Hoe u hiermee om kunt gaan als uw volwassen kinderen thuis wonen

Het kan leuk zijn om volwassen kinderen thuis te hebben, maar zonder de juiste communicatie kunnen er gemakkelijk conflicten ontstaan. Hier leest u hoe u door de situatie kunt navigeren.

Als uw volwassen kinderen thuis wonen, maakt u deel uit van een groeiende groep.

Over 1 op de 3 Amerikanen tussen de 18 en 34 jaar wonen bij hun ouders, volgens Gegevens van het Amerikaanse Census Bureau uit 2021.

Volwassen kinderen in de VS en de rest van de wereld blijven steeds langer in het ouderlijk huis. Velen keren ook terug naar hun ouders na een periode van zelfstandig wonen als gevolg van veranderende economische omstandigheden, waaronder de stijgende kosten van levensonderhoud.

Als u samenwoont met uw volwassen kinderen, is het normaal dat u conflicten ervaart rond levensstijl en andere factoren, zei Matt Lundquist, psychotherapeut en oprichter van TriBeCa Therapy, een groepspraktijk in New York City.

Omdat uw kinderen dat zijn Als volwassenen zijn de regels die je had toen ze tieners waren waarschijnlijk niet meer van toepassing.

Lundquist zei dat er niet één juiste manier is om gezinsregels en -verwachtingen vast te stellen. "Denk na over wat duurzaam is, wat realistisch is, wat je later echt een goed gevoel gaat geven."

Hier zijn een paar tips die je kunt gebruiken om dat mogelijk te maken.

4 tips voor ouders over het stellen van grenzen

Hier leest u hoe u kunt navigeren als uw volwassen kinderen bij u thuis wonen.

1. Praat zo snel mogelijk

Maak een afspraak met uw kinderen wanneer u voor het eerst gaat samenwonen om de basisregels en verwachtingen te bespreken. Het kan een groepstelefoongesprek zijn of een discussie na het eten.

“Vergis je niet in het sneller, transparanter en duidelijker praten dan de meeste mensen denken dat nodig is”, adviseerde Lundquist.

Hier zijn een paar vragen om samen over na te denken:

Gaan we samen eten?

Wie betaalt voor het eten?

Wordt er op een of andere manier huur betaald?

Worden auto's gedeeld? Zo ja, hoe wordt de benzine betaald of gevuld?

Wie gaat de afwas doen?

Hoe lang gaan jullie samenwonen?

Conflicten ontstaan als je langere tijd samen bent, hoe goed je ook samenwerkt. Daarom zijn deze discussies van cruciaal belang, ook al lijkt alles op dit moment in orde.

2. Bespreek mogelijke toekomstige problemen en oplossingen

Het is ook een goed idee om van tevoren te bespreken wat er mis kan gaan en hoe u daarmee omgaat. Familieconflicten gaan vaak over:

geld

gedeelde ruimte

opruimen

hoe vaak jullie samen tijd doorbrengen

hoe u communiceert

verwachtingen rond het hebben van een partner of een afspraakje thuis

het gebruik van drugs en alcohol thuis

3. Wees glashelder

Maak de regels specifiek. Bijvoorbeeld: "Elke keer dat we samen afhalen, betalen we ieder voor ons deel."

Schrijf de parameters op waar je het over eens bent en plaats ze in een e-mail of hang ze op de koelkast, zodat iedereen het kan doen verwijs ernaar. Als u dit doet, kunt u confrontaties later voorkomen.

"Het probleem dat ik zie in dit soort gesprekken is onvermijdelijk wanneer iemand hints liet vallen, of [de kwestie] ter sprake bracht en vervolgens het gesprek verliet met de gedachte: 'O, dat ging goed', en vervolgens dacht: 'Wacht, dat was het.' Ik heb het verkeerd begrepen? Dacht je dat ik het over iets anders had?’” zei Lundquist.

4. Controleer regelmatig en pas indien nodig aan

De omstandigheden veranderen, dus het is niet meer dan normaal dat uw verwachtingen dat ook doen.

Stel een wekelijkse of maandelijkse check-in in om opnieuw te beoordelen wat er goed gaat en wat er moet veranderen.

Als het oorspronkelijke idee bijvoorbeeld was dat uw volwassen kind bij u zou blijven wonen totdat hij of zij een baan of een andere woonsituatie, dan is het belangrijk om met hen te praten als dat niet gebeurt. Het hebben van een vaste incheckdatum kan u helpen dat gesprek op gang te brengen.

Hoe u de dynamiek beheert

Familiedynamiek is de regelmatige interactie tussen gezinsleden en de factoren die hen beïnvloeden. Het zijn belangrijke bijdrager aan uw gevoel van veiligheid in uw relatie en, aan de andere kant, aan uw stressniveau.

Hier zijn enkele dingen waar u rekening mee moet houden.

Onthoud dat u' We zijn nu allemaal volwassenen

Als je volwassen kind thuis woont, is het belangrijk om te erkennen dat het geen kind meer is. En dat verandert de manier waarop je met ze omgaat en wat je van ze kunt verwachten.

“Het is handig als ouders nieuwsgierig naar die gesprekken kunnen komen en aannames over dingen die vroeger op een bepaald moment werden gedaan, opnieuw bekijken. manier,” zei Lundquist.

Wees erop voorbereid dat oude gevoelens en gedrag weer de kop opsteken

"Zelfs 10 of 20 jaar later zal de oude dynamiek terugkomen - zelfs als je in een ander huis woont, zelfs als er veel is veranderd", aldus Lundquist.

"De dynamiek die bestonden en die de meest invloedrijke dynamiek vormen, zullen opnieuw de kop opsteken, dus wees je daarvan bewust”, zei hij.

Weet wanneer je moet stoppen

"Die [oude gevoelens] kunnen soms zo overweldigend zijn dat de situatie niet werkt," zei Lundquist.

Als je merkt dat de situatie je teveel stress geeft en dat is niet zo Als het blijkt hoe je dacht dat het zou zijn, is het oké om te stoppen met samenwonen.

Wanneer moet je professionele hulp zoeken

Sommige mensen beschouwen therapie 'als een soort gruwelijke laatste redmiddel', maar de situatie hoeft niet nijpend te zijn voordat je hulp zoekt bij een therapeut, zei Lundquist.

Soms een of twee gezinstherapiesessies om met gewone conflicten om te gaan, kunnen veel helpen.

Een andere optie is om naaste, neutrale familieleden of vrienden erbij te betrekken om getuige te zijn van uw discussie.

Takeaway

Het thuis laten wonen van uw volwassen kinderen kan zowel lonend als uitdagend zijn. Vroeg en vaak communiceren en duidelijke regels en verwachtingen stellen zijn goede manieren om ervoor te zorgen dat iedereen op één lijn zit.

En als je merkt dat het voor jou niet werkt, is het oké om te besluiten om niet meer samen te leven.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.