Comment éviter les mots à la mode sur la beauté et 12 ingrédients que les dermes ne jurent que par

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Lorsque vous lisez l'étiquette d'un produit de beauté, vous aurez peut-être l'impression d'avoir besoin d'un traducteur pour comprendre la longue liste d'ingrédients. Ce guide convivial pour les débutants peut vous aider à penser comme un dermatologue lorsque vous envisagez de nouveaux ajouts à votre routine de soins de la peau.

Le marché mondial des cosmétiques était évalué à environ 500 milliards de dollars en 2017 et devrait atteindre 800 milliards de dollars d'ici 2023.

Les données montrent également que l'Américain moyen dépense en moyenne 23-25$ par produit de maquillage ou de soin hydratant.

Les consommateurs investissant autant dans les soins de la peau, il est important de tirer le meilleur parti de votre argent. Pour obtenir ce retour sur investissement, vous devrez déchiffrer les ingrédients figurant sur l’étiquette.

Vous devez également considérer :

  • comment ils sont utilisés
  • la quantité de certains ingrédients dans le produit
  • quels éléments ne se mélangent pas bien

    • Sinon, les produits pourraient être inefficaces ou provoquer des effets indésirables.

    Poursuivez votre lecture et découvrez quels mots à la mode en matière de beauté sont à la hauteur du battage médiatique, que vous pouvez ignorer ci-dessous.

    Le buzz contre les faits

    Mary Sommerlad, MD, est une dermatologue consultante basée à Londres pour Vichy. Elle décrit les soins de la peau sur les réseaux sociaux comme une arme à double tranchant.

    "D'une part, c'est fantastique de recevoir des informations gratuites et facilement accessibles à un large public", déclare Sommerlad. "Cependant, les informations glanées sont aussi fiables et précises que la personne qui crée le contenu."

    Sommerlad recommande d'obtenir des conseils en matière de soins de la peau auprès de dermatologues vérifiés ou de marques qui travaillent en étroite collaboration avec des professionnels des soins de la peau.

    Elle préconise également de traiter votre peau avec compassion et respect.

    Pour Sommerlad, faire preuve de compassion envers votre peau signifie comprendre « que la peau est un organe réactif qui reflète notre santé et notre bien-être en général… et qu'être patient est plus efficace à long terme plutôt que d'espérer que les problèmes de peau peuvent être résolus en une semaine ou deux. »

    Respecter la peau signifie éviter les habitudes qui peuvent l'endommager et entraîner des problèmes à long terme, comme les bains de soleil ou les produits et procédures agressifs.

    « J'aimerais voir les gens traiter leur peau comme n'importe quelle autre personne. autre organe », explique Sommerlad. "Si quelque chose ne va pas… consultez un médecin qualifié pour obtenir un diagnostic."

    Morgana Colombo, MD, dermatologue certifiée et co-fondatrice de la classe Skintap, affirme qu'il est important de savoir quels ingrédients comptent vraiment.

    Les médias sociaux « créent l'idée que les gens ont besoin de tant de choses pour obtenir des résultats, et un beaucoup de temps, moins c'est plus », dit-elle.

    « De nombreuses personnes se sentent obligées d'utiliser tous les ingrédients qui se sont révélés utiles pour la peau, mais ce n'est pas nécessaire », déclare Elaine Kung, MD, professeure adjointe de clinique au Weill-Cornell Medical College et dermatologue chez Future Bright Skin. "En fait, un ou plusieurs ingrédients ont la capacité de soulager de nombreux problèmes de peau."

    De plus, votre peau est unique.

    « Ce dont vous avez besoin doit être ciblé sur votre peau », explique Colombo. Tout ce battage médiatique « est dangereux car [il] pousse les jeunes à faire trop de choses qui ne leur sont ni bénéfiques ni nécessaires. »

    Qu'est-ce qui rend les ingrédients importants ?

    Lorsqu'ils évaluent s'il convient ou non de recommander un ingrédient, les dermatologues utilisent divers critères. Voici comment penser comme un dermatologue lorsque vous envisagez des produits et des ingrédients tendance :

    Est-ce efficace ?

    « La première chose qui fait qu'un ingrédient est important pour un dermatologue est : "Est-il efficace pour atteindre le résultat final ?" », explique Colombo.

    Si vous essayez d'éliminer la sécheresse, vous Vous n'avez pas besoin d'investir dans des rétinoïdes conçus pour lutter contre l'acné et le vieillissement si vous n'avez pas ces problèmes.

    Kung et Colombo suggèrent de se tourner vers les dermatologues et les études évaluées par des pairs plutôt que vers les réseaux sociaux pour déterminer si un ingrédient vous convient ou non.

    Peut-il être appliqué localement ?

    En général, Colombo suggère d'essayer des produits topiques – ou des produits appliqués sur la peau – avant d'essayer des médicaments oraux.

    Dans certains cas, les médicaments oraux peuvent interagir avec d'autres médicaments. Par exemple, l'acide tranexamique oral peut augmenter le risque de caillots sanguins s'il est pris avec une méthode contraceptive.

    Cependant, les médicaments oraux peuvent constituer le meilleur traitement de première intention pour certains problèmes. Par exemple, cela peut prévenir les cicatrices permanentes dues à l'acné.

    Parfois, une combinaison de traitements oraux et topiques constitue la meilleure solution. Par exemple, une 2019. a suggéré que l'application topique de peptides combinée à une supplémentation orale contribuait à améliorer les qualités de la peau comme l'élasticité.

    Une autre étude de 2019 a indiqué que la supplémentation orale contribuait à l'apparence de la peau, notamment à sa fermeté.

    Parlez avec votre dermatologue pour en savoir plus sur le traitement qui vous convient.

    Pénètre-t-il la peau ?

    Colombo dit que pour que certains ingrédients soient efficaces, ils doivent pour pénétrer dans la peau. D’autres, comme le zinc contenu dans les crèmes solaires, doivent rester à la surface de la peau pour repousser autant de rayons du soleil que possible.

    Colombo vous suggère de vous assurer que la capacité d'un produit à pénétrer dans la peau (ou non) correspond à votre objectif de beauté souhaité.

    Est-il tolérable pour votre peau ?

    Colombo examine le potentiel. effets secondaires lors de l’évaluation d’un produit.

    "Nous ne voulons pas que [l'ingrédient] cause un problème plus grave", déclare Colombo.

    Elle prévient également que la réponse à cette question varie souvent.

    « La tolérance dépendra beaucoup du type de peau », explique Colombo. « Certaines personnes ont la peau plus sensible. Certaines personnes ont une peau plus résistante. »

    Par exemple, tous ceux qui utilisent des rétinoïdes ne souffrent pas de sécheresse. Ceux qui le font pourront peut-être le combattre avec un régime hydratant. D'autres voudront peut-être les éviter complètement.

    Les allergies jouent également un rôle. Par exemple, certaines personnes peuvent être allergiques aux parfums contenus dans les produits, selon le National Health Service (NHS).

    Décodage de 'hypoallergénique'

    Si vous avez la peau sensible, vous souhaiterez probablement utiliser des ingrédients particuliers qui ne sont pas irritants. Cela signifie-t-il que vous devriez opter pour des produits étiquetés « hypoallergéniques ? »

    Le terme fait référence aux produits qui ne contiennent pas d'allergènes connus. Cependant, le La Food and Drug Administration (FDA) note : "Il n'existe aucune norme ou définition fédérale qui régit l'utilisation du terme "hypoallergénique". Le terme signifie ce qu'une entreprise particulière veut lui donner. "

    Au lieu de rechercher des produits étiquetés comme hypoallergéniques, il est préférable de consulter la liste des ingrédients d'un produit pour exclure les allergènes spécifiques susceptibles d'irriter.

    Ingrédients approuvés par Derm

    Les tendances peuvent aller et venir, mais Kung et Colombo affirment que ces ingrédients ont gagné leur place en tant que piliers des soins de la peau.

    Acide azélaïque

    Colombo affirme que l'acide azélaïque a des propriétés anti-inflammatoires. propriétés qui en font un traitement efficace contre l'acné et la rosacée.

    Une revue de 2020 des traitements contre l'acné a indiqué que cet ingrédient n'était pas aussi efficace que le peroxyde de benzoyle, mais à peu près aussi efficace que la trétinoïne dans le traitement de l'acné.

    Une étude de 2022 suggère que l'acide azélaïque est efficace dans le traitement de la rosacée. Il a également indiqué que l'utilisation non conforme de l'ingrédient aidait à lutter contre l'acné.

    Colombo affirme que les produits contenant 15 % d'acide azélaïque nécessitent une ordonnance, mais ceux qui en contiennent 10 % ou moins sont souvent disponibles en vente libre.

    Zinc

    Selon le NHS , le zinc peut aider à accélérer la cicatrisation des plaies. Kung note également que l'oxyde de zinc est un ingrédient courant dans les crèmes solaires.

    Une étude de 2018 a suggéré que le zinc topique était une alternative prometteuse et peu coûteuse aux traitements contre l'acné comme les rétinoïdes.

    Une étude de 2021 sur le poisson zèbre suggère que l'oxyde de zinc topique devient toxique et perd son efficacité à protéger les rayons du soleil après 2 heures d'exposition aux rayons UV. . Les chercheurs ont appelé à la prudence lors de la formulation d'un écran solaire contenant de l'oxyde de zinc.

    Avant de prendre du zinc par voie orale, parlez-en à un médecin pour garantir un dosage approprié.

    Palmitate d'ascorbyle

    Kung explique que cet ingrédient est une forme de vitamine C. Il est utilisé dans les produits de soins de la peau pour aider :

  • protéger contre les dommages causés par les radicaux libres
  • soutient la production de collagène
  • réduit l'hyperpigmentation

    • Une étude de 2017 a également suggéré que l'utilisation topique de vitamine C avait des effets anti-âge (ou, comme nous aimons le dire, « pro-vieillissement »).

    Vitamines E et C

    Kung affirme que la vitamine E est un puissant antioxydant qui peut protéger les cellules de la peau des dommages causés par les radicaux libres et renforcer la barrière cutanée.

    On le trouve dans des aliments comme les épinards et le brocoli, ainsi que dans les suppléments, les crèmes topiques et les sérums.

    Une revue de 2016 des applications de la vitamine E en dermatologie a indiqué que les utilisations topiques des vitamines Les E et C dans les produits pharmaceutiques sont souvent inefficaces. Dans certaines situations, cependant, la vitamine E peut se combiner à la vitamine C pour réduire les risques de cancer de la peau et les dommages causés par le soleil.

    Kung convient que les vitamines C et E peuvent s'associer efficacement pour protéger la peau. Elle ajoute que l'oxyde de zinc, la niacinamide, la vitamine C et la vitamine E fonctionnent bien ensemble dans les écrans solaires.

    Vous devriez toujours parler à un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments.

    Rétinol et rétinoïdes

    Kung explique que le rétinol est une forme de vitamine A en vente libre. Les rétinoïdes, en revanche, peuvent devoir être prescrits par un médecin ou un dermatologue. Cependant, le gel Differin est un rétinoïde disponible en vente libre.

    Kung affirme qu'ils sont souvent utilisés pour :

  • la prévention des rides
  • lisser les ridules
  • traitement de l'acné

    • Une revue de 2017 a indiqué un soutien au rétinol topique dans le traitement de l'acné, en partie pour ses bienfaits anti-inflammatoires.

    Une étude de 2016 suggère que les rétinols ont des effets bénéfiques sur le vieillissement.

    Kung affirme que les rétinols et les rétinoïdes traitent l'acné en exfoliant la peau au niveau cellulaire.

    Peptides

    Kung recommande les peptides aux personnes cherchant à ralentir les signes visibles du vieillissement. Ces acides aminés soutiennent le collagène et l'élastine et peuvent aider à obtenir une peau plus ferme.

    Une étude clinique réalisée en 2020 auprès de 22 individus asiatiques a indiqué que l'utilisation topique de peptides pendant 2 semaines peut aider à réduire les rides.

    Kung affirme que l'utilisation conjointe de peptides et de rétinol est généralement sûre et efficace.

    Niacinamide

    Mieux connue sous le nom de vitamine B-3, Kung affirme que la niacinamide peut :

  • réduire les rougeurs
  • agir comme un anti-inflammatoire
  • traiter l'acné
  • éclaircir la peau
  • réduire l'apparence des rides et ridules
  • offrir une protection UV

    • Une revue de 2021 a suggéré que la niacinamide pourrait aider à résoudre un certain nombre de problèmes cutanés, notamment :

  • les signes du vieillissement
  • le psoriasis
  • l'hyperpigmentation
  • le risque de non-pigmentation -mélanome cancer de la peau

    • Extrait de thé vert

    Colombo dit que les médias sociaux ont raison à propos de cet antioxydant tendance. Elle note que l'extrait de thé vert peut :

  • apaiser la peau
  • réduire les dommages causés par les radicaux libres et le soleil
  • aider à lutter contre la rosacée

    • Une étude de 2019 a suggéré que l'extrait de thé vert avait des effets bénéfiques sur le vieillissement et pourrait protéger contre les effets nocifs des rayons UV.

    Céramides

    Même si Kung explique que le corps produit naturellement des acides gras appelés céramides, elle affirme que ceux-ci sont également utiles dans les produits de beauté. Les céramides peuvent hydrater la peau et offrir une protection contre les facteurs environnementaux, tels que les polluants et les conditions météorologiques extrêmes.

    Une étude de 2020 auprès de personnes souffrant d'eczéma a indiqué qu'une crème ou une lotion contenant des céramides pouvait soulager la sécheresse et hydrater la peau. après une application topique.

    Acide hyaluronique

    Sommerlad affirme que cet ingrédient tendance est à la hauteur du battage médiatique en fournissant de l'hydratation.

    "Je recommande l'acide hyaluronique (AH) car il aide vraiment à garder la peau bien hydratée, ce qui est la clé d'une barrière cutanée saine", dit-elle.

    Kung affirme que cela peut également aider la peau à paraître plus rebondie.

    Pourquoi ? Kung explique que l'acide hyaluronique emprisonne l'eau dans la peau et se fixe au collagène.

    Le corps produit naturellement de l'HA pour retenir l'eau afin de garder vos tissus hydratés, mais vous pouvez également donner un coup de pouce à votre peau en ajoutant cet ingrédient à votre routine.

    Selon un Étude 2021 Sur 40 femmes âgées de 30 à 65 ans présentant des signes de photovieillissement, l'AH s'est avéré efficace pour améliorer :

  • douceur
  • repulpant
  • hydratation
  • ridules
  • rides

    • Il est également connu pour aider à la cicatrisation des plaies, comme l'a noté un Revue 2022.

    Selon Kung, l'AH fonctionne également bien avec le rétinol.

    Acide kojique

    Colombo recommande l'acide kojique aux personnes qui souhaitent améliorer l'hyperpigmentation.

    L'acide kojique « inhibe la production de mélanine, il est donc bon pour l'hyperpigmentation », dit-elle. Colombo note que l'acide kojique est particulièrement bénéfique pour les personnes sensibles à l'hydroquinone.

    A 2019 une étude a indiqué que l'acide kojique était un traitement efficace contre l'hyperpigmentation lorsqu'il était utilisé dans des crèmes et des lotions et pouvait fournir une protection contre les UV.

    Acide tranexamique

    Comme l'acide kojique, Colombo dit ceci L'ingrédient peut aider à traiter l'hyperpigmentation. Elle dit que c’est également efficace lorsqu’il est utilisé en association avec l’hydroquinone.

    Une étude de 2019 a suggéré que l'acide tranexamique et l'hydroquinone étaient tout aussi efficaces, mais les gens ont signalé une plus grande satisfaction et moins d'effets secondaires lors de l'utilisation de l'acide tranexamique.

    Choix bonus : l'eau thermale

    Un autre ingrédient que ces trois dermes adorent est l'eau thermale. Cette eau riche en minéraux provient de sources naturelles et peut aider améliorer la souplesse et réduire les irritations.

    « L'eau de source thermale possède de nombreuses qualités bénéfiques », explique Kung. «J'utilise de l'eau de source après les traitements au laser sur mes patients, ce qui réduit immédiatement les rougeurs post-opératoires.»

    Il a également été démontré qu'il équilibre le microbiome et conditions de support telles que psoriasis et eczéma.

    Colombo le recommande comme traitement apaisant après les procédures au laser pour aider à rafraîchir et calmer la peau traitée et pendant les voyages en avion pour aider à hydrater la peau lors de vos déplacements.

    Ce que vous pouvez sauter

    Les dermatologues disent que les ingrédients dont vous avez besoin dépendent de votre type de peau. Même ceux qui ont fait leurs preuves ne fonctionneront pas pour tout le monde.

    Cela dit, certains ingrédients peuvent généralement être complètement ignorés, notamment :

  • parfums synthétiques
  • colorant synthétique
  • propylène glycol
  • Huile de noix de coco (pour le visage)
  • Huile de CBD

    • Parfums et fragrances

    Les produits parfumés artificiellement peuvent donner plus d'odeur à un produit. attrayant, mais Kung dit que ces articles sont souvent irritants.

    Couleurs ajoutées

    De plus, si un produit n'est pas clair, il contient probablement du colorant. Cet ingrédient ne fait que rendre le produit plus attrayant pour le consommateur, mais n'a aucune autre valeur.

    Propylène glycol

    Le propylène glycol est souvent utilisé pour prolonger la durée de conservation et éviter l'agglomération. Cela peut être irritant, ce qui peut expliquer pourquoi le Contact Dermatitis Society l'a nommé Allergène de l'année 2018.

    Huile de coco sur le visage

    Colombo prévient que l'huile de coco obstrue les pores. Bien que cela puisse offrir certains avantages pour la peau, cela peut également entraîner des éruptions cutanées sur le visage. Il est préférable de le laisser comme hydratant pour le corps, surtout si vous êtes sujet à l'acné.

    Huile de CBD

    Bien que l'huile de CBD puisse réduire l'inflammation, Colombo affirme que son utilisation comme un pro- L'outil vieillissant n'a pas fait ses preuves et est surestimé.

    Sécurité

    L'interaction des ingrédients est très individuelle. "Dans certains types de peau, certaines combinaisons peuvent entraîner une irritation accrue", explique Columbo.

    Elle constate souvent des irritations chez les personnes qui combinent le rétinol avec des ingrédients tels que :

  • l'acide salicylique.
  • acide glycolique
  • peroxyde de benzoyle

    • Il est préférable d'éviter le soleil si vous utilisez du rétinol ou si vous l'appliquez la nuit en raison d'un risque accru de brûlure.

    Mais d'autres fois, les gens s'en sortent bien avec ces ingrédients, en particulier s'ils sont utilisés à des moments différents.

    Kung affirme que les gens remarquent souvent une irritation cutanée après avoir utilisé un nettoyant à l'acide alpha-hydroxy (AHA) ou à l'acide bêta-hydroxy (BHA) contenant de la vitamine C et du rétinol.

    « Au minimum, les AHA ou BHA peuvent « exfolier » la couche externe de la peau, provoquant une plus grande pénétration des autres [ingrédients actifs] », explique Kung. "De plus, les produits AHA ou BHA peuvent même modifier le pH des autres ingrédients de soins de la peau, ce qui modifiera leur pénétration."

    Kung suggère de discuter des combinaisons de produits de soins de la peau avec un dermatologue et d'arrêter de les utiliser si vous remarquez une irritation.

    Questions fréquemment posées

    Quel acide est le meilleur pour lutter contre le vieillissement ?

    L'acide glycolique est souvent considéré comme le meilleur acide pour un vieillissement gracieux en raison de sa petite taille moléculaire.

    Cela permet à l'acide de pénétrer profondément dans la peau et de stimuler la production de collagène, réduisant ainsi l'apparence des rides et ridules.

    Quel ingrédient est le meilleur pour raffermir le visage ?

    Rétinol , un dérivé de la vitamine A, est considéré comme l'un des meilleurs ingrédients pour raffermir le visage. Il aide à augmenter la production de collagène, à améliorer la texture de la peau et à réduire l'apparence des rides.

    Quels ingrédients pénètrent dans la peau ?

    L'acide hyaluronique, l'acide glycolique, le rétinol et la vitamine C sont connus pour leur capacité à pénétrer efficacement dans la peau.

    Ces ingrédients ont de petites tailles moléculaires ou des propriétés spécifiques qui leur permettent de pénétrer la barrière cutanée et de délivrer leurs bienfaits.

    Quel est l'ingrédient anti-âge le plus puissant ?

    Les rétinoïdes, y compris les rétinoïdes sur ordonnance comme la trétinoïne et le rétinol en vente libre, comptent parmi les outils pro-vieillissement les plus puissants.

    Ils peuvent aider à réduire les rides, à améliorer la texture de la peau et à augmenter la production de collagène pour des bienfaits à long terme.

    Le résultat

    Il y a beaucoup de bruit dans l'industrie de la beauté, avec de nouveaux ingrédients tendance qui apparaissent constamment sur les réseaux sociaux et d'autres moyens de marketing. Mais les ingrédients ne font qu'effleurer la surface de l'efficacité d'un produit.

    Les dermatologues affirment qu'il est également essentiel d'évaluer les effets secondaires potentiels, le type de peau et de savoir si l'ingrédient est plus efficace lorsqu'il est appliqué localement ou pris par voie orale.

    Vous pouvez supprimer des ingrédients tels que les parfums synthétiques, les colorants et l'huile de CBD de votre régime. Bien qu'ils puissent améliorer l'odeur et l'apparence d'un produit, les articles contenant ces ingrédients sont plus susceptibles de provoquer des réactions allergiques.

    Beth Ann Mayer est une rédactrice indépendante et stratège de contenu basée à New York, spécialisée dans la santé et la parentalité. en écrivant. Son travail a été publié dans Parents, Shape et Inside Lacrosse. Elle est co-fondatrice de l'agence de contenu numérique Lemonseed Creative et est diplômé de l'Université de Syracuse. Vous pouvez vous connecter avec elle sur LinkedIn.

    Publié : 2024-08-29 10:50

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