Πώς να διαχειριστείτε όταν τα ενήλικα παιδιά σας μένουν στο σπίτι

Το να μένουν μεγάλα παιδιά στο σπίτι μπορεί να είναι ωραίο, αλλά χωρίς σωστή επικοινωνία, μπορεί εύκολα να προκύψουν συγκρούσεις. Δείτε πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε στην κατάσταση.

Εάν τα ενήλικα παιδιά σας μένουν στο σπίτι, είστε μέρος ενός αυξανόμενου πλήθους.

Σχετικά με το 1 στους 3 Αμερικανούς μεταξύ 18 και 34 ετών ζουν με τους γονείς τους, σύμφωνα με Στοιχεία του Γραφείου Απογραφής των ΗΠΑ από το 2021.

Τα ενήλικα παιδιά στις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο μένουν όλο και περισσότερο στο σπίτι της οικογένειας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Πολλοί επίσης επιστρέφουν για να ζήσουν με τους γονείς τους μετά από μια περίοδο που ζουν μόνοι τους λόγω των μεταβαλλόμενων οικονομικών συνθηκών, συμπεριλαμβανομένου του αυξανόμενου κόστους ζωής.

Εάν συγκατοικείτε με τα ενήλικα παιδιά σας, είναι σύνηθες να αντιμετωπίζετε συγκρούσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής και άλλους παράγοντες, είπε ο Ματ Λούντκουιστ, ψυχοθεραπευτής και ιδρυτής του TriBeCa Therapy, μιας ομαδικής πρακτικής στη Νέα Υόρκη.

Επειδή τα παιδιά σας είναι Ενήλικες τώρα, οι κανόνες που είχατε όταν ήταν έφηβοι πιθανότατα δεν ισχύουν πλέον.

Ο Lundquist είπε ότι δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να θεσπιστούν οικογενειακοί κανόνες και προσδοκίες. "Σκεφτείτε τι είναι βιώσιμο, τι είναι ρεαλιστικό, τι πραγματικά θα σας κάνει να νιώθετε καλά στη γραμμή."

Ακολουθούν μερικές υποδείξεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το πραγματοποιήσετε.

4 συμβουλές για γονείς σχετικά με τον καθορισμό ορίων

Δείτε πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε έχοντας τα ενήλικα παιδιά σας να μένουν στο σπίτι μαζί σας.

1. Μιλήστε ΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ

Συναντήστε τα παιδιά σας όταν αρχίσετε να μένετε μαζί για να συζητήσετε βασικούς κανόνες και προσδοκίες. Μπορεί να είναι ένα ομαδικό τηλεφώνημα ή μια συζήτηση μετά το δείπνο.

"Λάθος στο να μιλήσουμε νωρίτερα και με μεγαλύτερη διαφάνεια και με μεγαλύτερη σαφήνεια από ό,τι οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο", συνέστησε ο Lundquist.

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να εξετάσετε μαζί:

Θα φάμε δείπνο μαζί;

Ποιος πληρώνει για φαγητό;

Καταβάλλεται ενοίκιο με κάποια μορφή;

Μοιράζονται τα αυτοκίνητα; Εάν ναι, πώς πληρώνεται ή πώς γεμίζεται το φυσικό αέριο;

Ποιος θα πλύνει τα πιάτα;

Πόσο καιρό θα ζήσετε μαζί;

Οι συγκρούσεις συμβαίνουν όταν είστε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανεξάρτητα από το πόσο καλά συνεργάζεστε. Γι' αυτό αυτές οι συζητήσεις είναι βασικές, ακόμα κι αν όλα φαίνονται καλά αυτήν τη στιγμή.

2. Συζητήστε πιθανά μελλοντικά προβλήματα και λύσεις

Είναι επίσης καλή ιδέα να συζητήσετε εκ των προτέρων τι μπορεί να πάει στραβά και πώς θα το αντιμετωπίσετε. Οι οικογενειακές συγκρούσεις συχνά αφορούν:

χρήματα

κοινόχρηστο χώρο

καθαρισμό

πόσο συχνά θα περνάτε χρόνο μαζί

πώς θα επικοινωνήσετε

τις προσδοκίες σας σχετικά με το να έχετε σύντροφο ή ραντεβού στο σπίτι

χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ στο σπίτι

3. Να είστε πεντακάθαροι

Κάντε τους κανόνες συγκεκριμένους. Για παράδειγμα: "Κάθε φορά που παίρνουμε μαζί σε πακέτο, θα πληρώνουμε ο καθένας για το μερίδιό μας."

Γράψτε τις παραμέτρους που συμφωνείτε και βάλτε τις σε ένα email ή δημοσιεύστε τις στο ψυγείο, ώστε όλοι να μπορούν αναφορά τους. Κάνοντας αυτό μπορεί να αποφευχθεί η σύγκρουση στη γραμμή.

"Το πρόβλημα που βλέπω σε αυτού του είδους τις συνομιλίες αναπόφευκτα είναι όταν κάποιος έριχνε υποδείξεις, ή έθεσε [το θέμα] και μετά έφυγε από τη συζήτηση σκεπτόμενη, "Ω, αυτό πήγε καλά" και μετά σκεφτόταν, "Περίμενε, ήταν κατάλαβα λάθος; Νομίζατε ότι μιλούσα για κάτι άλλο;» είπε ο Lundquist.

4. Ελέγχετε τακτικά και προσαρμόστε όπως απαιτείται

Οι συνθήκες αλλάζουν, επομένως είναι φυσικό να αλλάζουν και οι προσδοκίες σας.

Ορίστε ένα εβδομαδιαίο ή μηνιαίο check-in για να επαναξιολογήσετε τι πάει καλά και τι πρέπει να αλλάξει.

Για παράδειγμα, εάν η αρχική ιδέα ήταν ότι το ενήλικο παιδί σας θα έμενε μαζί σας μέχρι να βρει δουλειά ή διαφορετική κατάσταση διαβίωσης, τότε είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί τους εάν αυτό δεν συμβαίνει. Η καθορισμένη ημερομηνία check-in μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε αυτήν τη συνομιλία.

Πώς να διαχειριστείτε τη δυναμική

Η δυναμική της οικογένειας είναι οι τακτικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας και οι παράγοντες που τα επηρεάζουν. Είναι που συμβάλλει σημαντικά στα αισθήματα ασφάλειας της σχέσης σας και, από την άλλη πλευρά, στα επίπεδα του άγχους σας.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.

Θυμηθείτε, είστε όλοι ενήλικες τώρα

Όταν το ενήλικο παιδί σας μένει στο σπίτι, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν είναι πια παιδί. Και αυτό αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε μαζί τους και τι μπορείτε να περιμένετε από αυτούς.

«Είναι χρήσιμο όταν οι γονείς μπορούν να εμφανίζονται σε αυτές τις συζητήσεις με περιέργεια, επανεξετάζοντας τις υποθέσεις γύρω από πράγματα που γίνονταν κάποτε τρόπο», είπε ο Lundquist.

Να είστε προετοιμασμένοι για την επανεμφάνιση των παλιών συναισθημάτων και της συμπεριφοράς

"Ακόμα και 10 ή 20 χρόνια αργότερα, η παλιά δυναμική θα επανέλθει — ακόμα κι αν βρίσκεστε σε διαφορετικό σπίτι, ακόμα κι αν έχουν αλλάξει πολλά", είπε ο Lundquist.

"Η δυναμική. που υπήρχαν και οι δυναμικές με τη μεγαλύτερη επιρροή πρόκειται να επανεμφανιστούν, γι' αυτό να το γνωρίζετε», είπε.

Μάθετε πότε να το ονομάσετε σταματά

"Αυτά τα [παλιά συναισθήματα] μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο συντριπτικά που η κατάσταση δεν λειτουργεί", είπε ο Lundquist.

Αν διαπιστώνετε ότι η κατάσταση σας κάνει να αισθάνεστε υπερβολικά αγχωμένοι και δεν σας πιέζει. αν αποδειχθεί όπως νομίζατε, δεν πειράζει να σταματήσετε να ζείτε μαζί.

Πότε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται τη θεραπεία "ως ένα είδος φρικιαστικής τελευταίας λύσης", αλλά η κατάσταση δεν χρειάζεται να είναι τρομερή προτού ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή, είπε ο Lundquist.

Μερικές φορές ένας ή δύο. Οι συνεδρίες οικογενειακής θεραπείας για την αντιμετώπιση συνηθισμένων συγκρούσεων μπορούν να βοηθήσουν πολύ.

Μια άλλη επιλογή είναι να φέρετε κοντά, ουδέτερα μέλη της οικογένειας ή φίλους για να παρακολουθήσουν τη συζήτησή σας.

Takeaway

Το να έχετε τα ενήλικα παιδιά σας να μένουν στο σπίτι μπορεί να είναι τόσο ικανοποιητικό όσο και προκλητικό. Η έγκαιρη και συχνή επικοινωνία και ο καθορισμός σαφών κανόνων και προσδοκιών είναι υπέροχοι τρόποι για να διασφαλίσετε ότι όλοι βρίσκονται στην ίδια σελίδα.

Και αν διαπιστώσετε ότι δεν σας ταιριάζει, δεν πειράζει να αποφασίσετε να σταματήσετε να ζείτε μαζί.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.