Cara Mencari Ahli Terapi: 8 Petua untuk Kesesuaian yang Betul
Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.
Cara kami memeriksa jenama dan produk
Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.
Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:Kami duduk bersama beberapa pakar dan mempunyai petua ini untuk dikongsi tentang cara mencari ahli terapi. Lihat sama ada mereka boleh membantu anda dalam carian anda.
Lihat pantas pada 8 petua kami untuk mencari ahli terapi
Jika anda sedang mempertimbangkan terapi — sama ada untuk memulihkan hubungan, pulih daripada trauma, menyesuaikan diri dengan fasa kehidupan baharu, meningkatkan kesihatan mental anda atau hanya bercakap dengan seseorang — mencari yang betul ahli terapi adalah halangan pertama yang perlu dilalui.
Penyelidik telah mendapati bahawa ikatan antara anda dan ahli terapi anda berkemungkinan besar memberi kesan kepada pertumbuhan anda. Itulah sebabnya penting untuk melakukan penyelidikan anda, bertanya soalan dan memberi perhatian kepada respons anda sendiri dalam carian anda untuk ahli terapi yang sesuai untuk anda.
Jika anda baru dalam terapi, bilangan profesional kesihatan mental boleh menjadi terlalu banyak dan mengelirukan, tetapi dengan memikirkan beberapa matlamat dan petua boleh membantu anda mencari profesional kesihatan mental terbaik yang awak perlu. Ikuti beberapa petua yang kami tawarkan untuk memudahkan proses ini untuk anda.
Petua Healthline untuk mencari ahli terapi yang sesuai untuk anda a>
Selepas mengetahui jenis terapi yang terbaik untuk anda, langkah seterusnya ialah memikirkan dengan tepat cara ahli terapi anda boleh membantu anda.
Berikut ialah beberapa langkah yang dicuba dan benar untuk mengekalkan matlamat anda semasa mencari ahli terapi.
1. Fikirkan matlamat anda lebih awal
Sama ada anda tahu atau tidak titik permulaan anda, anda telah memutuskan untuk mencari ahli terapi.
Tanya diri anda apa yang anda mahu capai dan perkara yang anda perlukan bantuan. Menurut Kajian 2018, apabila anda dan ahli terapi anda bekerjasama ke arah matlamat yang sama, pandangan anda akan menjadi lebih baik.
Mempunyai idea tentang bidang yang anda ingin usahakan boleh membantu ahli terapi anda mendapatkan cerapan tentang bidang yang anda percaya perlu anda usahakan, dan ini boleh membantu memulakan terapi, kata Ashley Peña , LCSW, pengarah eksekutif di Mission Connection.
“Membangun matlamat boleh menjadi usaha berpasukan antara anda dan ahli terapi anda,” katanya.
Jika anda fikir ubat boleh membantu dengan gejala anda, anda perlu mencari pakar psikiatri atau pengamal yang boleh memberi ubat.
Pertimbangkan juga jenis terapi yang paling sesuai dengan keperluan anda.
Jika anda pernah mendengar bahawa terapi tingkah laku kognitif (CBT) atau terapi penyahpekaan dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR) telah berkesan untuk orang lain dengan keadaan anda, anda boleh mencari ahli terapi dengan pensijilan atau latihan khusus dalam pendekatan rawatan tersebut.
Jika anda ingin menjadi sebahagian daripada rangkaian sokongan orang yang memahami pengalaman anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari ahli terapi yang terlibat dengan kumpulan sokongan atau sesi terapi kumpulan.
Matlamat anda mungkin berubah semasa anda bekerja dengan ahli terapi. Tidak mengapa untuk berbincang dengan ahli terapi anda tentang mengubah hala tuju pelan rawatan anda apabila keperluan anda berkembang.
2. Rujuk insurans dan kewangan anda
Terapi mungkin mahal, jadi penting untuk melihat kewangan anda dan memahami belanjawan anda. Juga pastikan anda menyemak sama ada pelan insurans anda menawarkan bantuan dengan perkhidmatan kesihatan mental.
Jika anda bercadang untuk membayar terapi melalui pelan insurans anda, langkah pertama anda mungkin ialah melihat rangkaian pelan anda untuk mendapatkan ahli terapi.
Adalah idea yang baik untuk mengetahui sama ada pelan insurans anda mengehadkan bilangan sesi yang boleh anda hadiri setiap tahun dan sama ada menggunakan ahli terapi luar rangkaian akan menjejaskan anda di luar rangkaian. -kos poket.
Anda masih boleh bekerja dengan ahli terapi di luar insurans kesihatan anda, tetapi ia mungkin lebih mahal. Walau bagaimanapun, jika anda membina hubungan yang kukuh dengan profesional kesihatan mental yang tidak dilindungi oleh rangkaian anda, anda boleh menyemak sama ada insurans anda akan membayar balik kepada anda untuk kos pelantikan.
Pilihan lain ialah apabila ahli terapi menawarkan penimbang gelongsor atau perkhidmatan percuma, kata Darren D. Moore, PhD, MAED, LMFT.
“Individu mungkin juga mempertimbangkan program latihan yang mungkin berkaitan dengan kolej atau universiti, seperti pelajar pelatih yang sedang berusaha ke arah ijazah mereka, biasanya diawasi oleh profesional berlesen dan/atau kelayakan ahli fakulti semasa mereka menyediakan perkhidmatan,” katanya.
“Sesetengah amalan terapi dalam komuniti turut mengambil pelatih yang boleh berjumpa pelanggan, biasanya dengan kos yang lebih rendah atau dalam sesetengah kes secara percuma,” tambah Moore.
Ketahui lebih lanjut tentang mencari ahli terapi dalam rangkaian insurans kesihatan anda.
3. Tanya seseorang yang anda percayai
Rujukan daripada rakan, rakan sekerja atau doktor yang anda percayai ialah cara lain untuk mencari ahli terapi yang mungkin sesuai untuk anda.
Walaupun rujukan adalah tempat yang baik untuk bermula, adalah penting untuk menyedari bahawa anda mungkin mempunyai keperluan dan matlamat yang berbeza dengan terapi anda daripada orang yang memberi anda cadangan. Jadi, padanan yang baik untuk mereka mungkin tidak memberi manfaat kepada anda.
Ingat bahawa mencari ahli terapi boleh menjadi satu proses yang memberangsangkan dan panjang disebabkan oleh kekurangan ahli terapi semasa, kata Peña, jadi cuba jangan berkecil hati jika rujukan peribadi tidak jangan keluar.
“Bermula di suatu tempat ialah langkah pertama anda,” katanya. "Walaupun ia boleh menjadi masa yang mencabar untuk mengenal pasti ahli terapi, terapi tidak pernah lebih mudah diakses kerana perkhidmatan telekesihatan."
Perkhidmatan telekesihatan boleh menjadi pilihan yang bagus jika anda tidak mengenali sesiapa dalam terapi atau tidak boleh menggunakan rujukan peribadi.
4. Teroka sumber tempatan
Jika anda sebahagian daripada komuniti tertentu, beberapa sumber mungkin tersedia.
Sesetengah contoh termasuk:
Selain itu, bergantung pada tempat tinggal anda, mungkin terdapat kumpulan sokongan tempatan atau organisasi yang boleh anda hadiri di tempat pertemuan kejiranan, seperti pusat komuniti.
“Bagi orang yang tidak mampu membeli terapi tradisional, mereka mungkin boleh memanfaatkan kumpulan ini yang mungkin tersedia secara peribadi atau hampir, sebahagian daripadanya mungkin percuma sepenuhnya atau dengan kos yang dikurangkan,” kata Moore.
5. Gunakan pangkalan data dalam talian yang boleh dipercayai
Beberapa organisasi kesihatan mental mengekalkan kemas kini, ahli terapi berlesen yang boleh dicari
“Jika anda berasa terharu dan menghadapi kesukaran untuk mengenal pasti ahli terapi melalui rujukan tempatan, carian dalam talian boleh menyediakan sumber segera,” kata Peña.
Carian anda boleh bermula hanya dengan menaip kod ZIP anda untuk menjana senarai kaunselor di kawasan anda. Anda juga mungkin boleh mencari pakar, seperti kaunselor perkahwinan dan keluarga atau ahli terapi yang menumpukan pada penggunaan dadah dan alkohol.
Beberapa alat carian dalam talian yang paling biasa digunakan termasuk:
6. Jangkau organisasi yang menangani bidang kebimbangan anda
Jika anda sedang mencari ahli terapi untuk membantu dengan keadaan kesihatan mental tertentu, anda mungkin mencari ahli terapi tempatan melalui persatuan nasional, rangkaian atau talian bantuan.
Berikut ialah beberapa contoh organisasi yang menawarkan alat carian untuk membantu anda mencari ahli terapi khusus berhampiran anda:
Selain itu, banyak organisasi tempat kerja dan kesatuan sekerja mempunyai sumber untuk membantu anda mengenal pasti profesional yang boleh membantu dengan keperluan kesihatan mental.
Contohnya, Persatuan Pemadam Bomba Antarabangsa menawarkan bantuan dengan kesihatan mental, gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) dan penggunaan bahan.
Sumber untuk orang kulit berwarna
Akses kepada ahli terapi yang mementingkan budaya adalah penting untuk kesejahteraan anda. Berikut ialah beberapa sumber untuk dipertimbangkan semasa mencari ahli terapi:
7. Tanya soalan tentang perkara yang penting kepada anda
Datang ke terapi tanpa sebarang jangkaan yang ditetapkan boleh menjadi sangat bermanfaat, kata Peña.
"Memulakan terapi dengan minda terbuka dan kelemahan boleh membantu mengenal pasti bidang yang anda ingin usahakan," katanya. “Kadangkala, kawasan yang kami fikir perlu kami usahakan hanyalah puncak gunung ais, dan kerja yang sebenar mungkin berlaku dengan lebih mendalam.”
Maksudnya, adalah penting untuk bertanya ahli terapi anda beberapa soalan untuk menilai sama ada ia sesuai untuk anda.
Apabila anda bertemu ahli terapi anda, sama ada dalam talian, melalui telefon atau secara peribadi, sediakan beberapa nota berguna untuk mengingati apa sahaja yang anda ingin tanyakan.
“Kadang-kadang individu percaya bahawa mereka perlu menahan diri untuk meminta maklumat tertentu daripada penyedia perkhidmatan kesihatan mental,” kata Dr. Matthew Boland, ahli psikologi klinikal berlesen. “Tetapi hak pelanggan/pesakit membenarkan semua soalan dan kebimbangan anda dipenuhi. Platform harus mempunyai kaedah terbina dalam untuk membantu anda menangani sebarang kebimbangan yang anda hadapi.”
Persatuan Psikologi Amerika mencadangkan beberapa soalan untuk dipertimbangkan untuk bertanya kepada ahli terapi anda semasa sesi pertama anda:
Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika menambah soalan seperti ini:
Nota: Jika anda pernah didera oleh seseorang yang berkuasa atau terjejas oleh trauma atau perkauman, anda mungkin ingin bertanya soalan yang membantu anda mengetahui sama ada potensi ahli terapi bermaklumat budaya dan sensitif terhadap pengalaman anda.
Beri perhatian kepada bendera merah
Sama ada anda berjumpa ahli terapi secara peribadi atau hampir buat kali pertama, anda perlu memberi perhatian kepada sebarang faktor yang membuat anda berasa tidak selesa. Terapi bertujuan untuk menjadi ruang yang mengalu-alukan dan menerima untuk mana-mana dan semua perasaan yang timbul.
Beberapa tanda merah yang berpotensi untuk diperhatikan termasuk:
8. Beri perhatian kepada respons anda sendiri
Tidak kira berapa banyak akreditasi profesional yang dimiliki oleh ahli terapi anda, perasaan kepercayaan dan keselesaan anda sendiri harus menjadi keutamaan anda.
Adakah terapi akan menjadi tidak selesa dari semasa ke semasa? Kemungkinan. Lagipun, anda mungkin akan membincangkan topik peribadi yang sukar.
Tetapi jika anda berasa tidak selesa dengan ahli terapi anda atas sebarang sebab lain, tidak mengapa untuk mencari orang lain.
Anda tidak memerlukan sebab untuk menukar ahli terapi. Cukuplah anda tidak berasa selesa.
Berikut ialah beberapa perkara yang perlu diperhatikan semasa anda bercakap dengan ahli terapi anda:
Pilihan untuk terapi dalam talian
Teleterapi ialah terapi yang dilakukan dari jauh melalui telefon atau video. Ia boleh menjadikannya lebih mudah untuk meneroka terapi dan pilihannya.
Ramai ahli terapi kini menawarkan teleterapi melalui amalan peribadi mereka. Anda boleh mencari teleterapi dengan cara yang sama jika anda mencari ahli terapi secara peribadi.
Teleterapi adalah mudah. Kajian telah menunjukkan bahawa terapi yang dijalankan melalui sembang video boleh sama berkesan dengan terapi bersemuka.
Talkspace dan BetterHelp ialah platform dalam talian yang hanya menyediakan teleterapi. Kedua-duanya menawarkan alat untuk membantu anda meneroka jenis terapi yang anda mahukan. Mereka juga boleh memadankan anda dengan ahli terapi berlesen dan bertauliah yang boleh anda bekerjasama dalam talian atau melalui telefon.
Sesetengah orang mendapati perkhidmatan terapi dalam talian lebih mudah dan berpatutan berbanding terapi bersemuka. Sesi mingguan mungkin berkisar antara $35–$80 untuk terapi dalam talian.
Sekurang-kurangnya satu kajian mendapati bahawa orang yang mengalami kemurungan merasakan gejala mereka bertambah baik selepas sesi dalam talian. Perlu diingat, bagaimanapun, bahawa dua daripada penyelidik yang terlibat dengan kajian ini adalah perunding atau pekerja penyedia terapi digital yang digunakan.
Di bawah, dapatkan beberapa pilihan teleterapi yang kami periksa, uji dan didapati berguna.
BetterHelp
4.8 (374k+) daripada BetterHelpPelawat talian kesihatan mendapat diskaun 20% pada bulan pertama . Diskaun digunakan secara automatik.
MULAKAN DENGAN BETTERHELPSemakan Talian Kesihatan
Pilihan ini mempunyai lebih 12,000 profesional berlesen dalam rangkaiannya, termasuk ahli psikologi, pekerja sosial klinikal dan ahli terapi perkahwinan dan keluarga.
Ahli terapi BetterHelp boleh membantu mereka yang mengalami kebimbangan, kemurungan, ketagihan, kesedihan dan lain-lain syarat dan isu.
Semakan penuh BetterHelp.
Perkataan penguji kami
“Mendaftar untuk BetterHelp adalah agak mudah (saya tidak boleh bercakap untuk memilih langganan atau persediaan kewangan, kerana saya menggunakan kod terus daripada BetterHelp, tetapi selebihnya adalah mudah). Dalam masa kurang dari 20 minit saya dapat menjawab soal selidik terperinci untuk memadankan saya dengan ahli terapi yang berkaitan.
“Saya rasa soalan itu berfungsi dengan baik kerana teliti, tetapi tidak terlalu lengkap. Selepas mengisi soal selidik, saya diberitahu ia akan mengambil masa 24–48 jam sebelum dipadankan. Saya telah dipadankan dalam masa kira-kira 18 jam dan telah digesa untuk menjadualkan sesi pertama saya.
“Saya rasa seperti ahli terapi awal saya telah memenuhi semua pilihan saya seperti yang dinyatakan oleh soal selidik, tetapi saya tidak begitu menjalinkan dengan mereka pada tahap peribadi, jadi selepas empat sesi saya memilih untuk bertukar ahli terapi. Ia adalah proses yang sangat mudah, tanpa tekanan, di mana saya boleh memilih untuk meninggalkan maklum balas tanpa nama tentang sebab saya ingin menukar, tetapi saya tidak perlu berbuat demikian. BetterHelp kemudiannya membenarkan saya memilih daripada sebilangan kecil ahli terapi lain yang memenuhi kriteria saya — dan saya telah menemui kejayaan yang baik dengan ahli terapi kedua ini.
“Setiap sesi telah bermula tepat pada masanya dan sambungan video kelihatan baik secara teknikal. Terdapat juga fungsi sembang yang boleh anda gunakan walau bagaimanapun anda mahu… Saya dapat lihat ia berguna jika anda juga mempunyai isu pantas yang ingin anda bincangkan.”
“Mendaftar untuk BetterHelp adalah agak mudah ( Saya tidak boleh bercakap untuk memilih langganan atau persediaan kewangan, kerana saya menggunakan kod terus daripada BetterHelp, tetapi yang lain adalah mudah). Dalam masa kurang dari 20 minit saya dapat menjawab soal selidik terperinci untuk memadankan saya dengan ahli terapi yang berkaitan.
“Saya rasa soalan itu berfungsi dengan baik kerana teliti, tetapi tidak terlalu lengkap. Selepas mengisi soal selidik, saya diberitahu ia akan mengambil masa 24–48 jam sebelum dipadankan. Saya telah dipadankan dalam masa kira-kira 18 jam dan telah digesa untuk menjadualkan sesi pertama saya.
“Saya rasa seperti ahli terapi awal saya telah memenuhi semua pilihan saya seperti yang dinyatakan oleh soal selidik, tetapi saya tidak begitu menyusun. dengan mereka pada tahap peribadi, jadi selepas empat sesi saya memilih untuk bertukar ahli terapi. Ia adalah proses yang sangat mudah, tanpa tekanan, di mana saya boleh memilih untuk meninggalkan maklum balas tanpa nama tentang sebab saya ingin menukar, tetapi saya tidak perlu berbuat demikian. BetterHelp kemudiannya membenarkan saya memilih daripada sebilangan kecil ahli terapi lain yang memenuhi kriteria saya — dan saya telah menemui kejayaan yang baik dengan ahli terapi kedua ini.
“Setiap sesi telah bermula tepat pada masanya dan sambungan video kelihatan baik secara teknikal. Terdapat juga fungsi sembang yang boleh anda gunakan walau bagaimanapun anda mahu … Saya dapat lihat ia berguna jika anda juga mempunyai isu pantas yang ingin anda bincangkan.”
Butiran produk
Perlindungan insurans: Premera, Optum, Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna dan banyak lagi; FSA/HSA juga menerima Perkhidmatan yang ditawarkan: terapi bercakap, terapi pasangan, terapi individu, psikiatri, terapi remaja, terapi LGBTQIA+, terapi untuk veteran Format terapi: pemesejan teks, sembang video dan pemesejan audio Gunakan kod "HEALTHLINE85" untuk diskaun $85.
MULAKAN DENGAN RUANG BICARASemakan Healthline
Dengan lebih 3,000 ahli terapi berlesen, Talkspace menawarkan pilihan untuk orang yang mempunyai pelbagai keperluan, termasuk kemurungan dan PTSD. Mereka menawarkan kaunseling untuk individu, pasangan dan remaja.
Baca ulasan penuh kami tentang Talkspace.
Perkataan penguji kami
Christy Snyder, editor Healthline, mencuba Talkspace. Ia adalah platform kesihatan mental dalam talian pertama yang dia cuba, selain telehealth dengan ahli terapi dan psikiatri tetapnya.
“Pendaftaran adalah cepat dan mudah,” katanya. "Saya merasakan bahawa tinjauan itu menanyakan soalan yang betul tentang sejarah kesihatan mental dan status semasa saya tanpa perlu bertele-tele atau berlebihan."
Ahli terapi yang dipadankan dengannya menghubunginya dengan segera dan Snyder mendapati dia membantu dalam membincangkan situasi dan kebimbangannya mengenai peralihan kerja baharu pasangannya.
Walau bagaimanapun, Snyder mendapati sejumlah besar automatik, salin dan -menampal mesej daripada ahli terapinya, yang memberi gambaran bahawa mereka dihantar kepada semua pelanggan. Mesej ini selalunya termasuk maklumat tentang ketersediaan ahli terapi untuk tarikh tertentu, antara butiran generik yang lain.
Yang berkata, Snyder mengakui cabaran untuk melayani pangkalan pelanggan yang besar dan memahami keperluan untuk komunikasi yang kurang diperibadikan dalam beberapa kes.
Snyder juga mempunyai kebimbangan tentang kos, walaupun berbanding dengan perkhidmatan kesihatan mental yang diperolehi dengan bantuan insurans.
Walaupun anda mempunyai kebebasan untuk menjadualkan sesi pada bila-bila masa yang anda mahu, anda dikehendaki membayar perkhidmatan setiap minggu. Struktur pembayaran ini boleh ditambah dengan cepat tetapi menawarkan kelebihan untuk mempunyai pilihan untuk sesi mingguan atau pemesejan harian apabila tahap sokongan yang lebih mendalam diperlukan.
“Secara keseluruhannya, saya menyukai fleksibiliti Talkspace, tetapi saya rasa kerana saya sudah biasa dengan model yang lebih tradisional, beberapa ciri tidak sesuai dengan keinginan saya — tetapi sudah tentu boleh berfungsi untuk yang lain,” Snyder berkata.
Christy Snyder, editor Healthline, mencuba Talkspace. Ia adalah platform kesihatan mental dalam talian pertama yang dia cuba, selain telehealth dengan ahli terapi dan psikiatri tetapnya.
“Pendaftaran adalah cepat dan mudah,” katanya. "Saya merasakan bahawa tinjauan itu menanyakan soalan yang betul tentang sejarah kesihatan mental dan status semasa saya tanpa perlu bertele-tele atau berlebihan."
Ahli terapi yang dipadankan dengannya menghubunginya dengan segera dan Snyder mendapati dia membantu dalam membincangkan situasi dan kebimbangannya mengenai peralihan kerja baharu pasangannya.
Walau bagaimanapun, Snyder mendapati sejumlah besar automatik, salin dan -menampal mesej daripada ahli terapinya, yang memberi gambaran bahawa mereka dihantar kepada semua pelanggan. Mesej ini selalunya termasuk maklumat tentang ketersediaan ahli terapi untuk tarikh tertentu, antara butiran generik yang lain.
Yang berkata, Snyder mengakui cabaran untuk melayani pangkalan pelanggan yang besar dan memahami keperluan untuk komunikasi yang kurang diperibadikan dalam beberapa kes.
Snyder juga mempunyai kebimbangan tentang kos, walaupun berbanding dengan perkhidmatan kesihatan mental yang diperolehi dengan bantuan insurans.
Walaupun anda mempunyai kebebasan untuk menjadualkan sesi pada bila-bila masa yang anda mahu, anda dikehendaki membayar perkhidmatan setiap minggu. Struktur pembayaran ini boleh ditambah dengan cepat tetapi menawarkan kelebihan untuk mempunyai pilihan untuk sesi mingguan atau pemesejan harian apabila tahap sokongan yang lebih mendalam diperlukan.
“Secara keseluruhannya, saya menyukai fleksibiliti Talkspace, tetapi saya rasa kerana saya sudah biasa dengan model yang lebih tradisional, beberapa ciri tidak sesuai dengan keinginan saya — tetapi sudah tentu boleh berfungsi untuk yang lain,” Snyder berkata.
Butiran produk
Kos: $25 copay atau kurang; bermula pada $69 seminggu untuk pemesejan; $99 seminggu untuk video dan pemesejan; dan $109 untuk video, pemesejan dan bengkel Privasi: patuh HIPAA dan diiktiraf NCQA Ketersediaan apl: iOS dan Google Main Kos: $25 copay atau kurang; bermula pada $69 seminggu untuk pemesejan; $99 seminggu untuk video dan pemesejan; dan $109 untuk video, pemesejan dan bengkel Privasi: patuh HIPAA dan diiktiraf NCQA Ketersediaan apl: iOS dan Google Main Teen Co .2k+) daripada Kaunseling RemajaFormat terapi: mayaPerlindungan insurans: secara amnya tidak dilindungi oleh insuransPerkhidmatan yang ditawarkan: terapi remaja
Pelawat talian kesihatan mendapat diskaun 10% pada bulan pertama.MULAKAN DENGAN KAUNSELING REMAJA>Ini ialah sumber yang hebat untuk remaja berumur 13–19 dan penjaga mereka. Pakar terapi dalam Kaunseling Remaja pakar dalam isu yang melibatkan remaja, seperti tekanan dan gangguan pemakanan.
Platform ini menawarkan sembang langsung, panggilan telefon, persidangan video dan pemesejan dengan ahli terapi berlesen.
Baca ulasan penuh kami tentang Kaunseling Remaja.Apakah penguji kami berkata
“Produk ini sememangnya sesuai untuk remaja/khalayak yang lebih muda kerana nampaknya ahli terapi dilatih untuk bekerja dengan orang yang lebih muda. Saya mendapat idea ini berdasarkan irama dalam nada ahli terapi saya dan cara dia bercakap dengan saya lebih seperti seorang remaja berbanding orang dewasa.
“Perkhidmatan ini sangat bagus dan mudah. Saya dapat menyertai persidangan itu melalui pautan yang die-mel dan tidak menghadapi masalah dengan itu. Saya dan ahli terapi saya bertemu selama kurang satu jam.
“Dia sangat peramah, dan menghabiskan sesi bertanya soalan tentang diri saya dan menulis perkara. Dia bertanya lebih lanjut atau meminta saya mengembangkan jawapan tertentu yang saya fikir bagus.
“Saya berasa selesa dengannya tetapi pastinya memerlukan lebih banyak masa untuk menjadi lebih selesa dengannya. Dia sememangnya mempunyai cara yang sangat mesra dan tersenyum tentangnya yang saya hargai tetapi mungkin menggembirakan bagi sesetengah orang.
“Sesi berjalan dengan baik secara keseluruhan, tetapi memberi saya sedikit gambaran tentang aspek terapeutik sebenar perkhidmatan kerana kami tidak benar-benar menyertai sebarang kaunseling dalam sesi pertama itu.”
“Produk ini pastinya sesuai untuk remaja/khalayak yang lebih muda kerana nampaknya ahli terapi dilatih untuk bekerja dengan orang yang lebih muda. Saya mendapat idea ini berdasarkan irama dalam nada ahli terapi saya dan cara dia bercakap dengan saya lebih seperti seorang remaja berbanding orang dewasa.
“Perkhidmatan ini sangat baik dan mudah. Saya dapat menyertai persidangan itu melalui pautan yang die-mel dan tidak menghadapi masalah dengan itu. Saya dan ahli terapi saya bertemu selama kurang daripada satu jam.
“Dia sangat mesra, dan menghabiskan sesi bertanyakan soalan tentang diri saya dan menulis perkara. Dia bertanya lebih lanjut atau meminta saya mengembangkan jawapan tertentu yang saya fikir bagus.
“Saya berasa selesa bersamanya tetapi pastinya memerlukan lebih banyak masa untuk menjadi lebih selesa bersamanya. Dia pastinya mempunyai cara yang sangat mesra dan tersenyum tentangnya yang saya hargai tetapi mungkin menggembirakan bagi sesetengah orang.
“Sesi berjalan dengan baik secara keseluruhan, tetapi memberi saya sedikit gambaran tentang aspek terapeutik sebenar perkhidmatan sejak kami tidak benar-benar menyertai sebarang kaunseling dalam sesi pertama itu.”Butiran produkKetersediaan apl: iOS, AndroidKos: $60 hingga $90 setiap mingguPrivasi: tidak menyatakan sama ada ia mematuhi HIPAA dan NCQA bertauliahKetersediaan apl: iOS, AndroidKos: $60 hingga $90 setiap mingguPrivasi: tidak menyatakan sama ada ia mematuhi HIPAA dan bertauliah NCQACarta perbandingan telekesihatanHargaPerlindungan insuransSorotanApa yang terbaik untuknyaBetterHelp• terdiri daripada $65–$90 seminggu, bergantung pada rancangan anda dan kekerapan anda berjumpa ahli terapi• dibilkan setiap bulantidak• bercakap dengan ahli terapi anda melalui teks, sembang langsung, panggilan telefon dan video• mudah untuk menukar ahli terapi• bantuan kewangan tersediaakses cepat dan mudah kepada profesional berlesenTalkspaceBermula pada $99 sebulan, bergantung pada pelan yang anda pilihsesetengah pelan insurans mungkin meliputi kos Talkspace• tiada kontrak, jadi anda boleh membatalkan bila-bila masa• perkhidmatan terapi pasangan dan psikiatri tersediapenjagaan kesihatan mental yang komprehensif Kaunseling Remajaberjulat antara $65–$90 seminggutidak• mesej kekal peribadi, dengan beberapa pengecualian• pilihan yang bagus untuk remaja yang teragak-agak untuk memulakan kaunselingremaja yang berminat untuk memulakan kaunseling
Jika anda sedang mencari lebih banyak pilihan, baca artikel kami tentang platform terapi dalam talian yang terbaik.Perkara yang diharapkan dalam sesi terapi pertama anda
Sesi terapi pertama anda mungkin sedikit tidak selesa, sama seperti kebanyakan pengalaman baharu, kata Peña.
"Perasaan cemas boleh dijangkakan," jelasnya, terutamanya jika anda tidak pernah menjalani terapi.
Pertemuan awal dengan ahli terapi anda mungkin akan terdiri daripada satu siri soalan dan perbincangan untuk berhubung dengan profesional. Anda boleh berkongsi gambaran keseluruhan tentang perkara yang membawa anda kepada terapi, perkara yang berlaku dalam hidup anda pada masa ini dan sebarang butiran penting dari masa lalu anda yang memaklumkan masa kini anda.
Peña mencadangkan agar anda bertanya kepada diri sendiri soalan berikut semasa dan selepas sesi pertama anda untuk membantu anda menilai sama ada anda berdua adalah pasangan yang baik: Bolehkah saya melihat diri saya terdedah dengan ahli terapi ini?Adakah saya berasa selamat bercakap dengan mereka?Bagaimana jika ia bukan perlawanan yang baik?
Jika anda berjumpa dengan ahli terapi buat kali pertama dan memutuskan mereka bukan padanan yang baik untuk anda, itu tidak mengapa. Ia benar-benar semula jadi dan berlaku kepada ramai orang. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk mencari seseorang yang anda rasa selesa sepenuhnya.
Menurut tinjauan Healthline 2022 tentang terapi dalam talian, 52% responden menemui ahli terapi yang membuatkan mereka berasa selamat dan selesa pada percubaan pertama. Walau bagaimanapun, 48% daripada responden telah berjumpa dengan dua atau lebih ahli terapi sebelum mencari satu yang sesuai dengan keperluan mereka dan membuatkan mereka berasa selesa dan selamat.
Perlu diingatkan potensi tanda merah yang disebutkan di atas untuk menentukan sama ada ketidakselesaan anda hanyalah saraf umum daripada memulakan terapi atau jika anda benar-benar berasa tidak selesa dengan ahli terapi baharu anda.
Jika anda rasa anda tidak boleh bercakap dengan mereka secara jujur, atau seperti mereka tidak mendengar sepenuhnya, itu mungkin alasan yang cukup untuk menghentikan terapi dengan mereka.
Pada penghujung sesi pertama anda, ahli terapi anda mungkin mahu menjadualkan janji temu lain. Jika anda tahu bahawa anda tidak mahu bertemu dengan mereka lagi, anda boleh memberitahu mereka pada masa ini. Anda boleh mengatakan bahawa semasa anda menghargai masa mereka, anda tidak fikir ia adalah perlawanan yang baik sekarang.
Jika anda sudah lama berjumpa ahli terapi anda tetapi anda rasa anda tidak mahu berjumpa dengan mereka lagi, atau anda nampak beberapa tanda merah, anda boleh pertimbangkan untuk berkongsi perkara ini dengan ahli terapi anda, jika anda rasa selesa, kata Peña.
“Ahli terapi anda mungkin dapat membantu anda memahami sebab mereka tidak sesuai dan memberi anda rujukan untuk ahli terapi lain yang mungkin dapat bertemu dengan anda memerlukan dengan cara yang berbeza,” jelasnya. “Satu perkara yang perlu diingat ialah mempercayai proses dan memberinya peluang. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk benar-benar berhubung dan membina kepercayaan dengan ahli terapi anda.”
Laramy Applekamp, pekerja Healthline dan penguji untuk BetterHelp, menukar ahli terapinya selepas beberapa ketika kerana mereka tidak "menyatu".
“Saya rasa seperti saya ahli terapi awal telah memenuhi semua pilihan saya, tetapi saya tidak begitu rapat dengan mereka pada tahap peribadi … selepas empat sesi, saya memilih untuk menukar ahli terapi. Ia adalah proses yang sangat mudah, tanpa tekanan,” katanya.
Jika anda berasa tidak selesa untuk menyampaikan perkara ini kepada mereka secara bersemuka, anda juga boleh menghantar teks, menelefon atau menghantar e-mel kepada mereka untuk memberitahu mereka bahawa anda tidak lagi berminat untuk berjumpa dengan mereka.
Tidak kira cara anda memilih untuk memberitahu ahli terapi, adalah penting untuk anda memaklumkan kepada mereka dan bukannya tidak hadir ke temujanji anda yang seterusnya tanpa penjelasan.
Ramai ahli terapi mempunyai dasar pembatalan, jadi pastikan anda membatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum janji temu anda untuk mengelakkan bayaran.Soalan lazim tentang cara mencari ahli terapiBerapa kos terapi?
Kos terapi boleh bergantung pada jenis terapi, pengalaman ahli terapi dan sama ada anda bercakap dengan ahli terapi secara peribadi atau melalui teleterapi.
Ahli terapi boleh mengenakan bayaran antara $100 dan $200 setiap sesi untuk temu janji secara peribadi. Di bandar yang lebih besar, terapi boleh menelan kos yang lebih tinggi. Sesetengah ahli terapi mungkin menawarkan kadar skala gelongsor. Jika anda mempunyai insurans, anda boleh membayar sebahagian daripada yuran bergantung pada perlindungan anda.
Teleterapi biasanya lebih murah. Harga setiap sesi bermula pada sekitar $50. Sesetengah platform menawarkan terapi tanpa had dengan langganan mingguan atau bulanan.
Kos terapi boleh bergantung pada jenis terapi, pengalaman ahli terapi dan sama ada anda bercakap dengan ahli terapi secara peribadi atau melalui teleterapi.
Ahli terapi mungkin mengenakan bayaran antara $100 dan $200 setiap sesi untuk temu janji sendiri. Di bandar yang lebih besar, terapi boleh menelan kos yang lebih tinggi. Sesetengah ahli terapi mungkin menawarkan kadar skala gelongsor. Jika anda mempunyai insurans, anda boleh membayar sebahagian daripada yuran bergantung pada perlindungan anda.
Teleterapi biasanya lebih murah. Harga setiap sesi bermula pada sekitar $50. Sesetengah platform menawarkan terapi tanpa had dengan langganan mingguan atau bulanan.Bagaimanakah saya tahu jika saya perlu berjumpa ahli terapi?
Moore berkata anda harus berjumpa ahli terapi jika anda mendapati sukar untuk menghadapi tekanan harian yang normal dan jika anda rasa anda mungkin bergelut dengan fungsi harian yang normal.
“Ini boleh termasuk perasaan emosi yang sengit, ketakutan, kemarahan, kemurungan, kebimbangan, keputusasaan, penarikan diri, tekanan, masalah tidur dan masalah dengan makanan, antara faktor lain yang mungkin mengganggu atau mengganggu keupayaan seseorang untuk berfungsi secara normal pada suatu hari. -to-day basis,” katanya.
Peña menambah, bagaimanapun, tidak perlu ada peristiwa besar atau krisis untuk membawa anda ke rawatan.
“Terapi tidak semestinya tindak balas; ia boleh menjadi langkah proaktif yang anda ambil,” katanya.
Moore berkata anda perlu berjumpa ahli terapi jika anda mendapati sukar untuk menghadapi tekanan harian yang normal dan jika anda rasa seperti anda mungkin bergelut dengan fungsi harian biasa.
“Ini boleh termasuk perasaan emosi yang sengit, ketakutan, kemarahan, kemurungan, kebimbangan, keputusasaan, penarikan diri, tekanan, masalah tidur dan masalah dengan makanan, antara faktor lain yang mungkin mengganggu atau mengganggu keupayaan seseorang untuk berfungsi secara normal pada suatu hari. -to-day basis,” katanya.
Peña menambah, bagaimanapun, tidak perlu ada peristiwa besar atau krisis untuk membawa anda ke rawatan.
“Terapi tidak semestinya tindak balas; ia boleh menjadi langkah proaktif yang anda ambil,” katanya.Apakah jenis terapi yang ada?
Terdapat banyak jenis terapi dan jenis profesional kesihatan mental. Jenis yang anda pilih bergantung pada keperluan dan pilihan anda.
Beberapa jenis terapi yang biasa termasuk:Terapi tingkah laku kognitif (CBT): CBT membantu anda mengenal pasti dan mengubah corak dan tingkah laku pemikiran negatif. Terapi tingkah laku dialektik (DBT): DBT menggabungkan elemen CBT dengan pembinaan kemahiran berstruktur dalam kesedaran, toleransi kesusahan, peraturan emosi , dan keberkesanan interpersonal.Terapi psikodinamik: Terapi jenis ini memfokuskan pada pemikiran dan emosi tidak sedar anda.Terapi interpersonal: Tumpuan terapi interpersonal adalah pada hubungan anda dengan orang lain.Terapi keluarga: Jenis terapi ini membantu keluarga menyelesaikan konflik dan meningkatkan komunikasi.Terapi kumpulan: Dalam jenis ini terapi, anda berjumpa dengan sekumpulan orang yang berkongsi pengalaman yang sama.Terapi seni: Terapi jenis ini menggunakan seni untuk meluahkan emosi dan membantu memproses trauma.Terapi penyahpekaan dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR): EMDR ialah satu bentuk psikoterapi interaktif yang digunakan untuk melegakan tekanan psikologi dan trauma berasaskan.
Terdapat banyak jenis terapi dan jenis profesional kesihatan mental. Jenis yang anda pilih bergantung pada keperluan dan pilihan anda.
Beberapa jenis terapi yang biasa termasuk:Terapi tingkah laku kognitif (CBT): CBT membantu anda mengenal pasti dan mengubah corak dan tingkah laku pemikiran negatif. Terapi tingkah laku dialektik (DBT): DBT menggabungkan elemen CBT dengan pembinaan kemahiran berstruktur dalam kesedaran, toleransi kesusahan, peraturan emosi , dan keberkesanan interpersonal.Terapi psikodinamik: Terapi jenis ini memfokuskan pada pemikiran dan emosi bawah sedar anda.Terapi interpersonal: Tumpuan terapi interpersonal adalah pada hubungan anda dengan orang lain.Terapi keluarga: Jenis terapi ini membantu keluarga menyelesaikan konflik dan meningkatkan komunikasi.Terapi kumpulan: Dalam jenis ini terapi, anda berjumpa dengan sekumpulan orang yang berkongsi pengalaman yang sama.Terapi seni: Terapi jenis ini menggunakan seni untuk meluahkan emosi dan membantu memproses trauma.Terapi penyahpekaan dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR): EMDR ialah satu bentuk psikoterapi interaktif yang digunakan untuk melegakan tekanan psikologi dan trauma.
Apakah faedah terapi?
Terapi mempunyai beberapa faedah, termasuk meningkatkan kesihatan mental, menyelesaikan isu peribadi dan meningkatkan kesedaran diri . Terapi juga boleh membantu orang ramai mempelajari kemahiran menangani baharu dan menguruskan tekanan.
Sesetengah orang melihat terapi sebagai cara untuk mencegah masalah kesihatan mental atau sebagai cara untuk menangani punca keadaan kesihatan mental. Orang lain menggunakan terapi untuk mengatasi trauma atau peristiwa hidup yang sukar.
Terapi ialah rawatan yang berkesan untuk banyak keadaan kesihatan mental, termasuk kebimbangan, kemurungan, PTSD, gangguan makan dan banyak lagi.
Terapi mempunyai beberapa faedah, termasuk meningkatkan kesihatan mental, menyelesaikan isu peribadi dan meningkatkan kesedaran diri. Terapi juga boleh membantu orang ramai mempelajari kemahiran menangani baharu dan mengurus tekanan.
Sesetengah orang melihat terapi sebagai cara untuk mencegah isu kesihatan mental atau sebagai cara untuk menangani punca keadaan kesihatan mental. Yang lain menggunakan terapi untuk mengatasi trauma atau peristiwa kehidupan yang sukar.
Terapi ialah rawatan yang berkesan untuk banyak keadaan kesihatan mental, termasuk kebimbangan, kemurungan, PTSD, gangguan makan dan banyak lagi.Bagaimanakah saya hendak memilih ahli terapi yang baik?< /h3>
Selain daripada memastikan bahawa ahli terapi mempunyai kelayakan yang betul dan dicadangkan dengan baik, memilih ahli terapi yang baik adalah usaha yang sangat peribadi. Anda ingin mencari seseorang yang sesuai untuk keperluan khusus anda.
Mengenal pasti kawasan tekanan boleh membantu apabila mengenal pasti ahli terapi yang sesuai untuk anda, kata Peña.
“Kebanyakan ahli terapi pakar dalam bidang tertentu, seperti kebimbangan pekerjaan, kebimbangan sosial, terapi keluarga, kesedihan dan kerugian, dsb.,” katanya.
Memilih seseorang yang berpengalaman membantu orang lain yang mengalami perkara yang sama seperti anda boleh menjadi sangat bermanfaat.
Selain memastikan ahli terapi mempunyai kelayakan yang betul dan dicadangkan dengan baik, memilih ahli terapi yang baik adalah usaha yang sangat peribadi. Anda ingin mencari seseorang yang sesuai untuk keperluan khusus anda.
Mengenal pasti kawasan tekanan boleh membantu apabila mengenal pasti ahli terapi yang sesuai untuk anda, kata Peña.
“Kebanyakan ahli terapi pakar dalam bidang tertentu, seperti kebimbangan pekerjaan, kebimbangan sosial, terapi keluarga, kesedihan dan kerugian, dsb.,” katanya.
Memilih seseorang yang berpengalaman membantu orang lain yang mengalami perkara yang sama seperti anda boleh menjadi sangat bermanfaat.Apakah yang perlu saya lakukan jika saya tidak menyukai ahli terapi saya selepas beberapa sesi?
Adalah OK untuk memberitahu ahli terapi anda bahawa anda rasa anda tidak sesuai. Malah, ahli terapi anda boleh membantu anda mencari profesional lain yang mungkin lebih sesuai untuk anda. Atau mereka mungkin bekerjasama dengan anda untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih baik.
Untuk membantu mengelakkan ketidakpadanan pada masa hadapan, Peña mencadangkan agar anda menjadualkan perundingan selama 15 minit dengan bakal ahli terapi untuk menilai sambungan sebelum menjadualkan janji temu awal anda.
Adalah OK untuk memberitahu ahli terapi anda bahawa anda tidak melakukannya' t berasa seperti anda sesuai. Malah, ahli terapi anda boleh membantu anda mencari profesional lain yang mungkin lebih sesuai untuk anda. Atau mereka mungkin bekerjasama dengan anda untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih baik.
Untuk membantu mengelakkan ketidakpadanan pada masa hadapan, Peña mencadangkan agar anda menjadualkan perundingan selama 15 minit dengan bakal ahli terapi untuk menilai sambungan sebelum menjadualkan janji temu awal anda.Intinya
Sama ada anda menghadapi kesedihan, trauma atau isu perhubungan atau mahukan rawatan untuk keadaan kesihatan mental, dapatkan ahli terapi yang membantu boleh membuat perubahan besar dalam kesejahteraan anda.
Untuk mencari ahli terapi yang sesuai, mulakan dengan mempertimbangkan perkara praktikal, seperti lesen, perlindungan insurans, lokasi dan kepakaran.
Anda mungkin mendapati bahawa rakan, rakan sekerja dan profesional penjagaan kesihatan ialah sumber rujukan yang baik. Anda juga boleh mencari pilihan dengan menggunakan alat carian yang disediakan oleh organisasi yang menangani kebimbangan khusus anda.
Apabila anda telah mengecilkan pilihan anda, anda mungkin mendapati ia berguna untuk memikirkan matlamat dan soalan anda. Dengan cara ini anda boleh memastikan anda dan ahli terapi anda sepadan dan sejajar dengan pelan rawatan anda.
Akhirnya, mencari ahli terapi yang betul adalah urusan peribadi. Hubungan manusia adalah teras terapi yang berkesan, dan anda boleh membina rasa hubungan itu sama ada anda bercakap dengan ahli terapi anda secara peribadi, melalui telefon atau dalam talian.
Disiarkan : 2024-05-28 14:16
Baca lagi
- Apa yang Diharapkan daripada Seks Selepas Bersalin
- Penyelidik Menentukan Gen Di Sebalik Bentuk Menopaus Awal
- Apakah Teh Membantu Menghilangkan Gejala Menopaus?
- Faedah Memulakan Hari Anda dengan Berjalan
- 25 Petua Mudah untuk Menjadikan Diet Anda Lebih Sihat
- Apa 8 Tanda Kuku Jari Ini Katakan Mengenai Kesihatan Anda
Penafian
Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.
Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.
Kata Kunci Popular
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions
Gunakan kod "HEALTHLINE85" untuk diskaun $85.
MULAKAN DENGAN RUANG BICARASemakan Healthline
Dengan lebih 3,000 ahli terapi berlesen, Talkspace menawarkan pilihan untuk orang yang mempunyai pelbagai keperluan, termasuk kemurungan dan PTSD. Mereka menawarkan kaunseling untuk individu, pasangan dan remaja.
Baca ulasan penuh kami tentang Talkspace.
Perkataan penguji kami
Christy Snyder, editor Healthline, mencuba Talkspace. Ia adalah platform kesihatan mental dalam talian pertama yang dia cuba, selain telehealth dengan ahli terapi dan psikiatri tetapnya.
“Pendaftaran adalah cepat dan mudah,” katanya. "Saya merasakan bahawa tinjauan itu menanyakan soalan yang betul tentang sejarah kesihatan mental dan status semasa saya tanpa perlu bertele-tele atau berlebihan."
Ahli terapi yang dipadankan dengannya menghubunginya dengan segera dan Snyder mendapati dia membantu dalam membincangkan situasi dan kebimbangannya mengenai peralihan kerja baharu pasangannya.
Walau bagaimanapun, Snyder mendapati sejumlah besar automatik, salin dan -menampal mesej daripada ahli terapinya, yang memberi gambaran bahawa mereka dihantar kepada semua pelanggan. Mesej ini selalunya termasuk maklumat tentang ketersediaan ahli terapi untuk tarikh tertentu, antara butiran generik yang lain.
Yang berkata, Snyder mengakui cabaran untuk melayani pangkalan pelanggan yang besar dan memahami keperluan untuk komunikasi yang kurang diperibadikan dalam beberapa kes.
Snyder juga mempunyai kebimbangan tentang kos, walaupun berbanding dengan perkhidmatan kesihatan mental yang diperolehi dengan bantuan insurans.
Walaupun anda mempunyai kebebasan untuk menjadualkan sesi pada bila-bila masa yang anda mahu, anda dikehendaki membayar perkhidmatan setiap minggu. Struktur pembayaran ini boleh ditambah dengan cepat tetapi menawarkan kelebihan untuk mempunyai pilihan untuk sesi mingguan atau pemesejan harian apabila tahap sokongan yang lebih mendalam diperlukan.
“Secara keseluruhannya, saya menyukai fleksibiliti Talkspace, tetapi saya rasa kerana saya sudah biasa dengan model yang lebih tradisional, beberapa ciri tidak sesuai dengan keinginan saya — tetapi sudah tentu boleh berfungsi untuk yang lain,” Snyder berkata.
Christy Snyder, editor Healthline, mencuba Talkspace. Ia adalah platform kesihatan mental dalam talian pertama yang dia cuba, selain telehealth dengan ahli terapi dan psikiatri tetapnya.
“Pendaftaran adalah cepat dan mudah,” katanya. "Saya merasakan bahawa tinjauan itu menanyakan soalan yang betul tentang sejarah kesihatan mental dan status semasa saya tanpa perlu bertele-tele atau berlebihan."
Ahli terapi yang dipadankan dengannya menghubunginya dengan segera dan Snyder mendapati dia membantu dalam membincangkan situasi dan kebimbangannya mengenai peralihan kerja baharu pasangannya.
Walau bagaimanapun, Snyder mendapati sejumlah besar automatik, salin dan -menampal mesej daripada ahli terapinya, yang memberi gambaran bahawa mereka dihantar kepada semua pelanggan. Mesej ini selalunya termasuk maklumat tentang ketersediaan ahli terapi untuk tarikh tertentu, antara butiran generik yang lain.
Yang berkata, Snyder mengakui cabaran untuk melayani pangkalan pelanggan yang besar dan memahami keperluan untuk komunikasi yang kurang diperibadikan dalam beberapa kes.
Snyder juga mempunyai kebimbangan tentang kos, walaupun berbanding dengan perkhidmatan kesihatan mental yang diperolehi dengan bantuan insurans.
Walaupun anda mempunyai kebebasan untuk menjadualkan sesi pada bila-bila masa yang anda mahu, anda dikehendaki membayar perkhidmatan setiap minggu. Struktur pembayaran ini boleh ditambah dengan cepat tetapi menawarkan kelebihan untuk mempunyai pilihan untuk sesi mingguan atau pemesejan harian apabila tahap sokongan yang lebih mendalam diperlukan.
“Secara keseluruhannya, saya menyukai fleksibiliti Talkspace, tetapi saya rasa kerana saya sudah biasa dengan model yang lebih tradisional, beberapa ciri tidak sesuai dengan keinginan saya — tetapi sudah tentu boleh berfungsi untuk yang lain,” Snyder berkata.
Butiran produk
Teen Co .2k+) daripada Kaunseling RemajaFormat terapi: mayaPerlindungan insurans: secara amnya tidak dilindungi oleh insuransPerkhidmatan yang ditawarkan: terapi remaja
Pelawat talian kesihatan mendapat diskaun 10% pada bulan pertama.MULAKAN DENGAN KAUNSELING REMAJA>Ini ialah sumber yang hebat untuk remaja berumur 13–19 dan penjaga mereka. Pakar terapi dalam Kaunseling Remaja pakar dalam isu yang melibatkan remaja, seperti tekanan dan gangguan pemakanan.
Platform ini menawarkan sembang langsung, panggilan telefon, persidangan video dan pemesejan dengan ahli terapi berlesen.
Baca ulasan penuh kami tentang Kaunseling Remaja.Apakah penguji kami berkata
“Produk ini sememangnya sesuai untuk remaja/khalayak yang lebih muda kerana nampaknya ahli terapi dilatih untuk bekerja dengan orang yang lebih muda. Saya mendapat idea ini berdasarkan irama dalam nada ahli terapi saya dan cara dia bercakap dengan saya lebih seperti seorang remaja berbanding orang dewasa.
“Perkhidmatan ini sangat bagus dan mudah. Saya dapat menyertai persidangan itu melalui pautan yang die-mel dan tidak menghadapi masalah dengan itu. Saya dan ahli terapi saya bertemu selama kurang satu jam.
“Dia sangat peramah, dan menghabiskan sesi bertanya soalan tentang diri saya dan menulis perkara. Dia bertanya lebih lanjut atau meminta saya mengembangkan jawapan tertentu yang saya fikir bagus.
“Saya berasa selesa dengannya tetapi pastinya memerlukan lebih banyak masa untuk menjadi lebih selesa dengannya. Dia sememangnya mempunyai cara yang sangat mesra dan tersenyum tentangnya yang saya hargai tetapi mungkin menggembirakan bagi sesetengah orang.
“Sesi berjalan dengan baik secara keseluruhan, tetapi memberi saya sedikit gambaran tentang aspek terapeutik sebenar perkhidmatan kerana kami tidak benar-benar menyertai sebarang kaunseling dalam sesi pertama itu.”
“Produk ini pastinya sesuai untuk remaja/khalayak yang lebih muda kerana nampaknya ahli terapi dilatih untuk bekerja dengan orang yang lebih muda. Saya mendapat idea ini berdasarkan irama dalam nada ahli terapi saya dan cara dia bercakap dengan saya lebih seperti seorang remaja berbanding orang dewasa.
“Perkhidmatan ini sangat baik dan mudah. Saya dapat menyertai persidangan itu melalui pautan yang die-mel dan tidak menghadapi masalah dengan itu. Saya dan ahli terapi saya bertemu selama kurang daripada satu jam.
“Dia sangat mesra, dan menghabiskan sesi bertanyakan soalan tentang diri saya dan menulis perkara. Dia bertanya lebih lanjut atau meminta saya mengembangkan jawapan tertentu yang saya fikir bagus.
“Saya berasa selesa bersamanya tetapi pastinya memerlukan lebih banyak masa untuk menjadi lebih selesa bersamanya. Dia pastinya mempunyai cara yang sangat mesra dan tersenyum tentangnya yang saya hargai tetapi mungkin menggembirakan bagi sesetengah orang.
“Sesi berjalan dengan baik secara keseluruhan, tetapi memberi saya sedikit gambaran tentang aspek terapeutik sebenar perkhidmatan sejak kami tidak benar-benar menyertai sebarang kaunseling dalam sesi pertama itu.”Butiran produkKetersediaan apl: iOS, AndroidKos: $60 hingga $90 setiap mingguPrivasi: tidak menyatakan sama ada ia mematuhi HIPAA dan NCQA bertauliahKetersediaan apl: iOS, AndroidKos: $60 hingga $90 setiap mingguPrivasi: tidak menyatakan sama ada ia mematuhi HIPAA dan bertauliah NCQACarta perbandingan telekesihatanHargaPerlindungan insuransSorotanApa yang terbaik untuknyaBetterHelp• terdiri daripada $65–$90 seminggu, bergantung pada rancangan anda dan kekerapan anda berjumpa ahli terapi• dibilkan setiap bulantidak• bercakap dengan ahli terapi anda melalui teks, sembang langsung, panggilan telefon dan video• mudah untuk menukar ahli terapi• bantuan kewangan tersediaakses cepat dan mudah kepada profesional berlesenTalkspaceBermula pada $99 sebulan, bergantung pada pelan yang anda pilihsesetengah pelan insurans mungkin meliputi kos Talkspace• tiada kontrak, jadi anda boleh membatalkan bila-bila masa• perkhidmatan terapi pasangan dan psikiatri tersediapenjagaan kesihatan mental yang komprehensif Kaunseling Remajaberjulat antara $65–$90 seminggutidak• mesej kekal peribadi, dengan beberapa pengecualian• pilihan yang bagus untuk remaja yang teragak-agak untuk memulakan kaunselingremaja yang berminat untuk memulakan kaunseling
Jika anda sedang mencari lebih banyak pilihan, baca artikel kami tentang platform terapi dalam talian yang terbaik.Perkara yang diharapkan dalam sesi terapi pertama anda
Sesi terapi pertama anda mungkin sedikit tidak selesa, sama seperti kebanyakan pengalaman baharu, kata Peña.
"Perasaan cemas boleh dijangkakan," jelasnya, terutamanya jika anda tidak pernah menjalani terapi.
Pertemuan awal dengan ahli terapi anda mungkin akan terdiri daripada satu siri soalan dan perbincangan untuk berhubung dengan profesional. Anda boleh berkongsi gambaran keseluruhan tentang perkara yang membawa anda kepada terapi, perkara yang berlaku dalam hidup anda pada masa ini dan sebarang butiran penting dari masa lalu anda yang memaklumkan masa kini anda.
Peña mencadangkan agar anda bertanya kepada diri sendiri soalan berikut semasa dan selepas sesi pertama anda untuk membantu anda menilai sama ada anda berdua adalah pasangan yang baik: Bolehkah saya melihat diri saya terdedah dengan ahli terapi ini?Adakah saya berasa selamat bercakap dengan mereka?Bagaimana jika ia bukan perlawanan yang baik?
Jika anda berjumpa dengan ahli terapi buat kali pertama dan memutuskan mereka bukan padanan yang baik untuk anda, itu tidak mengapa. Ia benar-benar semula jadi dan berlaku kepada ramai orang. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk mencari seseorang yang anda rasa selesa sepenuhnya.
Menurut tinjauan Healthline 2022 tentang terapi dalam talian, 52% responden menemui ahli terapi yang membuatkan mereka berasa selamat dan selesa pada percubaan pertama. Walau bagaimanapun, 48% daripada responden telah berjumpa dengan dua atau lebih ahli terapi sebelum mencari satu yang sesuai dengan keperluan mereka dan membuatkan mereka berasa selesa dan selamat.
Perlu diingatkan potensi tanda merah yang disebutkan di atas untuk menentukan sama ada ketidakselesaan anda hanyalah saraf umum daripada memulakan terapi atau jika anda benar-benar berasa tidak selesa dengan ahli terapi baharu anda.
Jika anda rasa anda tidak boleh bercakap dengan mereka secara jujur, atau seperti mereka tidak mendengar sepenuhnya, itu mungkin alasan yang cukup untuk menghentikan terapi dengan mereka.
Pada penghujung sesi pertama anda, ahli terapi anda mungkin mahu menjadualkan janji temu lain. Jika anda tahu bahawa anda tidak mahu bertemu dengan mereka lagi, anda boleh memberitahu mereka pada masa ini. Anda boleh mengatakan bahawa semasa anda menghargai masa mereka, anda tidak fikir ia adalah perlawanan yang baik sekarang.
Jika anda sudah lama berjumpa ahli terapi anda tetapi anda rasa anda tidak mahu berjumpa dengan mereka lagi, atau anda nampak beberapa tanda merah, anda boleh pertimbangkan untuk berkongsi perkara ini dengan ahli terapi anda, jika anda rasa selesa, kata Peña.
“Ahli terapi anda mungkin dapat membantu anda memahami sebab mereka tidak sesuai dan memberi anda rujukan untuk ahli terapi lain yang mungkin dapat bertemu dengan anda memerlukan dengan cara yang berbeza,” jelasnya. “Satu perkara yang perlu diingat ialah mempercayai proses dan memberinya peluang. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk benar-benar berhubung dan membina kepercayaan dengan ahli terapi anda.”
Laramy Applekamp, pekerja Healthline dan penguji untuk BetterHelp, menukar ahli terapinya selepas beberapa ketika kerana mereka tidak "menyatu".
“Saya rasa seperti saya ahli terapi awal telah memenuhi semua pilihan saya, tetapi saya tidak begitu rapat dengan mereka pada tahap peribadi … selepas empat sesi, saya memilih untuk menukar ahli terapi. Ia adalah proses yang sangat mudah, tanpa tekanan,” katanya.
Jika anda berasa tidak selesa untuk menyampaikan perkara ini kepada mereka secara bersemuka, anda juga boleh menghantar teks, menelefon atau menghantar e-mel kepada mereka untuk memberitahu mereka bahawa anda tidak lagi berminat untuk berjumpa dengan mereka.
Tidak kira cara anda memilih untuk memberitahu ahli terapi, adalah penting untuk anda memaklumkan kepada mereka dan bukannya tidak hadir ke temujanji anda yang seterusnya tanpa penjelasan.
Ramai ahli terapi mempunyai dasar pembatalan, jadi pastikan anda membatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum janji temu anda untuk mengelakkan bayaran.Soalan lazim tentang cara mencari ahli terapiBerapa kos terapi?
Kos terapi boleh bergantung pada jenis terapi, pengalaman ahli terapi dan sama ada anda bercakap dengan ahli terapi secara peribadi atau melalui teleterapi.
Ahli terapi boleh mengenakan bayaran antara $100 dan $200 setiap sesi untuk temu janji secara peribadi. Di bandar yang lebih besar, terapi boleh menelan kos yang lebih tinggi. Sesetengah ahli terapi mungkin menawarkan kadar skala gelongsor. Jika anda mempunyai insurans, anda boleh membayar sebahagian daripada yuran bergantung pada perlindungan anda.
Teleterapi biasanya lebih murah. Harga setiap sesi bermula pada sekitar $50. Sesetengah platform menawarkan terapi tanpa had dengan langganan mingguan atau bulanan.
Kos terapi boleh bergantung pada jenis terapi, pengalaman ahli terapi dan sama ada anda bercakap dengan ahli terapi secara peribadi atau melalui teleterapi.
Ahli terapi mungkin mengenakan bayaran antara $100 dan $200 setiap sesi untuk temu janji sendiri. Di bandar yang lebih besar, terapi boleh menelan kos yang lebih tinggi. Sesetengah ahli terapi mungkin menawarkan kadar skala gelongsor. Jika anda mempunyai insurans, anda boleh membayar sebahagian daripada yuran bergantung pada perlindungan anda.
Teleterapi biasanya lebih murah. Harga setiap sesi bermula pada sekitar $50. Sesetengah platform menawarkan terapi tanpa had dengan langganan mingguan atau bulanan.Bagaimanakah saya tahu jika saya perlu berjumpa ahli terapi?
Moore berkata anda harus berjumpa ahli terapi jika anda mendapati sukar untuk menghadapi tekanan harian yang normal dan jika anda rasa anda mungkin bergelut dengan fungsi harian yang normal.
“Ini boleh termasuk perasaan emosi yang sengit, ketakutan, kemarahan, kemurungan, kebimbangan, keputusasaan, penarikan diri, tekanan, masalah tidur dan masalah dengan makanan, antara faktor lain yang mungkin mengganggu atau mengganggu keupayaan seseorang untuk berfungsi secara normal pada suatu hari. -to-day basis,” katanya.
Peña menambah, bagaimanapun, tidak perlu ada peristiwa besar atau krisis untuk membawa anda ke rawatan.
“Terapi tidak semestinya tindak balas; ia boleh menjadi langkah proaktif yang anda ambil,” katanya.
Moore berkata anda perlu berjumpa ahli terapi jika anda mendapati sukar untuk menghadapi tekanan harian yang normal dan jika anda rasa seperti anda mungkin bergelut dengan fungsi harian biasa.
“Ini boleh termasuk perasaan emosi yang sengit, ketakutan, kemarahan, kemurungan, kebimbangan, keputusasaan, penarikan diri, tekanan, masalah tidur dan masalah dengan makanan, antara faktor lain yang mungkin mengganggu atau mengganggu keupayaan seseorang untuk berfungsi secara normal pada suatu hari. -to-day basis,” katanya.
Peña menambah, bagaimanapun, tidak perlu ada peristiwa besar atau krisis untuk membawa anda ke rawatan.
“Terapi tidak semestinya tindak balas; ia boleh menjadi langkah proaktif yang anda ambil,” katanya.Apakah jenis terapi yang ada?
Terdapat banyak jenis terapi dan jenis profesional kesihatan mental. Jenis yang anda pilih bergantung pada keperluan dan pilihan anda.
Beberapa jenis terapi yang biasa termasuk:Terapi tingkah laku kognitif (CBT): CBT membantu anda mengenal pasti dan mengubah corak dan tingkah laku pemikiran negatif. Terapi tingkah laku dialektik (DBT): DBT menggabungkan elemen CBT dengan pembinaan kemahiran berstruktur dalam kesedaran, toleransi kesusahan, peraturan emosi , dan keberkesanan interpersonal.Terapi psikodinamik: Terapi jenis ini memfokuskan pada pemikiran dan emosi tidak sedar anda.Terapi interpersonal: Tumpuan terapi interpersonal adalah pada hubungan anda dengan orang lain.Terapi keluarga: Jenis terapi ini membantu keluarga menyelesaikan konflik dan meningkatkan komunikasi.Terapi kumpulan: Dalam jenis ini terapi, anda berjumpa dengan sekumpulan orang yang berkongsi pengalaman yang sama.Terapi seni: Terapi jenis ini menggunakan seni untuk meluahkan emosi dan membantu memproses trauma.Terapi penyahpekaan dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR): EMDR ialah satu bentuk psikoterapi interaktif yang digunakan untuk melegakan tekanan psikologi dan trauma berasaskan.
Terdapat banyak jenis terapi dan jenis profesional kesihatan mental. Jenis yang anda pilih bergantung pada keperluan dan pilihan anda.
Beberapa jenis terapi yang biasa termasuk:Terapi tingkah laku kognitif (CBT): CBT membantu anda mengenal pasti dan mengubah corak dan tingkah laku pemikiran negatif. Terapi tingkah laku dialektik (DBT): DBT menggabungkan elemen CBT dengan pembinaan kemahiran berstruktur dalam kesedaran, toleransi kesusahan, peraturan emosi , dan keberkesanan interpersonal.Terapi psikodinamik: Terapi jenis ini memfokuskan pada pemikiran dan emosi bawah sedar anda.Terapi interpersonal: Tumpuan terapi interpersonal adalah pada hubungan anda dengan orang lain.Terapi keluarga: Jenis terapi ini membantu keluarga menyelesaikan konflik dan meningkatkan komunikasi.Terapi kumpulan: Dalam jenis ini terapi, anda berjumpa dengan sekumpulan orang yang berkongsi pengalaman yang sama.Terapi seni: Terapi jenis ini menggunakan seni untuk meluahkan emosi dan membantu memproses trauma.Terapi penyahpekaan dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR): EMDR ialah satu bentuk psikoterapi interaktif yang digunakan untuk melegakan tekanan psikologi dan trauma.
Apakah faedah terapi?
Terapi mempunyai beberapa faedah, termasuk meningkatkan kesihatan mental, menyelesaikan isu peribadi dan meningkatkan kesedaran diri . Terapi juga boleh membantu orang ramai mempelajari kemahiran menangani baharu dan menguruskan tekanan.
Sesetengah orang melihat terapi sebagai cara untuk mencegah masalah kesihatan mental atau sebagai cara untuk menangani punca keadaan kesihatan mental. Orang lain menggunakan terapi untuk mengatasi trauma atau peristiwa hidup yang sukar.
Terapi ialah rawatan yang berkesan untuk banyak keadaan kesihatan mental, termasuk kebimbangan, kemurungan, PTSD, gangguan makan dan banyak lagi.
Terapi mempunyai beberapa faedah, termasuk meningkatkan kesihatan mental, menyelesaikan isu peribadi dan meningkatkan kesedaran diri. Terapi juga boleh membantu orang ramai mempelajari kemahiran menangani baharu dan mengurus tekanan.
Sesetengah orang melihat terapi sebagai cara untuk mencegah isu kesihatan mental atau sebagai cara untuk menangani punca keadaan kesihatan mental. Yang lain menggunakan terapi untuk mengatasi trauma atau peristiwa kehidupan yang sukar.
Terapi ialah rawatan yang berkesan untuk banyak keadaan kesihatan mental, termasuk kebimbangan, kemurungan, PTSD, gangguan makan dan banyak lagi.Bagaimanakah saya hendak memilih ahli terapi yang baik?< /h3>
Selain daripada memastikan bahawa ahli terapi mempunyai kelayakan yang betul dan dicadangkan dengan baik, memilih ahli terapi yang baik adalah usaha yang sangat peribadi. Anda ingin mencari seseorang yang sesuai untuk keperluan khusus anda.
Mengenal pasti kawasan tekanan boleh membantu apabila mengenal pasti ahli terapi yang sesuai untuk anda, kata Peña.
“Kebanyakan ahli terapi pakar dalam bidang tertentu, seperti kebimbangan pekerjaan, kebimbangan sosial, terapi keluarga, kesedihan dan kerugian, dsb.,” katanya.
Memilih seseorang yang berpengalaman membantu orang lain yang mengalami perkara yang sama seperti anda boleh menjadi sangat bermanfaat.
Selain memastikan ahli terapi mempunyai kelayakan yang betul dan dicadangkan dengan baik, memilih ahli terapi yang baik adalah usaha yang sangat peribadi. Anda ingin mencari seseorang yang sesuai untuk keperluan khusus anda.
Mengenal pasti kawasan tekanan boleh membantu apabila mengenal pasti ahli terapi yang sesuai untuk anda, kata Peña.
“Kebanyakan ahli terapi pakar dalam bidang tertentu, seperti kebimbangan pekerjaan, kebimbangan sosial, terapi keluarga, kesedihan dan kerugian, dsb.,” katanya.
Memilih seseorang yang berpengalaman membantu orang lain yang mengalami perkara yang sama seperti anda boleh menjadi sangat bermanfaat.Apakah yang perlu saya lakukan jika saya tidak menyukai ahli terapi saya selepas beberapa sesi?
Adalah OK untuk memberitahu ahli terapi anda bahawa anda rasa anda tidak sesuai. Malah, ahli terapi anda boleh membantu anda mencari profesional lain yang mungkin lebih sesuai untuk anda. Atau mereka mungkin bekerjasama dengan anda untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih baik.
Untuk membantu mengelakkan ketidakpadanan pada masa hadapan, Peña mencadangkan agar anda menjadualkan perundingan selama 15 minit dengan bakal ahli terapi untuk menilai sambungan sebelum menjadualkan janji temu awal anda.
Adalah OK untuk memberitahu ahli terapi anda bahawa anda tidak melakukannya' t berasa seperti anda sesuai. Malah, ahli terapi anda boleh membantu anda mencari profesional lain yang mungkin lebih sesuai untuk anda. Atau mereka mungkin bekerjasama dengan anda untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih baik.
Untuk membantu mengelakkan ketidakpadanan pada masa hadapan, Peña mencadangkan agar anda menjadualkan perundingan selama 15 minit dengan bakal ahli terapi untuk menilai sambungan sebelum menjadualkan janji temu awal anda.Intinya
Sama ada anda menghadapi kesedihan, trauma atau isu perhubungan atau mahukan rawatan untuk keadaan kesihatan mental, dapatkan ahli terapi yang membantu boleh membuat perubahan besar dalam kesejahteraan anda.
Untuk mencari ahli terapi yang sesuai, mulakan dengan mempertimbangkan perkara praktikal, seperti lesen, perlindungan insurans, lokasi dan kepakaran.
Anda mungkin mendapati bahawa rakan, rakan sekerja dan profesional penjagaan kesihatan ialah sumber rujukan yang baik. Anda juga boleh mencari pilihan dengan menggunakan alat carian yang disediakan oleh organisasi yang menangani kebimbangan khusus anda.
Apabila anda telah mengecilkan pilihan anda, anda mungkin mendapati ia berguna untuk memikirkan matlamat dan soalan anda. Dengan cara ini anda boleh memastikan anda dan ahli terapi anda sepadan dan sejajar dengan pelan rawatan anda.
Akhirnya, mencari ahli terapi yang betul adalah urusan peribadi. Hubungan manusia adalah teras terapi yang berkesan, dan anda boleh membina rasa hubungan itu sama ada anda bercakap dengan ahli terapi anda secara peribadi, melalui telefon atau dalam talian.
Disiarkan : 2024-05-28 14:16
Baca lagi
- Apa yang Diharapkan daripada Seks Selepas Bersalin
- Penyelidik Menentukan Gen Di Sebalik Bentuk Menopaus Awal
- Apakah Teh Membantu Menghilangkan Gejala Menopaus?
- Faedah Memulakan Hari Anda dengan Berjalan
- 25 Petua Mudah untuk Menjadikan Diet Anda Lebih Sihat
- Apa 8 Tanda Kuku Jari Ini Katakan Mengenai Kesihatan Anda
Penafian
Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.
Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.
Kata Kunci Popular
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions
Disiarkan : 2024-05-28 14:16
Baca lagi
- Apa yang Diharapkan daripada Seks Selepas Bersalin
- Penyelidik Menentukan Gen Di Sebalik Bentuk Menopaus Awal
- Apakah Teh Membantu Menghilangkan Gejala Menopaus?
- Faedah Memulakan Hari Anda dengan Berjalan
- 25 Petua Mudah untuk Menjadikan Diet Anda Lebih Sihat
- Apa 8 Tanda Kuku Jari Ini Katakan Mengenai Kesihatan Anda
Penafian
Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.
Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.
Kata Kunci Popular
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions