كيفية الحد من المخاطر الصحية الناجمة عن الهواء الملوث

اتبع Drugslib على

بواسطة كارول تانزر ميلر مراسل HealthDay

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com

عبر HealthDay

الأحد 12 أبريل 2026 - لم يعد تلوث الهواء كما كان من قبل.

بينما انخفضت مستويات الرصاص وثاني أكسيد الكبريت بسبب اللوائح البيئية، لا تزال هناك تهديدات أخرى لجودة الهواء.

تلوث الجسيمات والأوزون ودخان حرائق الغابات الهواء الذي تتنفسه وتعرض صحتك للخطر.

"يتعرض كل شخص على هذا الكوكب تقريبًا لهواء غير صحي في بعض الأوقات على الأقل"، حسبما قال د. ستافروس جارانتزيوتيس، باحث في المعاهد الوطنية للصحة.

وأضاف في عدد أبريل من مجلة NIH News in Health: "إن نفس التعرض لتلوث الهواء لا يؤثر على الجميع بنفس الطريقة".

وتكون المخاطر أعلى بالنسبة للأشخاص المصابين بالربو، مما يجعل التنفس صعبًا. الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب قد تعاني أيضًا.

في الواقع، تشير أخبار الصحة إلى أن أيام التلوث العالي غالبًا ما يتبعها ارتفاع في زيارات المستشفى بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى كبار السن. تزيد بعض الملوثات أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.

يشكل التلوث بالجسيمات الناتجة عن العمليات الصناعية والمركبات ومحطات الطاقة تهديدًا كبيرًا. ويمكن استنشاق جزيئات صغيرة محمولة بالهواء إلى عمق الرئتين.

يمكن للأوزون، وهو الغاز الذي يتشكل عندما يتفاعل ضوء الشمس مع بعض الملوثات، أن يلحق الضرر بالممرات الهوائية.

ويمكن أن يؤثر دخان حرائق الغابات على الأشخاص على بعد مئات الأميال من المصدر. هذه الحرائق، التي تحدث في كثير من الأحيان أكثر من أي وقت مضى، تطلق مواد كيميائية وجزيئات صغيرة ومعادن في الهواء.

"الدخان لا يبقى حيث النار"، قال غارانتزيوتيس. "إنها تذهب أينما تأخذها الرياح."

بعبارة أخرى، حتى لو حدث الحريق على بعد مئات الأميال، يمكن أن تتسرب المنتجات الثانوية إلى منزلك، مما يزيد من التأثير الصحي الذي تشكله الملوثات من المصادر الداخلية مثل المواقد ومواقد الغاز والعفن والغبار ووبر الحيوانات الأليفة والآفات.

يقوم جارانتزيوتيس وفريقه بالتحقيق في كيفية إصلاح خلايا الرئة نفسها بعد التعرض للهواء الملوث.

واكتشفوا أن التلوث يمكن أن يكسر المواد الداعمة حول خلايا الرئة، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

تشير النتائج إلى أن إعطاء الأشخاص شكلًا صحيًا من هذه المادة، التي تسمى الهيالورونان، قد يساعد في استعادة صحة الرئة.

يحاول العلماء أيضًا معرفة سبب كون بعض الأشخاص أكثر عرضة لتأثيرات التلوث. وقالت مجلة News in Health إن معرفة السبب يمكن أن يؤدي إلى طرق جديدة للوقاية من الأمراض ذات الصلة وعلاجها.

في هذه الأثناء، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية:

  • اسأل طبيبك عن مدى تأثير الهواء الملوث في المنزل أو المدرسة أو العمل على صحتك.
  • عندما تكون مستويات التلوث مرتفعة، قلل من الأنشطة الخارجية وأبقِ النوافذ مغلقة.
  • عند الطهي، خاصة باستخدام أجهزة الغاز، استخدم دائمًا مراوح العادم.
  • قم بتغيير فلاتر التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) كل ثلاثة أشهر.
  • تجنب التدخين في الداخل والتواجد بالقرب من التدخين السلبي.
  • بالنسبة للغرف ذات مصادر التلوث العالية، فكر في استخدام منظفات الهواء المحمولة HEPA.
  • افتح النوافذ عندما تكون جودة الهواء الخارجي جيدة لتهوية منزلك.

    • المصادر

  • أخبار NIH في الصحة، أبريل 2026

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2026-04-13 01:41

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية