Cara Nyetel Pola Turu sing Apik kanggo Bayi

Tindakake Drugslib ing

Ngopeni bayi bisa nggawe sampeyan aran kaya roller coaster emosi. Siji menit, sampeyan bungah lan kebak energi. Sabanjure, mripatmu surem lan kesel amarga kurang turu. iku mung kasunyatan: Amarga bayi anyar ora bisa turu ing wayah wengi, sampeyan uga ora bisa.

Kabar apik? Regangan tanpa turu iki ora langgeng. 

Bayi sing nembe lahir turu akeh, lan bisa mbentuk pola turu sing biasa sawise sawetara wulan. (Kredit Foto: Ann Rodchua/Dreamstime)

Jumlah turu sing dibutuhake bayi gumantung saka akeh perkara, nanging ana sawetara pedoman umum:

1-4 minggu: 15-16 jam turu saben dina

Bayi sing isih enom iki durung duwe "jam" internal sing ngandhani dheweke turu wengi lan tetep siyaga ing wayah awan. Amarga iku, biasane turu udakara 15 nganti 18 jam saben dina, nanging mung ing wektu sing cendhak 2 nganti 4 jam. 

Bayi prematur (bayi sing lair sadurunge tanggal lair) bisa turu luwih suwe, dene bayi kolik (sing bisa nangis nganti 3 jam utawa luwih saben dina) bisa turu kurang.

1-4 sasi lawas: 14-15 jam saben dina

Mulai umur 6 minggu, sampeyan bisa uga bakal weruh pola turu sing luwih teratur. Bayi sampeyan saiki bisa turu nganti 4 nganti 6 jam, biasane ing wayah wengi.

4-12 sasi: 14-15 jam saben dina

Ora mung bayi sampeyan luwih sosial ing umur iki, nanging pola turu dheweke wiwit dadi luwih dewasa. Nalika turu nganti 15 jam ing umur iki isih becik, umume bayi nganti umur 11 sasi mung turu udakara 12 jam.

Ing wiwitan wektu iki, bayi sampeyan bisa turu telung turu. sedina. Turu esuk bisa diwiwiti jam 9 esuk lan kira-kira sak jam. Naps midday asring kelakon antarane noon lan 2 p.m. lan suwene siji utawa rong jam. Lan turu sore bayi sampeyan bisa diwiwiti saka jam 3 sore. kanggo 5 p.m. lan dawane beda-beda.

Yen bayi wis bisa turu ing wayah wengi (biasane nalika umur 6 sasi), dheweke bisa mudhun saka telung turu dadi loro.

Kanggo mbantu bayi sampeyan nemtokake pola turu sampeyan. ngimpi , iki sawetara langkah prasaja sing bisa sampeyan tindakake.

1. Ngerti Tandha Bayi Sampeyan Kesel

Bayi bakal ngandhani yen dheweke kudu turu. Delengen tandha-tandha umum iki yen dheweke rumangsa kesel:

  • Nggosok-gosok mripat
  • Nguap
  • Ngalih saka sampeyan
  • Ngucek-ngucek mata.

    • Aja ngenteni nganti bayi kesel kanggo turu. Bayi sing kesel bakal luwih angel turu lan turu. Coba maju selangkah kanthi nggoleki pratandha yen dheweke ngantuk sadurunge dadi ngantuk.

    Miwiti nalika bayi sampeyan umur 2 minggu, coba ajari dheweke yen wayah bengi kanggo turu lan awan yaiku nalika sampeyan seneng-seneng. Ing wayah awan, supaya bayi tetep sibuk lan aktif. Coba supaya dheweke tangi sawise dheweke mangan, nanging aja kuwatir yen dheweke bakal turu. Bayi ora tansah netepi rencana!

    Yen wayahe peteng ing njaba, nggawe kabeh luwih gampang kanggo bayi sampeyan. Contone, yen sampeyan kudu mlebu ing kamar kanggo menehi panganan, tetepake lampu sing sithik lan swara sampeyan alus. Dheweke bakal ngerti yen wayah wengi ora nyenengake, mula dheweke bisa uga turu nalika peteng ing njaba.

    Sawise sasi kapisan, aja nganti bayi keturon nalika lagi dipangan utawa digoyang-goyang. Sampeyan pengin dheweke ngerti carane nggawe turu tanpa bantuan sampeyan.

    Bayi sampeyan bisa mangan sethithik, turu sethithik, banjur mangan maneh. Dheweke bisa uga nindakake iki kaping pindho saurutan. Yen dheweke turu lan terus turu nalika sampeyan lagi dipangan, mandheg lan turuake.

    Sampeyan bisa uga wis krungu manawa menehi susu formula, ASI, utawa panganan bayi sing luwih akeh bisa mbantu bayi turu luwih suwe. Iki ora kedadeyan. Kaya sampeyan yen sampeyan wis mangan akeh banget, bayi sing overfeed ora nyaman kanggo ngaso kanthi apik.

    Cathetan: Aja nyonggo botol bayi ing cangkeme bayi nalika sampeyan sijine menyang amben. Bisa nyebabake keselak, infeksi kuping, lan rongga.

    Yen bayi sampeyan sehat lan mundhak bobote kaya sing kudune, sampeyan biasane ora kudu tangi ing wayah wengi kanggo nyusoni sawise 2 -tandha sasi.

    Iki sawetara wektu sampeyan kudu nggugah bayi:

  • Dheweke turu luwih akeh ing wayah awan tinimbang ing wayah wengi lan ilang. pakan ing wayah awan.
  • Dheweke wis luwih saka 4 jam ora mangan ing wayah awan (3 jam kanggo bayi sing nyusoni). Yen mangkono, sampeyan bisa uga kudu nggugah dheweke kanggo mangan ing wayah wengi, nanging bisa uga luwih becik ngganti kebiasaan awan tinimbang terus tangi saben 4 jam ing wayah wengi.
  • Kanggo kabutuhan sing durung wayahe utawa khusus. bayi, sampeyan bisa uga kudu nyetel pakan.

    • Ana akeh sing kudu disinaoni nalika duwe bayi. Sampeyan ora mestine duwe kabeh jawaban langsung. Yen ana pitakonan, takon dokter anak.

    Rembugan karo pengasuh liyane, kayata pasangan, pengasuh, utawa anggota kulawarga, babagan carane sampeyan nyoba nggawe bayi turu. Mangkono, sampeyan kabeh bisa ngupayakake rutinitas lan nindakake kanthi cara sing padha. 

    Contone, nyetel rutinitas kamar turu sing nyenengake bakal mbantu bayi sinau nalika wayahe turu. Mungkin sampeyan muter musik sing lembut, lampune surem, utawa alon-alon digoyangake. Sawise bayi wis turu, priksa manawa kamar turu peteng, adhem (nanging ora adhem), lan sepi.

    Yen sampeyan duwe bocah sing luwih gedhe, pikirake nyetel wektu turu lan tangi biasa. kanggo wong-wong mau tindakake - malah ing akhir minggu. Mangkono, sampeyan bakal ngerti yen dheweke uga butuh turu. 

    Sajrone sawetara sasi kapisan urip bayi, kebiasaane turu bisa uga angel diprediksi. Yen sampeyan bisa, coba turu nalika dheweke turu - iki bisa dadi kesempatan paling apik kanggo ngaso.

    Yen pola turu bayi dumadakan owah, priksa manawa ana tandha-tandha penyakit. Kadhangkala, turu kakehan utawa kurang bisa dadi tandha infeksi kuping. Utawa bisa uga mung yen bayi sampeyan tuwuh. Yen sampeyan ora yakin, hubungi dhokter sampeyan yen ana masalah.

    Dikirim : 2024-08-26 09:03

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer