Yetişkin Çocuklarınızın Evde Yaşadığı Zamanları Nasıl Yönetebilirsiniz?

Yetişkin çocukların evde yaşaması güzel olabilir, ancak doğru iletişim olmazsa çatışmalar kolayca ortaya çıkabilir. Bu durumu nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Yetişkin çocuklarınız evde yaşıyorsa büyüyen bir kalabalığın parçasısınız demektir.

18 ile 34 yaş arasındaki Amerikalıların 3'te 1'i ebeveynleriyle birlikte yaşıyor ABD Nüfus Sayımı Bürosu'nun 2021 yılı verileri.

ABD'de ve dünyanın dört bir yanında yetişkin çocuklar giderek daha fazla aile evinde daha uzun süre kalıyor. Birçoğu, artan yaşam maliyeti de dahil olmak üzere değişen ekonomik koşullar nedeniyle bir süre kendi başına yaşadıktan sonra ebeveynleriyle birlikte yaşamaya geri dönüyor.

Yetişkin çocuklarınızla birlikte yaşıyorsanız, yaşam tarzı ve diğer faktörler konusunda çatışmalar yaşamanız normaldir, dedi Matt Lundquist, psikoterapist ve New York'ta bir grup uygulaması olan TriBeCa Terapisi'nin kurucusu.

Çünkü çocuklarınız artık yetişkinler, gençken sahip olduğunuz kurallar muhtemelen artık geçerli değil.

Lundquist, aile kurallarını ve beklentilerini oluşturmanın tek bir doğru yolu olmadığını söyledi. "Neyin sürdürülebilir olduğunu, neyin gerçekçi olduğunu ve sonuçta neyin gerçekten iyi hissettireceğini düşünün."

Bunu gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz birkaç ipucunu burada bulabilirsiniz.

Ebeveynler için sınırları belirleme konusunda 4 ipucu

Yetişkin çocuklarınızın sizinle aynı evde yaşamasını nasıl sağlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

1. En kısa sürede konuşun

Birlikte yaşamaya ilk başladığınızda temel kuralları ve beklentileri tartışmak için çocuklarınızla buluşun. Bu, bir grup telefon görüşmesi veya akşam yemeğinden sonraki bir tartışma olabilir.

Lundquist, "Çoğu insanın gerekli olduğunu düşündüğünden daha erken, daha şeffaf ve daha net bir şekilde konuşmaktan yana hata yapıyorum" diye önerdi.

İşte birlikte düşünmeniz gereken birkaç soru:

Birlikte akşam yemeği yiyecek miyiz?

Yemek parasını kim ödüyor?

Kira bir şekilde ödeniyor mu?

Arabalar paylaşılıyor mu? Öyleyse, benzin nasıl ödeniyor veya dolduruluyor?

Bulaşıkları kim yıkayacak?

Ne kadar süre birlikte yaşayacaksınız?

Birlikte ne kadar iyi çalışırsanız çalışın, uzun süre birlikte olduğunuzda çatışmalar meydana gelir. Şu anda her şey yolunda görünse bile bu tartışmalar bu nedenle çok önemli.

2. Gelecekteki olası sorunları ve çözümleri tartışın

Neyin yanlış gidebileceğini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı önceden tartışmak da iyi bir fikirdir. Aile içi çatışmalar genellikle şunlarla ilgilidir:

para

paylaşılan alan

temizlik

birlikte ne sıklıkla vakit geçireceğiniz

evde bir partner veya randevuya sahip olma konusundaki beklentilerinizi

nasıl ileteceğiniz

evde uyuşturucu ve alkol kullanımı

ul>

3. Kristal netliğinde olun

Kuralları spesifik hale getirin. Örneğin: "Birlikte yemek aldığımızda, her birimiz kendi payımıza düşeni ödeyeceğiz."

Üzerine anlaştığınız parametreleri yazın ve bunları bir e-postaya koyun veya buzdolabına koyun, böylece herkes bunu yapabilsin. onlara referans verin. Bunu yapmak, ileride yüzleşmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.

"Bu tür konuşmalarda kaçınılmaz olarak gördüğüm sorun, birisinin imalarda bulunması veya [sorunu] gündeme getirmesi ve ardından 'Oh, bu iyi gitti' diyerek sohbeti terk etmesi ve ardından 'Bekle, öyleydi' diye düşünmesiydi. Yanlış mı anladım? Başka bir şeyden bahsettiğimi mi sandın?” dedi Lundquist.

4. Düzenli olarak kontrol edin ve gerektiği gibi ayarlayın

Koşullar değişir, dolayısıyla beklentilerinizin de değişmesi çok doğaldır.

Neyin iyi gittiğini ve nelerin değişmesi gerektiğini yeniden değerlendirmek için haftalık veya aylık bir kontrol ayarlayın.

Örneğin, başlangıçtaki fikriniz, yetişkin çocuğunuzun uygun bir çözüm bulana kadar sizinle yaşamasıydı. iş ya da farklı bir yaşam durumu söz konusu değilse, eğer bu gerçekleşmiyorsa onlarla konuşmak önemlidir. Belirli bir giriş tarihinizin olması bu konuşmayı başlatmanıza yardımcı olabilir.

Dinamikler nasıl yönetilir

Aile dinamikleri, aile üyeleri arasındaki düzenli etkileşimler ve onları etkileyen faktörlerdir. Bunlar bir ilişkinin güvenliğine ilişkin duygularınıza ve diğer taraftan stres seviyenize büyük katkıda bulunur.

Aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar var.

Unutmayın, siz' artık hepimiz yetişkiniz

Yetişkin çocuğunuz evde yaşıyorsa artık çocuk olmadığını kabul etmeniz önemlidir. Bu da onlarla etkileşim şeklinizi ve onlardan neler bekleyebileceğinizi değiştiriyor.

“Ebeveynlerin bu konuşmalara merakla katılmaları, eskiden belirli bir şekilde yapılan şeylerle ilgili varsayımları tekrar gözden geçirmeleri faydalı oluyor. öyle,” dedi Lundquist.

Eski duygu ve davranışların yeniden yüzeye çıkmasına hazırlıklı olun

Lundquist, "10 veya 20 yıl sonra bile, farklı bir evde olsanız ve çok şey değişmiş olsa bile, eski dinamikler geri gelecektir" dedi.

"Dinamikler Var olan ve en etkili dinamikler yeniden ortaya çıkacak, bu yüzden bunun farkında olun" dedi.

Ne zaman vazgeçmeniz gerektiğini bilin

"Bu [eski duygular] bazen o kadar bunaltıcı olabilir ki durum işe yaramayabilir" dedi Lundquist.

Durumun sizi çok stresli hissettirdiğini ve öyle olmadığını düşünüyorsanız Düşündüğünüz gibi olduğuna göre, birlikte yaşamayı bırakmanızda sorun yok.

Ne zaman profesyonel yardım alınmalı?

Bazı insanlar terapiyi "korkunç bir son çare" olarak görüyor, ancak Lundquist, bir terapistten yardım istemeden önce durumun vahim olmasına gerek olmadığını söyledi.

Bazen bir veya iki kişi Sıradan çatışmalarla başa çıkmak için aile terapisi seansları çok yardımcı olabilir.

Diğer bir seçenek de tartışmanıza tanık olmaları için yakın, tarafsız aile üyelerini veya arkadaşlarınızı bir araya getirmektir.

Paket servis

Yetişkin çocuklarınızın evde yaşaması hem ödüllendirici hem de zorlayıcı olabilir. Erken ve sık iletişim kurmak, net kurallar ve beklentiler belirlemek, herkesin aynı fikirde olmasını sağlamanın harika yollarıdır.

Ve bunun işinize yaramadığını düşünüyorsanız birlikte yaşamayı bırakmaya karar vermenizde sorun yok.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.