Cara Melangkau Kata-kata Kecantikan, Ditambah 12 Bahan Derms Bersumpah

Apabila membaca label produk kecantikan, anda mungkin merasakan anda memerlukan penterjemah untuk mengetahui senarai bahan pakaian. Panduan mesra pemula ini boleh membantu anda berfikir seperti pakar dermatologi apabila mempertimbangkan penambahan baharu pada rutin penjagaan kulit anda.

Pasaran kosmetik global dinilai pada kira-kira $500 bilion pada 2017 dan dijangka meningkat kepada $800 bilion menjelang 2023.

Data juga menunjukkan bahawa purata rakyat Amerika membelanjakan purata 23-25$ setiap produk solek atau penjagaan kulit yang melembapkan.

Dengan pengguna melabur sebanyak ini dalam penjagaan kulit, adalah penting untuk memanfaatkan sepenuhnya wang anda. Untuk mendapatkan pulangan pelaburan itu, anda perlu menguraikan ramuan pada label.

Anda juga perlu mempertimbangkan:

cara ia digunakan

jumlah bahan tertentu dalam produk

elemen apakah jangan kacau dengan baik

Jika tidak, produk mungkin tidak berkesan atau menyebabkan reaksi buruk.

Baca dan dapatkan ulasan tentang kata kunci kecantikan yang sesuai dengan gembar-gembur, yang boleh anda langkau di bawah.

Buzz vs. fakta

Mary Sommerlad, MD, ialah perunding dermatologi yang berpangkalan di London untuk Vichy. Dia menggambarkan penjagaan kulit di media sosial sebagai pedang bermata dua.

"Dalam satu sudut, adalah hebat untuk menerima maklumat percuma yang mudah diakses oleh khalayak yang luas," kata Sommerlad. “Walau bagaimanapun, maklumat yang diperoleh hanya boleh dipercayai dan tepat seperti orang yang membuat kandungan tersebut.”

Sommerlad mengesyorkan mendapatkan nasihat penjagaan kulit daripada pakar dermatologi atau jenama yang disahkan yang bekerja rapat dengan profesional penjagaan kulit.

Dia juga menyokong untuk merawat kulit anda dengan belas kasihan dan rasa hormat.

Bagi Sommerlad, bersikap belas kasihan terhadap kulit anda bermakna memahami "bahawa kulit ialah organ reaktif yang mencerminkan kesihatan dan kesejahteraan umum kita … dan bahawa bersabar adalah lebih berkesan untuk jangka masa panjang daripada menjangkakan bahawa masalah kulit boleh diselesaikan dalam masa seminggu atau 2 minggu.”

Menghormati kulit bermakna mengelakkan tabiat yang boleh merosakkan kulit dan membawa kepada masalah jangka panjang, seperti berjemur atau produk dan prosedur yang keras.

“Saya ingin melihat orang ramai merawat kulit mereka seperti mana-mana organ lain, "kata Sommerlad. “Jika ada sesuatu yang tidak betul … berjumpa doktor yang terlatih secara perubatan untuk mendapatkan diagnosis.”

Morgana Colombo, MD, ahli dermatologi yang diperakui lembaga dan pengasas bersama kelas Skintap, mengatakan adalah penting untuk mengetahui bahan-bahan yang benar-benar penting.

Media sosial “mewujudkan idea bahawa orang memerlukan sangat banyak untuk mencapai hasil, dan banyak masa kurang lebih banyak, "katanya.

“Ramai orang berasa terdorong untuk menggunakan setiap ramuan yang terbukti bermanfaat untuk kulit, tetapi itu tidak perlu,” kata Elaine Kung, MD, penolong profesor klinikal di Kolej Perubatan Weill-Cornell dan pakar dermatologi dengan Kulit Cerah Masa Hadapan. “Malah, satu atau beberapa ramuan mempunyai keupayaan untuk membantu banyak masalah kulit.”

Selain itu, kulit anda adalah unik.

"Apa yang anda perlukan hendaklah disasarkan pada kulit anda," kata Colombo. Semua gembar-gembur “berbahaya kerana [ia] membuatkan golongan muda melakukan keterlaluan perkara yang tidak berfaedah atau tidak diperlukan untuk mereka.”

Apakah yang menjadikan ramuan penting?

Apabila menilai sama ada untuk mengesyorkan bahan atau tidak, pakar dermatologi menggunakan pelbagai kriteria. Begini cara berfikir seperti pakar dermatologi apabila mempertimbangkan produk dan ramuan yang bergaya:

Adakah ia berkesan?

“Perkara nombor satu yang menjadikan bahan penting kepada pakar dermatologi ialah, 'Adakah ia berkesan untuk mencapai hasil akhir?'” Kata Colombo.

Jika anda cuba menghilangkan kekeringan, anda tidak perlu melabur dalam retinoid yang direka untuk membantu jerawat dan sokongan penuaan jika anda tidak mengalami masalah ini.

Kung dan Colombo mencadangkan agar anda merujuk kepada pakar dermatologi dan kajian semakan rakan sebaya berbanding media sosial untuk menentukan sama ada sesuatu ramuan itu sesuai atau tidak untuk anda.

Bolehkah ia digunakan secara topikal?

Secara amnya, Colombo mencadangkan mencuba topikal — atau produk yang digunakan pada kulit — sebelum mencuba ubat oral.

Dalam sesetengah kes, ubat oral mungkin berinteraksi dengan ubat lain. Contohnya, asid traneksamik oral boleh meningkatkan risiko pembekuan darah jika diambil dengan beberapa kawalan kelahiran.

Walau bagaimanapun, ubat oral mungkin merupakan rawatan barisan pertama yang terbaik untuk beberapa isu. Contohnya, ia boleh menghalang parut kekal daripada jerawat.

Kadangkala, gabungan rawatan oral dan topikal adalah laluan terbaik. Sebagai contoh, satu kajian 2019 mencadangkan agar penggunaan topikal peptida digabungkan dengan suplemen oral membantu meningkatkan kualiti kulit seperti keanjalan.

Satu lagi kajian 2019 menunjukkan bahawa suplemen oral membantu dengan penampilan kulit, termasuk ketegasan.

Berbincang dengan pakar dermatologi anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang rawatan yang sesuai untuk anda.

Adakah ia menembusi kulit?

Colombo mengatakan bahawa untuk beberapa ramuan berkesan, ia memerlukan untuk menembusi kulit. Lain-lain, seperti zink dalam pelindung matahari, harus kekal pada permukaan kulit untuk mengelakkan sinar matahari sebanyak mungkin.

Colombo mencadangkan anda memastikan keupayaan produk untuk menembusi kulit — atau tidak — sejajar dengan matlamat kecantikan yang anda inginkan.

Adakah ia boleh diterima untuk kulit anda?

Colombo melihat potensi kesan sampingan apabila menilai sesuatu produk.

"Kami tidak mahu [bahan itu] menyebabkan masalah yang lebih besar," kata Colombo.

Dia juga mengingatkan bahawa jawapan kepada soalan ini selalunya berbeza-beza.

“Toleransi akan mempunyai banyak kaitan dengan jenis kulit,” kata Colombo. “Sesetengah orang mempunyai kulit yang lebih sensitif. Sesetengah orang mempunyai kulit yang lebih tahan.”

Sebagai contoh, bukan semua orang yang menggunakan retinoid mengalami kekeringan. Mereka yang melakukannya mungkin dapat memeranginya dengan rejimen pelembap. Orang lain mungkin mahu mengelakkannya sama sekali.

Alahan juga memainkan peranan. Contohnya, sesetengah orang mungkin alah kepada wangian dalam produk, menurut Perkhidmatan Kesihatan Negara (NHS).

Menyahkod 'hypoallergenic'

Jika anda mempunyai kulit sensitif, anda mungkin mahu menggunakan bahan-bahan tertentu yang tidak merengsakan. Adakah ini bermakna anda harus mendapatkan produk yang berlabel "hypoallergenic?"

Istilah ini merujuk kepada produk yang tidak mengandungi alergen yang diketahui. Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menyatakan, "Tiada piawaian atau takrifan Persekutuan yang mengawal penggunaan istilah 'hypoallergenic.' Istilah ini bermaksud apa sahaja yang dikehendaki oleh syarikat tertentu."

Daripada mencari produk yang dilabelkan sebagai hipoalergenik, sebaiknya lihat senarai ramuan produk untuk menolak alergen tertentu yang mungkin merengsakan.

Ramuan yang diluluskan Derm

Arah aliran mungkin datang dan pergi, tetapi Kung dan Colombo berkata bahan-bahan ini telah mendapat tempat mereka sebagai tunjang utama dalam penjagaan kulit.

Asid Azelaik

Colombo berkata asid azelaik mempunyai anti-radang sifat yang menjadikannya rawatan yang berkesan untuk jerawat dan rosacea.

Semakan 2020 tentang rawatan jerawat menunjukkan bahawa ramuan ini tidak berkesan seperti benzoyl peroksida tetapi lebih berkesan seperti tretinoin semasa merawat jerawat.

Semakan 2022 mencadangkan asid azelaic berkesan dalam rawatan rosacea. Ia juga menunjukkan bahawa penggunaan bahan di luar label membantu masalah jerawat.

Colombo mengatakan produk yang mengandungi 15% asid azelaik memerlukan preskripsi, tetapi produk yang mempunyai 10% atau kurang selalunya boleh didapati di kaunter.

Zink

Menurut NHS , zink boleh membantu mempercepatkan penyembuhan luka. Kung juga menyatakan bahawa zink oksida adalah bahan biasa dalam pelindung matahari.

Kajian 2018 mencadangkan zink topikal ialah alternatif kos rendah yang menjanjikan untuk rawatan jerawat seperti retinoid.

Kajian 2021 ikan zebra mencadangkan zink oksida topikal menjadi toksik dan kehilangan keberkesanan dalam melindungi sinaran matahari selepas 2 jam pendedahan sinaran UV . Penyelidik meminta penjagaan apabila merumuskan pelindung matahari dengan zink oksida.

Sebelum mengambil zink oral, berbincang dengan doktor untuk memastikan dos yang sesuai.

Ascorbyl Palmitate

Kung menjelaskan bahawa ramuan ini adalah sejenis vitamin C. Ia digunakan dalam produk penjagaan kulit untuk membantu:

melindungi melawan kerosakan radikal bebas

menyokong pengeluaran kolagen

mengurangkan hiperpigmentasi

Kajian 2017 juga mencadangkan bahawa penggunaan topikal vitamin C mempunyai kesan anti-penuaan (atau, seperti yang kita suka katakan, "pro-penuaan").

Vitamin E & C

Kung mengatakan vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang boleh melindungi sel-sel kulit daripada kerosakan radikal bebas dan menguatkan penghalang kulit.

Ia ditemui dalam makanan seperti bayam dan brokoli, serta makanan tambahan, krim topikal dan serum.

Semakan 2016 aplikasi vitamin E dalam dermatologi menunjukkan bahawa penggunaan topikal vitamin E dan C dalam farmaseutikal selalunya tidak berkesan. Walau bagaimanapun, dalam situasi tertentu, vitamin E boleh digabungkan dengan vitamin C untuk mengurangkan risiko kanser kulit dan kerosakan matahari.

Kung bersetuju bahawa vitamin C dan E boleh bergabung dengan berkesan untuk melindungi kulit. Dia menambah bahawa zink oksida, niacinamide, vitamin C, dan vitamin E berfungsi dengan baik bersama dalam pelindung matahari.

Anda harus sentiasa bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil suplemen.

Retinol dan retinoid

Kung menjelaskan bahawa retinol ialah sejenis vitamin A yang dijual bebas. Retinoid, sebaliknya, mungkin perlu diberi preskripsi oleh doktor atau pakar dermatologi. Walau bagaimanapun, gel Differin ialah satu retinoid yang boleh didapati di kaunter.

Kung mengatakan ia selalunya digunakan untuk:

pencegahan kedutan

menghaluskan garis-garis halus

rawatan jerawat

Semakan 2017 menunjukkan sokongan untuk retinol topikal dalam rawatan jerawat, sebahagiannya untuk faedah anti-radangnya.

Kajian 2016 mencadangkan retinol mempunyai manfaat pro-penuaan.

Kung berkata retinol dan retinoid merawat jerawat dengan mengelupas kulit pada tahap sel.

Peptida

Kung mengesyorkan peptida kepada orang yang ingin melambatkan tanda penuaan yang boleh dilihat. Asid amino ini menyokong kolagen dan elastin dan boleh membantu mencapai kulit yang lebih tegang.

Kajian klinikal 2020 terhadap 22 individu Asia menunjukkan bahawa menggunakan peptida secara topikal selama 2 minggu boleh membantu mengurangkan kedutan.

Kung berkata menggunakan peptida dan retinol bersama-sama secara amnya selamat dan berkesan.

Niacinamide

Lebih dikenali sebagai vitamin B-3, Kung berkata niacinamide boleh:

mengurangkan kemerahan

bertindak sebagai anti-radang

merawat jerawat

mencerahkan kulit

mengurangkan penampilan garis halus dan kedutan

memberi perlindungan UV

Semakan 2021 mencadangkan niacinamide boleh membantu dengan beberapa masalah kulit, termasuk:

tanda penuaan

psoriasis

hiperpigmentasi

risiko bukan -kanser kulit melanoma

Ekstrak teh hijau

Colombo mengatakan media sosial betul tentang antioksidan yang bergaya ini. Dia menyatakan bahawa ekstrak teh hijau boleh:

menenangkan kulit

mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas dan matahari

membantu dengan rosacea

Ulasan 2019 mencadangkan ekstrak teh hijau mempunyai manfaat pro-penuaan dan boleh melindungi daripada kesan berbahaya sinaran UV.

Seramida

Walaupun Kung menjelaskan bahawa badan secara semula jadi menghasilkan asid lemak yang dikenali sebagai ceramide, dia berkata ia juga berguna dalam produk kecantikan. Ceramides boleh melembapkan kulit dan menawarkan perlindungan daripada faktor persekitaran, seperti bahan pencemar dan cuaca melampau.

Kajian 2020 individu yang menghidap ekzema menunjukkan bahawa krim atau losyen dengan ceramida boleh melegakan kekeringan dan melembapkan kulit. selepas satu aplikasi topikal.

Asid hyaluronik

Sommerlad mengatakan bahawa ramuan buzzy ini memenuhi gembar-gembur dengan memberikan penghidratan.

“Saya mengesyorkan asid hyaluronik (HA) kerana ia benar-benar membantu mengekalkan kulit terhidrat dengan baik, yang merupakan kunci kepada penghalang kulit yang sihat,” katanya.

Kung berkata ia juga boleh membantu kulit kelihatan lebih gebu.

Kenapa? Kung menjelaskan bahawa asid hyaluronik memerangkap air dalam kulit dan melekat pada kolagen.

Badan secara semula jadi menghasilkan HA untuk mengekalkan air bagi memastikan tisu anda terhidrat, tetapi anda boleh memberikan rangsangan pada kulit anda dengan menambahkan bahan ini pada rutin anda juga.

Menurut Kajian 2021 daripada 40 wanita berumur 30 hingga 65 tahun dengan tanda-tanda penuaan foto, HA berkesan dalam meningkatkan:

kelicinan

memontokkan

penghidratan

garis halus

kedutan

Ia juga dikenali untuk membantu dalam penyembuhan luka, seperti yang dinyatakan oleh ulasan 2022.

Menurut Kung, HA juga berfungsi dengan baik dengan retinol.

Asid kojic

Colombo mengesyorkan asid kojik kepada orang yang ingin memperbaiki hiperpigmentasi.

Asid kojic "menghalang pengeluaran melanin, jadi ia bagus untuk hiperpigmentasi," katanya. Colombo menyatakan bahawa asid kojik amat bermanfaat kepada mereka yang sensitif kepada hidrokuinon.

A 2019 kajian menunjukkan bahawa asid kojik adalah rawatan yang berkesan untuk hiperpigmentasi apabila digunakan dalam krim dan losyen dan boleh memberikan perlindungan UV.

Asid traneksamat

Seperti asid kojik, Colombo berkata demikian ramuan boleh membantu dalam merawat hiperpigmentasi. Dia berkata ia juga berkesan apabila digunakan dalam kombinasi dengan hidrokuinon.

Kajian 2019 mencadangkan asid traneksamat dan hidrokuinon adalah sama berkesan, tetapi orang ramai melaporkan kepuasan yang lebih tinggi dan kesan sampingan yang lebih sedikit apabila menggunakan asid traneksamat.

Pilihan bonus: air terma

Ramuan lain yang disukai oleh ketiga-tiga derma ini ialah air terma. Air yang kaya dengan mineral ini diperoleh daripada mata air semula jadi dan boleh membantu meningkatkan kelembutan dan kurangkan kerengsaan.

“Air Mata Air Terma mempunyai banyak kualiti yang bermanfaat,” kata Kung. "Saya menggunakan mata air selepas rawatan laser pada pesakit saya, yang dengan serta-merta mengurangkan kemerahan selepas prosedur."

Ia juga telah ditunjukkan untuk mengimbangi mikrobiom dan syarat sokongan seperti psoriasis dan ekzema.

Colombo mengesyorkannya sebagai rawatan yang menenangkan selepas prosedur laser untuk membantu menyejukkan dan menenangkan kulit yang dirawat dan semasa perjalanan kapal terbang untuk membantu melembapkan kulit semasa dalam perjalanan.

Perkara yang anda boleh langkau

Pakar dermatologi mengatakan bahan yang anda perlukan bergantung pada anda jenis kulit. Malah beberapa yang telah dicuba dan benar tidak akan berfungsi untuk semua orang.

Yang berkata, sesetengah bahan secara amnya boleh dilangkau sama sekali, termasuk:

pewangi sintetik

warna sintetik

propilena glikol

minyak kelapa (untuk muka)

Minyak CBD

Minyak wangi dan pewangi

Produk berbau tiruan boleh menjadikan produk lebih berbau menarik, tetapi Kung mengatakan item ini sering merengsakan.

Warna tambahan

Selain itu, jika produk tidak jelas, ia mungkin mengandungi pewarna. Ramuan ini hanya menjadikan produk kelihatan lebih menarik kepada pengguna tetapi tidak mempunyai nilai lain.

Propilena glikol

Propilena glikol selalunya digunakan untuk memanjangkan jangka hayat dan mengelakkan kerak. Ia boleh menjengkelkan, itulah sebabnya Hubungi Persatuan Dermatitis menamakannya sebagai Alergen Terbaik Tahun 2018.

Minyak kelapa di muka

Colombo memberi amaran bahawa minyak kelapa menyumbat liang-liang. Walaupun ia mungkin menawarkan beberapa manfaat untuk kulit, ia juga boleh menyebabkan jerawat pada muka. Sebaiknya biarkan ia sebagai pelembap badan, terutamanya jika anda terdedah kepada jerawat.

minyak CBD

Walaupun minyak CBD boleh mengurangkan keradangan, Colombo berkata penggunaannya sebagai pro- alat penuaan tidak terbukti dan berlebihan.

Keselamatan

Interaksi bahan adalah sangat individu. "Dalam jenis kulit tertentu, kombinasi tertentu boleh menyebabkan peningkatan kerengsaan," kata Columbo.

Dia sering melihat kerengsaan pada orang yang menggabungkan retinol dengan bahan seperti:

asid salisilik

asid glikolik

benzoil peroksida

Sebaik-baiknya elakkan matahari jika menggunakan retinol atau menyapunya pada waktu malam kerana risiko terbakar yang meningkat.

Tetapi pada masa lain, orang ramai menggunakan ramuan ini, terutamanya jika digunakan pada masa yang berbeza.

Kung berkata orang ramai sering menyedari kerengsaan kulit selepas menggunakan pembersih asid alfa hidroksi (AHA) atau asid hidroksi beta (BHA) dengan vitamin C dan retinol.

"Sekurang-kurangnya, AHA atau BHA boleh 'mengelupas' lapisan luar kulit, menyebabkan lebih banyak penembusan [bahan aktif] lain," kata Kung. “Tambahan pula, produk AHA atau BHA mungkin mengubah pH produk ramuan penjagaan kulit yang lain, yang akan mengubah penembusannya.”

Kung mencadangkan untuk membincangkan kombinasi produk penjagaan kulit dengan pakar dermatologi dan menghentikan penggunaan jika anda mendapati kerengsaan.

Soalan lazim

Asid apakah yang terbaik untuk anti-penuaan?

Asid glikolik sering dianggap sebagai asid terbaik untuk sokongan penuaan yang anggun kerana saiz molekulnya yang kecil.

Ini membolehkan asid menembusi kulit secara mendalam dan merangsang pengeluaran kolagen, mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.

Apakah bahan yang terbaik untuk menegangkan wajah?

Retinol , terbitan vitamin A, dianggap sebagai salah satu bahan terbaik untuk menegangkan wajah. Ia membantu meningkatkan pengeluaran kolagen, memperbaiki tekstur kulit dan mengurangkan penampilan kedutan.

Apakah bahan-bahan yang menembusi kulit?

Asid hyaluronik, asid glikolik, retinol dan vitamin C terkenal dengan keupayaannya untuk menembusi kulit dengan berkesan.

Bahan-bahan ini mempunyai saiz molekul yang kecil atau sifat khusus yang membolehkannya menembusi halangan kulit dan menyampaikan manfaatnya.

Apakah bahan anti-penuaan yang paling berkuasa?

Retinoid, termasuk retinoid berkekuatan preskripsi seperti tretinoin dan retinol tanpa kaunter, adalah antara alat pro-penuaan yang paling berkuasa.

Ia boleh membantu mengurangkan kedutan, memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan pengeluaran kolagen untuk manfaat jangka panjang.

The garis bawah

Terdapat banyak kebisingan dalam industri kecantikan, dengan bahan-bahan sohor kini baharu sentiasa muncul di media sosial dan saluran pemasaran lain. Tetapi bahan-bahan hanya mencalarkan permukaan keberkesanan produk.

Pakar dermatologi mengatakan bahawa ia juga penting untuk menilai kemungkinan kesan sampingan, jenis kulit dan sama ada ramuan itu paling berkesan apabila digunakan secara topikal atau diambil secara lisan.

Anda boleh menghilangkan bahan seperti pewangi sintetik, warna dan minyak CBD daripada rejimen anda. Walaupun ia boleh meningkatkan bau dan rupa produk, item dengan ramuan ini lebih berkemungkinan menyebabkan tindak balas alahan.

Beth Ann Mayer ialah seorang penulis bebas dan ahli strategi kandungan yang berpangkalan di New York yang pakar dalam kesihatan dan keibubapaan menulis. Kerjanya telah diterbitkan dalam Parents, Shape, dan Inside Lacrosse. Beliau ialah pengasas bersama agensi kandungan digital Kreatif Biji Lemon dan merupakan graduan Universiti Syracuse. Anda boleh berhubung dengannya di LinkedIn.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.