Hoe zich te ontdoen van acne: 14 huismiddeltjes tegen puistjes

Volg Drugslib op

We nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Hoe we merken en producten onderzoeken

Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.

Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:
  • Evalueren we de ingrediënten en samenstelling: kunnen ze schade veroorzaken?
  • Controleer alle gezondheidsclaims op feiten: Komen ze overeen met de huidige hoeveelheid wetenschappelijk bewijs?
  • Beoordeel het merk: Werkt het met integriteit en houdt het zich aan de industrie beste praktijken?
    • Wij doen het onderzoek zodat u betrouwbare producten voor uw gezondheid en welzijn kunt vinden.Lees meer over ons controleproces.Was dit nuttig?

    Supplementen en spotbehandelingen kunnen acne helpen voorkomen en puistjes helpen genezen. Bepaalde veranderingen in het voedingspatroon kunnen ook helpen.

    Acne is een van de meest voorkomende huidaandoeningen ter wereld en treft naar schatting 85 procent van de jonge volwassenen.

    Het is bewezen dat conventionele acnebehandelingen, zoals salicylzuur, niacinamide of benzoylperoxide, de meest effectieve acne-oplossingen zijn, maar ze kunnen duur zijn en ongewenste bijwerkingen hebben, zoals uitdroging, roodheid en irritatie.

    >

    Dit heeft veel mensen ertoe aangezet om acne thuis op natuurlijke wijze te genezen. In feite een 2017 Uit onderzoek bleek dat 77 procent van de acnepatiënten alternatieve acnebehandelingen had geprobeerd.

    Veel huismiddeltjes ontberen wetenschappelijke onderbouwing en verder onderzoek naar de effectiviteit ervan is nodig. Als je echter op zoek bent naar alternatieve behandelingen, zijn er nog steeds opties die je kunt proberen.

    Dit artikel onderzoekt 14 populaire huismiddeltjes tegen acne.

    Wat is acne?

    Acne is een huidaandoening die optreedt wanneer uw huidzakjes verstopt raken met olie en dode huidcellen. Het is een veel voorkomende aandoening en de meeste mensen hebben tijdens hun leven last gehad van acne, vooral tijdens hun tienerjaren, omdat hun talgklieren meer olie produceren.

    Er is echter geen leeftijdsgrens voor acne en veel mensen tussen de 40 en 50 jaar hebben acne bij volwassenen.

    Wat veroorzaakt acne?

    Acne begint wanneer de poriën in je huid verstopt raken met olie en dode huidcellen.

    Elke porie is verbonden met een talgklier, die een olieachtige substantie produceert die talg wordt genoemd. Extra talg kan de poriën verstoppen, waardoor de groei van bacteriën toeneemt die bekend staan ​​als Propionibacterium acnes of P. acnes.

    Je witte bloedcellen vallen P. acnes aan, wat leidt tot huidontsteking en acne. Sommige gevallen van acne zijn ernstiger dan andere, maar veel voorkomende symptomen zijn whiteheads, mee-eters en puistjes.

    Veel factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van acne, waaronder:

  • genetica
  • voeding
  • stress
  • hormoonveranderingen
  • infecties

    • Standaard klinische behandelingen zijn het meest effectief voor het verminderen van acne. Je kunt ook thuisbehandelingen proberen, hoewel er meer onderzoek naar de effectiviteit ervan nodig is. Hieronder staan ​​14 huismiddeltjes tegen acne.

    Breng appelciderazijn aan

  • Voordelen: betaalbaar, gemakkelijk te vinden, verbetert het uiterlijk van acnelittekens
  • Nadelen: kan de huid irriteren

    • Appelciderazijn wordt gemaakt door appelcider, of het ongefilterde sap van geperste appels, te fermenteren.

    Net als andere azijnsoorten heeft onderzoek aangetoond dat het in staat is vele soorten bacteriën en schimmels.

    Appelciderazijn bevat organische zuren, zoals citroenzuur. Onderzoek uit 2016 merkt op dat citroenzuur samen met zinkoxide P. acnes doodt.

    Volgens Onderzoek uit 2017 kan het melkzuur in appelciderazijn ook het uiterlijk van acnelittekens verbeteren.

    Hoewel bepaalde componenten van appelciderazijn kunnen helpen bij acne, is er momenteel geen bewijs dat ondersteunen het gebruik ervan voor dit doel. Sommige dermatologen raden het gebruik van appelciderazijn helemaal af, omdat dit de huid kan irriteren.

    Hoe

  • Meng 1 deel appelciderazijn en 3 delen water (gebruik meer water voor gevoelige huidtypes). huid).
  • Breng het mengsel na het reinigen voorzichtig met een wattenbolletje op de huid aan.
  • Laat het 5 tot 20 seconden inwerken, spoel af met water en dep het droog.
  • li>
  • Herhaal dit proces 1 tot 2 keer per dag, indien nodig.

    • Het is belangrijk op te merken dat het aanbrengen van appelciderazijn op je huid brandwonden en irritatie kan veroorzaken, en de meeste dermatologen zouden dit niet aanbevelen. Als u ervoor kiest om het te proberen, gebruik het dan in kleine hoeveelheden en verdun het met water.

    Het aanbrengen van appelciderazijn op de huid kan brandwonden of irritatie veroorzaken, dus gebruik het voorzichtig. Voer altijd een pleistertest uit voordat u het op uw gezicht gebruikt.

    Neem een ​​zinksupplement

  • Voordelen: ondersteund door wetenschappelijke studies, grote verscheidenheid aan voordelen
  • Nadelen: kan de maag of darmen irriteren, niet gunstig bij plaatselijke toepassing

    • Zink is een essentiële voedingsstof die belangrijk is voor de celgroei, hormoonproductie, metabolisme en immuunfunctie.

    Het is relatief goed bestudeerd vergeleken met andere natuurlijke behandelingen voor acne.

    Volgens een meta-analyse uit 2020 hadden degenen die met zink werden behandeld aanzienlijke verbeteringen in het aantal ontstoken puistjes vergeleken met degenen die dat niet waren.

    De aanbevolen veilige bovengrens voor zink is 40 mg per dag, dus het is waarschijnlijk het beste om die hoeveelheid niet te overschrijden, tenzij u onder toezicht staat van een arts.

    Het innemen van te veel zink kan nadelige effecten veroorzaken, waaronder maagpijn en darmirritatie.

    Het is ook belangrijk op te merken dat het aanbrengen van zink op de huid niet effectief is gebleken. Dit kan komen doordat zink niet effectief door de huid wordt opgenomen.

    Maak een masker van honing en kaneel

    < ul>
  • Voordelen: antibacterieel, gemakkelijk te maken
  • Nadelen: niet genoeg onderzoek om de beweringen te onderbouwen

    • Een Uit onderzoek uit 2017 bleek dat de combinatie van honing en kaneelschorsextract antibacteriële effecten uitoefende tegen P. acnes.

    Onderzoek uit 2020 gaf aan dat honing op zichzelf de groei van P. acnes kan blokkeren of doden. Hoewel deze bevinding niet noodzakelijkerwijs betekent dat honing acne effectief behandelt.

    Een onderzoek uit 2016 onder 136 mensen met acne ontdekten dat het aanbrengen van honing op de huid na het gebruik van antibacteriële zeep niet effectiever was bij de behandeling van acne dan het gebruik van de zeep alleen.

    Hoewel de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van honing en kaneel kan acne verminderen, er is meer onderzoek nodig.

    Hoe

  • Meng 2 eetlepels honing en 1 theelepel kaneel tot een pasta.
  • Breng het masker na het reinigen op je gezicht aan en laat het 10 tot 15 minuten intrekken.
  • Spoel het masker volledig af en dep je gezicht droog.

    • Kaneel kan huidirritatie veroorzaken. Voer altijd een pleistertest uit voordat u het op uw huid aanbrengt.

    Verzorging ter plaatse met tea tree olie

  • Voordelen: je hebt niet veel product nodig, je kunt het de hele nacht laten zitten, natuurlijk
  • Nadelen: drogen, etherische oliën zijn niet door de FDA goedgekeurd

    • Tea tree olie is een essentiële olie die wordt gewonnen uit de bladeren van Melaleuca alternifolia, een kleine boom afkomstig uit Australië.

    Een Onderzoek uit 2018 heeft uitgewezen dat het aanbrengen van tea tree olie op de huid acne kan verminderen.

    Een kleine Onderzoek uit 2019 toonde aan dat deelnemers die een tea tree oliezalf voor acne gebruikten, vergeleken met benzoylperoxide, last kregen van minder droge huid en irritatie. Ze waren ook tevredener over de behandeling.

    Volgens een Uit een onderzoek uit 2017 blijkt dat tea tree olie een effectieve vervanging kan zijn voor lokale en orale antibiotica die bij langdurig gebruik bacteriële resistentie kunnen veroorzaken.

    Tea tree olie is zeer krachtig, dus verdun het altijd voordat u het aanbrengt op uw huid.

    Hoe

  • Meng 1 deel tea tree olie met 9 delen water.
  • Doop een wattenstaafje in het mengsel en breng het aan de getroffen gebieden.
  • Breng indien gewenst een vochtinbrengende crème aan.
  • Herhaal dit proces 1 tot 2 keer per dag, indien nodig.

    • Hoewel onderzoek suggereert dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of reguleert de Food and Drug Administration (FDA) de zuiverheid of kwaliteit van essentiële oliën niet. Het is belangrijk om met een zorgverlener te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken en zorg ervoor dat u de kwaliteit van de producten van een merk onderzoekt. Voer altijd een patchtest uit voordat u een nieuwe etherische olie probeert en verdun eventuele etherische olie met een dragerolie, zodat deze uw huid niet verbrandt.

    Breng groene thee aan op je huid

  • Voordelen: gemakkelijk te maken, diverse voordelen, natuurlijk
  • Nadelen: niet genoeg onderzoeken gedaan

    • Groene thee bevat een zeer hoog gehalte aan antioxidanten, en het drinken ervan kan een goede gezondheid bevorderen. Het kan ook helpen acne te verminderen.

    Volgens onderzoek uit 2017, dit komt waarschijnlijk omdat de polyfenolen in groene thee bacteriën helpen bestrijden en ontstekingen verminderen, wat twee hoofdoorzaken van acne zijn.

    Er is niet veel onderzoek naar gedaan de voordelen van het drinken van groene thee als het gaat om acne, en er zijn meer onderzoeken nodig.

    In een kleine Uit een onderzoek uit 2016 onder 80 vrouwen slikten de deelnemers gedurende 4 weken dagelijks 1.500 mg groene thee-extract. Tegen het einde van het onderzoek hadden vrouwen die het extract gebruikten minder acne op hun neus, kin en rond hun mond.

    Het aanbrengen van groene thee op de huid kan ook gunstig zijn.

    Een is gebleken dat het aanbrengen van groene thee-extract op de huid de talgproductie en puistjes bij mensen met acne aanzienlijk vermindert.

    Je kunt crèmes en lotions kopen die groene thee bevatten, maar het is net zo gemakkelijk om thuis je eigen mengsel te maken.

    Hoe

  • Laat groene thee 3 tot 4 minuten in kokend water trekken.
  • Laat de gezette thee afkoelen.
  • Breng de thee met een watje op je huid aan of giet het in een spuitfles om het op te spuiten.
  • Laat het drogen, spoel het daarna af met water en dep het je huid droog.

    • Je kunt ook de overgebleven theeblaadjes aan de honing toevoegen en een masker maken.

    Toverhazelaar aanbrengenVoordelen: natuurlijk, te vinden in veel productenNadelen: zeer weinig onderzoek om de beweringen te staven li> Toverhazelaar wordt gewonnen uit de schors en bladeren van de Noord-Amerikaanse toverhazelaarstruik, Hamamelis virginiana. Momenteel lijkt er zeer weinig onderzoek te zijn naar het vermogen van toverhazelaar om specifiek acne te behandelen. In één klein Onderzoek uit 2017 gefinancierd door een huidverzorgingsbedrijf, gebruikten 30 personen met milde tot matige acne tweemaal daags een driestaps gezichtsbehandeling gedurende zes weken. Toverhazelaar was er één van van de ingrediënten in de tweede stap van de behandeling. De meeste deelnemers ervoeren aan het einde van het onderzoek een aanzienlijke verbetering van hun acne. Onderzoek uit 2019 suggereerde ook dat toverhazelaar bacteriën kan bestrijden en huidirritatie en -ontsteking kan verminderen, wat kan bijdragen aan acne.HoeCombineer 1 eetlepel toverhazelaarschors en 1 kopje water in een kleine pan.Laat de toverhazelaar 30 minuten weken en breng het mengsel dan aan de kook op het fornuis.Zet het vuur laag en laat het afgedekt koken 10 minuten.Haal het mengsel van het vuur en laat het nog eens 10 minuten staan.Zeef de vloeistof en bewaar deze in een afgesloten bakje. Breng het 1 tot 2 keer per dag aan op een schone huid met een watje, of zoals gewenst. Het is belangrijk op te merken dat commercieel bereide versies mogelijk geen tannines bevatten, omdat deze vaak verloren gaan tijdens het destillatieproces.Hydrateren met aloë veraVoordelen: natuurlijk, aanwezig in veel producten, kan worden gecombineerd met andere ingrediëntenNadelen: niet veel onderzoeken om de beweringen te onderbouwen, veel producten bevatten additieven Aloë vera is een tropische plant waarvan de bladeren een heldere gel produceren. De gel wordt vaak toegevoegd aan lotions, crèmes, zalven en zepen. Volgens het doel onderzoek uit 2018, het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van:schaafwondenhuiduitslagbrandwondenwondenhuidontsteking Aloë vera bevat salicylzuur en zwavel, die beide veelvuldig worden gebruikt bij de behandeling van acne. Onderzoek uit 2017 ontdekte dat het aanbrengen van salicylzuur op de huid acne vermindert. Een Onderzoek uit 2018 wees uit dat aloë vera-gel, in combinatie met andere stoffen zoals tretinoïnecrème of tea tree olie, acne kan verbeteren. p>

    Hoewel onderzoek veelbelovend is, vereisen de anti-acnevoordelen van aloë vera zelf verder wetenschappelijk onderzoek.

    Hoe

  • Schraap de gel van de aloëplant met een lepel.

    /li>

  • Breng de gel rechtstreeks aan op een schone huid als vochtinbrengende crème.
  • Herhaal 1 tot 2 keer per dag, of zoals gewenst.

    • Je kunt ook aloë vera-gel kopen uit de winkel, maar zorg ervoor dat het pure aloë is zonder toegevoegde ingrediënten.

    Neem een ​​visoliesupplement

  • Voordelen: gemakkelijk, te vinden in voedsel
  • Nadelen: het duurt even voordat je resultaat ziet

    • Omega-3-vetzuren zijn gezonde vetten die een groot aantal gezondheidsvoordelen bieden. Visolie bevat twee hoofdtypen omega-3-vetzuren: eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).

    A onderzoek uit 2019 heeft aangetoond dat hoge niveaus van EPA en DHA ontstekingsfactoren kunnen verminderen, waardoor de risico op acne.

    Je kunt omega-3-vetzuren ook binnenkrijgen door het eten van:

  • zalm
  • sardientjes
  • ansjovis
  • walnoten
  • chiazaden
  • gemalen lijnzaad
  • visoliesupplementen

    • Regelmatig exfoliëren

  • Voordelen: gemakkelijk thuis te doen, veel producten op de markt, zowel chemische als fysieke opties beschikbaar
  • Nadelen: mogelijkheid om te veel te exfoliëren

    • Exfoliatie is het proces waarbij de bovenste laag dode huidcellen wordt verwijderd. Het kan acne verbeteren door de huidcellen te verwijderen die de poriën verstoppen.

    Exfoliëren kan acnebehandelingen voor de huid ook effectiever maken doordat ze dieper kunnen doordringen, zodra de bovenste huidlaag is verwijderd.

    Momenteel wordt er onderzoek gedaan naar exfoliatie en het vermogen ervan om acne te behandelen. beperkt.

    In één klein Uit een onderzoek uit 2016 ontvingen 38 patiënten met acne acht microdermabrasiebehandelingen met wekelijkse tussenpozen. De deelnemers met acnelittekens vertoonden enkele verbeteringen na de behandelingen.

    Een kleine uit 2017 bleek dat zes wekelijkse microdermabrasiebehandelingen het huidherstel hielpen stimuleren.

    Hoewel deze resultaten erop wijzen dat exfoliatie de gezondheid en het uiterlijk van de huid kan verbeteren, is er meer onderzoek nodig naar acne.

    Er is een grote verscheidenheid aan exfoliatieproducten verkrijgbaar, maar je kunt ook thuis een scrub maken met suiker of zout.

    Houd er rekening mee dat fysieke exfoliatie irriterend kan zijn en de huid kan beschadigen. Daarom raden sommige dermatologen zachte chemische exfoliatie aan met salicyl- of glycolzuurproducten.

    Als u ervoor kiest om mechanische exfoliatie te proberen, wrijf dan zachtjes over uw huid om beschadiging ervan te voorkomen.

    Probeer Paula's Choice Huidperfectie 2% BHA vloeibare exfoliant.

    Hoe

  • Meng gelijke delen suiker (of zout) en kokosolie.
  • Wrijf zachtjes over je huid met het mengsel en spoel goed.
  • Exfolieer zo vaak als gewenst, maximaal één keer per dag.

    • Volg een lage glycemische index dieet

  • Voordelen: vermindert insuline, goed voor het lichaam
  • Nadelen: moeilijker te volgen , niet genoeg onderzoeken om de beweringen te onderbouwen

    • De glycemische index (GI) van een voedingsmiddel is een maatstaf voor hoe snel het je bloedsuikerspiegel verhoogt.

    Het eten van voedsel met een hoge GI veroorzaakt een piek in insuline, waardoor de talgproductie waarschijnlijk toeneemt. Als gevolg hiervan kunnen voedingsmiddelen met een hoge GI een directe invloed hebben op de ontwikkeling en de ernst van acne.

    In een Onderzoek uit 2018 volgden 66 mensen een normaal of een laag glycemisch dieet. Na twee weken hadden de personen die een laag glycemisch dieet volgden lagere niveaus van insuline-achtige groeifactor-1 (IGF-1), een hormoon dat betrokken is bij de ontwikkeling van acne.

    Nog een onderzoek uit 2017 onder 64 mensen ontdekte dat mensen met matige of ernstige acne diëten aten met meer koolhydraten en een hogere glycemische lading dan mensen zonder acne.

    Deze kleine onderzoeken suggereerden dat een laag glycemisch dieet mensen met acne kan helpen -gevoelige huid. Er zijn aanvullende grotere, langere onderzoeken nodig.

    Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index omvatten bewerkte voedingsmiddelen, zoals:

  • witbrood
  • suikerhoudende frisdranken
  • cakes
  • donuts
  • gebak
  • snoepjes
  • suikerhoudende ontbijtgranen

    • Voedingsmiddelen met een lage glycemische index zijn onder meer:

  • fruit
  • groenten
  • peulvruchten
  • noten
  • hele of minimaal bewerkte granen

    • Bezuinigen op zuivel

  • Voordelen: kan acne verminderen
  • Nadelen: controversieel, heeft meer onderzoek nodig

    • De relatie tussen zuivel en acne is zeer controversieel.

    A onder mensen van 10 tot 24 jaar uit "noopener noreferrer" class="content-link css-1xhnmo5">studie van 10 tot 24 jaar bleek dat het drie of meer dagen per week drinken van volle melk verband hield met matige of ernstige acne.

    In een 2018 Uit een onderzoek met 114 deelnemers bleek dat degenen met acne aanzienlijk meer melk dronken dan mensen die geen acne hadden.

    Aan de andere kant bleek uit een Onderzoek uit 2018 onder meer dan 20.000 volwassenen vond geen verband tussen melk consumptie en acne.

    Deelnemers hebben de gegevens in deze onderzoeken zelf gerapporteerd, dus er is meer onderzoek nodig om een ​​echt oorzakelijk verband vast te stellen.

    De relatie tussen melk en acne moet verder worden onderzocht.

    Verminder stress

  • Voordelen: kan acne verminderen, goed voor het lichaam
  • Nadelen: heeft meer onderzoek nodig

    • Het verband tussen stress en acne wordt nog niet volledig begrepen.

    Als je gestrest bent, is de kans groter dat je aan plekjes op je gezicht gaat peuteren. Als u uw huid vaker aanraakt of plukt dan nodig is, kan dit de acne verergeren door bacteriën te verspreiden.

    Volgens 2017 Uit onderzoek blijkt dat de hormonen die vrijkomen tijdens perioden van stress de talgproductie en ontstekingen kunnen verhogen, waardoor acne verergert.

    A Onderzoek uit 2018 merkte op dat bepaalde behandelingen voor ontspanning en stressvermindering acne kunnen verbeteren, maar er moet meer onderzoek worden gedaan gedaan.

    Hoe

  • meer slaap krijgen
  • aan lichamelijke activiteit doen
  • yoga beoefenen
  • mediteren
  • diep ademhalen

    • Regelmatig sporten

  • Voordelen: kan acne verminderen, goed voor het lichaam, reguleert hormonen
  • Nadelen: het niet wassen van je gezicht na het sporten kan leiden tot meer acne

    • Er is weinig onderzoek gedaan naar de effecten van lichaamsbeweging op acne. Toch beïnvloedt lichaamsbeweging de lichaamsfuncties op een manier die acne kan helpen verbeteren.

    A blijkt dat lichaamsbeweging ook een rol speelt bij de hormoonspiegels en -regulatie.

    Nog een onderzoek uit 2018 suggereerde dat lichaamsbeweging stress en angst kan verminderen, die beide kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van acne.

    De CDC raadt volwassenen aan om elke week twee soorten fysieke activiteit te doen, in totaal 150 minuten. Dit kan bestaan ​​uit wandelen, wandelen, hardlopen en gewichtheffen.

    Als je buiten traint, bescherm je huid dan altijd tegen ultraviolette (UV) stralen met een breedspectrumzonnebrandcrème met minimaal SPF 30.

    Denk eraan: was altijd je gezicht na het sporten. Wassen met water en een reinigingsmiddel verwijdert zweet en bacteriën om puistjes te voorkomen.

    Probeer biergist

  • Voordelen: kan oraal of plaatselijk worden ingenomen, gemakkelijk te vinden
  • Nadelen: het duurt een paar maanden voordat het werkt

    • Bier- of bakkersgist is een andere optie die voordelen kan hebben bij het bestrijden van acne.

    Volgens een publicatie uit 2021 kan een stam van biergist genaamd Hansen CBS acne helpen verminderen als het oraal wordt ingenomen.

    Een veel oudere Uit een onderzoek uit 1989 onder 139 mensen met acne bleek dat 80 procent van degenen die Hansen CBS biergist gebruikten, in een periode van vijf maanden genezen of aanzienlijk verbeterden, terwijl een placebogroep slechts een verbetering van 26 procent liet zien.

    Tegelijkertijd uit het meest recente onderzoek blijkt dat een biergisteliminatiedieet nuttig is bij een andere huidaandoening die hidradenitis suppurativa wordt genoemd.

    Gezien deze tegenstrijdige bevindingen en beperkt onderzoek zijn er meer onderzoeken nodig om de rol van biergist bij de behandeling van acne te bevestigen.

    Hoe

  • Meng één pakje brouwersgist in poedervorm gist met 1 eetlepel citroensap.
  • Grondig mengen.
  • Voeg het mengsel toe aan een schoon gezicht en laat het 1 minuut staan.
  • Spoelen met lauw water.
  • li>
  • Dep droog.

    • Je kunt biergist ook in je dieet opnemen door het te mengen met sap of water, of je kunt het in supplementvorm nemen.

    Wees voorzichtig als u citroensap, inclusief citroen, op uw huid aanbrengt. Het kan lichtgevoeligheid veroorzaken die kan leiden tot irritatie en huiduitslag bij blootstelling aan zonlicht. Zorg ervoor dat u extra SPF aanbrengt en draag een hoed of sjaal om uw huid te beschermen als u wordt blootgesteld aan de zon.

    Hoe u dat doet acne voorkomen

    Hoewel er geen volledig waterdichte manier bestaat om voor altijd van acne af te komen, zijn er wel gewoonten die u aan uw routine kunt toevoegen en die kunnen helpen puistjes op afstand te houden. Hier zijn enkele ideeën:

  • Was je gezicht goed: Om puistjes te helpen voorkomen, is het belangrijk om dagelijks overtollig talg, vuil en zweet te verwijderen.
  • Gebruik een vochtinbrengende crème: Zelfs als u acne heeft, is het essentieel om uw huid gehydrateerd te houden. Wanneer de huid droog is, produceert deze olie als tegenwicht, wat kan resulteren in een teveel aan talg en verstopte poriën.
  • Beperk make-up: Het gebruik van veel make-up kan de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken. Als u make-up gebruikt, zorg er dan voor dat deze niet-comedogeen en geurvrij is om huidirritatie te voorkomen. Was make-up altijd af, vooral voordat je naar bed gaat.
  • Raak je gezicht niet aan: Het aanraken van je gezicht kan bacteriën (en poriënverstoppende onzuiverheden) op je huid overbrengen.
  • Beperk blootstelling aan de zon: Regelmatige blootstelling aan de zon droogt de huid uit, waardoor deze na verloop van tijd meer olie gaat produceren en de poriën verstopt.
  • Puistjes niet uitknijpen: Het uitknijpen van puistjes kan bloedingen, ernstige littekens of infecties veroorzaken. Het kan ook de ontstekingen verergeren en de omringende poriën verstoppen, waardoor uw puistjesprobleem verergert.

    • Wanneer moet u naar een dokter? dokter

    Mensen met matige tot ernstige acne moeten professionele hulp zoeken om verlichting te vinden. Er zijn acnebehandelingen op recept verkrijgbaar.

    Het kan tijd zijn om professionele hulp van een dermatoloog te zoeken als u:

  • alles hebt geprobeerd en niets lijkt te helpen
  • terugkerende puistjes heeft die verdwijnen en terugkeren
  • acne krijgen op plaatsen zoals uw dijen of bovenarmen
  • acne hebben die pijnlijk en diep onder de huid zit
  • puistjes heeft die al jaren aanhouden
  • acne heeft die uw zelfvertrouwen, eigenwaarde en sociale leven aantast
  • denkt dat uw acne verband houdt met een nieuw medicijn dat u gebruikt als je last hebt van acne
  • je acne hebt die donkere vlekken achterlaat

    • Zelfs als u een lichte vorm van acne heeft, kan het nuttig zijn om regelmatig een arts te bezoeken om te zien hoe uw huid zich ontwikkelt na de behandeling.

    Veelgestelde vragen

    Zijn huismiddeltjes tegen acne effectief?

    Veel mensen kiezen ervoor om natuurlijke remedies te proberen. Van de meeste huismiddeltjes tegen acne is niet aangetoond dat ze klinisch effectief zijn, maar ze zijn beschikbaar als alternatieve behandelingsopties.

    Desalniettemin kunt u het beste een dermatoloog raadplegen als u ernstige acne heeft.

    Hoe snel werken thuisbehandelingen voor acne?

    Geef een acnebehandeling minimaal 4 weken de tijd werk. Als u om de paar dagen een ander product gebruikt, kan dit uw huid ook irriteren, waardoor nieuwe puistjes ontstaan.

    Volgens de American Academy of Dermatology, als een behandeling voor u werkt, zou u binnen 4 tot 6 weken enige verbetering moeten merken.

    Hoe kom je van acnelittekens af?

    Acnelittekens verdwijnen niet op eigen kracht weg. Maar procedures op kantoor, zoals lasers, micro-needling, microdermabrasie, resurfacing of fillers, kunnen hun uiterlijk helpen verbeteren.

    Regelmatige peeling en huismiddeltjes, zoals appelciderazijn, kunnen ook de verschijning van acnelittekens verminderen.

    Waar het op neerkomt

    Acne is een veel voorkomende huidaandoening met een aantal onderliggende oorzaken.

    Deskundigen zijn het erover eens dat conventionele behandelingen, zoals salicylzuur, niacinamide of benzoylperoxide, het meest effectief zijn, hoewel sommige mensen deze irriterend vinden.

    Veel mensen kiezen ervoor om natuurlijke remedies te proberen. Van de meeste huismiddeltjes tegen acne is niet aangetoond dat ze klinisch effectief zijn, maar ze zijn beschikbaar als alternatieve behandelingsopties.

    Desalniettemin kunt u het beste een dermatoloog raadplegen als u ernstige acne heeft.

    Lees dit artikel in het Spaans.

    Geplaatst : 2024-08-29 10:49

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden