

Folosind o oglindă, căutați în interiorul gurii orice pete albe sau pete negre pe gingii, partea superioară sau inferioară a limbii sau în interiorul obrajilor.

Ce să cauți

Un autoexamen de îngrijire a pielii poate fi extrem de util în depistarea precoce a melanomului sau a altor probleme ale pielii. Un 2019 studiul sugerează că cei care recunosc gravitatea examinărilor pentru cancerul de piele sunt mai puțin probabil să facă controale regulate, în mare parte pentru că nu se simt încrezători în capacitatea lor de a identifica modificările suspecte ale pielii.

Deși semnele de cancer de piele potențial sunt probabil cele mai serioase ținte ale examenului dvs., ar trebui să luați în considerare și orice alte posibile tulburări ale pielii.

În timpul examenului, căutați modificări ale alunitelor existente, pistrui și semne de naștere, precum și semne noi care ar putea indica afecțiuni ale pielii sau infecții. De aceea, controalele regulate ale pielii sunt importante. În timpul primului examen, familiarizați-vă cu notele existente, în timp ce căutați orice care ar putea fi suspect. Mai exact, fii atent la:

aluniță care își schimbă forma, dimensiunea sau culoarea

alunița care are o formă ciudată sau margini neregulate

aluniță care are mai multe culori

aluniță sensibilă, mâncărime sau sângerare

creștere nouă sau în schimbare sau umflătură

petă roșie sau cenușie solzoasă care se formează cruste sau sângerează

plastic solz roz care este sensibil la atingere

coș care nu se rezolvă

ranga care sângerează sau nu se vindecă

erupție cutanată care este inexplicabilă

creștere asemănătoare negilor

Riscuri de cancer de piele

În timp ce persoanele cu pielea deschisă la culoare au mai multe șanse de a dezvolta cancer de piele, persoanele cu toate nuanțele pielii sunt expuse riscului. De fapt, 1 în 5 persoane vor dezvolta cancer de piele de-a lungul vieții.

A Studiul din 2016 a constatat că persoanele de culoare se confruntă de fapt cu rate crescute de morbiditate și mortalitate legate de cancerul de piele, în parte din cauza:

lipsei de conștientizare a pielii verifică

barierele în calea asistenței medicale

obținerea unui diagnostic într-un stadiu mai avansat

Deoarece cancerele de piele pot fi mai greu de detectat cu ochiul liber pe pielea mai închisă la culoare, efectuarea de autoexaminări amănunțite și efectuarea de controale regulate ale pielii de la un dermatolog sunt pași importanți pentru detectarea precoce și reducerea riscului de cancer.

Când să solicitați ajutor

Dacă observați ceva suspect atunci când efectuați un autoexamen de îngrijire a pielii, faceți o programare ca cât mai curând posibil pentru a vedea un dermatolog sau un medic primar. Chiar dacă semnul se dovedește a fi inofensiv, consultarea unui medic vă va oferi liniște sufletească și o anumită educație despre un tip de creștere care poate apărea din nou.

Cât de des ar trebui să faci un autoexamen de îngrijire a pielii?

Societatea Americană de Cancer și Asociația Americană de Dermatologie nu oferă recomandări specifice pentru autoexaminare, deși mulți experți în sănătate recomandă controale lunare ale pielii la domiciliu.

Cu toate acestea, un studiu 2020 sugerează că controalele lunare pot părea prea împovărătoare pentru unii oameni și că sunt mai consecvente cu autoexamenele lor dacă urmează o rutină de verificări la fiecare 2 până la 3 luni.

Fie că faci autoexamene în fiecare lună sau o dată la două luni, cheia este să fii consecvent. Riscul de cancer de piele este o preocupare pe tot parcursul vieții, iar riscul crește doar cu vârsta. Așadar, să aduni un obicei bun acum te va ajuta pe viitor.

Pentru a începe să înveți acest obicei, ia în considerare adăugarea autoexamenului de îngrijire a pielii la un calendar și tratarea este ca o întâlnire pe care nu o poți pierde.

Cât de des ar trebui să faci un examen de piele la birou?

The Skin Cancer Foundation recomandă autoverificări regulate și examene profesionale anuale ale pielii de către un specialist. Dacă aveți antecedente de cancer de piele, este posibil să aveți nevoie de examene profesionale la fiecare 3-6 luni.

Deși este posibil să puteți identifica cu precizie alunițe sau excrescențe suspecte, un autoexamen nu este un înlocuitor. pentru un examen al pielii întregului corp de către un dermatolog. Într-un Studiul din 2021 a peste 1.500 de cazuri de cancer de piele, cercetătorii au descoperit că peste 50% dintre acestea au fost identificate de un dermatolog, iar restul au fost identificate printr-un autoexamen sau de către medicul lor primar.

Cercetătorii sugerează că, deoarece cancerele de piele pot fi cu ușurință ratate sau diagnosticate prea târziu, un examen la cabinet cu un specialist este esențial pentru a reduce riscul de complicații prin cancer de piele sau de mortalitate.

Takeaway

Auto-examenele de îngrijire a pielii sunt deosebit de importante dacă sunteți expus mult la soare sau aveți antecedente de cancer de piele. Dar sunt de asemenea utile pentru oricine pentru a-și monitoriza sănătatea pielii între întâlnirile cu un dermatolog.

Un autoexamen de îngrijire a pielii nu durează mult și, dacă puteți efectua unul la fiecare lună sau două, vă puteți reduce riscul de complicații cauzate de cancerul de piele sau alte probleme ale pielii. Dacă întâmpinați probleme în a vă verifica spatele sau alte părți ale corpului, vă recomandăm să cereți ajutor unui partener sau unui prieten.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.