So gestalten Sie die „Flitterwochenphase“ während Ihrer gesamten Beziehung

Paar spielt zu Hause in seinem Wohnzimmer gemeinsam Instrumente

Auf Pinterest teilen Marilyn Nieves/Getty Images

Die „Flitterwochenphase“ wird oft als die aufregendste Zeit jeder Beziehung bezeichnet.

Aber sie endet oft auf die eine oder andere Weise. Die Frage ist: Sollte es?

Sollten sich alle Beziehungen darauf konzentrieren, eine langanhaltende Flitterwochenzeit zu schaffen, oder soll diese glückselige Phase auf natürliche Weise verschwinden?

Lesen Sie weiter, um alle Antworten zu erfahren.

Was genau ist eine Flitterwochenphase?

In der frühen Phase einer neuen Beziehung fühlt sich oft alles aufregend an, wenn Sie eine Bindung zu Ihrem/Ihren Partner(n) aufbauen und sich in ihn verlieben.

Das ist die Flitterwochenphase, auch bekannt als New Relationship Energy (NRE). .

„Es ist, als wären Sie beide in einer magischen Blase, und der Rest der Welt mischt sich nicht ein, weil Sie sich so verbunden fühlen“, sagt Neil Wilkie, Psychotherapeut, Beziehungsexperte und Schöpfer der Online-Therapieplattform Das Beziehungsparadigma.

Woher kommt dieser Begriff?

Das Wort „Honeymoon“ ist eine moderne Version des altenglischen Begriffs „honymoone“.

Es scheint erstmals im 16. Jahrhundert und bezieht sich auf die flüchtige Süße einer neuen Ehe.

(Damals erhielten frisch verheiratete Paare auch Met, der durch Fermentieren von Honig und Wasser hergestellt wurde.)

Es wird angenommen, dass der „Mond“-Aspekt mit der kurzen Zeitspanne zusammenhängt, die verheiratete Paare dieses Vergnügen erleben würden – „von voll bis abnehmend“, wie der dictionary oder etwa einen Monat.

Tatsächlich neigten die Menschen vor Jahrhunderten dazu, den Ausdruck negativ zu verwenden, um Frischvermählte daran zu erinnern, dass ihr derzeitiges Glück nicht von Dauer sein würde.

Daher macht es Sinn, dass das moderne Englisch am Ende das Wort „Phase“ hinzugefügt hat, um noch mehr hervorzuheben, wie kurz der Zeitraum sein kann.

Heutzutage ist „Flitterwochenphase“ natürlich nicht mehr der Fall. Dies gilt nicht unbedingt für Ehen.

Jede neue Beziehung oder jeder Meilenstein kann den Auslöser dafür sein.

Gibt es Forschungsergebnisse, die dies belegen?

Es könnte für Sie schwierig sein, den Begriff „Flitterwochenphase“ in der wissenschaftlichen Literatur zu finden.

Aber seine Wirkung wurde festgestellt.

Als therapeutischer Beziehungs- und Lebensberater Pascale Lane erklärt: „Der wissenschaftliche Name für die Flitterwochenphase ist ‚Limerenz‘, was im Wesentlichen die Aufregung und Flut von Chemikalien über einen längeren Zeitraum bedeutet.“

„Limerence“ wurde bereits in den 1970er Jahren im Buch der Psychologin Dorothy Tennov geprägt: „Liebe und Limerenz: Die Erfahrung, verliebt zu sein.“

Sie beschrieb es als „einen unfreiwilligen zwischenmenschlichen Zustand, der ein akutes Verlangen nach emotionaler Gegenleistung, zwanghafte Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen sowie emotionale Abhängigkeit von einer anderen Person beinhaltet.“

Und eine Kombination aus starken Hormonen scheint diese lustvolle Phase voranzutreiben.

„Die Wissenschaft zeigt, dass dies die Zeit ist, in der die Wohlfühlchemikalien Dopamin und Oxytocin, fließen im Gehirn “, sagt Wilkie.

„Interessanterweise ist das Stresshormon Cortisol ist die Klasse erhöht, was zeigt, dass Verliebtheit zwar erregend, aber auch stressig ist“, fügt Wilkie hinzu. „Schließlich wurden die normalen Muster erheblich gestört.“

Es wurde auch festgestellt, dass die Leidenschaft, die in der Flitterwochenphase aufkommt, einen Zusammenhang mit erhöhte Spiegel eines Proteins namens Nervenwachstumsfaktor (NGF).

Es unterstützt die Entwicklung und Funktion von Neuronen im Körper und könnte laut den Autoren der Studie euphorische Gefühle verstärken.

Sogar die Flüchtigkeit der Flitterwochenphase wurde untersucht.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 stellte fest, dass die Ehezufriedenheit bei den meisten Frauen nach 30 Monaten Ehe langsam abnahm.

Die Mehrheit der Männer gab jedoch an, dass ihre Zufriedenheit konstant geblieben sei.

Wie lange dauert es normalerweise?

Es gibt keine festgelegte Dauer –Jeder ist anders.

Tennov schätzt, dass die Limerenz etwa zwei Jahre anhält. Andere weisen jedoch darauf hin, dass die Flitterwochenphase manchmal nur ein paar Monate dauern kann.

Es hängt davon ab, wie viel Zeit das Paar zusammen verbringt, bemerkt Taylor Sparks, Erotikpädagogin und Gründerin des Online-Intimitätsshops Organic Loven.

Macht jeder Haben Sie eine?

Manche Menschen haben möglicherweise nie eine Flitterwochenphase, sondern erleben stattdessen eine langsam brennende Beziehung, die auf gemeinsamen Interessen und angenehmen Erfahrungen basiert.

Wenn Sie dieses Kästchen ankreuzen, geraten Sie nicht in Panik.

Eine gesunde, dauerhafte Beziehung basiert auf mehr als der anfänglichen Leidenschaft.

Und vielleicht spüren Sie während Ihrer gemeinsamen Zeit Elemente des Flitterwochen-Funkens, anstatt gleich zu Beginn eine kraftvolle Explosion.

Woher wissen Sie, ob Sie sich darin befinden – gibt es Anzeichen dafür?

“ Es ist nicht schwer zu wissen, ob man sich in dieser Phase befindet“, sagt Rachel Vida MacLynn, Diplom-Psychologin, Mitglied der British Psychological Society und Gründerin von Maclynn International.

„Sie werden Ihre ganze Zeit miteinander verbringen wollen, und die Intimität zwischen Ihnen ist neu und aufregend“, sagt MacLynn.

Ein weiteres Zeichen, das Sie beachten sollten, ist das Gefühl, dass Ihr(e) Partner(n) ) kann laut Sparks nichts falsch machen.

„Alles, was sie sagen oder tun, löst ein Gefühl von Schmetterlingen im Bauch und eine leichte Leichtigkeit im Kopf aus“, erklärt Sparks. „Jede Begegnung ist ‚Ohnmacht‘ wert.“

Dank der wütenden Hormone „gibt es auch ein hohes Maß an Impulsivität und ein geringes Maß an Urteilsvermögen“, erklärt Lane, die auch Autorin von „Wie man im Leben und in der Liebe glücklich ist: Ein Leitfaden, um das Leben zu führen, das man verdient.“

Denken Sie an das Sprichwort „Liebe macht blind“, sagt sie, und an die Tatsache, dass „Sie möglicherweise nicht alle Warnzeichen sehen, wenn sie auftauchen.“

Muss es enden?

Jeder Experte, mit dem wir gesprochen haben, hatte die gleiche Antwort: Ja.

„So notwendig diese Phase für den Aufbau Ihrer Beziehung auch ist, sie kann nicht ewig dauern“, sagt Lane.

„Das Adrenalin, das Sie sowohl aufgeregt als auch verliebt hält, muss irgendwann kommen.“ ein Ende und in vielerlei Hinsicht beginnt die eigentliche Beziehung erst, wenn diese Zeit vorüber ist.

„Grundsätzlich“, fährt sie fort, „geht es in einer dauerhaften Beziehung darum, Schwierigkeiten gemeinsam zu überwinden –und nicht darum, sie überhaupt erst zu haben.“

Aber manche Menschen entwickeln eine Art der Abhängigkeit vom Gefühl.

Sie springen möglicherweise „von einer Beziehung zur nächsten, nur um den Höhepunkt des ‚Flitterwochen-Highlights‘ zu erleben“, bemerkt Sparks.

Was können Sie tun, um diese Energie aufrechtzuerhalten?

Versuchen Sie zunächst zu akzeptieren, dass die Flitterwochenphase nicht nachhaltig ist, sagt Wilkie.

Konzentrieren Sie dann Ihre Energie darauf, „gemeinsam eine Zukunft zu schaffen, in der Sie beide auf einer Linie sind, und an den sechs zu arbeiten.“ Schlüsselelemente.“

Das sind:

Kommunikation

Verbindung

Engagement

Spaß

Wachstum

Vertrauen

Natürlich gibt es viele Möglichkeiten, den Funken in Ihrer Beziehung am Laufen zu halten.

Lane sagt, Paare sollten versuchen, einander Priorität einzuräumen – „nicht in dem Maße, wie Sie es vielleicht zu Beginn Ihrer Beziehung getan haben, aber so viel wie möglich.“

Das könnte bedeuten, sich Zeit zum gemeinsamen Essen, gemeinsamen Lachen und Ausgehen sowie Zeit für Intimität zu nehmen.

Sparks empfiehlt, auch sexuell aufgeschlossen zu sein, „sei es Stellungen, Voyeurismus, Exhibitionismus, Nudismus oder Kink.“

„Am wichtigsten ist“, fügt sie hinzu, „fragen Sie Ihren(n) Partner(n) was ihnen Spaß macht.“

Was ist, wenn es immer noch mit der Zeit verblasst – was nun?

Laut Sparks „hat das Sprichwort ‚Abwesenheit lässt das Herz höher schlagen‘ etwas Wahres.“

„Sich Zeit voneinander nehmen, sei es im Urlaub oder bei der Ausübung verschiedener Hobbys.“ , kann Ihnen Zeit geben, sich zu vermissen, wenn auch nur für ein paar Tage.“

Wenn Sie unterschiedliche Interessen haben, können Sie und Ihre Partner auch etwas Neues teilen.

„Sie können ihre Begeisterung durch ihre Augen sehen und ihnen applaudieren, wenn sie etwas Neues lernen oder sich darüber freuen“, erklärt Funken.

Dieses Gefühl des Nervenkitzels auf andere Weise zu verstärken, kann auch dazu beitragen, eine Beziehung wiederzubeleben.

Planen Sie Verabredungsabende, die sich von Ihrer üblichen Routine unterscheiden, empfiehlt MacLynn.

„Buchen Sie ein besonderes Restaurant, planen Sie eine Überraschung, verkleiden Sie sich und machen Sie es romantisch“, fügt MacLynn hinzu. „Erinnern Sie sich an die frühen Tage des Kennenlernens und spüren Sie den frühen Zauber wieder auf.“

Sie spricht auch davon, sich auf die Liebessprache Ihres Partners oder Ihrer Partner einzustimmen.

„Wenn es körperliche Berührung ist, dann möchten sie vielleicht eine romantische Massage“, sagt MacLynn. „Oder vielleicht würden sie es lieben, wenn Sie ihnen ein Gedicht oder einen Liebesbrief oder sogar eine besondere Geschenkbox mit Erinnerungen an Ihre Beziehung schreiben würden.“

„Wenn wir schon seit einiger Zeit in unserer Beziehung sind, Wir können faul werden, Komplimente zu machen oder zu bewundern, was unsere(n) Partner(n) aufregend macht“, fügt Sparks hinzu.

Eine unterhaltsame und einfache Möglichkeit, für Abwechslung zu sorgen, ist für diejenigen, die sich abenteuerlustiger fühlen, das „monogame“ Spiel.

„Gehen Sie einzeln in eine Bar oder einen Club und beobachten Sie, wie die anderen flirten und sich von anderen anmachen lassen“, sagt Sparks.

„Wenn wir sehen, dass andere sich zu unseren Partnern hingezogen fühlen, kann es auf seltsame Weise aufregend sein zu wissen, dass sie immer noch von anderen begehrt werden.“

Sie fährt fort: „Manchmal ist diese Aufmerksamkeit gibt uns die Möglichkeit, unsere Partner zu fragen, was die andere Person gesagt (oder getan) hat, was sie spannend fand, und wir können Anpassungen vornehmen, um das Gleiche zu tun.“

Letztendlich geht es in Beziehungen jedoch um Kommunikation.

Denken Sie daran, sagt Lane, dass „offen und ehrlich miteinander zu reden nicht nur für eine gesunde Beziehung wichtig, sondern auch unglaublich sexy ist.“

Was ist das Endergebnis?

Genießen Sie die Flitterwochen, aber wissen Sie, dass sie nicht ewig dauern sollen.

Wenn sie endet, „wandelt sich die Beziehung von der Magie zur Realität“, sagt Wilkie.

Und das ist nie eine schlechte Sache.

Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht gerade versucht, einen Weg zu finden, Migräne zu verbannen, findet sie Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen. Sie hat außerdem ein Buch geschrieben, in dem sie junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt porträtiert, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpferinnen auf. Erleben Sie sie auf Twitter.

Gesendet : 2024-08-29 10:49

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