여드름을 없애는 방법: 여드름을 위한 14가지 가정 요법

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보충제와 국소 치료제는 여드름을 예방하고 여드름을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정한 식단 변화도 도움이 될 수 있습니다.

여드름은 전 세계에서 가장 흔한 피부 질환 중 하나이며, 청년 성인의 85%.

살리실산, 나이아신아미드, 과산화벤조일과 같은 기존 여드름 치료제는 가장 효과적인 여드름 치료제로 입증되었지만 비용이 많이 들고 건조함, 발적, 자극 등 바람직하지 않은 부작용이 있을 수 있습니다.

이로 인해 많은 사람들이 집에서 자연적으로 여드름을 치료하려고 노력하게 되었습니다. 실제로 2017년 연구에서는 여드름 환자의 77%가 대체 여드름 치료법을 시도한 것으로 나타났습니다.

많은 가정 요법에는 과학적 근거가 부족하며 그 효과에 대한 추가 연구가 필요합니다. 하지만 대체 치료법을 찾고 있다면 시도해 볼 수 있는 옵션이 여전히 있습니다.

이 기사에서는 여드름에 대한 14가지 인기 있는 가정 요법을 살펴봅니다.

여드름이란 무엇인가요?

여드름은 피부 모낭이 기름과 죽은 피부 세포로 막혀 발생하는 피부 질환입니다. 이는 매우 흔한 질환이며, 대부분의 사람들은 평생 동안, 특히 피지선이 더 많은 기름을 생성하는 10대 동안 여드름을 경험했습니다.

그러나 여드름에는 연령제한이 없고 40~50대에 성인여드름을 앓고 있는 사람이 많다.

여드름의 원인은 무엇인가요?

여드름은 피부의 모공이 기름과 죽은 피부 세포로 막힐 때 시작됩니다.

각 모공은 피지선과 연결되어 피지라는 기름진 물질을 생성합니다. 과도한 피지는 모공을 막아 프로피오니박테리움 아크네스 또는 P. 아크네스로 알려진 박테리아의 성장을 증가시킬 수 있습니다.

백혈구가 P. 아크네스를 공격하여 피부 염증과 여드름을 유발합니다. 여드름의 일부 사례는 다른 사례보다 더 심각하지만 일반적인 증상으로는 화이트헤드, 블랙헤드, 여드름 등이 있습니다.

여드름 발생에는 다음을 포함한 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.

유전학

다이어트

스트레스

호르몬 변화

감염

표준 임상 치료법은 여드름을 줄이는 데 가장 효과적입니다. 집에서 치료법을 시도해 볼 수도 있지만 효과에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 다음은 여드름에 대한 14가지 가정 요법입니다.

사과 식초 바르기

장점: 저렴하고 찾기 쉬우며 여드름 흉터 모양을 개선합니다.

단점: 피부를 자극할 수 있습니다

사과식초는 사과식초 또는 압착된 사과에서 여과되지 않은 주스를 발효시켜 만듭니다.

다른 식초와 마찬가지로 연구 결과에 따르면 다양한 유형의 박테리아 및 곰팡이.

사과 식초에는 구연산과 같은 유기산이 포함되어 있습니다. 2016년 연구 구연산은 산화아연과 함께 P. 아크네스를 죽이는 것으로 밝혀졌습니다.

2017년 연구에 따르면 사과식초의 젖산은 여드름 흉터의 모양을 개선할 수도 있습니다.

사과식초의 특정 성분이 여드름에 도움이 될 수 있지만 현재는 이에 대한 증거가 없습니다. 이러한 목적으로의 사용을 지원합니다. 일부 피부과 전문의는 사과식초가 피부에 자극을 줄 수 있으므로 전혀 사용하지 말 것을 권고합니다.

방법

사과식초 1부와 물 3부를 섞습니다(민감한 피부에는 물을 더 많이 사용하세요). 피부).

세안 후 면봉을 사용하여 혼합물을 피부에 부드럽게 바르십시오.

5~20초 동안 그대로 두었다가 물로 헹구고 두드려서 건조시키십시오.

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필요에 따라 이 과정을 하루에 1~2회 반복하세요.

사과식초를 피부에 바르면 화상과 자극을 유발할 수 있으며 대부분의 피부과 전문의는 이를 권장하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 사용해보고 싶다면 소량을 물과 희석해서 사용하는 것이 좋다.

사과식초를 피부에 바르면 화상이나 자극을 유발할 수 있으므로 주의해서 사용해야 한다. 얼굴에 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 하세요.

아연 보충제 섭취하기

장점: 과학적 연구에 의해 뒷받침되며 다양한 이점이 있습니다.

단점: 위와 장을 자극할 수 있으며 국소적으로 바르면 유익하지 않습니다.

아연은 세포 성장, 호르몬 생성, 신진대사, 면역 기능에 중요한 필수 영양소입니다.

아연은 다른 천연 여드름 치료제에 비해 비교적 잘 연구되었습니다.

2020년 메타 분석에 따르면 아연 치료를 받은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 염증성 잡티 수가 크게 개선되었습니다.

아연의 권장 안전 상한치는 하루 40mg이므로 의사의 감독 없이는 그 양을 초과하지 않는 것이 가장 좋습니다.

아연을 너무 많이 섭취하면 복통, 장 자극 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

아연을 피부에 바르는 것이 효과적인 것으로 나타나지 않았다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 이는 아연이 피부를 통해 효과적으로 흡수되지 않기 때문일 수 있습니다.

꿀과 계피 마스크 만들기

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장점: 항균성, 만들기 쉬움

단점: 주장을 뒷받침할 연구가 충분하지 않음

2017년 연구에서는 꿀과 계피 껍질 추출물의 조합이 P. 아크네스에 대해 항균 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.

2020년 연구에 따르면 꿀 자체가 P. 여드름의 성장을 막거나 죽일 수 있는 것으로 나타났습니다. 하지만 이 발견이 반드시 꿀이 여드름을 효과적으로 치료한다는 것을 의미하는 것은 아닙니다.

2016년 연구 여드름이 있는 136명의 사람들을 대상으로 항균 비누를 사용한 후 피부에 꿀을 바르는 것은 비누 자체를 사용하는 것보다 여드름 치료에 더 이상 효과적이지 않다는 것을 발견했습니다.

항염증 및 항균 특성은 있지만 꿀과 계피가 여드름을 줄일 수 있으므로 더 많은 연구가 필요합니다.

방법

꿀 2테이블스푼과 계피 1티스푼을 섞어 페이스트를 만듭니다.

세안 후 마스크를 얼굴에 바르고 10~15분 동안 그대로 두세요.

마스크를 완전히 헹구고 두드려서 물기를 닦아주세요.

계피는 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 피부에 바르기 전에 항상 패치 테스트를 해보세요.

티트리 오일을 사용한 스팟 트리트먼트

장점: 제품이 많이 필요하지 않고 하룻밤 동안 그대로 둘 수 있으며 천연입니다.

단점: 건조함, 에센셜 오일은 FDA 승인을 받지 않았습니다.

티트리 오일은 호주가 원산지인 작은 나무인 멜라루카 알터니폴리아(Melaleuca alternifolia)의 잎에서 추출한 에센셜 오일입니다.

2018년 연구에서는 티트리 오일을 피부에 바르면 여드름이 줄어들 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

작은 2019년 연구에 따르면 벤조일 퍼옥사이드와 비교하여 여드름 치료에 티트리 오일 연고를 사용하는 참가자의 경우 피부 건조와 자극이 덜합니다. 또한 치료에 대한 만족도가 더욱 높아졌습니다.

에 따르면 2017년 연구에 따르면 티트리 오일은 장기간 사용할 경우 박테리아 내성을 유발할 수 있는 국소 및 경구 항생제의 효과적인 대체제가 될 수 있습니다.

티트리 오일은 매우 강력하므로 사용하기 전에 항상 희석하십시오. 피부에 바르세요.

방법

티트리 오일과 물을 1:9로 섞으세요.

면봉을 혼합물에 담그고 피부에 바르세요.

원하는 경우 보습제를 바르십시오.

필요에 따라 이 과정을 하루에 1~2회 반복하세요.

연구에 따르면 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났지만 식품의약청(FDA)은 에센셜 오일의 순도나 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하고 브랜드 제품의 품질을 조사하는 것이 중요합니다. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하고 에센셜 오일을 캐리어 오일로 희석하여 피부가 화상을 입지 않도록 하세요.

녹차를 피부에 바르세요

장점: 만들기 쉬움, 다양한 효능, 천연

< Strong>단점: 연구가 충분하지 않습니다.

녹차는 항산화 성분이 매우 높으며, 이를 마시는 것은 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또한 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2017년 연구에 따르면 이는 녹차의 폴리페놀이 여드름의 두 가지 주요 원인인 박테리아와 싸우고 염증을 줄이는 데 도움이 되기 때문일 가능성이 높습니다.

탐구하는 연구는 많지 않습니다. 여드름에 녹차를 마시는 것의 이점에 대해 더 많은 연구가 필요합니다.

작은 80명의 여성을 대상으로 한 2016년 연구에서 참가자들은 4주 동안 매일 1,500mg의 녹차 추출물을 섭취했습니다. 연구가 끝날 무렵, 추출물을 섭취한 여성의 경우 코, 턱, 입 주변의 여드름이 줄어들었습니다.

녹차를 피부에 바르는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2020년 연구에서는 녹차 추출물을 피부에 바르면 여드름이 있는 사람들의 피지 생성과 여드름이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다.

녹차가 함유된 크림과 로션을 구입할 수 있지만 사용법도 마찬가지로 쉽습니다. 집에서 나만의 혼합물을 만들어 보세요.

방법

녹차를 끓는 물에 3~4분 동안 우려냅니다.

끓인 차를 식혀주세요.

면봉을 사용하여 차를 피부에 바르거나 스프레이 병에 부어 뿌리세요.

건조시킨 후 물로 헹구고 가볍게 두드려 주세요. 피부가 건조해요.

남은 찻잎을 꿀에 넣어 마스크팩을 만들어도 됩니다.

위치하젤을 바르세요

장점: 천연, 많은 제품에서 발견됨

단점: 주장을 뒷받침할 연구가 거의 없음 li>

위치하젤은 북미 위치하젤 관목인 Hamamelis virginiana의 껍질과 잎에서 추출됩니다. 현재 위치하젤의 여드름 치료 능력에 대한 연구는 거의 없는 것으로 보입니다.

하나의 작은 2017년 연구는 피부 관리 회사에서 자금을 지원했으며 경증 또는 중등도 여드름이 있는 30명의 개인을 대상으로 6주 동안 매일 2회 3단계 페이셜 트리트먼트를 사용했습니다.

위치 하젤은 그 중 하나였습니다. 트리트먼트 2단계의 성분입니다. 대부분의 참가자는 연구가 끝날 무렵 여드름이 크게 개선되는 것을 경험했습니다.

2019년 연구 또한 위치하젤은 박테리아와 싸우고 여드름을 유발할 수 있는 피부 자극과 염증을 줄일 수 있다고 제안했습니다.

방법

위치하젤 껍질 1테이블스푼과 컵 1컵을 혼합하는 방법 작은 냄비에 물을 넣습니다.

위치하젤을 30분 동안 담근 다음 스토브에서 혼합물을 끓입니다.

약불로 줄이고 뚜껑을 덮고 요리합니다. 10분.

불에서 혼합물을 꺼내고 추가로 10분 동안 그대로 둡니다.

액체를 걸러내고 밀봉된 용기에 보관합니다.

하루에 1~2회 또는 원할 때 면봉을 사용하여 깨끗한 피부에 바르십시오.

시중에서 판매되는 탄닌은 증류 과정에서 종종 손실되기 때문에 탄닌을 함유하지 않을 수도 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

알로에 베라로 보습

장점: 천연 성분은 많은 제품에서 발견되며 다른 성분과 결합될 수 있습니다.

단점: 주장을 뒷받침하는 연구가 많지 않고 많은 제품에 첨가물이 포함되어 있습니다.

알로에베라는 잎이 투명한 젤을 생성하는 열대 식물입니다. 젤은 종종 로션, 크림, 연고, 비누에 첨가됩니다.

2018년 연구, 일반적으로 다음 치료에 사용됩니다.

찰과상

발진

화상

상처

피부 염증

알로에 베라는 살리실산과 유황을 함유하고 있으며 둘 다 여드름 치료에 광범위하게 사용됩니다. 2017년 연구 살리실산을 피부에 바르면 여드름이 줄어든다는 사실을 발견했습니다.

2018년 연구에 따르면 알로에 베라 젤을 트레티노인 크림이나 티트리 오일과 같은 다른 물질과 함께 사용하면 여드름이 개선될 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 알로에 베라 자체의 여드름 방지 효능에 대해서는 추가적인 과학적 연구가 필요합니다.

방법

숟가락으로 알로에 식물에서 젤을 긁어내는 방법.

모이스처라이저로 깨끗한 피부에 젤을 직접 바르세요.

하루에 1~2회 또는 원하는 대로 반복하세요.

알로에 베라 젤을 구입할 수도 있습니다. 하지만 첨가된 성분이 전혀 없는 순수 알로에인지 확인하세요.

어유 보충제를 섭취하세요

장점: 쉬우며 음식에서 찾을 수 있음

단점: 결과를 확인하는 데 시간이 좀 걸림

오메가-3 지방산은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 건강한 지방입니다. 어유에는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이라는 두 가지 주요 유형의 오메가-3 지방산이 포함되어 있습니다.

2019년 연구에 따르면 높은 수준의 EPA와 DHA가 염증 요인을 감소시켜 여드름이 생길 위험이 있습니다.

다음을 섭취하여 오메가-3 지방산을 섭취할 수도 있습니다:

연어

정어리

멸치

호두

치아씨드

아마씨 가루

어유 보충제

정기적으로 각질 제거

장점: 집에서 쉽게 할 수 있고 시중에 판매되는 제품이 많으며 화학적 및 물리적 옵션 모두 사용 가능 li>

단점: 과도한 각질 제거 가능성

각질 제거는 죽은 피부 세포의 최상층을 제거하는 과정입니다. 모공을 막는 피부 세포를 제거하여 여드름을 개선할 수 있습니다.

또한 각질 제거는 피부의 최상층이 제거되면 피부가 더 깊숙이 침투하도록 하여 여드름 치료를 더욱 효과적으로 만들 수 있습니다.

현재 각질 제거와 여드름 치료 능력에 대한 연구는 다음과 같습니다. 제한적입니다.

하나의 작은 2016년 연구에서는 여드름 환자 38명이 매주 간격으로 8번의 미세박피술 치료를 받았습니다. 여드름 흉터가 있는 참가자들은 치료 후 약간의 개선을 보였습니다.

작은 2017년 연구에서는 6주간의 미세 박피술 치료가 피부 회복을 자극하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

이러한 결과는 각질 제거가 피부 건강과 외모를 개선할 수 있음을 나타내지만 여드름에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

다양한 각질 제거 제품이 있지만 설탕이나 소금을 사용하여 집에서 스크럽을 만들 수도 있습니다.

물리적인 각질 제거는 자극적일 수 있으며 피부를 손상시킬 수 있다는 점에 유의하세요. 따라서 일부 피부과 전문의는 살리실산이나 글리콜산 제품을 사용한 부드러운 화학적 각질 제거를 권장합니다.

기계적 각질 제거를 시도하려는 경우 피부가 손상되지 않도록 부드럽게 문지르세요.

Paula's Choice 스킨 퍼펙팅 2% BHA 액상 각질 제거제.

방법

설탕(또는 소금)과 코코넛 오일을 같은 비율로 혼합합니다.

피부를 부드럽게 문지릅니다. 혼합물을 넣고 잘 헹구십시오.

하루에 한 번, 원하는 만큼 자주 각질을 제거하십시오.

낮은 혈당 수치를 따르세요. 다이어트

장점: 인슐린 감소, 신체에 좋음

단점: 추적하기 어려움 , 주장을 뒷받침할 만큼 연구가 충분하지 않습니다.

식품의 혈당 지수(GI)는 해당 식품이 혈당을 얼마나 빨리 높이는지를 나타내는 척도입니다.

GI가 높은 음식을 섭취하면 인슐린이 급증하여 피지 생성이 증가할 가능성이 높습니다. 결과적으로 GI가 높은 식품은 여드름의 발생과 심각도에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2018년 연구, 66명이 정상 또는 저혈당 식단을 따랐습니다. 2주 후, 저혈당 식단을 섭취한 사람들은 여드름 발생과 관련된 호르몬인 인슐린 유사 성장 인자-1(IGF-1)의 수치가 낮아졌습니다.

또 다른 2017년 연구 64명을 대상으로 한 연구에서 중등도 또는 중증 여드름이 있는 사람들은 여드름이 없는 사람들보다 더 많은 탄수화물과 더 높은 혈당 부하가 포함된 식단을 섭취한 것으로 나타났습니다.

이 소규모 연구에서는 낮은 혈당 식단이 여드름이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있음을 시사했습니다. - 취약한 피부. 더 크고 장기적인 연구가 더 필요합니다.

혈당 지수가 높은 식품에는 다음과 같은 가공 식품이 포함됩니다.

흰 빵

단 청량 음료

케이크

도넛

페이스트리

사탕

설탕 아침 시리얼

혈당 지수가 낮은 식품은 다음과 같습니다.

과일

야채

콩류

견과류

전체 또는 최소한으로 가공된 곡물

유제품 섭취 줄이기

장점: 여드름을 줄일 수 있습니다

단점: 논란의 여지가 있으며 더 많은 연구가 필요합니다

유제품과 여드름의 관계는 매우 논란의 여지가 많습니다.

2019년 연구에서는 전유를 매주 3일 이상 마시는 것이 중등도 또는 중증 여드름과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

2018년 114명의 참가자를 포함한 연구에서 여드름이 있는 사람들은 여드름이 없는 사람들보다 우유를 훨씬 더 많이 마시는 것으로 나타났습니다.

한편, 또 다른 2018년 연구에서는 20,000명 이상의 성인을 대상으로 우유와 우유 사이의 연관성이 발견되지 않았습니다. 소비와 여드름.

참가자들이 이 연구의 데이터를 직접 보고했기 때문에 진정한 인과 관계를 확립하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

우유와 여드름의 관계에 대해서는 추가 연구가 필요합니다.

스트레스 감소

장점: 여드름을 줄일 수 있고 몸에 좋습니다

단점: 더 많은 연구가 필요함

스트레스와 여드름 사이의 연관성은 완전히 이해되지 않았습니다.

스트레스를 받으면 얼굴의 점을 만질 가능성이 더 높아질 수도 있습니다. 필요 이상으로 피부를 만지거나 찌르는 행위는 박테리아를 확산시켜 여드름을 증가시킬 수 있습니다.

2017년 에 따르면 연구에 따르면 스트레스를 받는 동안 분비되는 호르몬은 피지 생성과 염증을 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

A 2018년 연구에서는 특정 휴식 및 스트레스 감소 치료법이 여드름을 개선할 수 있다고 밝혔지만 더 많은 연구가 필요합니다. 완료.

잠을 더 자는 방법

신체 활동에 참여하는 방법

요가 연습

명상하기

심호흡하기

규칙적으로 운동하기

장점: 여드름을 줄이고 몸에 좋으며 호르몬을 조절합니다.

단점: 운동 후 세수를 하지 않으면 더 많은 여드름이 발생할 수 있습니다. 여드름

운동이 여드름에 미치는 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. 하지만 운동은 여드름 개선에 도움이 될 수 있는 방식으로 신체 기능에 영향을 미칩니다.

2018년 연구에서는 운동이 호르몬 수치와 조절에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

또 다른 2018년 연구 제안된 운동은 여드름 발병에 기여할 수 있는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.

CDC에서는 성인이 매주 총 150분 동안 두 가지 유형의 신체 활동을 할 것을 권장합니다. 여기에는 걷기, 하이킹, 달리기, 역기 들기가 포함될 수 있습니다.

실외에서 운동하는 경우 SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 사용하여 항상 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하세요.

기억하세요: 운동 후에는 항상 세안하세요. 물과 클렌저로 씻으면 땀과 박테리아가 제거되어 발진이 예방됩니다.

맥주 효모를 사용해 보세요

장점: 경구 또는 국소 투여가 가능하며 찾기 쉽습니다.

단점: 효과가 나타나는 데 몇 달이 걸립니다

맥주 또는 빵 효모는 여드름 퇴치에 도움이 될 수 있는 또 다른 옵션입니다.

2021년 간행물, Hansen CBS라고 불리는 맥주 효모 균주를 경구 복용하면 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

훨씬 오래된 여드름이 있는 139명을 대상으로 한 1989년 연구에서는 Hansen CBS 맥주 효모를 사용한 사람들의 80%가 5개월 동안 치유되거나 상당히 개선된 반면, 위약 그룹은 26%만 개선된 것으로 나타났습니다.

동시에 최근 연구에서는 맥주의 효모 제거 식단이 화농한선염이라는 또 다른 피부 질환에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

이러한 상충되는 연구 결과와 제한된 연구로 인해 여드름 치료에서 맥주 효모의 역할을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

방법

맥주 가루 1봉을 혼합하는 방법 이스트와 레몬즙 1테이블스푼.

완전히 섞습니다.

깨끗한 얼굴에 혼합물을 넣고 1분 동안 그대로 둡니다.

미지근한 물로 헹굽니다.

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두드려서 말리세요.

맥주 효모를 주스나 물과 섞어 식단에 포함시키거나 보충제 형태로 섭취할 수도 있습니다.

레몬을 포함한 감귤 주스를 피부에 바를 때는 주의하세요. 햇빛에 노출되면 자극과 발진을 유발할 수 있는 감광성을 유발할 수 있습니다. SPF를 추가로 바르고 햇빛에 노출될 경우 피부를 보호하기 위해 모자나 스카프를 착용하세요.

방법 여드름 예방

여드름을 영원히 없앨 수 있는 완벽한 방법은 없지만, 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 습관을 일상에 추가할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

올바른 세안: 여드름을 예방하려면 매일 과도한 기름, 먼지, 땀을 제거하는 것이 중요합니다.

보습제 사용: 여드름이 있더라도 피부에 수분을 유지하는 것은 필수적입니다. 피부가 건조해지면 균형을 맞추기 위해 유분을 생성하게 되는데, 이로 인해 피지가 과다하게 분비되어 모공이 막힐 수 있습니다.

화장 제한: 화장을 너무 많이 하면 모공이 막혀 트러블이 발생할 수 있습니다. 화장품을 사용하는 경우 피부 자극을 방지하기 위해 비코메도제닉 제품이고 무향 제품인지 확인하세요. 특히 잠자리에 들기 전에는 항상 화장을 지우세요.

얼굴을 만지지 마세요: 얼굴을 만지면 박테리아와 모공을 막는 불순물이 피부에 옮겨질 수 있습니다.

햇빛 노출 제한: 햇빛에 자주 노출되면 피부가 탈수되어 시간이 지남에 따라 더 많은 유분을 생성하고 모공을 막게 됩니다.

여드름을 터뜨리지 마세요: 여드름을 터뜨리면 출혈, 심각한 흉터 또는 감염이 발생할 수 있습니다. 또한 염증을 증가시키고 모공 주변을 막아 여드름 문제를 악화시킬 수 있습니다.

의사

중등도에서 중증의 여드름이 있는 사람은 증상 완화를 위해 전문적인 도움을 받아야 합니다. 처방에 따라 강력한 여드름 치료법을 이용할 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 피부과 전문의의 전문적인 도움을 받아야 할 때입니다.

모든 방법을 시도해 보았으나 아무 것도 도움이 되지 않는 경우

사라졌다가 다시 재발하는 재발성 여드름이 있는 경우

허벅지나 팔뚝 같은 부위에 여드름이 생기는 경우

피하 깊숙이 통증이 있는 여드름이 있는 경우

수년간 지속되는 여드름이 있는 경우

자신감, 자존감, 사회 생활에 영향을 미치는 여드름이 있는 경우

여드름이 새로운 약물과 관련이 있을 수 있다고 생각되는 경우 계속

검은 반점을 남기는 여드름이 있습니다

가벼운 여드름이 있더라도 정기적으로 의사를 방문하여 치료로 인해 피부가 어떻게 진행되는지 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

여드름에 대한 가정 요법이 효과적인가요?

많은 사람들이 자연 요법을 선택합니다. 여드름에 대한 대부분의 가정 요법은 임상적으로 효과적인 것으로 나타나지 않았지만 대체 치료 옵션으로 이용 가능합니다.

그럼에도 불구하고 심한 여드름이 있는 경우 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

여드름에 대한 가정 치료는 얼마나 빨리 효과가 있나요?

여드름 치료를 최소 4주 동안 하세요. 일하다. 며칠마다 다른 제품을 사용하는 것도 피부를 자극하여 새로운 발진을 일으킬 수 있습니다.

미국 피부과 학회, 치료가 효과가 있다면 4~6주 안에 어느 정도 개선되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

여드름 흉터를 어떻게 없애나요?

여드름 흉터는 사라지지 않습니다. 스스로 멀리. 그러나 레이저, 미세 니들링, 미세 박피술, 표면 치환술, 필러 등의 시술을 통해 외모를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사과 식초와 같은 정기적인 각질 제거 및 가정 요법으로도 여드름 흉터의 모양을 줄일 수 있습니다.

결론

여드름은 다양한 근본 원인이 있는 흔한 피부 질환입니다.

전문가들은 살리실산, 나이아신아미드, 과산화벤조일과 같은 기존 치료법이 가장 효과적이라는 점에 동의하지만 일부 사람들은 이러한 치료법이 자극적이라고 생각할 수도 있습니다.

그럼에도 불구하고, 여드름이 심하다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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게시됨 : 2024-08-29 10:49

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