自転車に乗る子供の安全を守る方法

天気の良い日は自転車に乗るのがとても楽しいですが、事故は起こります。毎年多くの子供たちが自転車事故で救急外来を訪れます。

自転車の安全装備のほかに、遊びのためだけではなく、必要な場合にのみ自転車を使用することが、自転車の安全を保つ 1 つの方法です。ただし、これが唯一の選択肢ではありません。

子供のための自転車の安全

ヘルメット。 お子様が自転車に乗るときは、必ずヘルメットを着用させてください。自転車事故は重大な頭部損傷を引き起こす可能性があります。ヘルメットは、生命を脅かす可能性のある頭部損傷から保護するのに役立ちます。ヘルメットを着用すると、重大な頭部損傷のリスクを最大 85% 減らすことができます。

ヘルメットをかぶればよいというわけではないことを覚えておくことが重要です。ヘルメットも適切なサイズで、よくフィットする必要があります。ぴったりフィットしたヘルメットは、頭、顔、脳を保護するのに最も効果的です。

自転車用に作られたヘルメットのみを使用してください。車に乗るときは、スポーツヘルメット (フットボールヘルメットなど) やヘルメットをかぶせて、十代の子供を絶対に乗らせないでください。これは、自転車用ヘルメットが頭からの転倒を伴う自転車事故に最適に設計されているためです。

お子様のヘルメットは、米国消費者製品安全委員会 (CPSC) の安全基準を満たしている必要があります。内側に CPSC または Snell ステッカーが付いていることを確認してください。

次のヘルメットに関するヒントに従ってみてください。

事故が起きたらヘルメットを交換してください。

帽子の上からヘルメットをかぶることは避けてください。

他の道路利用者からも目立つようにヘルメットに反射ステッカーを貼ります。

ヘルメットを投げ飛ばすなどしてヘルメットを損傷しないようにしてください。

ヘルメットは正しい方法で着用してください。後ろに傾かないようにしてください。額も覆う必要があります。

適切な服装 お子様が適切な自転車に乗る服装を確実に着用することは、お子様の安全を守るのに非常に役立ちます。自転車に乗るときは、必ず明るい服を着させてください。これにより、他の道路利用者の目に留まりやすくなります。自転車のチェーンやその他の部品に引っかかる可能性があるゆるい服を着てはいけません。ライダーがバイクから落ちた場合に備えて、道路上のかぶれからライダーを保護するために、衣服は長袖である必要があります。

お子様が自転車に乗るときは、必ず適切な靴を履いていることを確認してください。閉じた靴は、つま先の紛失や怪我からお子様の足を守るのに役立ちます。自転車に乗るときは、ビーチサンダルやヒールのある靴は常に避けてください。

適切な自転車。 お子様に自転車を購入するときは、適切なサイズで、お子様に合ったものを購入してください。子供やティーンのライディングスタイルとスキルレベル。お子様の成長に合わせて大きな自転車を購入することは避けてください。適切なサイズを見つけるときは、お子様が足を地面に快適に置いて座れることを確認してください。また、自転車のハンドルバーは肩の高さより上にあってはなりません。

安全確認。 お子様を自転車に乗せる前に、必ず安全確認を行ってください。安全チェックでは、ホイールとハンドルバーが適切に調整されているか、バラバラになっていないかどうかを確認します。緩んだ部品、ブレーキ、チェーン、空気の抜けたタイヤを修正します。自転車を点検して修理してもらうことは、事故を防ぐのに非常に役立ちます。

監督子供が自転車に乗るときは、適切な監督が不可欠です。適切な用具を用意し、トレーニングすることで、お子様が自転車に乗る準備を常に整えてください。道路を走行できる年齢（10 歳以上）の場合は、道路規則を理解して従うようにしてください。また、どこまでの距離またはどこで乗ってよいか、どこで乗ってはいけないかを定めるルールを設定します。他の道路利用者を尊重し、周囲に注意するようにお子様に教えてください。

自転車でよくある怪我

最も一般的な自転車の怪我は次のとおりです。

頭部の怪我 前に見たように、頭部の怪我は自転車事故による最も一般的な怪我の 1 つです。頭部損傷は、顔の切り傷から重篤な脳損傷まで多岐にわたります。通常、ヘルメットは頭部の損傷を防ぐのに効果的です。これらは店舗で入手でき、非常に手頃な価格です。

手首または前腕の怪我。 手首の怪我は、使いすぎや道路の段差にぶつかることによって発生することがあります。自転車に乗ることによる一般的な手首の損傷は、自転車麻痺と手根管症候群です。これらは、乗車時に適切な手の位置を設定することで防ぐことができます。また、自転車に乗る前に、パッド入りの手袋を着用し、手と手首をストレッチすることを検討してください。

膝の怪我。 膝の怪我は、サイクリング時の使い過ぎによって引き起こされる最も一般的な怪我です。膝の損傷の例には、自転車膝 (膝蓋大腿症候群)、内側襞症候群、ジャンパー膝 (膝蓋骨および大腿四頭筋腱炎)、腸脛靱帯症候群などがあります。膝の使い過ぎによる怪我は、シューズインプラント、クリートの位置、サイクリングシューズの下のウェッジを使用することで予防できます。

首と背中の怪我。 首や背中の怪我は、ほとんどの場合、同じ姿勢で長時間乗り続けることが原因で発生します。最も一般的な症状は痛みです。定期的に首のストレッチや肩をすくめ、体を柔軟にし、正しい姿勢を維持することで、この問題を回避できます。

足のピリピリ感やしびれ ピリピリ感やしびれは、何らかの原因で引き起こされている可能性があります。きついまたは狭いサイクリングシューズや労作性コンパートメント症候群など。これは、圧力の上昇によって下腿の神経が圧迫されることで発生します。この圧力は手術によって解放できます (外科的解放)。

泌尿生殖器の問題。 これらの問題は、長時間乗馬をする男性に影響を与えます。一般的な泌尿生殖器の症状は陰部神経障害であり、これは生殖器領域の圧迫によって発生します。痛みやしびれの原因となります。自転車のシートをパッドの入った幅広のシートに交換して圧力を軽減することで、泌尿生殖器の問題を防ぐことができます。

自転車の安全装置

ヘルメットのほかに、自転車の安全装備には次のものがあります。

グローブ

ミラー

ライト

旗

マウスガード

反射素材

自転車の安全規則

子供を一人で車道に乗せる前に、自転車の安全規則について教えてください。まずはルールを教えながら一緒に乗ることを考えてみましょう。

子供に教えることができる自転車の安全ルールには次のようなものがあります。

手信号を使用する。

一時停止の標識では停止し、信号に従ってください。

li>

常に道路の右側を走行してください。決して車の進行方向に向かってはなりません。

道路を渡る前には、必ず左、右、そしてまた左を見てください。

投稿しました : 2024-08-26 09:03

続きを読む

免責事項

Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。

特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。