関係全体を通して「ハネムーン段階」を長続きさせる方法

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「ハネムーン期」は、あらゆる関係の中で最もエキサイティングな時期としてよく語られます。

しかし、それは通常、何らかの形で終わりを迎えます。問題は、そうすべきかどうかです。

すべての関係は、長く続くハネムーン期間を築くことに重点を置くべきでしょうか、それとも、この至福の段階は自然に消え去るように設計されていますか?

すべての答えを見つけるために読み続けてください。

ハネムーン期とは正確には何ですか?

新しい関係の初期段階では、パートナーとの絆が深まり、恋に落ちていくにつれて、すべてがエキサイティングに感じられることがよくあります。

これはハネムーン段階であり、新しい関係エネルギー (NRE) としても知られています。 .

「まるで二人とも魔法の泡の中にいるようで、とてもつながっていると感じられるので、他の世界が邪魔をすることはありません」とニールウィルキー、心理療法士、人間関係の専門家、オンラインセラピープラットフォームの作成者関係パラダイム。

この用語の由来は何ですか?

「ハネムーン」という言葉は、古英語の用語「ハニームーン」の現代版です。

最初に使用されたのは、16 世紀、新婚のつかの間の甘さを指します。

(当時、新婚夫婦にはハチミツと水を発酵させて作られたミードも与えられました。)

「月」の側面は、夫婦がこの喜びを経験する短い時間、つまり辞書によると、およそ 1 か月です。

実際、人々は何世紀も前にこのフレーズを否定的な意味で使用する傾向があり、新婚夫婦に今の至福は長くは続かないことを思い出させました。

したがって、現代英語がその期間の短さをさらに強調するために、語尾に「フェーズ」という言葉を追加したのは理にかなっています。

もちろん、今日では「ハネムーンフェーズ」はそうではありません。結婚には厳密に適用されません。

新しい関係やマイルストーンがきっかけとなる可能性があります。

これを裏付ける調査はありますか?

科学文献で「ハネムーン期」という用語を見つけるのは難しいかもしれません。

しかし、その効果は注目されています。

治療的関係およびライフコーチとしてパスカルレーンは、「ハネムーン期の学名は『リメリレンス』です。これは本質的に、長期間にわたる化学物質の興奮と洪水を意味します。」と説明しています。

「リメレンス」は、1970 年代に心理学者ドロシーテンノフの著書「愛とリメランス: 恋に落ちる経験」。

彼女は、これを「感情的な往復への強い切望、強迫的な思考、感情、行動、他人への感情的依存を伴う、不本意な対人関係の状態」と説明しました。

そして、強力なホルモンの組み合わせがこの性欲の時期を促進しているようです。

「科学によると、今は気分を良くする化学物質、ドーパミンとオキシトシンが脳内を流れている」とウィルキーは言います。

「興味深いことに、ストレスホルモンコルチゾールは高揚感もあり、恋をすることは興奮するだけでなく、ストレスでもあることを示しています」とウィルキーは付け加えました。「結局のところ、通常のパターンが大きく崩れてしまったのです。」

新婚旅行の段階で湧き上がる情熱には、神経成長因子 (NGF) と呼ばれるタンパク質のレベルの増加。 p>

研究著者らによると、体内のニューロンの発達と機能を助け、多幸感を高める可能性があるという。

ハネムーン期のつかの間の性質さえも調査されている。

2015 年の調査は、結婚後 30 か月が経過すると、ほとんどの女性の結婚生活の満足度が徐々に低下することを発見しました。

しかし、大多数の男性は、満足度は安定していると答えました。

通常、満足度はどれくらい続きますか?

決まった持続期間はありません。人それぞれ異なります。

テノフ氏は、リメレンスは約 2 年間続くと推定しています。しかし、ハネムーン期は数か月しか続かないこともあると指摘する人もいます。

それはカップルが一緒に過ごす時間によって決まる、と性的教育者でオンライン親密性ストアオーガニックラブン。

誰もがそうなりますか

新婚旅行の段階を経験せず、代わりに相互の興味と楽しい経験に基づいてゆっくりと燃え上がる関係を経験する人もいます。

そのボックスにチェックを入れた場合は、パニックにならないようにしてください。

健全で長続きする関係は、最初の情熱以上のものに基づいて構築されます。

そして、最初の強力な爆発ではなく、一緒に過ごしている間ずっと新婚旅行の火花の要素を経験するかもしれません。

自分がその状態にあるかどうかはどうやってわかりますか?何か兆候はありますか?

”自分がこの段階にいるかどうかを知るのは難しいことではありません」と公認心理学者、英国心理学会フェロー、マクリンインターナショナル。

「お互いにいつも一緒に過ごしたいと思うでしょう。二人の親密さは新しくて刺激的です」とマクリンは言います。

注意すべきもう 1 つの兆候は、パートナーのように感じられることです。スパークス氏によると、間違ったことをすることはありません。

「彼らの言動のすべてが、胃の中に蝶のような感覚をもたらし、頭に軽い空気感をもたらします」とスパークスは説明します。「あらゆる出会いは『気絶するに値する』ものです。」

猛烈なホルモンのおかげで、「また、高いレベルの衝動性と低いレベルの判断力もあります」と、『<』の著者でもあるレーン氏は述べています。 a href="https://www.goodreads.com/book/show/55387817-how-to-be-happy-in-life-and-love" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" content-link css-1xhnmo5">人生と愛で幸せになる方法: 自分にふさわしい人生を送るためのガイド。」

「恋は盲目」ということわざと、「すべての危険信号が現れるとは限らない」という事実について考えてみてください。

それは終了する必要がありますか?

私たちが話をした専門家は皆、同じ答えを持っていました。「はい」です。

「この段階は関係を築くために必要なものですが、永遠に続くことはできません」とレーンは言います。

「二人を興奮させ、愛を高め続けるアドレナリンは、最終的には回復する必要があります」多くの点で、この期間が終わって初めて本当の関係が始まります。

「基本的に、長続きする関係とは、困難を一緒に乗り越えることです。最初から困難を経験しないわけではありません。」

しかし、人によっては、ある種の困難を抱えてしまう人もいます。感情への依存のこと。

彼らは「『ハネムーンハイ』を味わうためだけに、ある関係から別の関係に飛び移るかもしれない」とスパークス氏は指摘します。

次に何が起こるのですか — 他の段階はありますか?

科学的には、ホルモンの急増は低下し、「物事をありのままに見るようになるでしょう」とマクリン氏は言います。 /p>

現実の線量を悪いことだと見なさないようにしてください。

はい、パートナーのイライラする特徴に気づき始め、関係外の人々ともっと時間を過ごしたいと思うかもしれません。

しかし、スパークス氏が言うように、「新婚旅行の後には、さらに良いことが待っています。愛は既知のものによってのみ生まれます。つまり、相手を愛するためにはその人を知らなければなりません。」

そして、それには「時間がかかる」と彼女は付け加えました。

当然のことながら、「私たち」に焦点を当てることから、「私」と「あなた」にもっと注意を向けるようになり、「これらの部分に栄養を与え、成長を助ける」とウィルキーは説明します。

最終的には、信頼と対立を解決する能力に満ちた健全な関係への道を開く、より深い愛着を形成することが目的です。

このエネルギーを維持するにはどうすればよいでしょうか?

まず、新婚旅行の段階は持続可能ではないことを受け入れるようにしてください、とウィルキーは言います。

それから、「[二人が] 足並みを揃えて 6 つのことに取り組む未来を一緒に創ること」にエネルギーを集中しましょう。重要な要素。」

これらは次のとおりです:

コミュニケーション

つながり

コミットメント

楽しみ

成長

信頼

もちろん、二人の関係を継続させる方法はたくさんあります。

レーンさんは、カップルはお互いを優先するよう努めるべきだと言います。「交際当初にそうしていた程度ではなく、できる限りのことを」

それは、親密な時間を過ごすだけでなく、一緒に食事をし、一緒に笑い、一緒に出かける時間を作ることを意味するかもしれません。

スパークスさんは、「体位、盗撮、露出癖、ヌーディズム、変態行為など」についても、性的にオープンになることを勧めています。

「最も重要なことは、パートナーに尋ねることです」と彼女は付け加えました。

それが時間の経過とともに消えていくとしたら、今はどうなるのでしょうか?

スパークス氏によると、「『不在は心への愛情を増す』という格言には、ある程度の真実がある。」

「休暇であろうと、別々の趣味であろうと、お互いから離れて時間を過ごすこと」、たとえ数日間であっても、[お互いを] 懐かしむ時間を与えることができます。」

別々の興味を持つことで、あなたとあなたのパートナーに何か新しいことを共有することもできます。

「彼らの目を通して彼らの興奮がわかり、何か新しいことを学んだり楽しんだりするときに拍手を送ることができます」と彼は説明します。火花。

別の方法でそのスリルをさらに高めることも、関係を復活させるのに役立ちます。

いつもとは違う夜のデートを計画することを、マクリンさんは勧めます。

「特別なレストランを予約し、サプライズを計画し、ドレスアップしてロマンチックにしましょう」とマクリンは付け加えます。「お互いを知り始めたばかりの頃を思い出して、その初期の魔法を取り戻してください。」

彼女はまた、パートナーの愛の言葉に同調することについても話します。

「肉体的な接触であれば、ロマンチックなマッサージを望むかもしれません」とマクリンは言います。「あるいは、あなたが詩やラブレター、あるいは交際中の思い出を記した特別なギフトボックスを書いてくれたら、きっと彼らは喜ぶでしょう。」

「私たちがしばらく付き合っていると、私たちは、パートナーを興奮させるものを褒めたり賞賛したりするのが怠けてしまう可能性があります」とスパークス氏は付け加えます。

もっと冒険したいと思っている人にとって、物事を変える楽しく簡単な方法は、「モノガミッシュ」ゲームをプレイすることです。

「別々にバーやクラブに行って、お互いがいちゃいちゃしたり、他の人にナンパされたりするのを見てください」とスパークスは言います。

「他の人が自分の配偶者に惹かれているのを見ると、彼らがまだ他の人から求められていると知ると、奇妙な意味で興奮することがあります。」

彼女はこう続けます。これは、相手が興奮したと思った発言（または行動）をパートナーに尋ねる機会を与えてくれるので、同じように調整することができます。」

しかし、結局のところ、人間関係とはコミュニケーションが重要です。

レーンによれば、「お互いにオープンかつ正直に話すことは、健全な関係に不可欠なだけでなく、信じられないほどセクシーでもある」ということです。

結論は何ですか?

新婚旅行の段階を満喫してください。しかし、それが永遠に続くわけではないことを知っておいてください。

それが終わると、「関係は魔法から現実へと変わっていくのです」とウィルキーは言います。

それは決して悪いことではありません。

ローレンシャーキーは英国を拠点とするジャーナリスト兼作家で、女性問題を専門としています。彼女は片頭痛を解消する方法を見つけようとしているわけではないとき、あなたの潜在的な健康上の疑問に対する答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家を紹介する本を執筆しており、現在、そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。 Twitter で彼女の様子をご覧ください。

投稿しました : 2024-08-29 10:49

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