Cara Menghilangkan Jerawat: 14 Pengobatan Rumahan untuk Jerawat

Ikuti Drugslib di

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Cara kami memeriksa merek dan produk

Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.

Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:
  • Mengevaluasi bahan dan komposisi: Apakah bahan-bahan tersebut berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah klaim tersebut sejalan dengan bukti ilmiah terkini?
  • Nilai merek: Apakah merek beroperasi dengan integritas dan mematuhi industri praktik terbaik?
    • Kami melakukan penelitian sehingga Anda dapat menemukan produk tepercaya untuk kesehatan dan kebugaran Anda.Baca selengkapnya tentang proses pemeriksaan kami.Apakah ini membantu?

    Suplemen dan perawatan spot dapat membantu mencegah jerawat dan membantu menyembuhkan jerawat. Perubahan pola makan tertentu juga dapat membantu.

    Jerawat adalah salah satu kondisi kulit paling umum di dunia, dan diperkirakan mempengaruhi 85 persen dewasa muda.

    Perawatan jerawat konvensional, seperti asam salisilat, niacinamide, atau benzoil peroksida, terbukti menjadi solusi jerawat paling efektif, namun harganya mahal dan memiliki efek samping yang tidak diinginkan, seperti kekeringan, kemerahan, dan iritasi.

    Hal ini mendorong banyak orang untuk mencoba menyembuhkan jerawat secara alami di rumah. Faktanya, 2017 studi menemukan bahwa 77 persen pasien jerawat telah mencoba pengobatan jerawat alternatif.

    Banyak pengobatan rumahan yang tidak memiliki dukungan ilmiah, dan diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitasnya. Namun, jika Anda mencari pengobatan alternatif, masih ada opsi yang bisa Anda coba.

    Artikel ini membahas 14 pengobatan rumahan yang populer untuk jerawat.

    Apa itu jerawat?

    Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang terjadi ketika folikel kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Ini adalah kondisi yang sangat umum, dan kebanyakan orang pernah mengalami jerawat seumur hidup mereka, terutama selama masa remaja karena kelenjar sebaceous memproduksi lebih banyak minyak.

    Namun, tidak ada batasan usia untuk timbulnya jerawat dan banyak orang berusia 40-an dan 50-an tahun mengalami jerawat pada usia dewasa.

    Apa penyebab jerawat?

    Jerawat dimulai ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

    Setiap pori terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum berlebih dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan peningkatan pertumbuhan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes.

    Sel darah putih Anda menyerang P. acnes, menyebabkan peradangan kulit dan jerawat. Beberapa kasus jerawat lebih parah dibandingkan yang lain, namun gejala umumnya meliputi komedo putih, komedo hitam, dan jerawat.

    Banyak faktor yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat, termasuk:

  • genetika
  • pola makan
  • stres
  • perubahan hormon
  • infeksi

    • Perawatan klinis standar adalah yang paling efektif untuk mengurangi jerawat. Anda juga dapat mencoba perawatan rumahan, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian mengenai efektivitasnya. Di bawah ini adalah 14 pengobatan rumahan untuk jerawat.

    Oleskan cuka sari apel

  • Kelebihan: terjangkau, mudah ditemukan, memperbaiki tampilan bekas jerawat
  • Kekurangan: dapat mengiritasi kulit

    • Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi sari apel, atau jus tanpa filter dari apel yang diperas.

    Seperti cuka lainnya, penelitian telah mencatat kemampuannya melawan berbagai jenis bakteri dan jamur.

    Cuka sari apel mengandung asam organik, seperti asam sitrat. Penelitian dari tahun 2016 mencatat bahwa asam sitrat terbukti membunuh P. acnes bersama dengan seng oksida.

    Menurut penelitian dari tahun 2017, asam laktat dalam cuka sari apel juga dapat memperbaiki tampilan bekas jerawat.

    Meskipun komponen tertentu dalam cuka sari apel dapat membantu mengatasi jerawat, saat ini tidak ada bukti yang membuktikannya. mendukung penggunaannya untuk tujuan ini. Beberapa dokter kulit menyarankan untuk tidak menggunakan cuka sari apel sama sekali, karena dapat mengiritasi kulit.

    Cara

  • Campurkan 1 bagian cuka sari apel dan 3 bagian air (gunakan lebih banyak air untuk kulit sensitif kulit).
  • Setelah membersihkan wajah, oleskan campuran tersebut dengan lembut ke kulit menggunakan bola kapas.
  • Diamkan selama 5 hingga 20 detik, bilas dengan air dan keringkan.
  • Ulangi proses ini 1 hingga 2 kali sehari, sesuai kebutuhan.

    • Penting untuk diperhatikan bahwa mengoleskan cuka sari apel pada kulit dapat menyebabkan luka bakar dan iritasi, dan sebagian besar dokter kulit tidak akan merekomendasikannya. Jika Anda memilih untuk mencobanya, gunakanlah dalam jumlah sedikit dan encerkan dengan air.

    Mengoleskan cuka sari apel pada kulit dapat menyebabkan luka bakar atau iritasi, jadi penggunaannya harus hati-hati. Selalu lakukan uji tempel sebelum menggunakannya pada wajah Anda.

    Minum suplemen zinc

  • Kelebihan: didukung oleh penelitian ilmiah, beragam manfaat
  • Kekurangan: dapat mengiritasi lambung atau usus, tidak bermanfaat bila dioleskan

    • Seng adalah nutrisi penting yang penting untuk pertumbuhan sel, produksi hormon, metabolisme, dan fungsi kekebalan tubuh.

    Seng telah dipelajari dengan relatif baik dibandingkan dengan pengobatan alami lainnya untuk jerawat.

    Menurut meta-analisis tahun 2020, pasien yang diberi zinc mengalami peningkatan yang signifikan dalam jumlah noda yang meradang dibandingkan dengan mereka yang tidak diberi zinc.

    Batas aman atas zinc yang direkomendasikan adalah 40 mg per hari, jadi sebaiknya jangan melebihi jumlah tersebut kecuali Anda berada di bawah pengawasan dokter.

    Mengonsumsi terlalu banyak seng dapat menyebabkan efek buruk, termasuk sakit perut dan iritasi usus.

    Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengoleskan seng pada kulit belum terbukti efektif. Hal ini mungkin terjadi karena zinc tidak terserap secara efektif melalui kulit.

    Buatlah masker madu dan kayu manis

    < ul>
  • Kelebihan: antibakteri, mudah dibuat
  • Kekurangan: tidak cukup penelitian untuk mendukung klaim tersebut

    • A studi tahun 2017 menemukan bahwa kombinasi madu dan ekstrak kulit kayu manis memberikan efek antibakteri terhadap P. acnes.

    Penelitian dari tahun 2020 menunjukkan bahwa madu saja dapat menghambat pertumbuhan atau membunuh P. acnes. Meski begitu, temuan ini belum tentu berarti madu efektif mengatasi jerawat.

    Sebuah studi tahun 2016 dengan 136 penderita jerawat menemukan bahwa mengoleskan madu pada kulit setelah menggunakan sabun antibakteri tidak lebih efektif dalam mengobati jerawat dibandingkan menggunakan sabun itu sendiri.

    Sedangkan sifat anti-inflamasi dan antibakteri madu dan kayu manis dapat mengurangi jerawat, diperlukan penelitian lebih lanjut.

    Cara

  • Campurkan 2 sendok makan madu dan 1 sendok teh kayu manis hingga membentuk pasta.
  • Setelah membersihkan wajah, oleskan masker ke wajah Anda dan biarkan selama 10 hingga 15 menit.
  • Bilas masker hingga bersih dan tepuk-tepuk wajah hingga kering.

    • Kayu manis dapat menyebabkan iritasi kulit. Selalu lakukan uji tempel sebelum Anda mengaplikasikannya pada kulit Anda.

    Obat noda dengan minyak pohon teh

  • Kelebihan: tidak membutuhkan banyak produk, dapat dibiarkan semalaman, alami
  • Kekurangan: pengeringan, minyak atsiri tidak disetujui FDA

    • Minyak pohon teh adalah minyak esensial yang diekstrak dari daun Melaleuca alternifolia, pohon kecil asli Australia.

    A Studi tahun 2018 menemukan bahwa mengoleskan minyak pohon teh pada kulit dapat mengurangi jerawat.

    Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa, dibandingkan dengan benzoil peroksida, peserta yang menggunakan salep minyak pohon teh untuk jerawat mengalami mengurangi kulit kering dan iritasi. Mereka pun merasa lebih puas dengan perlakuan yang diberikan.

    Menurut Studi tahun 2017, minyak pohon teh mungkin merupakan pengganti antibiotik topikal dan oral yang efektif yang dapat menyebabkan resistensi bakteri jika digunakan dalam jangka panjang.

    Minyak pohon teh sangat manjur, jadi selalu encerkan sebelum digunakan. ke kulit Anda.

    Cara

  • Campurkan 1 bagian minyak pohon teh dengan 9 bagian air.
  • Celupkan kapas ke dalam campuran dan oleskan ke kulit Anda. area yang terkena dampak.
  • Gunakan pelembab jika diinginkan.
  • Ulangi proses ini 1 hingga 2 kali sehari, sesuai kebutuhan.

    • Meskipun penelitian menunjukkan adanya manfaat kesehatan, Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak atsiri. Penting untuk berbicara dengan ahli kesehatan sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial dan pastikan untuk meneliti kualitas produk suatu merek. Selalu lakukan uji tempel sebelum mencoba minyak esensial baru dan encerkan minyak esensial apa pun dengan minyak pembawa agar tidak membakar kulit Anda.

    Oleskan teh hijau pada kulit

  • Kelebihan: mudah dibuat, beragam manfaat, alami
  • < kuat>Kekurangan: belum cukup penelitian yang dilakukan

    • Teh hijau mengandung antioksidan yang sangat tinggi, dan meminumnya dapat meningkatkan kesehatan. Ini juga dapat membantu mengurangi jerawat.

    Menurut penelitian tahun 2017, hal ini kemungkinan terjadi karena polifenol dalam teh hijau membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan, yang merupakan dua penyebab utama jerawat.

    Belum banyak penelitian yang mengeksplorasi manfaat minum teh hijau untuk mengatasi jerawat, dan diperlukan lebih banyak penelitian.

    Dalam kecil Studi tahun 2016 dengan 80 wanita, partisipan mengonsumsi 1.500 mg ekstrak teh hijau setiap hari selama 4 minggu. Pada akhir penelitian, wanita yang mengonsumsi ekstrak teh hijau memiliki lebih sedikit jerawat di hidung, dagu, dan sekitar mulut.

    Mengoleskan teh hijau ke kulit juga mungkin bermanfaat.

    A Studi tahun 2020 menemukan bahwa mengoleskan ekstrak teh hijau ke kulit secara signifikan mengurangi produksi sebum dan jerawat pada orang yang berjerawat.

    Anda bisa membeli krim dan losion yang mengandung teh hijau, namun caranya juga sama mudahnya. untuk membuat campuran sendiri di rumah.

    Cara

  • Seduh teh hijau dalam air mendidih selama 3 hingga 4 menit.
  • Biarkan teh yang diseduh menjadi dingin.
  • Dengan menggunakan bola kapas, oleskan teh ke kulit Anda atau tuangkan ke dalam botol semprot untuk disemprotkan.
  • Biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air dan tepuk-tepuk. kulitmu kering.

    • Anda juga bisa menambahkan sisa daun teh ke dalam madu dan membuat masker.

    Oleskan witch hazel

  • Kelebihan: alami, ditemukan di banyak produk
  • Kekurangan: sangat sedikit penelitian yang mendukung klaim tersebut

    • Witch hazel diekstrak dari kulit kayu dan daun semak witch hazel Amerika Utara, Hamamelis virginiana. Saat ini, tampaknya masih sangat sedikit penelitian mengenai kemampuan witch hazel dalam mengobati jerawat secara spesifik.

    Dalam satu studi tahun 2017 yang didanai oleh perusahaan perawatan kulit, 30 orang dengan jerawat ringan atau sedang menggunakan perawatan wajah tiga langkah dua kali sehari selama 6 minggu.

    Witch hazel adalah salah satunya bahan-bahan pada langkah kedua perawatan. Sebagian besar peserta mengalami perbaikan jerawat yang signifikan pada akhir penelitian.

    Penelitian dari tahun 2019 juga menyatakan bahwa witch hazel dapat melawan bakteri dan mengurangi iritasi dan peradangan kulit, yang dapat menyebabkan jerawat.

    Cara

  • Gabungkan 1 sendok makan kulit witch hazel dan 1 cangkir air dalam panci kecil.
  • Rendam witch hazel selama 30 menit lalu didihkan campuran di atas kompor.
  • Kurangi hingga mendidih dan masak, tutup, selama 10 menit.
  • Angkat campuran dari api dan diamkan selama 10 menit lagi.
  • Saring dan simpan cairan dalam wadah tertutup.
  • Oleskan pada kulit yang bersih menggunakan bola kapas 1 hingga 2 kali sehari, atau sesuai keinginan.

    • Penting untuk diingat bahwa versi yang dijual secara komersial mungkin tidak mengandung tanin, karena sering kali hilang dalam proses penyulingan.

    Melembabkan dengan lidah buaya

  • Kelebihan: alami, ditemukan di banyak produk, dapat dikombinasikan dengan bahan lain
  • Kekurangan: tidak banyak penelitian yang mendukung klaim tersebut, banyak produk mengandung bahan aditif

    • Lidah buaya merupakan tanaman tropis yang daunnya menghasilkan gel bening. Gel sering ditambahkan ke lotion, krim, salep, dan sabun.

    Menurut penelitian tahun 2018, biasanya digunakan untuk menangani:

  • abrasi
  • ruam
  • luka bakar
  • luka
  • radang kulit

    • Lidah buaya mengandung asam salisilat dan belerang, keduanya digunakan secara luas dalam pengobatan jerawat. Penelitian dari tahun 2017 menemukan bahwa mengoleskan asam salisilat pada kulit mengurangi jerawat.

    A studi tahun 2018 menunjukkan bahwa gel lidah buaya, jika dikombinasikan dengan zat lain seperti krim tretinoin atau minyak pohon teh, dapat mengatasi jerawat.

    Meskipun penelitian menunjukkan hasil yang menjanjikan, manfaat anti-jerawat dari lidah buaya itu sendiri memerlukan penelitian ilmiah lebih lanjut.

    Cara

  • Mengikis gel dari tanaman lidah buaya dengan sendok.
  • Oleskan gel langsung pada kulit bersih sebagai pelembab.
  • Ulangi 1 hingga 2 kali sehari, atau sesuai keinginan.

    • Anda juga bisa membeli gel lidah buaya dari toko, tapi pastikan itu adalah lidah buaya murni tanpa bahan tambahan apa pun.

    Minumlah suplemen minyak ikan

  • Kelebihan: mudah, ditemukan dalam makanan
  • Kekurangan: memerlukan waktu untuk melihat hasilnya

    • Asam lemak omega-3 adalah lemak sehat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Minyak ikan mengandung dua jenis utama asam lemak omega-3: asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).

    A studi tahun 2019 menunjukkan bahwa kadar EPA dan DHA yang tinggi dapat menurunkan faktor peradangan, yang dapat mengurangi risiko jerawat.

    Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dengan mengonsumsi:

  • salmon
  • sarden
  • ikan teri
  • kenari
  • biji chia
  • biji rami bubuk
  • suplemen minyak ikan

    • Eksfoliasi secara teratur

  • Kelebihan: mudah dilakukan di rumah, banyak produk di pasaran, tersedia pilihan kimia dan fisik
  • Kekurangan: kemungkinan melakukan eksfoliasi berlebihan

    • Pengelupasan kulit adalah proses menghilangkan lapisan atas sel kulit mati. Ini dapat mengatasi jerawat dengan menghilangkan sel-sel kulit yang menyumbat pori-pori.

    Pengelupasan kulit juga dapat membuat perawatan jerawat pada kulit menjadi lebih efektif dengan membiarkannya menembus lebih dalam, setelah lapisan kulit paling atas dihilangkan.

    Saat ini, penelitian tentang eksfoliasi dan kemampuannya dalam mengatasi jerawat sedang dikembangkan. terbatas.

    Dalam satu Studi tahun 2016, 38 pasien berjerawat menerima delapan perawatan mikrodermabrasi dengan interval mingguan. Peserta yang memiliki bekas jerawat menunjukkan beberapa perbaikan setelah perawatan.

    Sebagian kecil tahun 2017 menemukan bahwa enam perawatan mikrodermabrasi mingguan membantu merangsang perbaikan kulit.

    Meskipun hasil ini menunjukkan pengelupasan kulit dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, diperlukan lebih banyak penelitian mengenai jerawat.

    Ada berbagai macam produk eksfoliasi yang tersedia, namun Anda juga bisa membuat scrub di rumah menggunakan gula atau garam.

    Perhatikan bahwa pengelupasan kulit secara fisik dapat menyebabkan iritasi dan dapat merusak kulit. Oleh karena itu, beberapa dokter kulit merekomendasikan pengelupasan kulit secara kimiawi secara lembut dengan produk asam salisilat atau asam glikolat.

    Jika Anda memilih untuk mencoba pengelupasan kulit secara mekanis, gosok kulit Anda dengan lembut agar tidak merusaknya.

    Coba Penyempurnaan Kulit Pilihan Paula Exfoliant Cair BHA 2%.

    Cara

  • Campurkan gula (atau garam) dan minyak kelapa dengan perbandingan yang sama.
  • Gosok perlahan kulit Anda dengan minyak kelapa. campuran tersebut dan bilas hingga bersih.
  • Lakukan eksfoliasi sesering yang diinginkan, maksimal satu kali sehari.

    • Ikuti diet rendah glikemik diet

  • Kelebihan: mengurangi insulin, baik untuk tubuh
  • Kekurangan: lebih sulit dilacak , tidak cukup penelitian untuk mendukung klaim tersebut

    • Indeks glikemik (GI) suatu makanan adalah ukuran seberapa cepat makanan tersebut meningkatkan gula darah Anda.

    Mengonsumsi makanan GI tinggi menyebabkan lonjakan insulin, yang kemungkinan besar meningkatkan produksi sebum. Akibatnya, makanan dengan GI tinggi dapat secara langsung memengaruhi perkembangan dan keparahan jerawat.

    Dalam studi tahun 2018, 66 orang mengikuti diet normal atau rendah glisemik. Setelah 2 minggu, individu yang mengonsumsi makanan rendah glisemik memiliki kadar insulin-like growth factor-1 (IGF-1) yang lebih rendah, yaitu hormon yang berperan dalam perkembangan jerawat.

    Satu lagi studi tahun 2017 dengan 64 orang menemukan bahwa mereka yang berjerawat sedang atau parah mengonsumsi makanan dengan lebih banyak karbohidrat dan kandungan glikemik lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak berjerawat.

    Penelitian kecil ini menunjukkan bahwa diet rendah glisemik dapat membantu mereka yang berjerawat -kulit rawan. Diperlukan studi tambahan yang lebih besar dan lebih lama.

    Makanan dengan indeks glikemik tinggi antara lain makanan olahan, seperti:

  • roti putih
  • minuman ringan manis
  • kue
  • donat
  • kue kering
  • permen
  • sereal sarapan manis

    • Makanan dengan indeks glikemik rendah meliputi:

  • buah-buahan
  • sayur-sayuran
  • kacang-kacangan
  • kacang-kacangan
  • biji-bijian utuh atau yang diproses secara minimal

    • Kurangi konsumsi produk susu

  • Kelebihan: dapat mengurangi jerawat
  • Kekurangan: kontroversial, memerlukan penelitian lebih lanjut

    • Hubungan antara produk susu dan jerawat sangat kontroversial.

    A studi tahun 2019 dengan orang-orang berusia 10 hingga 24 tahun menemukan bahwa minum susu murni tiga hari atau lebih setiap minggu dikaitkan dengan jerawat sedang atau parah.

    Dalam 2018 penelitian yang melibatkan 114 peserta, mereka yang berjerawat ditemukan minum lebih banyak susu dibandingkan orang yang tidak berjerawat.

    Di sisi lain, studi tahun 2018 yang melibatkan lebih dari 20.000 orang dewasa tidak menemukan hubungan antara susu konsumsi dan jerawat.

    Peserta melaporkan sendiri data dalam penelitian ini, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan hubungan sebab akibat yang sebenarnya.

    Hubungan antara susu dan jerawat memerlukan penelitian lebih lanjut.

    Mengurangi stres

  • Kelebihan: dapat mengurangi jerawat, baik untuk tubuh
  • Kekurangan: memerlukan penelitian lebih lanjut

    • Hubungan antara stres dan jerawat belum sepenuhnya dipahami.

    Saat stres, kemungkinan besar Anda juga akan mengorek bintik-bintik di wajah Anda. Menyentuh atau mengorek kulit lebih dari yang diperlukan dapat meningkatkan jerawat dengan menyebarkan bakteri.

    Menurut 2017 penelitian, hormon yang dilepaskan selama periode stres dapat meningkatkan produksi sebum dan peradangan, sehingga memperburuk jerawat.

    A studi tahun 2018 mencatat bahwa perawatan relaksasi dan pengurangan stres tertentu dapat mengatasi jerawat, namun diperlukan lebih banyak penelitian selesai.

    Cara

  • mendapatkan lebih banyak tidur
  • melakukan aktivitas fisik
  • berlatih yoga
  • bermeditasi
  • tarik napas dalam-dalam

    • Berolahraga secara teratur

  • Kelebihan: dapat mengurangi jerawat, baik untuk tubuh, mengatur hormon
  • Kekurangan: tidak mencuci muka setelah berolahraga dapat menyebabkan lebih banyak jerawat jerawat

    • Hanya ada sedikit penelitian mengenai efek olahraga terhadap jerawat. Namun, olahraga memengaruhi fungsi tubuh sehingga dapat membantu mengatasi jerawat.

    A studi tahun 2018 mencatat bahwa olahraga juga berperan dalam kadar dan regulasi hormon.

    Satu lagi studi tahun 2018 olahraga yang disarankan dapat mengurangi stres dan kecemasan, yang keduanya dapat berkontribusi terhadap perkembangan jerawat.

    CDC merekomendasikan orang dewasa melakukan dua jenis aktivitas fisik setiap minggu dengan total durasi 150 menit. Hal ini dapat mencakup jalan kaki, hiking, lari, dan angkat beban.

    Jika Anda berolahraga di luar ruangan, selalu lindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet (UV) dengan tabir surya spektrum luas dengan minimal SPF 30.

    Ingat: Selalu cuci muka setelah berolahraga. Mencuci dengan air dan pembersih akan menghilangkan keringat dan bakteri untuk mencegah timbulnya jerawat.

    Cobalah ragi bir

  • Kelebihan: dapat diminum atau dioleskan, mudah ditemukan
  • Kekurangan: membutuhkan waktu beberapa bulan untuk bekerja

    • Ragi pembuat bir atau roti adalah pilihan lain yang mungkin memiliki manfaat untuk melawan jerawat.

    Menurut publikasi tahun 2021, jenis ragi pembuat bir yang disebut Hansen CBS dapat membantu mengurangi jerawat jika dikonsumsi secara oral.

    Jauh lebih tua Penelitian pada tahun 1989 terhadap 139 orang yang berjerawat menunjukkan bahwa 80 persen dari mereka yang menggunakan ragi bir Hansen CBS sembuh atau membaik dalam jangka waktu 5 bulan, sedangkan kelompok plasebo hanya menunjukkan peningkatan sebesar 26 persen.

    Pada saat yang sama, penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet eliminasi ragi bir bermanfaat untuk kondisi kulit lain yang disebut hidradenitis suppurativa.

    Dengan temuan yang bertentangan dan penelitian yang terbatas ini, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan peran ragi bir dalam pengobatan jerawat.

    Cara

  • Campurkan satu bungkus bubuk bir ragi dengan 1 sdm jus lemon.
  • Blender hingga merata.
  • Tambahkan campuran ke wajah yang bersih dan biarkan selama 1 menit.
  • Bilas dengan air hangat.
  • Tepuk-tepuk hingga kering.

    • Anda juga dapat memasukkan ragi bir ke dalam makanan Anda dengan mencampurkannya dengan jus atau air, atau Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

    Berhati-hatilah saat mengoleskan jus jeruk apa pun, termasuk lemon, ke kulit Anda. Hal ini dapat menyebabkan fotosensitifitas yang dapat menyebabkan iritasi dan ruam jika terkena sinar matahari. Pastikan untuk menggunakan SPF ekstra, dan kenakan topi atau syal untuk melindungi kulit Anda jika Anda terkena sinar matahari.

    Cara melakukannya mencegah jerawat

    Meskipun tidak ada cara yang benar-benar mudah untuk menghilangkan jerawat selamanya, ada beberapa kebiasaan yang dapat Anda tambahkan ke dalam rutinitas Anda yang dapat membantu mencegah munculnya jerawat. Berikut beberapa idenya:

  • Cuci wajah Anda dengan benar: Untuk membantu mencegah jerawat, penting untuk menghilangkan kelebihan minyak, kotoran, dan keringat setiap hari.
  • Gunakan pelembab: Sekalipun Anda berjerawat, menjaga kulit tetap terhidrasi sangatlah penting. Saat kulit kering, kulit akan memproduksi minyak sebagai penyeimbang, yang dapat menyebabkan sebum berlebih dan pori-pori tersumbat.
  • Batasi riasan: Menggunakan riasan dalam jumlah banyak dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat. Jika Anda menggunakan riasan, pastikan riasan tersebut nonkomedogenik dan bebas pewangi untuk mencegah iritasi kulit. Selalu bersihkan riasan, terutama sebelum tidur.
  • Tolak menyentuh wajah: Menyentuh wajah dapat memindahkan bakteri — dan kotoran yang menyumbat pori-pori — ke kulit Anda.
  • Batasi paparan sinar matahari: Seringnya paparan sinar matahari membuat kulit mengalami dehidrasi, yang lama kelamaan menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak minyak dan menyumbat pori-pori.
  • Jangan memencet jerawat: Memencet jerawat dapat menyebabkan pendarahan, jaringan parut parah, atau infeksi. Hal ini juga dapat meningkatkan peradangan dan menyumbat pori-pori di sekitarnya, sehingga memperburuk masalah jerawat Anda.

    • Kapan harus menemui dokter

    Orang dengan jerawat sedang hingga parah harus mencari bantuan profesional untuk mendapatkan bantuan. Tersedia perawatan jerawat yang dapat diresepkan dengan resep dokter.

    Mungkin ini saatnya mencari bantuan profesional dari dokter kulit jika Anda:

  • mencoba segalanya dan sepertinya tidak ada yang membantu
  • memiliki jerawat berulang yang hilang dan muncul kembali
  • mendapatkan jerawat di area seperti paha atau lengan atas
  • memiliki jerawat yang menyakitkan dan jauh di bawah kulit
  • memiliki jerawat yang telah berlangsung selama bertahun-tahun
  • memiliki jerawat yang memengaruhi kepercayaan diri, harga diri, dan kehidupan sosial Anda
  • saya pikir jerawat Anda mungkin terkait dengan pengobatan baru yang Anda gunakan' kembali
  • memiliki jerawat yang meninggalkan flek hitam

    • Bahkan jika Anda memiliki kasus jerawat ringan, mengunjungi dokter secara teratur mungkin bermanfaat untuk melihat perkembangan kulit Anda setelah pengobatan.

    Pertanyaan yang sering diajukan

    Apakah pengobatan rumahan untuk jerawat efektif?

    Banyak orang memilih untuk mencoba pengobatan alami. Sebagian besar pengobatan rumahan untuk jerawat belum terbukti efektif secara klinis, namun tersedia sebagai pilihan pengobatan alternatif.

    Meskipun demikian, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter kulit jika Anda memiliki jerawat yang parah.

    Seberapa cepat pengobatan jerawat di rumah bekerja?

    Berikan pengobatan jerawat minimal 4 minggu untuk bekerja. Menggunakan produk yang berbeda setiap beberapa hari juga dapat mengiritasi kulit sehingga menyebabkan munculnya jerawat baru.

    Menurut American Academy of Dermatology, jika pengobatan berhasil, Anda akan melihat adanya perbaikan dalam 4 hingga 6 minggu.

    Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat?

    Bekas jerawat tidak kunjung hilang pergi sendiri. Namun prosedur di kantor, seperti laser, micro-needling, mikrodermabrasi, pelapisan ulang, atau filler, dapat membantu memperbaiki penampilan mereka.

    Pengelupasan kulit secara teratur dan pengobatan rumahan, seperti cuka sari apel, juga dapat mengurangi munculnya bekas jerawat.

    Intinya

    Jerawat adalah kondisi kulit yang umum dengan sejumlah penyebab yang mendasarinya.

    Para ahli sepakat bahwa pengobatan konvensional, seperti asam salisilat, niacinamide, atau benzoil peroksida, adalah yang paling efektif, meskipun beberapa orang mungkin menganggapnya menjengkelkan.

    Banyak orang memilih untuk mencoba pengobatan alami. Sebagian besar pengobatan rumahan untuk jerawat belum terbukti efektif secara klinis, namun tersedia sebagai pilihan pengobatan alternatif.

    Meskipun demikian, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit jika Anda memiliki jerawat parah.

    Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.

    Diposting : 2024-08-29 10:49

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer