Como limitar os riscos à saúde apresentados pelo ar poluído

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Por Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Drugs.com

via HealthDay

DOMINGO, 12 de abril de 2026 — A poluição do ar não é mais o que costumava ser.

Embora os níveis de chumbo e dióxido de enxofre tenham caído devido a regulamentações ambientais, outras ameaças à qualidade do ar persistem.

A poluição por partículas, o ozônio e a fumaça dos incêndios florestais contaminam o ar que você respira e colocam sua saúde em risco.

"Quase todas as pessoas no planeta estão expostas ao ar prejudicial à saúde pelo menos durante parte do tempo", disse Dr. Stavros Garantziotis, pesquisador do National Institutes of Health.

"A mesma exposição à poluição do ar não afeta todas as pessoas da mesma maneira", acrescentou ele na edição de abril do NIH News in Health.

Os riscos são maiores para pessoas com asma, o que dificulta a respiração. Crianças, idosos e pessoas com diabetes ou doenças cardíacas também podem ser difíceis.

Na verdade, observa o News in Health, os dias de alta poluição são frequentemente seguidos por um aumento nas visitas hospitalares por ataques cardíacos e derrames em adultos mais velhos. Alguns poluentes também aumentam o risco de cancro.

A poluição por partículas provenientes de processos industriais, veículos e centrais eléctricas é uma grande ameaça. Pequenas partículas transportadas pelo ar podem ser inaladas profundamente nos pulmões.

O ozônio, um gás que se forma quando a luz solar reage com certos poluentes, também pode danificar as vias respiratórias.

E a fumaça dos incêndios florestais pode afetar pessoas a centenas de quilômetros da fonte. Esses incêndios, que acontecem com mais frequência do que nunca, liberam produtos químicos, pequenas partículas e metais no ar.

"A fumaça não fica onde está o fogo", disse Garantziotis. "Ele vai aonde quer que o vento o leve."

Em outras palavras, mesmo que o incêndio tenha acontecido a centenas de quilômetros de distância, os subprodutos podem infiltrar-se em sua casa, aumentando o impacto na saúde causado por poluentes de fontes internas, como lareiras, fogões a gás, mofo, poeira, pêlos de animais e pragas.

Garantziotis e sua equipe estão investigando como as células pulmonares se reparam após exposição ao ar poluído.

Eles descobriram que a poluição pode quebrar o material de suporte ao redor das células pulmonares, dificultando a respiração.

A descoberta sugere que fornecer às pessoas uma forma saudável deste material, chamado hialuronano, pode ajudar a restaurar a saúde pulmonar.

Os cientistas também estão tentando descobrir por que algumas pessoas são mais suscetíveis aos efeitos da poluição. Aprender o porquê pode levar a novas maneiras de prevenir e tratar doenças relacionadas, disse o News in Health.

Enquanto isso, você pode seguir estas etapas:

  • Pergunte ao seu médico como o ar poluído em casa, na escola ou no trabalho pode afetar sua saúde.
  • Quando os níveis de poluição forem altos, limite as atividades ao ar livre e mantenha as janelas fechadas.
  • Ao cozinhar, especialmente com aparelhos a gás, sempre use exaustores.
  • Troque os filtros HVAC trimestralmente.
  • Evite fumar em ambientes fechados e perto de fumo passivo.
  • Para ambientes com maiores fontes de poluição, considere filtros de ar HEPA portáteis.
  • Abra as janelas quando a qualidade do ar externo for boa para ventilar sua casa.

    • Fontes

  • NIH News in Health, abril de 2026

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-04-13 01:41

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