Cum să sari peste cuvintele de frumusețe, plus 12 ingrediente Derms jură
Când citiți eticheta unui produs de înfrumusețare, puteți simți că aveți nevoie de un traducător pentru a afla lista de ingrediente pentru rufe. Acest ghid prietenos pentru începători vă poate ajuta să gândiți ca un dermatolog atunci când luați în considerare noi adăugări la rutina dvs. de îngrijire a pielii.
Piața globală a produselor cosmetice a fost evaluată la aproximativ 500 de miliarde de dolari în 2017 și este de așteptat să crească la 800 de miliarde de dolari până în 2023.
Datele arată, de asemenea, că americanul mediu cheltuiește în medie 23-25$ per produs de machiaj sau hidratant pentru îngrijirea pielii.
Cu consumatorii care investesc atât de mult în îngrijirea pielii, este important să profitați la maximum de dolar. Pentru a obține această rentabilitate a investiției, va trebui să descifrați ingredientele de pe etichetă.
Veți dori, de asemenea, să luați în considerare:
În caz contrar, produsele pot fi ineficiente sau pot provoca reacții adverse.
Citiți mai departe și aflați informații despre cuvintele de frumusețe la înălțimea hype-ului, pe care le puteți sări mai jos.
Zuzetul vs. faptele
Mary Sommerlad, MD, este consultant dermatolog pentru Vichy. Ea descrie îngrijirea pielii pe rețelele de socializare ca pe o sabie cu două tăișuri.
„Pe de o parte, este fantastic să primiți informații gratuite care sunt ușor accesibile unui public larg”, spune Sommerlad. „Cu toate acestea, informațiile culese sunt la fel de fiabile și exacte ca și persoana care realizează conținutul.”
Sommerlad recomandă să obțineți sfaturi de îngrijire a pielii de la dermatologi verificați sau mărci care lucrează îndeaproape cu profesioniștii în îngrijirea pielii.
De asemenea, pledează pentru tratarea pielii cu compasiune și respect.
Pentru Sommerlad, a fi plin de compasiune față de pielea ta înseamnă a înțelege „că pielea este un organ reactiv care reflectă sănătatea și bunăstarea noastră generală... și că a fi răbdător este mai eficient pe termen lung decât să ai așteptări pe care problemele legate de piele se pot rezolva în decurs de o săptămână sau două.”
Respectarea pielii înseamnă evitarea obiceiurilor care pot deteriora pielea și pot duce la probleme pe termen lung, cum ar fi plaja sau produse și proceduri dure.
„Mi-ar plăcea să văd oamenii să-și trateze pielea ca oricare. alt organ”, spune Sommerlad. „Dacă ceva nu este în regulă... consultați un medic pregătit din punct de vedere medical pentru a obține un diagnostic.”
Morgana Colombo, MD, dermatolog certificat și co-fondator al clasei Skintap, spune că este important să știm care ingrediente contează cu adevărat.
Rețelele de socializare „creează ideea că oamenii au nevoie de atât de mult pentru a obține rezultate și un mult timp mai puțin înseamnă mai mult”, spune ea.
„Mulți oameni se simt obligați să folosească fiecare ingredient dovedit a fi util pentru piele, dar acest lucru nu este necesar”, spune Elaine Kung, MD, profesor asistent clinic la Weill-Cornell Medical College și dermatolog cu Future Bright Skin. „De fapt, unul sau mai multe ingrediente au capacitatea de a ajuta la multe probleme ale pielii.”
În plus, pielea ta este unică.
„Ceea ce ai nevoie ar trebui să fie direcționat către pielea ta”, spune Colombo. Toată exagerarea „este periculoasă pentru că îi face pe tineri să exagereze cu lucrurile care nu sunt benefice sau necesare pentru ei.”
Ce face ingredientele importante?
Când evaluează dacă să recomande sau nu un ingredient, dermatologii folosesc diverse criterii. Iată cum să gândiți ca un dermatolog atunci când luați în considerare produse și ingrediente la modă:
Este eficient?
„Lucrul numărul unu care face ca un ingredient să conteze un dermatolog este: „Este eficient pentru a obține rezultatul final?””, spune Colombo.
Dacă încercați să eliminați uscăciunea, nu trebuie să investești în retinoizi conceputi pentru a ajuta la combaterea acneei și a îmbătrânirii dacă nu aveți aceste probleme.
Kung și Colombo sugerează să consultați dermatologi și studii evaluate de colegi, mai degrabă decât rețelele sociale, pentru a stabili dacă un ingredient este sau nu potrivit pentru dvs..
Poate fi aplicat local?
În general, Colombo sugerează să încercați topice - sau produse aplicate pe piele - înainte de a încerca medicamentele orale.
În unele cazuri, medicamentele orale pot interacționa cu alte medicamente. De exemplu, acidul tranexamic oral poate crește riscul de formare a cheagurilor de sânge dacă este administrat cu un anumit contraceptiv.
Cu toate acestea, medicamentele orale pot fi cel mai bun tratament de primă linie pentru unele probleme. De exemplu, poate preveni cicatricile permanente din cauza acneei.
Uneori, o combinație de tratamente orale și locale este cea mai bună cale. De exemplu, un 2019 a sugerat că aplicarea locală a peptidelor combinată cu suplimentarea orală a ajutat la îmbunătățirea calităților pielii, cum ar fi elasticitatea.
Un alt studiu din 2019 a indicat că suplimentarea orală a ajutat la aspectul pielii, inclusiv la fermitate.
Vorbește cu dermatologul tău pentru a afla mai multe despre ce tratament este potrivit pentru tine.
Pătrunde în piele?
Colombo spune că pentru ca unele ingrediente să fie eficiente, acestea au nevoie de să pătrundă în piele. Altele, cum ar fi zincul din cremele solare, ar trebui să rămână pe suprafața pielii pentru a alunga cât mai multe raze solare.
Colombo vă sugerează să vă asigurați că capacitatea unui produs de a pătrunde în piele – sau nu – se aliniază cu obiectivul dorit de frumusețe.
Este tolerabil pentru pielea dumneavoastră?
Colombo analizează potențialul efecte secundare la evaluarea unui produs.
„Nu vrem ca [ingredientul] să cauzeze o problemă mai mare”, spune Colombo.
De asemenea, ea avertizează că răspunsul la această întrebare variază adesea.
„Tolerabilitatea va avea mult de-a face cu tipul de piele”, spune Colombo. „Unii oameni au pielea mai sensibilă. Unii oameni au pielea mai rezistentă.”
De exemplu, nu toți cei care folosesc retinoizi suferă de uscăciune. Cei care o fac ar putea fi capabili să o combată cu un regim de hidratare. Alții ar putea dori să le evite cu totul.
Alergiile joacă, de asemenea, un rol. De exemplu, unele persoane pot fi alergice la parfumurile din produse, conform Serviciul Național de Sănătate (NHS).
Decodificarea „hipoalergenică”
Dacă aveți pielea sensibilă, probabil că veți dori să utilizați anumite ingrediente care nu irită. Înseamnă asta că ar trebui să apelezi la produse etichetate „hipoalergenice?”
Termenul se referă la produse care nu conțin alergeni cunoscuți. Cu toate acestea, Ingredientele aprobate de Derm
Tendințele pot să apară și să dispară, dar Kung și Colombo spun că aceste ingrediente și-au câștigat locul ca elemente de bază în îngrijirea pielii.
Acidul azelaic
Colombo spune că acidul azelaic are efecte antiinflamatorii proprietăți care îl fac un tratament eficient pentru acnee și rozacee.
O revizuire din 2020 a tratamentelor pentru acnee a indicat că acest ingredient nu a fost la fel de eficient ca peroxidul de benzoil, dar este la fel de eficient ca tretinoina în tratarea acneei.
O revizuire din 2022 a sugerat că acidul azelaic a fost eficient în tratamentul rozaceei. De asemenea, a indicat că utilizarea off-label a ingredientului a ajutat la acnee.
Colombo spune că produsele care conțin 15% acid azelaic necesită rețetă, dar cele cu 10% sau mai puțin sunt adesea disponibile fără rețetă.
Zinc
Conform NHS , zincul poate ajuta la accelerarea vindecării rănilor. Kung observă, de asemenea, că oxidul de zinc este un ingredient comun al protecției solare.
Un studiu din 2018 a sugerat că zincul topic este o alternativă promițătoare cu costuri reduse la tratamentele pentru acnee, cum ar fi retinoizii.
Un studiu din 2021 al peștelui zebra a sugerat că oxidul de zinc local devine toxic și își pierde eficacitatea în protejarea razelor solare după 2 ore de expunere la radiații UV . Cercetătorii au cerut atenție atunci când formulează protecție solară cu oxid de zinc.
Înainte de a lua zinc pe cale orală, discutați cu un medic pentru a vă asigura o dozare adecvată.
Ascorbyl Palmitate
Kung explică că acest ingredient este o formă de vitamina C. Este folosit în produsele de îngrijire a pielii pentru a ajuta:
Un studiu din 2017 a sugerat, de asemenea, că utilizarea topică a vitaminei C are efecte anti-îmbătrânire (sau, după cum ne place să spunem, „pro-îmbătrânire”).
Vitamina E și C h3>
Kung spune că vitamina E este un antioxidant puternic care poate proteja celulele pielii de deteriorarea radicalilor liberi și poate întări bariera pielii.
Se găsește în alimente precum spanacul și broccoli, precum și în suplimente, creme topice și seruri.
O revizuire din 2016 a aplicațiilor vitaminei E în dermatologie a indicat că utilizările topice ale vitaminelor E și C în produse farmaceutice sunt adesea ineficiente. În anumite situații, totuși, vitamina E se poate combina cu vitamina C pentru a reduce riscurile de cancer de piele și daunele solare.
Kung este de acord că vitaminele C și E se pot asocia în mod eficient pentru a proteja pielea. Ea adaugă că oxidul de zinc, niacinamida, vitamina C și vitamina E funcționează bine împreună în cremele de protecție solară.
Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua suplimente.
Retinol și retinoizi
Kung explică că retinolul este o formă eliberată fără prescripție medicală a vitaminei A. Retinoizii, pe de altă parte, poate fi necesar să fie prescriși de un medic sau dermatolog. Cu toate acestea, gelul Differin este un retinoid disponibil fără prescripție medicală.
Kung spune că sunt adesea folosiți pentru:
O revizuire din 2017 a indicat sprijinul pentru retinol topic în tratamentul acneei, parțial pentru beneficiile sale antiinflamatorii.
Un studiu din 2016 a sugerat că retinolii au beneficii împotriva îmbătrânirii.
Kung spune că retinolii și retinoizii tratează acneea prin exfolierea pielii la nivel celular.
Peptide
Kung recomandă peptidele persoanelor care doresc să încetinească semnele vizibile ale îmbătrânirii. Acești aminoacizi susțin colagenul și elastina și pot ajuta la obținerea unei pielii mai ferme.
Un studiu clinic din 2020 pe 22 de indivizi asiatici a indicat că utilizarea locală a peptidelor timp de 2 săptămâni poate ajuta la reducerea ridurilor.
Kung spune că utilizarea împreună a peptidelor și a retinolului este în general sigură și eficientă.
Niacinamidă
Cunoscută mai bine ca vitamina B-3, Kung spune că niacinamida poate:
O recenzie din 2021 a sugerat că niacinamida ar putea ajută la o serie de probleme ale pielii, inclusiv:
Extract de ceai verde
Colombo spune că rețelele de socializare au dreptate în privința acestui antioxidant la modă. Ea observă că extractul de ceai verde poate:
O recenzie din 2019 a sugerat că extractul de ceai verde are beneficii pro-îmbătrânire și ar putea proteja împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV.
Ceramidele
Deși Kung explică că organismul produce în mod natural acidul gras cunoscut sub numele de ceramide, ea spune că este util și în produsele de înfrumusețare. Ceramidele pot hidrata pielea și oferă protecție împotriva factorilor de mediu, cum ar fi poluanții și vremea extremă.
Un studiu din 2020 asupra persoanelor cu eczemă a indicat că o cremă sau o loțiune cu ceramide ar putea ameliora uscarea și hidratarea pielii după o aplicare topică.
Acid hialuronic
Sommerlad spune că acest ingredient animat se ridică la înălțimea hype-ului, oferind hidratare.
„Recomand acidul hialuronic (HA), deoarece ajută cu adevărat să mențină pielea bine hidratată, ceea ce este cheia unei bariere a pielii sănătoase”, spune ea.
Kung spune că poate ajuta, de asemenea, pielea să devină mai plină.
De ce? Kung explică că acidul hialuronic reține apa în piele și se atașează de colagen.
Corpul produce în mod natural HA pentru a reține apa pentru a vă menține țesuturile hidratate, dar puteți da un impuls pielii tale adăugând și acest ingredient în rutina dvs.
Conform unui Studiu 2021 dintre 40 de femei cu vârste cuprinse între 30 și 65 de ani cu semne de fotoîmbătrânire, HA a fost eficientă în îmbunătățirea:
Se știe, de asemenea, că ajută la vindecarea rănilor, după cum remarcă un 2022 review.
Conform lui Kung, HA funcționează bine și cu retinol.
Acid kojic
Colombo recomandă acidul kojic persoanelor care doresc să îmbunătățească hiperpigmentarea.
Acidul kojic „inhibă producția de melanină, deci este bun pentru hiperpigmentare”, spune ea. Colombo observă că acidul kojic este deosebit de benefic pentru cei sensibili la hidrochinonă.
A 2019 studiul a indicat că acidul kojic a fost un tratament eficient pentru hiperpigmentare atunci când este utilizat în creme și loțiuni și ar putea oferi protecție UV.
Acid tranexamic
Ca și acidul kojic, Colombo spune acest lucru ingredientul poate ajuta la tratarea hiperpigmentării. Ea spune că este eficient și atunci când este utilizat în combinație cu hidrochinonă.
Un studiu din 2019 a sugerat că acidul tranexamic și hidrochinona au fost la fel de eficiente, dar oamenii au raportat o satisfacție mai mare și mai puține efecte secundare atunci când folosesc acid tranexamic.
Bonus alegere: apă termală.
Un alt ingredient pe care acești trei dermi iubesc este apa termală. Această apă bogată în minerale este derivată din izvoare naturale și poate ajuta îmbunătățește suplețea și reduce iritația.
„Apa de izvor termal are o mulțime de calități benefice”, spune Kung. „Folosesc apă de izvor după tratamentele cu laser la pacienții mei, ceea ce reduce imediat roșeața după procedură.”
De asemenea, s-a demonstrat că echilibrează microbiomul și condiții de asistență precum psoriazis și eczeme.
Colombo îl recomandă ca tratament liniștitor după procedurile cu laser pentru a ajuta la răcirea și calmarea pielii tratate și în timpul călătoriilor cu avionul pentru a ajuta la hidratarea pielii din mers.
Ce puteți sări peste
Dermatologii spun că ingredientele de care aveți nevoie depind de dvs. tipul de piele. Chiar și unele care sunt încercate și adevărate nu vor funcționa pentru toată lumea.
Aceasta fiind spuse, unele ingrediente pot fi, în general, săritate cu totul, inclusiv:
Parfumul și parfumul
Produsele cu parfum artificial pot face ca un produs să miros mai mult atrăgătoare, dar Kung spune că aceste articole irită adesea.
Adăugate culori
În plus, dacă un produs nu este clar, probabil că conține colorant. Acest ingredient doar face ca produsul să pară mai atractiv pentru consumator, dar nu are altă valoare.
Propilenglicolul
Propilenglicolul este adesea folosit pentru a prelungi durata de valabilitate și pentru a preveni aglomerarea. Poate fi iritant, motiv pentru care Contact Dermatitis Society a numit-o Alergenul Anului 2018.
Ulei de cocos pe față
Colombo avertizează că uleiul de cocos înfundă porii. Deși poate oferi unele beneficii pentru piele, poate duce și la erupții pe față. Cel mai bine este să-l lăsați ca o cremă hidratantă pentru corp, mai ales dacă sunteți predispus la acnee.
Uleiul CBD
Deși uleiul CBD poate reduce inflamația, Colombo spune că utilizarea sa ca pro- instrumentul de îmbătrânire este nedovedit și exagerat.
Siguranță
Interacțiunea dintre ingrediente este foarte individuală. „În anumite tipuri de piele, anumite combinații pot duce la o iritație crescută”, spune Columbo.
Ea vede adesea iritații la persoanele care combină retinolul cu ingrediente precum:
Cel mai bine este să evitați soarele dacă utilizați retinol sau îl aplicați noaptea, din cauza unui risc crescut de arsuri.
Dar alteori, oamenii se descurcă bine cu aceste ingrediente, mai ales dacă sunt folosite în momente diferite.
Kung spune că oamenii notează adesea iritația pielii după ce folosesc un demachiant alfa hidroxi acid (AHA) sau beta hidroxi acid (BHA) cu vitamina C și retinol.
„Cel puțin, AHA sau BHA pot „exfolia” stratul exterior al pielii, provocând mai multă penetrare a altor [ingrediente active]”, spune Kung. „În plus, produsele AHA sau BHA pot chiar modifica pH-ul celorlalte produse cu ingrediente de îngrijire a pielii, ceea ce le va schimba penetrarea.”
Kung sugerează să discutați despre combinațiile de produse de îngrijire a pielii cu un dermatolog și să opriți utilizarea dacă observați iritație.
Întrebări frecvente
Ce acid este cel mai bun pentru anti-îmbătrânire?
Acidul glicolic este adesea considerat cel mai bun acid pentru sprijinirea grațioasă a îmbătrânirii datorită dimensiunii sale moleculare mici.
Acest lucru permite acidului să pătrundă profund în piele și să stimuleze producția de colagen, reducând aspectul liniilor fine și al ridurilor.
Ce ingredient este cel mai bun pentru fermitatea feței?
Retinolul , un derivat de vitamina A, este considerat unul dintre cele mai bune ingrediente pentru fermitatea feței. Ajută la creșterea producției de colagen, la îmbunătățirea texturii pielii și la reducerea aspectului ridurilor.
Ce ingrediente pătrund în piele?
Acidul hialuronic, acidul glicolic, retinolul și vitamina C sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a pătrunde eficient în piele.
Aceste ingrediente au dimensiuni moleculare mici sau proprietăți specifice care le permit să pătrundă în bariera pielii și să le ofere beneficiile.
Care este cel mai puternic ingredient anti-îmbătrânire?
Retinoizii, inclusiv retinoizii eliberați pe bază de prescripție medicală, cum ar fi tretinoina și retinolul fără prescripție medicală, sunt printre cele mai puternice instrumente pro-îmbătrânire.
Pot ajuta la reducerea ridurilor, la îmbunătățirea texturii pielii și la creșterea producției de colagen pentru beneficii pe termen lung.
The linia de jos
Există o mulțime de zgomot în industria frumuseții, cu ingrediente noi în tendințe care apar în mod constant pe rețelele sociale și pe alte căi de marketing. Dar ingredientele doar zgârie suprafața eficacității unui produs.
Dermatologii spun că este, de asemenea, esențial să se evalueze potențialele efecte secundare, tipul de piele și dacă ingredientul este cel mai eficient atunci când este aplicat local sau administrat oral.
Puteți elimina ingrediente precum parfumurile sintetice, culorile și uleiul CBD din regimul dumneavoastră. Deși pot îmbunătăți mirosul și aspectul unui produs, articolele cu aceste ingrediente sunt mai susceptibile de a provoca reacții alergice.
Beth Ann Mayer este scriitoare independentă și strateg de conținut din New York, specializată în sănătate și educație parentală. scris. Lucrarea ei a fost publicată în Parents, Shape și Inside Lacrosse. Ea este co-fondatoare a agenției de conținut digital Lemonseed Creative și este absolvent al Universității din Syracuse. Vă puteți conecta cu ea pe LinkedIn.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- Vizionarea excesivă a „Game of Thrones” v-ar putea afecta somnul
- Ascletis intră în spațiul medicamentelor pentru obezitate cu anunțul a două studii clinice de fază I în curs de desfășurare în SUA, utilizând moleculă mică de agonist GLP-1R ASC30
- Cazul de gripă aviară din Missouri crește posibilitatea transmiterii umane
- Jocuri cu noroi pentru copii: de ce merită mizeria
- 1 din 3 probe de scorțișoară cumpărate din magazin testate au niveluri ridicate de plumb
- Timpul prezent: Cum să vezi pielea ca o fereastră către lumea ta interioară
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions