Πώς να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα από τα σπυράκια και την ακμή

Μπορείτε να μειώσετε την ερυθρότητα και τη φλεγμονή από την ακμή επιλέγοντας ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος, όπως ένα απαλό καθαριστικό και υποαλλεργική ενυδατική κρέμα, μαζί με άλλες πρακτικές.

Κοινοποίηση στο Pinterest zoranm/Getty Images

Ακόμη και οι θιασώτες της ρουτίνας περιποίησης δέρματος 10 βημάτων εμφανίζουν σπυράκια. Εάν υποφέρετε από κόκκινες, ερεθισμένες κηλίδες ακμής, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα μέσω των προσπαθειών φροντίδας του δέρματος.

Ωστόσο, εάν φτάσατε σε αυτήν τη σελίδα με λίγο χρόνο, υπάρχουν επίσης μερικές συμβουλές για την απόκρυψη των ελαττωμάτων μέχρι να μπορέσετε να εξαφανίσετε οριστικά την ερυθρότητα.

Πώς να μειώσετε την ερυθρότητα από την ακμή

Τα κλειδιά για τη μείωση της ερυθρότητας από την ακμή είναι να εφαρμόστε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις ενώ είναι απαλό στο δέρμα σας. Αυτό είναι σωστό - ευγενικό. Αυτό σημαίνει ότι μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε κάθε απολέπιση ή ερεθιστικό προϊόν για να θεραπεύσετε την ακμή σας. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια προσέγγιση "διατήρησε το απλό".

Εάν εφαρμόζετε πάρα πολλά προϊόντα αφαίρεσης λιπαρότητας, το δέρμα σας θα μπορούσε να αντιδράσει αντίθετα: Θα μπορούσε να αρχίσει να υπερπαράγει λάδι, κάτι που θα επιδεινώσει την ακμή σας. Ο στόχος είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και να εφαρμόσετε στοχευμένα προϊόντα για να μειώσετε την ερυθρότητα ενώ οι κηλίδες σας επουλώνονται.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τη μείωση της ερυθρότητας:

Καθαρισμός. Καθαρίστε το δέρμα δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) με ένα απαλό, άρωμα- δωρεάν και μη φαγεσωρογόνο (δεν φράζει τους πόρους) καθαριστικό.

Νιασιναμίδη. Προσθέστε ένα προϊόν με νιασιναμίδη στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η νιασιναμίδη είναι μια υδατοδιαλυτή μορφή της βιταμίνης Β3 που είναι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα που σχετίζεται με την ακμή. Μπορείτε να το βρείτε συνήθως σε μορφές ορού ή κρέμας για τοπική εφαρμογή.

Σαλικυλικό οξύ. Εφαρμόστε τοπικό σαλικυλικό οξύ σε κόκκινες, ερεθισμένες κηλίδες. Σαλικυλικό οξύ είναι ένας παράγοντας απολέπισης που έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις (αντι-κοκκινίλες), αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται σε ποσοστά που κυμαίνονται από 0,5 έως 5 τοις εκατό.

Επιθέματα σπυριών. Εξετάστε τα μπαλώματα ή τα αυτοκόλλητα για σπυράκια. Εάν η ερυθρότητα περιορίζεται σε μία (ή δύο) θέσεις, μπορείτε να αγοράσετε επιθέματα για σπυράκια σχεδιασμένα να ελαχιστοποιούν την εμφάνιση ενός σπυριού. Τα περισσότερα περιέχουν σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη, βιταμίνη C ή κάποιο συνδυασμό συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν την εμφάνιση του σπυριού και να προάγουν την επούλωση.

Πάγος. Εφαρμόστε μια παγοκύστη καλυμμένη με ύφασμα ή ένα κομμάτι πάγου πάνω από περιοχές που έχουν κοκκινίσει. Αφήστε να δράσει για 10 λεπτά ή λιγότερο.

Υποαλλεργικό. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά, μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα για να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Μερικές λέξεις-κλειδιά που πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά περιλαμβάνουν υποαλλεργικό σε σύνθεση λοσιόν ή τζελ που συνήθως περιέχει ενυδατικές κρέμες, όπως το υαλουρονικό οξύ.

Μερικές φορές, θα χρειαστεί να καλέσετε τους επαγγελματίες για συνεχή, επώδυνα και φλεγμονώδη σπυράκια. Ένας δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει το δέρμα σας και να συνταγογραφήσει θεραπείες επαγγελματικού επιπέδου, όπως τοπικές εφαρμογές, χημικό πίλινγκ ή θεραπεία με λέιζερ.

Η ακμή μπορεί επίσης να μοιάζει πολύ με τη ροδόχρου ακμή, μια κατάσταση που προκαλεί σημαντική ερυθρότητα του δέρματος. Επειδή το οι θεραπείες για τη ροδόχρου ακμή μπορεί να διαφέρουν από τις παραδοσιακές προσεγγίσεις για την καταπολέμηση της ακμής, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν δεν είστε σίγουροι.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ήπια κρέμα κορτιζόνης σε ένα φλεγμονώδες σπυράκι για να μειώσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Αυτό πρέπει να γίνεται με φειδώ και μόνο ως θεραπεία κηλίδων, καθώς τα ίδια τα τοπικά στεροειδή μπορούν να προκαλέσουν ακμή, καθώς και άλλες πιθανές παρενέργειες, όπως λέπτυνση δέρματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μακιγιάζ για να καλύψετε την ερυθρότητα των σπυριών

Μερικές φορές, ακόμη και οι καλύτερες προσπάθειές σας για τη μείωση της ερυθρότητας δεν δείχνουν αρκετά άμεσα αποτελέσματα. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ για να καλύψετε την ερυθρότητα. Να πώς να ξεκινήσετε:

Καθαρίστε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το δέρμα σας.

Καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα.

Εφαρμόστε μακιγιάζ βάσης (αν φοράτε). Αυτό συνήθως δεν θα είναι μακιγιάζ με πλήρη κάλυψη (μερικές φορές το πιο βαρύ μακιγιάζ είναι ένα δώρο που έχετε ένα ψεγάδι). Αντ 'αυτού, δοκιμάστε μια φιμέ ενυδατική κρέμα ή άλλο πιο ανοιχτόχρωμο foundation κάλυψης.

Επιλέξτε ένα concealer για το ψεγάδι. Θα θελήσετε να αναζητήσετε ένα concealer που να είναι σαν στόκος (χοντρό) σε συνοχή. Ορισμένες εταιρείες μακιγιάζ θα προσφέρουν πράσινα κονσίλερ που διορθώνουν το χρώμα που μπορεί να βοηθήσουν ειδικά σε κόκκινα τσιμπήματα. Αν όχι, το να ταιριάξετε το κάλυμμα του concealer όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα σας θα σας βοηθήσει.

Πάρτε ένα μικρό, καθαρό πινέλο μακιγιάζ και εφαρμόστε concealer πάνω και γύρω από το σπυράκι, αναμειγνύοντας καλά με το περιβάλλον δέρμα σας.

Στάρετε το concealer με πούδρα (χαλαρά ή πιεσμένα είναι μια χαρά).

Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε περισσότερες από μία στρώσεις concealer. Μπορείτε να εφαρμόσετε την πρώτη στρώση concealer, να περιμένετε λίγα λεπτά και μετά να εφαρμόσετε μια άλλη στρώση.

Καθαρίστε το πινέλο του μακιγιάζ σας με ένα απαλό καθαριστικό ή με οινόπνευμα εντριβής αφού το χρησιμοποιήσετε για να κρύψετε τις ατέλειές σας.

Θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που δεν περιέχουν λάδια και δεν είναι φαγεσωρογόνα όταν κρύβετε το σπυράκι σας. Διαφορετικά, διατρέχετε τον κίνδυνο να το κάνετε χειρότερο.

Πώς να κρατήσετε μακριά την ακμή

Η συνεπής φροντίδα του δέρματος είναι ευεργετική για τη μείωση της ερυθρότητας και το ίδιο ισχύει και για την υιοθέτηση ενός σχεδίου πρόληψης της ακμής. Η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για την πρόληψη της ακμής θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

Καθαρισμό δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό.

Εφαρμογή τοπικών παραγόντων κατά της ακμής. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αζελαϊκό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή τοπικές εφαρμογές ρετινοειδών (όπως το αδαπαλένιο). Κάθε ένα από αυτά έχει διαφορετικές δυνάμεις καταπολέμησης της ακμής που περιλαμβάνουν αντιμικροβιακές και απολεπιστικές ιδιότητες.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικούς καταπολεμητές της ακμής, όπως λάδι δέντρου τσαγιού, από του στόματος εκχύλισμα βατόμουρου και διάλυμα γλυκονολακτόνης, σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Ωστόσο, υπάρχει λιγότερη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων.

Εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα (και μην ξεχνάτε το αντηλιακό το πρωί).

Να θυμάστε: Ποτέ μην πιέζετε τα σπυράκια σας. Ενώ ένα σπυράκι (ειδικά ένα με άσπρο επάνω μέρος) μπορεί να είναι δελεαστικό να το σφίξετε, αυτό μόνο θα επιδεινώσει την ερυθρότητα.

Αν αυτό το σχέδιο δεν βοηθά στην υποχώρηση της ακμής σας, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.

Takeaway

Η ερυθρότητα της ακμής μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενο ερεθισμό και φλεγμονή στο δέρμα σας. Πολλά από αυτά μπορεί να σχετίζονται με τις ορμόνες, καθώς οι ορμόνες μπορούν να καθορίσουν πόση λιπαρότητα παράγει το δέρμα σας. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης δέρματος με τοπικούς παράγοντες που προορίζονται για τη μείωση των κηλίδων.

Το να έχετε στη διάθεσή σας μαχητές της ερυθρότητας (συν ένα καλό concealer) δεν είναι κακή ιδέα όταν εμφανίζεται το περιστασιακό ψεγάδι. Αλλά θυμηθείτε να καλέσετε τον δερματολόγο σας εάν η ατέλειά σας δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες φροντίδας στο σπίτι.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.