Как провести самообследование по уходу за кожей

Самообследование по уходу за кожей – это простой и эффективный способ выявить рак кожи до того, как он разрастется и станет труднее лечиться. Рак кожи, как правило, возникает на участках тела, которые часто подвергаются воздействию солнца. Однако они могут развиваться где угодно, поэтому при тщательном самообследовании не следует пропускать какую-либо часть тела.

Если во время самообследования вы обнаружите что-либо подозрительное или заметите изменения на коже, записаться на прием к дерматологу, чтобы получить надлежащую медицинскую оценку. Если у вас еще нет дерматолога, вы также можете обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи, который подскажет дальнейшие действия и направит вас к дерматологу.

Уделяя пристальное внимание здоровью своей кожи, вы также сможете выявить другие кожные заболевания, поддающиеся лечению, например:

экзема

контактная аллергия

li>

розацеа

некоторые высыпания

другие кожные заболевания

Все эти проблемы вы можете обсудить с дерматологом , который затем сможет поставить правильный диагноз и, если необходимо, план лечения.

Как провести осмотр кожи дома< /а>

Для эффективного осмотра кожи с головы до ног не требуется никакого специального оборудования, кроме большого зеркала и ручного зеркала.

Для достижения наилучших результатов встаньте обнаженным перед полным зеркало в длину или зеркало в ванной и убедитесь, что комната хорошо освещена. И будьте готовы потратить на экзамен несколько минут. Вам нужно быть тщательным, поэтому не торопитесь.

Чтобы провести полную самостоятельную проверку ухода за кожей:

Подойдите к большому зеркалу и осмотрите свое лицо, шею, уши и живот. Возможно, вам придется поднять грудь, чтобы осмотреть кожу под ней. Также посмотрите на переднюю часть рук.

Поднимите обе руки, чтобы проверить подмышки и другую сторону рук.

Посмотрите на обе стороны кистей и между пальцами. . Проверьте области вокруг и под каждым ногтем.

Сядьте и посмотрите на переднюю часть бедер, голени и верхнюю часть стоп. Также проверьте области вокруг и под ногтями на ногах.

С помощью ручного зеркала осмотрите заднюю часть бедер, икры и нижнюю часть ступней.

Встаньте и используйте ручное зеркало, чтобы проверить ягодицы и область гениталий. Повернувшись к настенному зеркалу, посмотрите с помощью ручного зеркала на свою спину и заднюю часть шеи.

Используйте ручное зеркало, чтобы посмотреть на кожу головы. Если у вас есть волосы, вам нужно аккуратно отвести пряди в сторону, чтобы увидеть кожу под волосами.

Используя зеркало, осмотрите рот, нет ли белых или черных пятен на деснах, верхней или нижней части языка или внутри щек.

На что обратить внимание

Самообследование ухода за кожей может оказаться чрезвычайно полезным раннее выявление меланомы или других проблем с кожей. 2019 г. исследование показывает, что те, кто признает серьезность обследования на рак кожи, реже проводят регулярные проверки, во многом потому, что не уверены в своей способности выявить подозрительные изменения кожи.

Хотя признаки потенциального рака кожи, пожалуй, являются наиболее серьезной целью вашего обследования, вам следует также обратить внимание на любые другие возможные кожные заболевания.

Во время обследования обратите внимание на изменения существующих родинок, веснушки и родимые пятна, а также новые пятна, которые могут указывать на кожные заболевания или инфекции. Вот почему так важны регулярные проверки кожи. Во время первого экзамена ознакомьтесь с существующими оценками, а также обратите внимание на те, которые могут вызвать подозрения. В частности, обратите внимание на:

родинку, которая меняет форму, размер или цвет;

родинку странной формы или неправильных границ.

родинка, имеющая несколько цветов;

родинка, которая болезненна, зудит или кровоточит;

новая или изменяющаяся опухоль или шишка;

чешуйчатое красное или сероватое пятно, покрывающееся коркой или кровоточит

розовое шелушащееся пятно, болезненное на ощупь

прыщ, который не проходит

ранка, которая кровоточит или не заживает

необъяснимая сыпь

растение, напоминающее бородавки

Риск рака кожи

Хотя люди со светлой кожей более склонны к развитию рака кожи, в группе риска находятся люди со всеми оттенками кожи. Фактически, 1 в У 5 человек в течение жизни разовьется рак кожи.

A Исследование 2016 года показало, что цветные люди на самом деле сталкиваются с повышенным уровнем заболеваемости и смертности, связанным с раком кожи, отчасти из-за:

недостаточной осведомленности о коже проверяет

препятствия для получения медицинской помощи

постановку диагноза на более поздней стадии

Поскольку на темной коже рак кожи труднее обнаружить невооруженным глазом, важными шагами для раннего выявления и снижения риска рака являются тщательный самообследование и регулярные осмотры кожи у дерматолога.

Когда обращаться за помощью

Если вы заметили что-либо подозрительное при проведении самообследования по уходу за кожей, запишитесь на прием к как можно скорее обратиться к дерматологу или терапевту. Даже если отметка окажется безобидной, консультация врача обеспечит вам душевное спокойствие и даст некоторую информацию о типе нароста, который может появиться снова.

Как часто следует проводить самообследование по уходу за кожей?

Американское онкологическое общество и Американская дерматологическая ассоциация не предлагают конкретных рекомендаций по самообследованию, хотя многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют проводить ежемесячный осмотр кожи дома.

Однако исследование 2020 года предполагает, что Ежемесячные проверки могут показаться некоторым людям слишком обременительными, и они будут более последовательно проводить самообследование, если будут проходить регулярные проверки каждые 2–3 месяца.

Независимо от того, проводите ли вы самообследование каждый месяц или раз в два месяца, главное — быть последовательным. Риск рака кожи является проблемой на всю жизнь, и с возрастом этот риск только увеличивается. Так что выработка хорошей привычки сейчас сослужит вам хорошую службу в будущем.

Чтобы выработать привычку, рассмотрите возможность добавления самообследования по уходу за кожей в календарь и лечения. это как встреча, которую нельзя пропустить.

Как часто следует проходить осмотр кожи в офисе?

The Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует проводить регулярные самопроверки и ежегодные профессиональные осмотры кожи у специалиста. Если у вас в анамнезе есть рак кожи, вам, возможно, придется проходить профессиональный осмотр каждые 3–6 месяцев.

Хотя вы можете точно определить подозрительные родинки или новообразования, самообследование не является заменой для осмотра кожи всего тела у дерматолога. В В ходе исследования в 2021 году более 1500 случаев рака кожи исследователи обнаружили, что более 50 % из них были выявлены дерматологами, а остальные были выявлены в результате самообследования или лечащим врачом.

Исследователи предполагают, что, поскольку рак кожи можно легко пропустить или диагностировать слишком поздно, осмотр у специалиста имеет решающее значение для снижения риска осложнений или смертности от рака кожи.

Вывод

Самообследование ухода за кожей особенно важно, если вы много находитесь на солнце или страдаете раком кожи. Но они также помогут каждому следить за здоровьем своей кожи между визитами к дерматологу.

Самообследование по уходу за кожей не займет много времени, и если вы сможете проводить его раз в месяц или два, вы сможете снизить риск осложнений, связанных с раком кожи или другими кожными проблемами. Если вам сложно осмотреть спину или другие части тела, попросите партнера или друга помочь вам.

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.