Cara Menguruskan Apabila Anak Dewasa Anda Tinggal di Rumah

Mempunyai anak-anak dewasa yang tinggal di rumah boleh menjadi bagus, tetapi tanpa komunikasi yang betul, konflik boleh timbul dengan mudah. Begini cara untuk menavigasi situasi.

Jika anak dewasa anda tinggal di rumah, anda adalah sebahagian daripada orang ramai yang semakin ramai.

Mengenai 1 dalam 3 rakyat Amerika yang berumur antara 18 dan 34 tahun tinggal bersama ibu bapa mereka, menurut Data Biro Banci A.S. dari 2021.

Kanak-kanak dewasa di A.S. dan di seluruh dunia semakin lama tinggal di rumah keluarga. Ramai juga yang kembali tinggal bersama ibu bapa selepas tempoh hidup sendiri berikutan keadaan ekonomi yang berubah, termasuk kos sara hidup yang semakin meningkat.

Jika anda bersekedudukan dengan anak dewasa anda, adalah perkara biasa untuk mengalami konflik di sekitar gaya hidup dan faktor lain, kata Matt Lundquist, ahli psikoterapi dan pengasas TriBeCa Therapy, amalan berkumpulan di New York City.

Kerana anak-anak anda dewasa sekarang, peraturan yang anda ada semasa mereka remaja mungkin tidak terpakai lagi.

Lundquist berkata tiada satu cara yang betul untuk mewujudkan peraturan dan jangkaan keluarga. “Fikirkan tentang perkara yang mampan, perkara yang realistik, perkara yang benar-benar menggembirakan.”

Berikut ialah beberapa petunjuk yang boleh anda gunakan untuk mewujudkannya.

4 petua untuk ibu bapa tentang menetapkan sempadan

Berikut ialah cara menavigasi supaya anak dewasa anda tinggal di rumah bersama anda.

1. Bercakap SECEPAT MUNGKIN

Bertemu anak-anak anda apabila anda mula hidup bersama untuk membincangkan peraturan asas dan jangkaan. Ia boleh menjadi panggilan telefon kumpulan atau perbincangan selepas makan malam.

“Err di sebelah bercakap lebih cepat dan lebih telus dan dengan lebih jelas daripada kebanyakan orang fikir perlu,” mengesyorkan Lundquist.

Berikut ialah beberapa soalan untuk dipertimbangkan bersama:

Adakah kita akan makan malam bersama?

Siapa yang membayar makanan?

Adakah sewa dibayar dalam beberapa bentuk?

Adakah kereta dikongsi? Jika ya, bagaimanakah gas dibayar atau diisi?

Siapa yang akan membasuh pinggan?

Berapa lama anda akan tinggal bersama?

Konflik berlaku apabila anda bersama untuk tempoh yang panjang, tidak kira seberapa baik anda bekerjasama. Itulah sebabnya perbincangan ini penting, walaupun semuanya kelihatan baik sekarang.

2. Bincangkan potensi masalah dan penyelesaian pada masa hadapan

Adalah idea yang baik untuk membincangkan lebih awal tentang perkara yang mungkin berlaku dan cara anda menanganinya. Konflik keluarga selalunya mengenai:

wang

ruang kongsi

membersihkan

berapa kerap anda akan menghabiskan masa bersama

cara anda akan berkomunikasi

jangkaan tentang mempunyai pasangan atau temu janji di rumah

penggunaan dadah dan alkohol di rumah

3. Jelas sekali

Jadikan peraturan khusus. Sebagai contoh: “Setiap kali kami membawa pulang bersama-sama, kami masing-masing akan membayar bahagian kami.”

Tulis parameter yang anda setujui dan masukkannya dalam e-mel atau siarkan pada peti sejuk supaya semua orang boleh merujuk mereka. Melakukan perkara ini boleh membantu mengelakkan konfrontasi di bawah barisan.

“Masalah yang saya lihat dalam perbualan seperti ini tidak dapat dielakkan ialah apabila seseorang memberikan petunjuk, atau membangkitkan [isu] dan kemudian meninggalkan perbualan dengan berfikir, 'Oh, itu berjalan lancar,' dan kemudian berfikir, 'Tunggu, adakah saya salah faham? Adakah anda fikir saya bercakap tentang perkara lain?’” kata Lundquist.

4. Daftar masuk dengan kerap dan laraskan mengikut keperluan

Keadaan berubah, jadi wajarlah bahawa jangkaan anda juga turut berubah.

Tetapkan daftar masuk mingguan atau bulanan untuk menilai semula perkara yang berjalan lancar dan perkara yang perlu diubah.

Sebagai contoh, jika idea awal ialah anak dewasa anda akan tinggal bersama anda sehingga mereka menemui pekerjaan atau situasi kehidupan yang berbeza, maka penting untuk bercakap dengan mereka jika itu tidak berlaku. Menetapkan tarikh daftar masuk boleh membantu anda memulakan perbualan itu.

Cara mengurus dinamik

Dinamik keluarga ialah interaksi tetap antara ahli keluarga dan faktor yang mempengaruhi mereka. Mereka ialah penyumbang utama kepada perasaan keselamatan perhubungan anda dan, sebaliknya, tahap tekanan anda.

Berikut ialah beberapa perkara yang perlu diingat.

Ingat, anda' kini semua orang dewasa

Apabila anak dewasa anda tinggal di rumah, adalah penting untuk mengakui bahawa mereka bukan kanak-kanak lagi. Dan itu mengubah cara anda berinteraksi dengan mereka dan perkara yang boleh anda harapkan daripada mereka.

“Adalah membantu apabila ibu bapa dapat mempamerkan perbualan tersebut dengan rasa ingin tahu, menyemak semula andaian tentang perkara yang pernah dilakukan pada sesuatu perkara. caranya,” kata Lundquist.

Bersedia untuk perasaan dan tingkah laku lama muncul semula

“Walaupun 10 atau 20 tahun kemudian, dinamik lama akan kembali — walaupun anda berada di rumah yang berbeza, walaupun banyak yang telah berubah,” kata Lundquist.

“Dinamik yang wujud yang merupakan dinamik paling berpengaruh akan muncul semula, jadi sedar tentang itu,” katanya.

Ketahui bila perlu berhenti

“Perasaan lama itu kadangkala terlalu menggembirakan sehingga keadaan tidak berjaya,” kata Lundquist.

Jika anda mendapati situasi itu membuatkan anda berasa terlalu tertekan dan tidak ternyata seperti yang anda fikirkan, tidak mengapa untuk berhenti hidup bersama.

Bila untuk mendapatkan bantuan profesional

Sesetengah orang menganggap terapi "sebagai cara terakhir yang mengerikan," tetapi keadaan tidak perlu teruk sebelum anda mendapatkan bantuan daripada ahli terapi, kata Lundquist.

Kadangkala satu atau dua sesi terapi keluarga untuk menangani konflik biasa boleh banyak membantu.

Pilihan lain ialah membawa ahli keluarga atau rakan yang rapat dan neutral untuk menyaksikan perbincangan anda.

Takeaway

Memastikan anak dewasa anda tinggal di rumah boleh memberi ganjaran dan mencabar. Berkomunikasi awal dan kerap serta menetapkan peraturan dan jangkaan yang jelas ialah cara terbaik untuk memastikan semua orang berada di halaman yang sama.

Dan jika anda mendapati ia tidak berkesan untuk anda, anda boleh memutuskan untuk berhenti hidup bersama.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.