Carane Turu Nglatih Bocah-bocah

Apa kebiasaan turu bocah-bocah sampeyan ngganggu sampeyan? Akeh wong tuwa sing ana ing sepatu sampeyan lan ngerti persis apa sing sampeyan rasakake. Aja kuwatir, iki uga bakal liwati. Nanging pitakonan yuta dolar yaiku, kapan?

Sanajan bocah sampeyan wis "apik" turu nalika isih bayi, sampeyan bisa uga nemokake yen nalika dheweke isih cilik, turu minangka perkara pungkasan ing pikirane. Sanajan ora ana panjelasan sing gampang kanggo owah-owahan iki, ana sawetara cara kanggo mbantu bocah sampeyan seneng turu.

Cara latihan turu kanggo bocah cilik

Bayangake carane gampang latihan turu yen siji cara universal bisa digunakake kanggo saben bocah. Nanging, mesthi, kita ora manggon ing donya sampurna. Lan kaya saben aspek parenting liyane, ora ana cara sing bisa digunakake kanggo saben bocah.

Dadi yen sampeyan pengin bocah turu, sampeyan kudu nyoba macem-macem cara nganti sampeyan nemokake cara sing cocog kanggo anak lan kulawarga.

Metode fading

Yen sampeyan duwe bocah cilik sing wis biasa dicekel utawa digoyang nganti turu, sampeyan bisa uga mikirake metode fading sing padha karo metode latihan turu pick up put down, sing paling cocog kanggo bayi.

Mlaku-mlaku saka turu puteran menyang turu bisa dadi transisi sing penting, mula ngilangake kalkun kadhemen ing wayah bengi bocah-bocah sing digunakake kanggo turu bisa uga luwih saka sing bisa ditanggung.

Cara luntur sing digambarake ing ngisor iki (ana sawetara variasi) menehi anak sampeyan ngrangkul lan ngrangkul sing dibutuhake, lan ngidini dheweke bisa nyetel kanthi cepet supaya bisa turu dhewe.

Lebokna anak ing crib utawa amben nalika lagi tangi nanging ngantuk banjur metu saka kamar, nutup lawang ing mburi sampeyan. Yen bocah cilik rewel, aja langsung mlebu kamar. Enteni limang menit lan mung mlebu yen nangis terus.

Yen sampeyan kudu mlebu maneh, antengake bocah cilik kanthi ngusap punggung nganti dheweke tenang — banjur metu saka kamar.

Yen bocah sampeyan nangis maneh, baleni proses kasebut. Terusake cara iki nganti anak sampeyan turu.

Yen bocah sampeyan wis turu ing amben, lan sampeyan mlebu kamar kanggo nemokake dheweke metu saka amben, sampeyan kudu njupuk dheweke kanggo dilebokake maneh. Ngrangkul lan ngrangkul kanthi cepet bisa menehi padha reassurance padha perlu, nanging rampung gak oleh pisan nalika lagi lying mudhun ing amben. Banjur metu kanthi apik.

Saiki, iki bisa uga nganti sawetara bengi, nanging aja nyerah. Cara fading mulang bocah sampeyan carane nyenengake awake dhewe, lan dheweke bakal turu kanthi sethithik utawa ora ana gangguan.

Metodhe Cry it out

Metodhe "nangis metu" bisa dingerteni ora dadi favorit ing sawetara wong tuwa. Sejatine, sapa sing kepengin krungu anak njerit lan nangis nganti sejam utawa luwih?

Iki minangka alternatif sing apik kanggo metode fading, sing bisa uga ora bisa digunakake kanggo bocah sing wis ditemtokake. Teka ing kamar anak kanggo ngrangkul lan menehi jaminan bisa uga dadi perhatian sing kudu ditindakake ing wayah wengi. Amarga ing pungkasan, dheweke ngerti yen sampeyan bakal terus teka ing kamar.

Kanthi metode cry it out, sampeyan ora mlebu maneh ing kamar, sanajan dheweke nangis. Nanging, sampeyan mung bakal njedhul ing ngarep lawang kanggo ngomong, "Sampeyan ora apa-apa, aku tresna sampeyan."

Sawetara variasi cara iki kalebu bali ing interval sing wis disetel utawa mboko sithik nambah wektu antarane lunga lan bali kanggo ngyakinake anak.

Ora ana lapisan gula sepira angel krungu wong-wong mau nangis, nanging bisa uga luwih cepet tinimbang cara sing ilang. Kasunyatane, bocah cilik sing paling tahan turu bisa nangis utawa njerit nganti pirang-pirang jam. Nanging supaya pendekatan iki bisa ditindakake, sampeyan ora bisa nyerah utawa dheweke bakal ngerti yen nangis luwih suwe lan luwih angel yaiku carane entuk apa sing dikarepake.

Cara Camp it out

Do sampeyan kudu transisi bocah saka amben menyang amben dhewe? Salah sawijining pendekatan yaiku nyelehake anak ing amben dhewe, banjur kemah ing kamar sawetara bengi ing kasur udara.

Yen bocah wis kepenak ing ambene, pindhah menyang kursi sing cedhak karo ambene, banjur metu saka kamar yen dheweke turu. Lungguh ing kursi kanggo sawetara bengi, lan ing wayah wengi katelu, sijine anak menyang amben lan ninggalake kamar.

Yen anakmu rewel, enteni limang menit yen dheweke keturon sadurunge njedhul sirah ing kamar lan menehi jaminan (nyilih unsur-unsur sing luntur lan nangis).

Piye carane mindhah bocah saka boks menyang amben?

Sampeyan bisa uga seneng transisi bocah menyang amben bocah gedhe, nanging apa?

Sejatine, ora ana nomer ajaib kanggo nggawe transisi iki. Iku pancene gumantung ing anak, nanging bisa njupuk Panggonan antarane 1 1/2 kanggo 3 1/2 taun.

Tandha-tandha yen wis wayahe kalebu anak sampeyan sinau carane metu saka crib, utawa bocah sampeyan wis dilatih potty lan mbutuhake akses menyang jedhing.

Cukup ngerti yen ana kemungkinan yen anak sampeyan ora bakal turu ing wayah wengi. Dheweke bisa uga mlebu ing kamar sampeyan, ngganggu turu utawa mlebu sing ngerti apa jinis piala ing omah.

Iki sawetara tips kanggo nggawe transisi luwih gampang kanggo sampeyan:

Tetep lingkungan sing akrab lan nyaman. Posisi amben bocah ing panggonan sing padha karo crib, lan perang nggusah redecorate kamar.

Aja kebanjiran anak sampeyan kanthi owah-owahan sing akeh banget. Yen anak sampeyan lagi latihan potty, miwiti sekolah prasekolah, utawa ngarep-arep adhine anyar, nundha transisi lan ayo dheweke lunga liwat siji-sijine tonggak sejarah.

Gunakake penguatan positif. Aja bingung karo nyogok, sampeyan bisa nyiyapake sistem ganjaran kanggo nyengkuyung bocah sampeyan tetep ing amben. Ganjarane bisa dadi dolanan, stiker, utawa kue sing murah.

Elinga yen anak sampeyan lagi ana ing amben bocah, dheweke bisa metu ing kamar utawa kamar. liyane omahmu, tanpa pengawasan. Iku apik kanggo mriksa maneh babyproofing karo ing atine.

Contone, yen sampeyan wis tundha-tundha babagan nyetel rak buku, lemari klambi, lan barang-barang liyane sing bisa digodha anak sampeyan munggah, saiki bisa uga wektu sing apik kanggo mindhah tugas kasebut ing dhaptar tugas.

Gawe rutinitas sadurunge turu kanggo mbantu bocah turu

Bocah sampeyan titah pakulinan. Lan cara sing padha wong diwasa cling menyang rutinitas, bocah-bocah bakal nindakake sing padha. Bagéyan saka konsistensi yaiku duwe rutinitas saben wengi sing bisa diprediksi sing diwiwiti kira-kira 30 nganti 60 menit sadurunge turu.

Yen sampeyan durung nindakake rutinitas sadurunge turu nalika bayi, iki sawetara aktivitas sing bisa ditambahake ing rutinitas sadurunge turu bocah saiki:

Adus bengi. Banyu anget bisa nyenengake lan nyenengake bocah cilik, nyiapake pikiran lan awak kanggo turu.

Sakwisé adus, lebokna piyama lan gosok untu. Yen sampeyan lagi latihan potty utawa yen popok wis entek, njaluk wong menyang jedhing uga.

Wis sepi. "Sawise adus" dudu wektu dolanan. Mlaku-mlaku bisa ngrangsang bocah cilik, dadi angel turu. Nggawe periode angin-mudhun sadurunge turu tanpa televisi utawa piranti elektronik. Nanging, nimbang nggawe teka-teki bebarengan, maca buku, nyelehake boneka bayi utawa boneka kewan ing amben, utawa kegiatan liyane sing sepi.

Padhangake lampu kanggo ngrangsang produksi melatonin.

Coba pasang swara putih ing latar mburi, kaya swara jangkrik, udan, utawa grojogan, yen katon mbantu anak. turu.

Gawe lingkungan turu sing nyaman. Nutup gorden lan njaga kamar ing suhu sing nyaman.

Waca crita sadurunge turu, nyanyi lagu sing nyenengake, utawa nglakoni kegiatan sing nyenengake sadurunge nyelipake bocah cilik.

Sing paling penting babagan rutinitas turu bocah yaiku konsistensi lan nyegah overstimulasi. Mung nambahake prekara sing bisa ditindakake kanthi nyata saben wengi, lan sing bisa ditindakake dening pengasuh liyane.

Turu wayah turu tips latihan

Sampeyan ngerti apa sing kedadeyan karo bocah-bocah nalika dheweke ora cukup turu - kesel, tantrum, konyol, lan liya-liyane.

Wektu turu bisa njaga kewarasan sampeyan, nanging yen bocah ora seneng turu ing wayah wengi, dheweke bisa uga tahan turu ing wayah awan.

Cara lan rutinitas ing ndhuwur bisa digunakake kapan wae, nanging ing kene ana sawetara tips bonus kanggo ngakali bocah sampeyan:

Rencanakake kegiatan sing energik sedhela sadurunge turu. Anak sampeyan bakal kesel banget yen dheweke bakal kesel sawise mangan nedha awan. Tindakake rutinitas iki lan turu sawise nedha awan bakal dadi alam liyane.

Jadwalake wektu turu ing wektu sing padha saben dina. Maneh, kabeh babagan konsistensi lan jadwal sing bisa ditebak. Yen bocah sampeyan turu sajrone minggu ing daycare utawa prasekolah, coba njaga jadwal turu sing padha ing akhir minggu ing omah.

Jadwal turu ing wayah sore. Yen bocah turu ing wayah sore, dheweke bisa uga ora ngantuk nalika turu.

Yen anak sampeyan wiwit turu 11 nganti 12 jam ing wayah wengi (ya, bisa uga), dheweke bisa uga ora. butuh turu maneh. Nyedhiyakake istirahat tengah dina bisa dadi angel, nanging ganjaran bisa uga luwih gampang turu ing wayah sore. Sampeyan uga bisa ngganti wektu turu menyang wektu sepi, sing bakal ngidini bocah cilik lan sampeyan bisa ngisi ulang.

Ngatasi masalah turu bocah cilik

Isih ora bisa turu bocah? Mikir babagan kemungkinan alasan kanggo resistensi. Ing sawetara kasus, bisa uga gampang kaya ngobrol karo bocah cilik kanggo ngerteni apa sing ana ing pikirane.

Apa padha wedi marang pepeteng? Yen mangkono, tetep ing lampu lorong utawa nggunakake lampu wengi bisa dadi solusi. Sanadyan umume bocah nganti umur 2 ora duwe katrampilan basa kanggo ngucapake rasa wedi marang bayangan, sampeyan bisa uga njaluk bocah cilik kanggo nuduhake apa wae ing kamar sing ngganggu dheweke. Kadhangkala mindhah sawetara item ing kamar kanggo ngilangi bayangan bisa mbantu ngilangi rasa wedi ing wayah wengi.

Sampeyan bisa uga yen sampeyan turu bocah cilik banget utawa kasep. Nggawe wektu turu mengko 30 menit utawa jam, nalika dheweke luwih ngantuk. Utawa yen sampeyan ngelingi pratandha kesel sadurunge turu normal, utawa yen dheweke bubar turu, nimbang mindhah wektu turu 30 menit nganti jam sadurunge.

Kapan kudu ketemu profesional?

Kadhangkala, masalah turu gedhe banget kanggo wong tuwa. kanggo ngatasi. Nalika iku sampeyan bisa uga pengin ngobrol karo dokter anak utawa njaluk bantuan njaba saka konsultan turu.

Spesialis bisa ngatasi akeh masalah turu bocah, kalebu:

bangun banget awal

transisi saka boks menyang amben

co- turu

gangguan turu bocah

Kekurangane yaiku konsultasi ora murah, lan sampeyan bisa nglampahi atusan utawa ewu kanggo nginep sewengi lan perawatan tindak lanjut.

Yen sampeyan nimbang konsultan turu, rembugan dhisik karo dokter anak. Dheweke bisa uga menehi saran utawa rujukan. Iku uga apik kanggo mriksa karo panyedhiya asuransi kesehatan kanggo ndeleng apa padha menehi keuntungan kanggo konsultan turu anak.

Sampeyan uga bisa takon karo konsultan turu yen dheweke duwe skala gaji sing geser utawa yen dheweke nawakake macem-macem layanan. Sampeyan bisa uga mung mbutuhake konsultasi telpon, sing luwih terjangkau tinimbang nginep sewengi utawa kunjungan ing omah.

Takeaway

Latihan turu bisa uga ora gampang. Sawetara bocah bakal nolak lan mbuwang pas, dene liyane bisa adaptasi kanthi cepet. Ora ana cara kanggo ngerti pungkasane spektrum sing bakal ditindakake bocah nganti sampeyan miwiti. Trik kasebut konsistensi, lan mesthine tetep nganggo metode luwih saka sewengi.

Dikirim : 2024-08-26 16:59

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.