Cara Mencegah Temper Tantrum

Ikuti Drugslib di

Temper tantrum adalah cara anak Anda mengekspresikan rasa frustrasinya terhadap keterbatasan atau kemarahannya karena tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. Saat sedang marah, mereka mungkin akan berdebat, tidak mau melakukan apa yang diperintahkan, dan menentang otoritas.

Anak-anak di bawah usia 4 tahun biasanya mengalami hingga sembilan kali tantrum dalam seminggu. Meskipun mungkin mengejutkan melihat anak Anda menjadi begitu marah, hal ini sesuai dengan perkembangan balita. Ledakan amarah adalah cara mereka mengekspresikan rasa frustrasi yang mereka alami akibat pertumbuhan pesat mereka. Mereka ingin melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri tetapi tidak memiliki keterampilan dan kemampuan untuk melakukannya. Untungnya, kemarahan balita Anda akan mulai memudar seiring dengan berkembangnya keterampilan komunikasi untuk mengekspresikan diri dengan lebih baik.

Sebagian besar anak akan sesekali berdebat atau keras kepala, namun ketika kemarahan dan permusuhan sering terjadi – yang berujung pada masalah lain dengan teman, di sekolah, atau di rumah – mungkin ada hal yang perlu dikhawatirkan.

Meskipun orang tua dan pengasuh dapat mengabaikan tantrum pada balita dan anak prasekolah, akan lebih sulit untuk mengabaikannya di kemudian hari. Anak-anak yang lebih besar dan agresif dapat menimbulkan bahaya bagi orang lain dan diri mereka sendiri.

Amukan bisa terjadi ketika seorang anak kecil sedang lelah atau frustrasi, atau selama rutinitas sehari-hari seperti waktu tidur, waktu makan, atau berpakaian. Yang tidak biasa adalah ketika ledakan kemarahan muncul tiba-tiba, atau begitu intens hingga anak kelelahan. (Kredit Foto: Alina Vasylieva/Dreamstime)

Tantrum bisa terjadi saat anak kecil anak lelah atau frustrasi, atau selama rutinitas sehari-hari seperti waktu tidur, waktu makan, atau berpakaian. Hal yang tidak biasa adalah ketika ledakan tersebut muncul tiba-tiba, atau begitu hebatnya sehingga anak menjadi kelelahan. (Kredit Foto: Alina Vasylieva/Dreamstime)

Amukan biasa bisa terjadi ketika seorang anak kecil merasa lelah atau frustrasi, atau saat melakukan rutinitas sehari-hari seperti sebelum tidur, waktu makan, atau berpakaian.

Hal yang tidak biasa adalah ketika ledakan emosi tersebut muncul begitu saja atau begitu intens sehingga anak menjadi kelelahan. Jika sudah menjadi hal biasa, hal ini seharusnya menjadi tanda bahaya.

Beberapa hal yang dapat menimbulkan kekhawatiran adalah:

Kemarahan atau sikap tidak baik terhadap orang, benda, atau keduanya. Ada kemungkinan seorang anak ingin memukul atau menendang pengasuhnya karena frustrasinya sesekali. Namun jika hal ini terjadi pada lebih dari separuh anak yang sedang mengamuk, mungkin ada masalah.

Anak Anda mencoba melukai dirinya sendiri. Mereka mungkin mencoba melakukan sesuatu seperti:

  • Menggigit dirinya sendiri
  • Menggaruk dirinya
  • Membenturkan kepalanya ke dinding
  • Mencoba melukai kakinya dengan menendang, memukul, atau meninju sesuatu

    • Anak Anda tidak bisa tenang. Dengan kata lain, Anda harus menyingkirkannya dari lingkungan atau menjanjikan sesuatu setelah hampir setiap amukan untuk menenangkan anak Anda dan menghentikan amukannya.

    Banyak amukan. Dari usia 1 hingga 4 tahun, rata-rata anak Anda bisa mengamuk satu kali sehari. Jika hal ini terjadi lebih sering, hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran.

    Ledakan yang sangat lama. Jika tantrum biasanya berlangsung lebih dari 15 menit, hal ini mungkin menandakan adanya masalah lain.

     Beberapa pemicu tantrum yang umum meliputi:

  • Tidak dapat menyelesaikan tugas
  • Tidak mempunyai kata-kata untuk mengungkapkan perasaannya
  • Sakit
  • Transisi
  • Menjadi lelah, lapar, atau frustrasi
  • Menginginkan perhatian atau objek yang disukai (mainan)

    • Seorang anak mungkin juga sering mengamuk karena:

  • ADHD
  • Kecemasan
  • Ketidakmampuan belajar
  • Masalah pemrosesan sensorik
  • Autisme

    • Gangguan perilaku mengganggu, yang dapat mencakup pola tindakan yang mengganggu kehidupan sehari-hari, bisa menjadi kemungkinan penyebab lainnya. Kondisi ini lebih dari sekedar tantrum dan dapat mencakup:

  • Melawan
  • Kekejaman
  • Berdebat
  • Tidak mendengarkan otoritas

    • Dua gangguan perilaku disruptif yang paling umum adalah gangguan menentang oposisi (ODD) dan gangguan perilaku (CD).

    Anak-anak dengan ODD mungkin menunjukkan tanda-tanda menjadi pendendam, kejam, atau kejam terhadap orang lain. Mereka sangat marah dan menghabiskan banyak waktu untuk berdebat atau tidak mengikuti arahan. Mereka mungkin akan mengalami kecemasan atau depresi seiring bertambahnya usia.

    Anak-anak dengan CD dapat mengalami masalah dalam kehidupan sehari-hari bersama teman atau di rumah. Tindakan mengganggu atau kekerasan yang terus-menerus mereka lakukan mungkin termasuk penindasan, penggunaan senjata, perusakan properti, pencurian, dan kebohongan.

    Jika Anda mengkhawatirkan perilaku anak Anda, bicarakan dengan dokter anak Anda. Mereka mungkin akan merujuk Anda ke psikiater atau psikolog, jika diperlukan. Perawatan dini dapat membantu dan berfokus pada tujuan seperti mengajari anak Anda mengatasi kemarahan dan frustrasi dengan cara yang lebih umum.

    Tetap bersikap positif. Anak-anak memerlukan hubungan yang positif agar merasa terhubung dan belajar mengendalikan perilakunya. Saat Anda menghadapi balita yang sedang marah, mungkin sulit untuk tetap tenang.

    Anak-anak dengan tantangan perilaku dapat terjebak dalam siklus yang sulit. Perilaku mereka membuat pengasuh mereka frustrasi, yang kemudian marah kepada mereka, sehingga menyebabkan kemarahan yang lebih besar. Rasanya seperti Anda selalu menghukum anak Anda.

    Selama hal tersebut tidak bersifat destruktif, cobalah berfokus pada hal positif – bahkan jika itu berarti mengabaikan beberapa kemarahan.

    Buatlah rencana. Anda tidak dapat mencegah setiap amukan, namun jika Anda berpikir ke depan, Anda dapat mengurangi jumlah kemarahan yang mungkin dimiliki anak Anda. Berikut beberapa tips untuk membantu: 

  • Rencanakan terlebih dahulu. Jangan menjalankan tugas saat anak Anda lapar dan lelah. Siapkan makanan ringan dan mainan untuk menyibukkan balita Anda.
  • Bersikaplah konsisten. Patuhi rutinitas yang mencakup waktu makan, tidur siang, dan waktu tidur yang konsisten. Anak Anda akan melakukan lebih baik jika mereka tahu apa yang diharapkan. Mereka juga akan mengatasi rasa frustrasinya dengan lebih baik jika mereka mendapat istirahat yang cukup.
  • Tawarkan pilihan. Jika memungkinkan, biarkan anak Anda mengambil keputusan. Anak-anak merasa lebih terkendali jika mereka dapat memutuskan mainan apa yang akan dimainkan atau pakaian apa yang akan dikenakan.
  • Identifikasi pemicu. Hindari situasi yang dapat menyebabkan anak Anda mengalami kehancuran. Jangan berikan mainan pada anak Anda yang akan membuat mereka frustrasi. Hindari restoran tempat duduk jika anak Anda tidak tahan menunggu.

    • Beri penghargaan atas perilaku baik. Tangkap anak Anda bersikap baik. Jika anak Anda bertingkah laku saat makan malam, tunjukkan dan pujilah dia. Bantu anak Anda menetapkan tujuan perilaku yang sesuai dan beri mereka hadiah untuk mencapainya. Daripada memberikan hadiah materi, berikan anak Anda waktu khusus bersama orang tua atau biarkan mereka memilih film untuk ditonton malam nanti.

    Saat balita Anda memang sedang tantrum, ia memerlukan bantuan Anda untuk menenangkan diri. Anda dapat membantu anak Anda jika Anda:

  • Tetap tenang. Berteriak atau menanggapi anak Anda dengan marah hanya akan membuat anak Anda marah. situasinya lebih buruk.
  • Cobalah mengalihkan perhatian. Berikan anak Anda mainan atau buku. Tawarkan bantuan jika kemarahannya adalah tentang membersihkan atau melakukan pekerjaan rumah.
  • Pegang dia dengan lembut. Jika anak Anda memukul, menendang, atau mencoba melarikan diri, pegang dia sampai dia tenang .
  • Jelaskan peraturannya. Saat anak Anda sudah tenang, bicarakan peraturan tersebut dengan mereka.
  • Abaikan perilaku tersebut. Jika Anda mengabaikan amukan, hal ini memberi tahu anak Anda bahwa perilaku tersebut tidak dapat diterima. Saat melakukan hal ini, jauhkan mereka dari benda-benda yang dapat membahayakan mereka atau orang lain.

    • Selain tahap perkembangan normal, ada masalah medis yang dapat menyebabkan kemarahan pada anak. Beberapa di antaranya adalah: 

  • Frustrasi pada anak dengan kondisi kognitif atau komunikasi seperti autisme
  • Psikosis seperti skizofrenia
  • Gangguan suasana hati seperti gangguan bipolar
  • Impulsif, yang sering terjadi pada Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
  • Trauma yang disebabkan oleh keadaan luar
  • Kerusakan lobus frontal yang dapat terjadi karena cedera atau epilepsi

    • Jika kemarahan anak Anda tampaknya tidak berhubungan dengan perkembangan tahap dan berlangsung lebih dari beberapa minggu, Anda harus berbicara dengan dokter anak Anda. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa tidak bisa mengatasi amarah anak Anda sendiri. Beberapa tanda lain bahwa anak Anda mungkin memerlukan bantuan meliputi:

  • Menyebabkan cedera pada diri sendiri atau orang lain, termasuk memar dan bekas gigitan
  • Menyerang Anda atau orang dewasa lainnya
  • Dipulangkan dari sekolah
  • Kekhawatiran terhadap keselamatan orang-orang di sekitar anak Anda

    • Tanda peringatan terbesarnya adalah seberapa sering ledakan emosi terjadi. Anak-anak yang memiliki masalah seperti gangguan perilaku mungkin saja bisa bertahan beberapa hari atau seminggu tanpa ledakan emosi. Tapi jarang sekali mereka bisa menjalani sebulan tanpa masalah. Perawatan dapat membantu menghargai perilaku baik dan mencegah perilaku buruk pada anak-anak yang memiliki masalah medis.

    Diposting : 2023-12-07 16:07

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer