뷰티 관련 유행어를 건너뛰는 방법과 피부가 맹세하는 12가지 성분
미용 제품의 라벨을 읽을 때 성분의 세탁 목록을 파악하려면 번역가가 필요하다고 느낄 수 있습니다. 이 초보자 친화적인 가이드는 스킨 케어 루틴에 새로운 추가 사항을 고려할 때 피부과 의사처럼 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전 세계 화장품 시장의 가치는 약 2017년에는 5천억 달러이며 2023년에는 8천억 달러로 성장할 것으로 예상됩니다.
또한 데이터에 따르면 미국인의 평균 지출액은 메이크업 또는 보습 스킨케어 제품당 23~25$.
소비자들이 피부 관리에 이렇게 많은 돈을 투자하고 있으므로 투자한 비용을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 투자 수익을 얻으려면 라벨에 적힌 성분을 해독해야 합니다.
다음 사항도 고려해야 합니다:
그렇지 않으면 제품이 효과가 없거나 부작용을 일으킬 수 있습니다.
계속 읽어보고 어떤 뷰티 전문 유행어가 인기를 끌고 있는지 알아보세요. 아래에서는 건너뛸 수 있습니다.
유행과 사실
Mary Sommerlad, MD는 런던에 거주하는 Vichy의 컨설턴트 피부과 전문의입니다. 그녀는 소셜 미디어에서 피부 관리를 양날의 검이라고 묘사합니다.
Sommerlad는 "넓은 범위의 시청자가 쉽게 접근할 수 있는 무료 정보를 받을 수 있다는 것은 정말 멋진 일입니다."라고 말합니다. "그러나 수집된 정보는 콘텐츠를 만드는 사람의 신뢰성과 정확성에 달려 있습니다."
Sommerlad는 검증된 피부과 전문의나 피부 관리 전문가와 긴밀히 협력하는 브랜드로부터 피부 관리 조언을 받을 것을 권장합니다.
그녀는 또한 연민과 존중으로 피부를 치료할 것을 옹호합니다.
Sommerlad에게 있어 피부에 대한 연민은 '피부는 우리의 일반적인 건강과 웰빙을 반영하는 반응 기관이며... 피부 고민이 1~2주 안에 해결될 것이라는 기대보다는 인내심을 갖는 것이 장기적으로 더 효과적이라고 생각합니다.”
피부를 존중한다는 것은 일광욕이나 거친 제품 및 시술과 같이 피부를 손상시키고 장기적인 문제를 일으킬 수 있는 습관을 피하는 것을 의미합니다.
“사람들이 자신의 피부를 여느 피부와 마찬가지로 관리하는 모습을 보고 싶습니다. 다른 기관이죠.”라고 Sommerlad는 말합니다. "뭔가 잘못되면... 의학적으로 훈련받은 의사에게 가서 진단을 받으세요."
Morgana Colombo, MD, 피부과 전문의이자 Skintap은 어떤 성분이 실제로 중요한지 아는 것이 중요하다고 말합니다.
소셜 미디어는 “사람들이 결과를 얻으려면 많은 것이 필요하다는 생각을 만들어냅니다. 시간이 적을수록 더 좋습니다.”라고 그녀는 말합니다.
Weill-Cornell Medical College의 임상 조교수이자 미래의 밝은 피부. "사실 하나 또는 여러 가지 성분이 다양한 피부 문제를 해결하는 능력을 갖고 있습니다."
또한 피부는 독특합니다.
“필요한 것은 피부에 초점을 맞춰야 합니다.”라고 Colombo는 말합니다. 모든 과대광고는 “젊은이들이 자신에게 유익하지 않거나 필요하지 않은 일을 과용하게 만들기 때문에 위험합니다.”
성분이 중요한 이유는 무엇입니까?
성분 추천 여부를 평가할 때 피부과 전문의는 다양한 기준을 사용합니다. 제품과 트렌디한 성분을 고려할 때 피부과 의사처럼 생각하는 방법은 다음과 같습니다.
효과가 있나요?
“피부과 의사에게 성분을 중요하게 만드는 가장 중요한 것은 '최종 결과를 얻는 데 효과적인가?'입니다."라고 Colombo는 말합니다.
건조함을 없애려고 한다면 이러한 문제가 없다면 여드름과 노화 방지를 돕기 위해 고안된 레티노이드에 투자할 필요가 없습니다.
Kung과 Colombo는 성분이 자신에게 적합한지 여부를 정확히 찾아내기 위해 소셜 미디어보다는 피부과 전문의와 동료 검토 연구를 참고할 것을 제안합니다.
국소적으로 적용할 수 있나요?
일반적으로 콜롬보는 경구용 약물을 사용하기 전에 국소 제품 또는 피부에 바르는 제품을 사용해 볼 것을 제안합니다.
어떤 경우에는 경구용 약물이 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 경구용 트라넥삼산을 일부 피임법과 함께 복용하면 혈전 위험이 증가할 수 있습니다.
그러나 일부 문제에 대해서는 경구용 약물이 최선의 1차 치료법일 수 있습니다. 예를 들어, 여드름으로 인한 영구적인 흉터를 예방할 수 있습니다.
때때로 경구 치료와 국소 치료를 병행하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 예를 들어, 2019년 연구 는 경구 보충제와 결합된 펩타이드의 국소 적용이 탄력과 같은 피부 품질을 개선하는 데 도움이 된다고 제안했습니다.
2019년 또 다른 연구에서는 경구 보충제가 탄력을 포함한 피부 외관에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
어떤 치료법이 자신에게 적합한지 자세히 알아보려면 피부과 전문의와 상담하세요.
피부에 침투하나요?
콜롬보는 일부 성분이 효과적이려면 다음이 필요하다고 말합니다. 피부에 침투하도록. 자외선 차단제의 아연과 같은 다른 성분은 피부 표면에 남아서 가능한 한 많은 태양 광선을 차단해야 합니다.
콜롬보는 제품의 피부 침투 능력이 원하는 미용 목표에 부합하는지 여부를 확인하라고 제안합니다.
피부가 견딜 수 있습니까?
콜롬보는 잠재력을 살펴봅니다. 제품 평가 시 부작용.
“우리는 [성분]이 더 큰 문제를 일으키는 것을 원하지 않습니다”라고 Colombo는 말합니다.
또한 그녀는 이 질문에 대한 대답이 종종 다를 수 있다고 경고합니다.
콜롬보는 “내약성은 피부 유형과 많은 관련이 있습니다.”라고 말합니다. “어떤 사람들은 피부가 더 민감해요. 어떤 사람들은 더 저항력이 강한 피부를 가지고 있습니다.”
예를 들어, 레티노이드를 사용하는 모든 사람이 건조함을 경험하는 것은 아닙니다. 그런 사람들은 보습 요법으로 이를 극복할 수 있습니다. 다른 사람들은 이를 완전히 피하고 싶어할 수도 있습니다.
알레르기도 영향을 미칩니다. 예를 들어 국민보건서비스(NHS).
'저자극성' 해독
민감한 피부를 갖고 있다면 자극을 주지 않는 특정 성분을 사용하고 싶을 것입니다. 그렇다면 '저자극성' 라벨이 붙은 제품을 구입해야 한다는 뜻인가요?
이 용어는 알려진 알레르기 유발 물질이 포함되어 있지 않은 제품을 의미합니다. 그러나 식품의약국(FDA)은 "'저자극성'이라는 용어의 사용을 규제하는 연방 표준이나 정의는 없습니다. 이 용어는 특정 회사가 원하는 모든 의미를 의미합니다."
저자극성 라벨이 붙은 제품을 찾는 대신 자극을 줄 수 있는 특정 알레르기 유발 물질을 배제하기 위해 제품의 성분 목록을 살펴보는 것이 가장 좋습니다.
피부 승인 성분
추세는 왔다 갔다 할 수 있지만 Kung과 Colombo는 이러한 성분이 피부 관리의 핵심으로 자리잡았다고 말합니다.
아젤라산
Colombo는 아젤라산이 항염증 효과가 있다고 말합니다. 여드름과 주사비를 효과적으로 치료하는 특성이 있습니다.
여드름 치료에 대한 2020년 검토에 따르면 이 성분은 여드름 치료 시 벤조일 퍼옥사이드만큼 효과적이지는 않지만 트레티노인만큼 효과적이라고 합니다.
2022년 검토에서는 아젤라산이 주사비 치료에 효과적이라고 제안했습니다. 또한 라벨을 벗어난 성분의 사용이 여드름에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
콜롬보에서는 아젤라산이 15% 함유된 제품은 처방이 필요하지만 10% 이하인 제품은 일반의약품으로 구입할 수 있는 경우가 많다고 말합니다.
아연
NHS , 아연은 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. Kung은 또한 산화아연이 자외선 차단제의 일반적인 성분이라고 지적합니다.
2018년 연구 국소 아연은 레티노이드와 같은 여드름 치료제에 대한 유망하고 저렴한 대안이라고 제안했습니다.
2021년 연구에서는 국소 산화아연이 독성을 띠고 UV 방사선 노출 2시간 후 태양광선 보호 효과를 잃는 것으로 나타났습니다. . 연구원들은 산화아연이 함유된 자외선 차단제를 제조할 때 주의를 기울여야 한다고 요구했습니다.
경구 아연을 복용하기 전에 의사와 상담하여 적절한 복용량을 확인하세요.
아스코르빌 팔미테이트
Kung은 이 성분이 비타민 C의 한 형태이며 피부 관리 제품에 사용된다고 설명합니다 도움말:
2017년 연구 또한 비타민 C를 국소적으로 사용하면 노화 방지(또는 "노화 촉진") 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
비타민 E & C
Kung은 비타민 E가 활성산소 손상으로부터 피부 세포를 보호하고 피부 장벽을 강화할 수 있는 강력한 항산화제라고 말합니다.
시금치, 브로콜리 같은 식품은 물론 보충제, 국소 크림, 세럼에서도 발견됩니다.
2016년 피부과에서의 비타민 E 적용 검토에 따르면 비타민의 국소 사용이 밝혀졌습니다. 의약품의 E와 C는 종종 효과가 없습니다. 그러나 특정 상황에서는 비타민 E가 비타민 C와 결합하여 피부암 위험과 태양 손상을 줄일 수 있습니다.
Kung은 비타민 C와 E가 효과적으로 협력하여 피부를 보호할 수 있다는 데 동의합니다. 그녀는 산화아연, 나이아신아미드, 비타민 C, 비타민 E가 자외선 차단제와 함께 잘 작용한다고 덧붙였습니다.
보충제를 복용하기 전에 항상 의료 전문가와 상담해야 합니다.
레티놀과 레티노이드
Kung은 레티놀은 비타민 A의 일반의약품 형태라고 설명합니다. 반면에 레티노이드는 의사나 피부과 전문의의 처방이 필요할 수 있습니다. 하지만 디페린 젤은 일반의약품으로 구입할 수 있는 레티노이드 중 하나입니다.
Kung은 이 젤이 다음 용도로 자주 사용된다고 말합니다.
2017년 리뷰에서는 부분적으로 항염증 효과 때문에 여드름 치료에 국소 레티놀을 지지하는 것으로 나타났습니다.
2016년 연구에서는 레티놀이 노화 방지 효과가 있다고 제안했습니다.
Kung은 레티놀과 레티노이드가 세포 수준에서 피부 각질을 제거하여 여드름을 치료한다고 말합니다.
펩타이드
Kung은 눈에 띄는 노화 징후를 늦추려는 사람들에게 펩타이드를 권장합니다. 이러한 아미노산은 콜라겐과 엘라스틴을 지원하고 피부를 더욱 탄력있게 만드는 데 도움이 됩니다.
22명의 아시아인을 대상으로 한 2020년 임상 연구에서는 2주 동안 국소적으로 펩타이드를 사용하면 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.
Kung은 펩타이드와 레티놀을 함께 사용하는 것이 일반적으로 안전하고 효과적이라고 말합니다.
나이아신아마이드
비타민 B-3으로 더 잘 알려진 Kung은 나이아신아미드가 다음과 같은 효과가 있다고 말합니다.
2021년 리뷰에서는 나이아신아마이드가 다음을 포함한 다양한 피부 문제에 도움이 됩니다:
녹차 추출물
콜롬보는 이 유행하는 항산화제에 대해 소셜 미디어가 옳다고 말합니다. 그녀는 녹차 추출물이 다음과 같은 효과가 있다고 지적합니다.
2019년 리뷰에서는 녹차 추출물이 노화 방지 효과가 있고 UV 방사선의 유해한 영향으로부터 보호할 수 있다고 제안했습니다.
세라마이드
Kung은 세라마이드라는 지방산이 신체에서 자연적으로 생성된다고 설명하지만 세라마이드가 미용 제품에도 유용하다고 말합니다. 세라마이드는 피부에 수분을 공급하고 오염 물질 및 극한 기후와 같은 환경 요인으로부터 피부를 보호해 줍니다.
3" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="content-link css-1xhnmo5">2020년 연구에서는 습진이 있는 개인을 대상으로 세라마이드가 함유된 크림이나 로션이 건조함을 완화하고 피부에 수분을 공급할 수 있는 것으로 나타났습니다. 한 번의 국소 적용 후.
히알루론산
Sommerlad는 이 활기 넘치는 성분이 수분 공급을 통해 기대에 부응한다고 말합니다.
“저는 히알루론산(HA)을 추천합니다. 건강한 피부 장벽의 핵심인 피부의 수분 유지에 도움이 되기 때문입니다.”라고 그녀는 말합니다.
Kung은 피부가 더 통통해 보이는 데에도 도움이 된다고 말합니다.
왜요? Kung은 히알루론산이 피부에 수분을 가두어 콜라겐에 부착시킨다고 설명합니다.
신체는 조직의 수분을 유지하기 위해 수분을 유지하기 위해 자연적으로 HA를 생성하지만, 이 성분을 일상 생활에 추가하면 피부를 강화할 수도 있습니다.
2021년 연구 광노화 징후가 있는 30~65세 여성 40명 중 HA는 다음을 개선하는 데 효과적이었습니다.
또한 2022년 리뷰.
Kung에 따르면 HA는 레티놀과도 잘 작동합니다.
코직산
콜롬보는 색소침착 개선을 원하는 사람들에게 코직산을 추천합니다.
코직산은 “멜라닌 생성을 억제해 과다색소침착에 좋다”고 그녀는 말한다. 콜롬보는 코직산이 하이드로퀴논에 민감한 사람들에게 특히 유익하다고 지적합니다.
2019년 연구에 따르면 코직산은 크림과 로션에 사용할 때 과다 색소 침착을 치료하는 데 효과적이며 UV 보호 기능을 제공할 수 있는 것으로 나타났습니다.
트라넥삼산
코직산과 마찬가지로 콜롬보는 이렇게 말합니다. 성분은 색소침착 치료에 도움이 될 수 있습니다. 하이드로퀴논과 함께 사용하면 효과가 좋다고 합니다.
2019년 연구에서는 트라넥삼산과 하이드로퀴논이 동등하게 효과적이라고 제안했지만 사람들은 트라넥삼산을 사용할 때 만족도가 더 높고 부작용이 더 적다고 보고했습니다.
보너스 선택: 온천수
세 가지 피부가 좋아하는 또 다른 성분은 온천수입니다. 미네랄이 풍부한 이 물은 천연 샘에서 추출되었으며 유연성 향상 및 자극을 줄이세요.
Kung은 “온수에는 유익한 특성이 많이 있습니다.”라고 말합니다. “저는 환자에게 레이저 치료를 받은 후 샘물을 사용하는데, 이는 시술 후 붉은기를 즉시 줄여줍니다.”
콜롬보는 레이저 시술 후 치료받은 피부를 식히고 진정시키는 데 도움이 되는 진정 트리트먼트로, 비행기 여행 중에 이동 중에도 피부에 수분을 공급하는 데 도움을 주는 진정 트리트먼트로 추천합니다.
생략할 수 있는 것
피부과 의사들은 필요한 성분은 개인의 상태에 따라 다르다고 말합니다. 피부타입. 검증된 방법 중 일부라도 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다.
즉, 다음을 포함한 일부 성분은 일반적으로 모두 건너뛸 수 있습니다.
향수 및 향수
인공 향이 나는 제품은 제품의 냄새를 더 많이 만들 수 있습니다. 매력적이지만 Kung은 이러한 품목이 종종 짜증이 난다고 말합니다.
색상이 추가되었습니다
또한 제품이 명확하지 않은 경우 색소가 포함되어 있을 가능성이 높습니다. 이 성분은 소비자에게 제품을 더욱 매력적으로 보이게 할 뿐 다른 가치는 없습니다.
프로필렌 글리콜
프로필렌 글리콜은 유통기한을 연장하고 굳는 것을 방지하기 위해 자주 사용됩니다. 짜증스러울 수 있으므로 접촉성 피부염 협회는 이를 2018년 올해의 알레르기 유발 물질로 선정했습니다.
얼굴에 코코넛 오일
콜롬보는 코코넛 오일이 모공을 막는다고 경고합니다. 피부에 약간의 이점을 제공할 수도 있지만 얼굴에 발진이 생길 수도 있습니다. 특히 여드름이 나기 쉬운 경우 신체 보습제로 남겨 두는 것이 가장 좋습니다.
CBD 오일
CBD 오일은 염증을 줄일 수 있지만 Colombo는 CBD 오일을 프로-보습제로 사용한다고 말합니다. 에이징 도구는 입증되지 않았고 과장되었습니다.
안전
성분 상호 작용은 매우 개별적입니다. Columbo는 "특정 피부 유형에서는 특정 조합이 자극을 증가시킬 수 있습니다"라고 말합니다.
그녀는 레티놀과 다음과 같은 성분을 혼합한 사람들에게서 자극을 자주 목격합니다.
레티놀을 사용하거나 밤에 바르는 경우 화상 위험이 높기 때문에 햇빛을 피하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 다른 경우, 특히 다른 시간에 사용하는 경우 사람들은 이러한 성분을 사용해도 괜찮습니다.
Kung은 사람들이 비타민 C와 레티놀을 함유한 알파 하이드록시산(AHA) 또는 베타 하이드록시산(BHA) 클렌저를 사용한 후 피부 자극을 느끼는 경우가 많다고 말합니다.
"최소한 AHA나 BHA는 피부 바깥층을 '각질 제거'하여 다른 [활성 성분]이 더 많이 침투하도록 할 수 있습니다."라고 Kung은 말합니다. "게다가 AHA 또는 BHA 제품은 다른 스킨 케어 성분 제품의 pH를 변화시켜 침투력도 변화시킬 수 있습니다."
Kung은 피부과 전문의와 스킨 케어 제품 조합에 대해 논의하고 자극이 느껴지면 사용을 중단할 것을 제안합니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
노화 방지에 가장 적합한 산은 무엇입니까?
글리콜산은 분자 크기가 작기 때문에 우아한 노화 지원에 가장 적합한 산으로 종종 간주됩니다.
이렇게 하면 산이 피부 깊숙이 침투하여 콜라겐 생성을 자극하여 잔주름과 주름이 줄어듭니다.
얼굴 탄력을 높이는 데 가장 좋은 성분은 무엇인가요?
레티놀 비타민 A 유도체인 는 얼굴을 탄력있게 만드는 최고의 성분 중 하나로 간주됩니다. 콜라겐 생성을 증가시키고 피부결을 개선하며 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
어떤 성분이 피부에 침투하나요?
히알루론산, 글리콜산, 레티놀, 비타민C는 피부에 효과적으로 침투하는 능력이 있는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 성분은 분자 크기가 작거나 피부 장벽을 침투하여 효능을 전달할 수 있는 특정 특성을 가지고 있습니다.
가장 강력한 안티에이징 성분은 무엇인가요?
트레티노인, 일반의약품 레티놀 등 처방 강도가 높은 레티노이드를 포함한 레티노이드는 가장 강력한 노화 방지 도구 중 하나입니다.
주름 감소, 피부 질감 개선, 콜라겐 생성 증가에 도움이 되어 장기적으로 도움이 됩니다.
결론
소셜 미디어와 기타 마케팅 수단에 새로운 트렌드 성분이 끊임없이 등장하면서 뷰티 업계에는 시끄러운 소리가 많습니다. 그러나 성분은 제품 효능의 표면적일 뿐입니다.
피부과 전문의는 잠재적인 부작용, 피부 유형, 성분을 국소적으로 바르거나 경구로 복용할 때 가장 효과적인지 여부를 평가하는 것도 중요하다고 말합니다.
합성 향료, 색소, CBD 오일과 같은 성분을 처방에서 제외할 수 있습니다. 이러한 성분이 함유된 제품은 제품의 냄새와 모양을 향상시킬 수 있지만 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 더 높습니다.
Beth Ann Mayer는 뉴욕에 거주하는 프리랜서 작가이자 건강 및 육아 전문 콘텐츠 전략가입니다. 글쓰기. 그녀의 작품은 Parents, Shape 및 Inside Lacrosse에 게재되었습니다. 그녀는 디지털 콘텐츠 대행사 Lemonseed Creative<의 공동 창립자입니다. /a> 시러큐스 대학교를 졸업했습니다. LinkedIn<에서 그녀와 소통하실 수 있습니다. /a>.
게시됨 : 2024-08-29 10:50
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