Bagaimana Mengelola Saat Anak Dewasa Anda Tinggal di Rumah

Memiliki anak-anak yang sudah dewasa dan tinggal di rumah memang menyenangkan, namun tanpa komunikasi yang baik, konflik dapat dengan mudah muncul. Berikut cara mengatasi situasi ini.

Jika anak-anak Anda yang sudah dewasa tinggal di rumah, Anda adalah bagian dari populasi yang terus bertambah.

Tentang 1 dari 3 orang Amerika berusia antara 18 dan 34 tahun tinggal bersama orang tua mereka, menurut Data Biro Sensus AS pada tahun 2021.

Anak-anak dewasa di AS dan di seluruh dunia semakin banyak yang tinggal di rumah keluarga lebih lama. Banyak juga yang kembali tinggal bersama orang tuanya setelah beberapa waktu hidup mandiri karena perubahan kondisi ekonomi, termasuk meningkatnya biaya hidup.

Jika Anda tinggal bersama dengan anak-anak yang sudah dewasa, biasanya Anda akan mengalami konflik seputar gaya hidup dan faktor lainnya, kata Matt Lundquist, psikoterapis dan pendiri TriBeCa Therapy, sebuah praktik kelompok di New York City.

Karena anak-anak Anda adalah sudah dewasa sekarang, aturan yang kamu punya saat remaja mungkin sudah tidak berlaku lagi.

Lundquist mengatakan tidak ada satu cara yang tepat untuk menetapkan aturan dan ekspektasi keluarga. “Pikirkan apa yang berkelanjutan, apa yang realistis, apa yang benar-benar akan terasa menyenangkan di kemudian hari.”

Berikut beberapa petunjuk yang dapat Anda gunakan untuk mewujudkannya.

4 tips untuk orang tua dalam menetapkan batasan

Berikut cara mengarahkan anak-anak Anda yang sudah dewasa untuk tinggal serumah bersama Anda.

1. Bicaralah secepatnya

Temui anak-anak Anda saat Anda pertama kali tinggal bersama untuk mendiskusikan aturan dasar dan ekspektasi. Bisa berupa panggilan telepon grup atau diskusi setelah makan malam.

“Sebaiknya bicara lebih cepat, lebih transparan, dan lebih jelas daripada yang dianggap perlu oleh kebanyakan orang,” saran Lundquist.

Berikut beberapa pertanyaan yang perlu dipertimbangkan bersama:

Apakah kita akan makan malam bersama?

Siapa yang membayar makanan?

Apakah sewa dibayar dalam bentuk tertentu?

Apakah mobil digunakan bersama? Jika ya, bagaimana cara membayar atau mengisi bahan bakar?

Siapa yang akan mencuci piring?

Berapa lama Anda akan hidup bersama?

Konflik terjadi ketika Anda bersama dalam jangka waktu lama, tidak peduli seberapa baik Anda bekerja sama. Itulah sebabnya diskusi ini sangat penting, meskipun saat ini semuanya tampak baik-baik saja.

2. Diskusikan potensi masalah dan solusi di masa depan

Sebaiknya diskusikan terlebih dahulu apa yang mungkin salah dan bagaimana Anda akan mengatasinya. Konflik keluarga sering kali berkaitan dengan:

uang

ruang bersama

bersih-bersih

seberapa sering Anda menghabiskan waktu bersama

cara Anda mengomunikasikan

harapan seputar memiliki pasangan atau teman kencan di rumah

penggunaan narkoba dan alkohol di rumah

3. Jelas sekali

Buat aturannya spesifik. Misalnya: “Setiap kali kita makan makanan untuk dibawa pulang, kita masing-masing akan membayar bagiannya.”

Tuliskan parameter yang Anda setujui dan masukkan ke dalam email atau tempelkan di lemari es agar semua orang bisa referensi mereka. Melakukan hal ini dapat membantu menghindari konfrontasi.

“Masalah yang pasti saya lihat dalam percakapan semacam ini adalah ketika seseorang memberikan petunjuk, atau mengangkat [masalah] lalu meninggalkan percakapan sambil berpikir, 'Oh, itu berjalan dengan baik,' lalu berpikir, 'Tunggu, tadi Saya salah paham? Apa menurutmu aku sedang membicarakan hal lain?’” kata Lundquist.

4. Periksa secara teratur dan sesuaikan seperlunya

Keadaan berubah, jadi wajar jika ekspektasi Anda juga berubah.

Tetapkan jadwal check-in mingguan atau bulanan untuk menilai kembali apa yang berjalan baik dan apa yang perlu diubah.

Misalnya, jika ide awalnya adalah anak Anda yang sudah dewasa akan tinggal bersama Anda sampai mereka menemukan tempat yang sesuai. pekerjaan atau situasi kehidupan yang berbeda, maka penting untuk berbicara dengan mereka jika hal itu tidak terjadi. Menetapkan tanggal check-in dapat membantu Anda memulai percakapan tersebut.

Cara mengelola dinamika

Dinamika keluarga adalah interaksi rutin antara anggota keluarga dan faktor-faktor yang mempengaruhinya. Itu adalah kontributor utama terhadap perasaan aman dalam hubungan Anda dan, di sisi lain, tingkat stres Anda.

Berikut beberapa hal yang perlu diingat.

Ingat, Anda' sekarang semuanya sudah dewasa

Saat anak Anda yang sudah dewasa tinggal di rumah, penting untuk menyadari bahwa mereka bukan anak-anak lagi. Dan hal ini mengubah cara Anda berinteraksi dengan mereka dan apa yang dapat Anda harapkan dari mereka.

“Akan sangat membantu jika orang tua dapat hadir dalam percakapan tersebut dengan rasa ingin tahu, meninjau kembali asumsi seputar hal-hal yang dulu sering dilakukan baiklah,” kata Lundquist.

Bersiaplah untuk perasaan dan perilaku lama muncul kembali

“Bahkan 10 atau 20 tahun kemudian, dinamika lama akan muncul kembali — meskipun Anda berada di rumah yang berbeda, meskipun banyak hal yang berubah,” kata Lundquist.

“Dinamikanya dinamika yang ada dan paling berpengaruh akan muncul kembali, jadi waspadalah terhadap hal itu,” katanya.

Ketahui kapan harus berhenti

“[Perasaan lama] itu terkadang begitu membebani sehingga situasinya tidak berjalan baik,” kata Lundquist.

Jika Anda mendapati situasinya membuat Anda merasa terlalu stres dan tidak berubah menjadi seperti yang Anda bayangkan, tidak apa-apa untuk berhenti hidup bersama.

Kapan harus mencari bantuan profesional

Beberapa orang menganggap terapi “sebagai upaya terakhir yang mengerikan”, namun situasinya tidak perlu terlalu buruk sebelum Anda mencari bantuan dari terapis, kata Lundquist.

Terkadang satu atau dua terapis sesi terapi keluarga untuk menangani konflik biasa dapat sangat membantu.

Pilihan lainnya adalah mengundang anggota keluarga atau teman dekat dan netral untuk menyaksikan diskusi Anda.

Takeaway

Memiliki anak-anak dewasa yang tinggal di rumah dapat menjadi hal yang bermanfaat sekaligus menantang. Berkomunikasi lebih awal dan sering serta menetapkan aturan dan ekspektasi yang jelas adalah cara yang bagus untuk memastikan semua orang memiliki pemahaman yang sama.

Dan jika Anda merasa hal tersebut tidak berhasil, tidak masalah jika Anda memutuskan untuk berhenti tinggal bersama.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.