Cara Nyingkirake Kukul: 14 Obat Ngarep kanggo Pimples

Tindakake Drugslib ing

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake merek lan produk sing kita tuju.

Tim kita nliti lan ngevaluasi kanthi lengkap babagan rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:
  • Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?
  • Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?
  • Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?
    • Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses vetting kita.Apa iki mbiyantu?

    Suplemen lan perawatan titik bisa mbantu nyegah kukul lan mbantu nambani kukul. Owah-owahan diet tartamtu uga bisa mbantu.

    Kukul minangka salah sawijining kondisi kulit sing paling umum ing donya, nyebabake kira-kira 85 persen wong diwasa enom.

    Pengobatan kukul konvensional, kayata asam salisilat, niacinamide, utawa benzoyl peroksida, kabukten minangka solusi kukul sing paling efektif, nanging bisa uga larang lan duwe efek samping sing ora dikarepake, kayata kekeringan, abang, lan iritasi.

    Iki ndadekake akeh wong nyoba ngobati kukul kanthi alami ing omah. Nyatane, a 2017 sinau nemokake yen 77 persen pasien kukul wis nyoba perawatan kukul alternatif.

    Akeh obat-obatan ing omah ora duwe dhukungan ilmiah, lan riset luwih lanjut babagan efektifitase dibutuhake. Yen sampeyan nggoleki perawatan alternatif, nanging isih ana pilihan sing bisa sampeyan coba.

    Artikel iki nylidiki 14 obat omah sing populer kanggo kukul.

    Apa iku kukul?

    Jerawat yaiku kondisi kulit sing kedadeyan nalika folikel kulit diblokir karo lenga lan sel kulit mati. Iki minangka kondisi sing umum banget, lan umume wong wis ngalami kukul sajrone umure, utamane nalika umur remaja amarga kelenjar sebaceous ngasilake minyak luwih akeh.

    Nanging, ora ana watesan umur kanggo kukul lan akeh wong ing umur 40-an lan 50-an duwe kukul diwasa.

    Apa sing nyebabake kukul?

    Jerawat diwiwiti nalika pori-pori ing kulit sampeyan macet karo lenga lan sel kulit mati.

    Saben pori disambungake menyang kelenjar sebaceous, sing ngasilake zat berminyak sing diarani sebum. Sebum ekstra bisa nyumbat pori-pori, nyebabake tambah akeh bakteri sing dikenal minangka Propionibacterium acnes, utawa P. acnes.

    Sèl getih putih nyerang P. acnes, sing ndadékaké inflamasi kulit lan kukul. Sawetara kasus kukul luwih abot tinimbang liyane, nanging gejala umum kalebu whiteheads, blackheads, lan pimples.

    Akeh faktor sing bisa nyebabake pangembangan kukul, kalebu:

  • genetika
  • diet
  • stres
  • owah-owahan hormon
  • infèksi

    • Pangobatan klinis standar sing paling efektif kanggo nyuda kukul. Sampeyan uga bisa nyoba perawatan ing omah, sanajan riset luwih akeh babagan efektifitas dibutuhake. Ing ngisor iki ana 14 obat omah kanggo kukul.

    Aplikasi cuka sari apel

  • Kaluwihan: terjangkau, gampang ditemokake, nambah tampilan bekas kukul
  • Kontra:bisa ngganggu kulit

    • Cuka sari apel digawe kanthi fermentasi sari apel, utawa jus apel sing ora disaring.

    Kaya cuka liyane, riset nyathet kemampuane kanggo nglawan macem-macem jinis bakteri lan jamur.

    Cuka apel ngandhut asam organik, kayata asam sitrat. Riset saka 2016 cathetan asam sitrat ditemokake kanggo mateni P. acnes bebarengan karo seng oksida.

    Miturut riset saka 2017, asam laktat ing cuka sari apel uga bisa nambah tampilan bekas kukul.

    Sanadyan komponen tartamtu saka cuka sari apel bisa mbantu kukul, saiki ora ana bukti kanggo ndhukung panggunaan kanggo tujuan iki. Sawetara ahli dermatologi menehi saran supaya ora nggunakake cuka sari apel, amarga bisa nyebabake iritasi kulit.

    Carane

  • Campur 1 bagean cuka sari apel lan 3 bagean banyu (gunakake luwih akeh banyu kanggo sensitif. kulit).
  • Sawise diresiki, olesake campuran kasebut menyang kulit kanthi alon-alon nganggo bal katun.
  • Dienteni nganti 5 nganti 20 detik, mbilas nganggo banyu lan garing.
  • li>
  • Baleni proses iki 1 nganti 2 kaping saben dina, yen perlu.

    • Penting kanggo dicathet yen aplikasi cuka sari apel ing kulit bisa nyebabake kobong lan iritasi, lan umume ahli dermatologi ora nyaranake. Yen sampeyan milih nyoba, gunakake kanthi jumlah sing sithik lan diencerake nganggo banyu.

    Ngusapake cuka sari apel ing kulit bisa nyebabake kobong utawa iritasi, mula kudu digunakake kanthi ati-ati. Tansah tes tambalan sadurunge digunakake ing pasuryan.

    Njupuk suplemen seng

  • Kauntungan: didhukung dening studi ilmiah, macem-macem keuntungan
  • Cons: bisa ngganggu weteng utawa usus, ora ono gunane yen ditrapake sacara topikal

    • Seng minangka nutrisi penting sing penting kanggo pertumbuhan sel, produksi hormon, metabolisme, lan fungsi kekebalan.

    Sing wis cukup ditliti dibandhingake karo perawatan alami liyane kanggo kukul.

    Miturut a meta-analisis 2020, wong sing diobati karo seng nduweni dandan sing signifikan ing jumlah cacat inflamasi dibandhingake karo sing ora.

    Batesan seng paling dhuwur sing disaranake yaiku 40 mg saben dina, mula luwih becik ora ngluwihi jumlah kasebut kajaba sampeyan ana ing pengawasan dokter.

    Kakehan njupuk seng bisa nyebabake efek sing ora becik, kalebu lara weteng lan iritasi usus.

    Sampeyan uga penting kanggo dicathet yen aplikasi seng ing kulit durung kabukten efektif. Iki bisa uga amarga seng ora efektif diserap liwat kulit.

    Gawe topeng madu lan kayu manis

    < ul>
  • Kauntungan: antibakteri, gampang digawe
  • Kerugian: ora cukup riset kanggo nggawe serep klaim

    • A Panaliten 2017 nemokake yen kombinasi ekstrak madu lan kulit kayu manis nduweni efek antibakteri marang P. acnes.

    Sawijining 2016 sinau karo 136 wong sing nandhang kukul nemokake yen nggunakake madu ing kulit sawise nggunakake sabun antibakteri ora luwih efektif kanggo nambani kukul tinimbang nggunakake sabun kasebut dhewe.

    Dene sifat anti-inflamasi lan antibakteri. madu lan kayu manis bisa nyuda kukul, perlu riset luwih akeh.

    Carane

  • Campur 2 sendok teh madu lan 1 sendok teh kayu manis kanggo mbentuk pasta.
  • Sawise ngresiki, olesake topeng ing pasuryan lan tinggalake nganti 10 nganti 15 menit.
  • Topeng wis mbilas kanthi lengkap lan tepuk raine nganti garing.

    • Kayu manis bisa nyebabake iritasi kulit. Tansah tes tembelan sadurunge ditrapake ing kulit.

    Spot treat karo lenga wit teh

  • Pro: ora perlu akeh produk, bisa ditinggalake ing wayah wengi, alami
  • Cons: pangatusan, minyak atsiri ora disetujoni FDA

    • Lenga wit teh yaiku minyak atsiri sing diekstrak saka godhong Melaleuca alternifolia, wit cilik asli Australia.

    A Panaliten 2018 nemokake yen nggunakake lenga wit teh ing kulit bisa nyuda kukul.

    Panaliten 2019 nemokake yen, dibandhingake karo benzoyl peroksida, peserta nggunakake salep minyak wit teh kanggo kukul ngalami. kulit kurang garing lan iritasi. Dheweke uga rumangsa luwih marem karo perawatan.

    Miturut Sinau 2017, lenga wit teh bisa dadi pengganti efektif kanggo antibiotik topikal lan lisan sing bisa nyebabake resistensi bakteri yen digunakake ing jangka panjang.

    Lenga wit teh kuat banget, mula kudu diencerake sadurunge ditrapake. menyang kulit sampeyan.

    Carane

  • Campur 1 bagean lenga wit teh karo 9 bagean banyu.
  • Celepke swab kapas menyang campuran lan aplikasiake menyang wilayah sing kena pengaruh.
  • Gunakake moisturizer yen dikarepake.
  • Baleni proses iki 1 nganti 2 kaping saben dina, yen perlu.

    • Nalika riset nuduhake ana keuntungan kesehatan, Food and Drug Administration (FDA) ora ngawasi utawa ngatur kemurnian utawa kualitas minyak atsiri. Penting kanggo ngobrol karo profesional kesehatan sadurunge sampeyan miwiti nggunakake minyak atsiri lan priksa manawa riset kualitas produk merek. Tansah tes tembelan sadurunge nyoba minyak esensial anyar lan encerake minyak esensial apa wae nganggo lenga pembawa supaya ora ngobong kulit.

    Olesake teh ijo menyang kulit

  • Kauntungan: gampang digawe, macem-macem keuntungan, alami
  • < kuwat>Cons:ora cukup pasinaon rampung

    • Th ijo dhuwur banget ing antioksidan, lan ngombé iku bisa ningkatake kesehatan. Bisa uga mbantu nyuda kukul.

    Miturut Riset 2017, iki kemungkinan amarga polifenol ing tèh ijo mbantu nglawan bakteri lan nyuda inflamasi, sing dadi rong panyebab utama kukul.

    Ora ana riset sing njelajah. mupangate ngombé tèh ijo nalika nerangake kukul, lan perlu sinau luwih akeh.

    Ing cilik 2016 sinau karo 80 wanita, peserta njupuk 1,500 mg saka extract teh ijo saben dina kanggo 4 minggu. Ing pungkasan panaliten, wanita sing njupuk ekstrak kasebut kurang kukul ing irung, dagu, lan ing sakubenge cangkeme.

    Ngusapake tèh ijo ing kulit uga bisa migunani.

    A Panaliten 2020 nemokake yen nggunakake ekstrak teh ijo ing kulit bisa nyuda produksi sebum lan jerawat kanthi signifikan ing wong sing nandhang kukul.

    Sampeyan bisa tuku krim lan lotion sing ngemot teh ijo, nanging gampang banget. kanggo nggawe campuran dhewe ing omah.

    Carane

  • Teh ijo sing digodhog sajrone 3 nganti 4 menit.
  • Nggunakake bal katun, olesake teh ing kulit utawa tuangake menyang botol semprotan kanggo sprits.
  • Ayo nganti garing, banjur mbilas nganggo banyu lan tepuk. kulitmu garing.

    • Sampeyan uga bisa nambah godhong tèh sing isih ana ing madu lan gawe masker.

    Gunakake witch hazel

  • Kauntungan: alami, ditemokake ing pirang-pirang produk
  • Kerugian: riset banget kanggo nggawe serep klaim
  • li>

    Witch hazel diekstrak saka kulit lan godhong semak witch hazel Amerika Utara, Hamamelis virginiana. Saiki, katon mung sithik banget riset babagan kemampuan witch hazel kanggo nambani kukul khusus.

    Ing siji cilik Sinau 2017 didanai dening perusahaan perawatan kulit, 30 wong sing duwe kukul entheng utawa moderat nggunakake perawatan rai telung langkah kaping pindho saben dina suwene 6 minggu.

    Witch hazel minangka salah sawijining saka úa ing langkah kapindho perawatan. Umume peserta ngalami perbaikan sing signifikan ing kukul ing pungkasan panaliten.

    Riset saka 2019 uga nyaranake witch hazel bisa nglawan bakteri lan nyuda iritasi lan inflamasi kulit, sing bisa nyebabake kukul.

    Carane

  • Nggabungake 1 sendok teh kulit witch hazel lan 1 cangkir banyu ing panci cilik.
  • Rendhem witch hazel kanggo 30 menit banjur godhok dicampur ing kompor.
  • Kurang nganti godhok lan masak, ditutupi, kanggo 10 menit.
  • Copot campuran saka geni lan lebokake 10 menit tambahan.
  • Saring lan simpen cairan ing wadhah sing disegel.
  • Aplikasiake kanggo ngresiki kulit kanthi nggunakake bal katun kaping 1 nganti 2 saben dina, utawa kaya sing dikarepake.

    • Penting kanggo dicathet yen versi sing disiapake kanthi komersial bisa uga ora ngemot tanin, amarga asring ilang ing proses distilasi.

    Moisturize nganggo aloe vera

  • Pro: alami, ditemokake ing pirang-pirang produk, bisa dikombinasikake karo bahan liyane
  • Cons:ora akeh studi kanggo gawe serep klaim, akeh produk ngemot aditif

    • Lidah buaya minangka tanduran tropis sing godhonge ngasilake gel bening. Gel kasebut asring ditambahake ing lotion, krim, salep, lan sabun.

    Miturut target Riset 2018, biasane digunakake kanggo nambani:

  • abrasion
  • rashes
  • obong
  • tatu
  • radang kulit

    • Lidah buaya ngandhut asam salisilat lan belerang, loro-lorone digunakake sacara ekstensif kanggo perawatan kukul. Riset saka 2017 nemokake yen nggunakake asam salisilat ing kulit bisa nyuda kukul.

    A Studi 2018 nunjukake gel aloe vera, yen digabungake karo zat liya kaya krim tretinoin utawa lenga wit teh, bisa nambah kukul. p>

    Nalika riset nuduhake janji, keuntungan anti-kukul saka lidah buaya dhewe mbutuhake riset ilmiah luwih lanjut.

    Carane

  • Ngikis gel saka tanduran lidah buaya nganggo sendok.
  • Aplikasi gel kasebut langsung kanggo ngresiki kulit minangka pelembab.
  • Baleni kaping 1 nganti 2 saben dina, utawa kaya sing dikarepake.

    • Sampeyan uga bisa tuku gel aloe vera. saka toko, nanging priksa manawa aloe murni tanpa bahan tambahan.

    Njupuk suplemen minyak iwak

  • Kauntungan: gampang, ditemokake ing panganan
  • Kerugian: butuh sawetara wektu kanggo ndeleng asil

    • Asam lemak Omega-3 minangka lemak sehat sing menehi akeh manfaat kanggo kesehatan. Lenga iwak ngandhut rong jinis utama asam lemak omega-3: asam eicosapentaenoic (EPA) lan asam docosahexaenoic (DHA).

    A Sinau 2019 nuduhake yen tingkat EPA lan DHA sing dhuwur bisa nyuda faktor inflamasi, sing bisa nyuda resiko kukul.

    Sampeyan uga bisa entuk asam lemak omega-3 kanthi mangan:

  • salmon
  • sarden
  • ikan teri
  • walnut
  • wiji chia
  • wiji rami lemah
  • suplemen minyak iwak

    • Exfoliate ajeg

  • Pros:gampang kanggo nindakake ing ngarep, akeh produk ing pasar, loro pilihan kimia lan fisik kasedhiya li>
  • Cons: kamungkinan kanggo over-exfoliate

    • Exfoliation iku proses mbusak lapisan ndhuwur sel kulit mati. Bisa nambah kukul kanthi mbusak sel kulit sing nyumbat pori-pori.

    Exfoliating uga bisa nggawe perawatan kukul kanggo kulit luwih efektif kanthi ngidini supaya bisa nembus luwih jero, sawise lapisan paling ndhuwur kulit dibusak.

    Saiki, riset babagan exfoliation lan kemampuan kanggo nambani kukul yaiku. winates.

    Ing siji cilik Sinau 2016, 38 pasien sing nandhang kukul nampa wolung perawatan microdermabrasion kanthi interval saben minggu. Peserta kanthi bekas kukul nuduhake sawetara perbaikan sawise perawatan kasebut.

    Sinau 2017 nemokake yen enem perawatan microdermabrasion saben minggu mbantu ngrangsang perbaikan kulit.

    Nalika asil kasebut nuduhake yen eksfoliasi bisa ningkatake kesehatan lan penampilan kulit, riset luwih akeh babagan kukul dibutuhake.

    Ana macem-macem produk pengelupasan kulit, nanging sampeyan uga bisa nggawe scrub ing omah nggunakake gula utawa uyah.

    Elinga yen eksfoliasi fisik bisa nyebabake iritasi lan bisa ngrusak kulit. Dadi, sawetara ahli dermatologi nyaranake pengelupasan kimiawi sing lembut nganggo produk salisilat utawa asam glikolat.

    Yen sampeyan milih nyoba pengelupasan mekanis, gosok kulit kanthi alon supaya ora ngrusak.

    Coba Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant.

    Carane

  • Campur gula (utawa uyah) lan lenga klapa sing padha.
  • Gosok kulit kanthi alon. campuran lan mbilas kanthi apik.
  • Exfoliate sekerep sing dikarepake, nganti sapisan saben dina.

    • Tindakake glycemic sing sithik. diet

  • Pro:nyuda insulin, apik kanggo awak
  • Cons: luwih angel dilacak , ora cukup pasinaon kanggo nyengkuyung pratelan

    • Indeks glisemik (GI) panganan minangka ukuran sepira cepet mundhake gula getih.

    Mangan panganan GI dhuwur nyebabake lonjakan ing insulin, sing bisa nambah produksi sebum. Akibaté, panganan GI dhuwur bisa langsung mengaruhi pangembangan lan keruwetan kukul.

    Ing 2018 sinau, 66 wong ngetutake diet glycemic normal utawa kurang. Sawise 2 minggu, wong sing ngonsumsi diet glycemic kurang duwe tingkat insulin-like growth factor-1 (IGF-1) sing luwih murah, yaiku hormon sing nyebabake pangembangan kukul.

    Liyane 2017 sinau karo 64 wong nemokake yen wong-wong sing duwe kukul moderat utawa abot mangan diet kanthi karbohidrat luwih akeh lan beban glikemik luwih dhuwur tinimbang sing ora duwe kukul.

    Panaliten cilik iki nyaranake diet glikemik sing sithik bisa mbantu wong sing nandhang kukul. - kulit rawan. Perlu sinau tambahan sing luwih gedhe lan luwih dawa.

    Panganan kanthi indeks glikemik dhuwur kalebu panganan olahan, kayata:

  • roti putih
  • ombenan manis
  • kue
  • donat
  • pastri
  • permen
  • sereal sarapan sing manis

    • Panganan kanthi indeks glikemik sing sithik kalebu:

  • woh
  • sayur
  • kacang polong
  • kacang
  • biji-bijian utuh utawa minimal

    • Ngurangi susu

  • Kauntungan: bisa nyuda kukul
  • Kontra: kontroversial, perlu riset luwih akeh

    • Hubungan antarane susu lan kukul banget kontroversial.

    A Sinau 2019 karo wong umur 10 nganti 24 nemokake yen ngombe susu kabeh telung dina utawa luwih saben minggu ana hubungane karo kukul sing moderat utawa abot.

    Ing 2018 sinau kalebu 114 peserta, sing duwe kukul ditemokake ngombe susu luwih akeh tinimbang wong sing ora duwe kukul.

    Saliyane, liyane Sinau 2018 sing nglibatake luwih saka 20.000 wong diwasa ora nemokake asosiasi antarane susu konsumsi lan kukul.

    Peserta nglapurake dhewe data ing panliten iki, mula perlu riset luwih akeh kanggo nemtokake hubungan sebab-akibat sing bener.

    Hubungan antarane susu lan kukul perlu diteliti luwih lanjut.

    Ngurangi stres

  • Kauntungan:bisa nyuda kukul, apik kanggo awak
  • Kekurangan: butuh riset luwih akeh

    • Hubungan antarane stres lan kukul ora dimangerteni kanthi lengkap.

    Yen sampeyan lagi stres, sampeyan bisa uga luwih seneng milih titik ing rai. Demek utawa njupuk kulit luwih saka perlu bisa nambah kukul kanthi nyebarake bakteri.

    Miturut 2017 riset, hormon sing dibebasake sajrone wektu stres bisa nambah produksi sebum lan inflamasi, nggawe kukul saya tambah parah.

    A Sinau 2018 nyathet yen perawatan relaksasi lan nyuda stres tartamtu bisa ningkatake kukul, nanging riset luwih akeh kudu ditindakake. rampung.

    Carane

  • ngantuk luwih akeh
  • melu aktifitas fisik
  • latih yoga
  • meditasi
  • ambegan jero

    • Olahraga kanthi rutin

  • Kaluwihan:bisa nyuda kukul, apik kanggo awak, ngatur hormon
  • Kerugian:ora ngumbah rai sawise olahraga bisa nyebabake luwih akeh. kukul

    • Ana sethithik riset babagan efek olahraga ing kukul. Nanging, olah raga mengaruhi fungsi awak kanthi cara sing bisa ningkatake kukul.

    A Sinau 2018 nyathet yen olahraga uga nduweni peran ing tingkat hormon lan regulasi.

    Liyane Sinau 2018 olahraga sing disaranake bisa nyuda stres lan kuatir, sing loro-lorone bisa nyebabake pangembangan kukul.

    CDC nyaranake wong diwasa nindakake rong jinis aktivitas fisik saben minggu kanthi total 150 menit. Iki bisa kalebu mlaku-mlaku, hiking, mlaku-mlaku, lan ngangkat bobot.

    Yen sampeyan olahraga ing njaba, tansah nglindhungi kulit saka sinar ultraviolet (UV) kanthi tabir surya spektrum sing paling sethithik SPF 30.

    Elinga: Tansah ngumbah pasuryan sawise olahraga. Cuci nganggo banyu lan pembersih bakal mbusak kringet lan bakteri kanggo nyegah kobong.

    Coba ragi bir

  • Kauntungan: bisa ditindakake kanthi lisan utawa topikal, gampang ditemokake
  • Kerugian: butuh sawetara sasi kanggo bisa digunakake

    • Ragi bir utawa baker's yeast minangka pilihan liyane sing bisa uga duwe manfaat kanggo nglawan kukul.

    Miturut publikasi 2021, galur ragi bir sing diarani Hansen CBS bisa mbantu nyuda kukul nalika dijupuk kanthi lisan.

    Lewih tuwa Panaliten taun 1989 saka 139 wong sing nandhang kukul nuduhake yen 80 persen sing nggunakake ragi bir Hansen CBS wis mari utawa apik banget sajrone periode 5 sasi, dene klompok plasebo mung nuduhake perbaikan 26 persen.

    Ing wektu sing padha, Riset paling anyar nuduhake yen diet eliminasi ragi bir migunani kanggo kondisi kulit liyane sing disebut hidradenitis suppurativa.

    Kanthi panemuan sing bertentangan lan riset sing winates, luwih akeh panaliten dibutuhake kanggo ngonfirmasi peran ragi bir ing perawatan kukul.

    Carane

  • Campur siji paket bubuk bir. ragi karo 1 sendok teh jus lemon.
  • Campur nganti sak tenane.
  • Tambahake campuran ing pasuryan sing resik lan ninggalake 1 menit.
  • Bilas nganggo banyu sing adhem.
    • li>
  • Pat garing.

    • Sampeyan uga bisa nggabungake ragi bir menyang diet kanthi nyampur karo jus utawa banyu, utawa sampeyan bisa njupuk ing wangun tambahan.

    Ngati-ati nalika nglebokake jus jeruk, kalebu lemon, ing kulit. Bisa nyebabake photosensitivity sing bisa nyebabake iritasi lan ruam yen kena sinar srengenge. Pesthekake nganggo SPF ekstra, lan nganggo topi utawa selendang kanggo nglindhungi kulit yen sampeyan kena srengenge.

    Carane nyegah kukul

    Sanajan ora ana cara sing bener kanggo ngilangi kukul ing salawas-lawase, ana kabiasaan sing bisa ditambahake ing rutinitas sing bisa mbantu nyegah jerawat. Ing ngisor iki sawetara gagasan:

  • Wisuh rai kanthi bener: Kanggo nyegah kukul, penting kanggo mbusak keluwihan lenga, rereget, lan kringet saben dina.
  • Gunakake moisturizer: Sanajan sampeyan duwe kukul, njaga kelembapan kulit iku penting. Nalika kulit garing, ngasilake lenga kanggo ngimbangi, sing bisa nyebabake sebum sing berlebihan lan pori-pori tersumbat.
  • Batesi dandanan: Panganggone dandanan sing akeh bisa menyumbat pori-pori lan nyebabake breakout. Yen sampeyan nggunakake dandanan, priksa manawa iku noncomedogenic lan wewangian-free kanggo nyegah iritasi kulit. Tansah ngumbah dandanan, utamane sadurunge turu.
  • Olak ndemek rai: Ndemek rai bisa nransfer bakteri — lan kotoran sing nyumbat pori — menyang kulit.
  • Batesi cahya srengenge: Kerep cahya srengenge nggawe dehidrasi kulit, sing, suwe-suwe, nyebabake lenga luwih akeh lan ngalangi pori-pori.
  • Aja njeblug jerawat: Jerawat bisa nyebabake getihen, jaringan parut sing abot, utawa infeksi. Bisa uga nambah inflamasi lan pori-pori ing sakubenge sumbatan, sing ndadekake masalah jerawat dadi saya tambah.

    • Nalika ndeleng dhokter

    Wong sing kukul sedheng nganti abot kudu njaluk bantuan profesional kanggo golek relief. Pangobatan kukul kanthi resep-resep kasedhiya.

    Mungkin wektune njaluk bantuan profesional saka dokter kulit yen sampeyan:

  • nyoba kabeh nanging ora ana sing bisa mbantu
  • Nduweni jerawat sing ambalan sing ngresiki lan bali
  • njalari kukul ing panggonan kaya pupu utawa lengen ndhuwur
  • duwe kukul sing lara lan jero ing kulit
  • duwe jerawat sing wis pirang-pirang taun
  • duwe kukul sing mengaruhi kapercayan, harga diri, lan urip sosial
  • pikir kukul sampeyan bisa uga ana hubungane karo obat anyar sampeyan' re on
  • duwe kukul sing ninggalake bintik-bintik peteng

    • Sanajan sampeyan duwe kasus kukul sing entheng, sampeyan bisa uga kudu ngunjungi dokter kanthi rutin kanggo ndeleng kepriye kemajuan kulit nalika perawatan.

    Pitakonan sing kerep ditakoni

    Apa obat omah kanggo kukul efektif?

    Akeh wong milih nyoba obat alami. Umume obat omah kanggo kukul durung kabukten efektif sacara klinis, nanging kasedhiya minangka pilihan perawatan alternatif.

    Nanging, sampeyan bisa uga pengin takon dermatologist yen sampeyan duwe kukul abot.

    Sepira cepet perawatan ing omah kanggo kukul bisa?

    Wenehi perawatan kukul paling sethithik 4 minggu kanggo kerja. Nggunakake produk beda saben sawetara dina uga bisa iritasi kulit, nyebabake breakouts anyar.

    Miturut Akademi Dermatologi Amerika

    a>, yen perawatan bisa kanggo sampeyan, sampeyan kudu ngelingi sawetara perbaikan ing 4 kanggo 6 minggu.

    Kepiye carane mbusak bekas kukul?

    Parut kukul ora ilang. adoh dhewe. Nanging prosedur ing kantor, kayata laser, micro-needling, microdermabrasion, resurfacing, utawa filler, bisa mbantu nambah penampilan.

    Exfoliation biasa lan obat ngarep, kayata cuka sari apel, uga bisa nyuda munculé bekas kukul.

    Intine

    Jerawat iku sawijining kondisi kulit sing umum karo sawetara panyebab sing ndasari.

    Para ahli setuju yen perawatan konvensional, kayata asam salisilat, niacinamide, utawa benzoyl peroxide, sing paling efektif, sanajan sawetara wong bisa nemoni iritasi.

    Akeh wong milih nyoba obat alami. Umume obat omah kanggo kukul durung kabukten efektif sacara klinis, nanging kasedhiya minangka pilihan perawatan alternatif.

    Nanging, sampeyan bisa uga pengin takon dermatologist yen sampeyan duwe kukul abot.

    Waca artikel iki ing basa Spanyol.

    Dikirim : 2024-08-29 10:49

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer