Cara Mengehadkan Risiko Kesihatan yang Ditimbulkan oleh Udara Tercemar

Ikuti Drugslib di

Oleh Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com

melalui HealthDay

AHAD, 12 April 2026 — Pencemaran udara tidak seperti dahulu.

Walaupun paras plumbum dan sulfur dioksida telah menurun disebabkan oleh peraturan alam sekitar, ancaman lain terhadap kualiti udara berterusan.

Pencemaran zarah, ozon dan asap kebakaran semuanya mencemarkan udara yang anda sedut dan membahayakan kesihatan anda.

"Hampir semua orang di planet ini terdedah kepada udara tidak sihat sekurang-kurangnya pada suatu masa," kata Dr. Stavros Garantziotis, seorang penyelidik di Institut Kesihatan Kebangsaan.

"Pendedahan pencemaran udara yang sama tidak memberi kesan kepada semua orang dengan cara yang sama," tambahnya dalam edisi April NIH News in Health.

Risiko lebih tinggi bagi mereka yang menghidap asma, yang menjadikannya sukar untuk bernafas. Kanak-kanak, orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang menghidap diabetes atau penyakit jantung mungkin juga bergelut.

Malah, Berita dalam Kesihatan mencatatkan, hari pencemaran tinggi sering diikuti dengan peningkatan dalam lawatan hospital untuk serangan jantung dan strok pada orang dewasa yang lebih tua. Sesetengah bahan pencemar juga meningkatkan risiko kanser.

Pencemaran zarah daripada proses perindustrian, kenderaan dan loji kuasa merupakan ancaman utama. Zarah kecil bawaan udara boleh disedut jauh ke dalam paru-paru.

Ozon, gas yang terbentuk apabila cahaya matahari bertindak balas dengan bahan pencemar tertentu, juga boleh merosakkan saluran udara.

Dan asap kebakaran boleh menjejaskan orang ratusan batu dari sumbernya. Kebakaran ini, yang berlaku lebih kerap berbanding sebelum ini, membebaskan bahan kimia, zarah kecil dan logam ke udara.

"Asap tidak kekal di tempat api berada," kata Garantziotis. "Ia pergi ke mana sahaja angin membawanya."

Dalam erti kata lain, walaupun kebakaran berlaku ratusan batu jauhnya, produk sampingan boleh meresap ke dalam rumah anda, menambah kesan kesihatan yang ditimbulkan oleh bahan pencemar dari sumber dalaman seperti pendiangan, dapur gas, acuan, habuk, bulu haiwan peliharaan dan perosak.

Garantziotis dan pasukannya sedang menyiasat cara sel paru-paru membaiki diri mereka sendiri selepas terdedah kepada udara tercemar.

Mereka mendapati bahawa pencemaran boleh memecahkan bahan sokongan di sekeliling sel paru-paru, menjadikannya lebih sukar untuk bernafas.

Penemuan menunjukkan bahawa memberi orang bentuk bahan yang sihat ini, dipanggil hyaluronan, boleh membantu memulihkan kesihatan paru-paru.

Para saintis juga cuba mempelajari sebab sesetengah orang lebih terdedah kepada kesan pencemaran. Mempelajari sebab boleh membawa kepada cara baharu untuk mencegah dan merawat penyakit berkaitan, kata News in Health.

Sementara itu, anda boleh mengambil langkah berikut:

  • Tanya doktor anda bagaimana udara tercemar di rumah, sekolah atau tempat kerja boleh menjejaskan kesihatan anda.
  • Apabila tahap pencemaran tinggi, hadkan aktiviti luar dan pastikan tingkap ditutup.
  • Apabila memasak, terutamanya dengan peralatan gas, sentiasa gunakan kipas ekzos.
  • Tukar penapis HVAC setiap suku tahun.
  • Elakkan merokok di dalam rumah dan berada di sekitar perokok pasif.
  • Untuk bilik dengan sumber pencemaran yang lebih tinggi, pertimbangkan pembersih udara HEPA mudah alih.
  • Buka tingkap apabila kualiti udara luar baik untuk mengalihkan udara di rumah anda.

    • Sumber

  • Berita NIH dalam Kesihatan, April 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2026-04-13 01:41

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular