Comment rester en sécurité à la plage ou à la piscine cet été

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Par I. Edwards Healthday Reporter

Medicalement examiné par carmemen Pope Dernière mise à jour le 13 juillet 2025.

via Healthday

Dimanche 13 juillet 2025 - Une journée à la plage ou à la piscine est un excellent moyen de battre la chaleur estivale - mais cela peut également être risqué si vous ne faites pas attention. dr. Eric Costanzo de Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center a de précieux conseils pour aider les familles à rester en sécurité cet été, que ce soit à la rive ou à la maison au bord de la piscine.

L'océan peut être imprévisible. L'une des plus grandes menaces est les courants de déchirure - des flux d'eau rapides et étroits s'éloignant du rivage. Ils peuvent sortir les nageurs en mer.

Les courants de rip ressemblent souvent à des zones plus sombres et plus calmes entre les vagues de rupture. Si vous vous faites prendre en un, ne nagez pas contre cela. Nager parallèle au rivage pour y échapper.

"Nagez toujours sur les plages désignées avec des sauveteurs présents", a déclaré Costanzo dans un communiqué de presse. "Obéissez à leurs instructions et titulez des avertissements sur les conditions de l'eau. Ne nagez jamais seul, même si vous êtes un nageur fort."

et surveillez de près les gamins.

«Les enfants plus jeunes doivent toujours être supervisés par un adulte, idéalement à portée de main, surtout près du bord de l'eau», a déclaré Costanzo. "Les vagues peuvent frapper même les nageurs expérimentés de leurs pieds."

La sécurité solaire est également importante. Utilisez un écran solaire à large spectre avec SPF 30 ou plus et réappliquez toutes les deux heures, surtout après la natation.

Portez un chapeau et des lunettes de soleil et buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Surveillez les signes comme les étourdissements, les nausées, la confusion ou une impulsion rapide. Bien que rester hydraté soit essentiel, boire trop d'eau ordinaire sans électrolytes peut également être nocif, alors maintenez un bon équilibre.

"Ne plongez pas la tête la première dans l'eau ou courez et sautez dans l'eau inconnue. De plus, ne plongez pas vers le fond des vagues ou hors d'une jetée, de la jetée ou du pont", a déclaré Costanzo. 9-1-1. "

De plus, les piqûres de méduses peuvent se produire. Si vous êtes piqué, rincez la peau avec de l'eau de mer (pas de l'eau douce) et retirez les tentacules avec des pincettes.

Voir un médecin si les symptômes sont graves et évitez toujours de toucher ou de nourrir les animaux océaniques.

Les piscines peuvent sembler plus sûres, mais ils présentent également des risques - en particulier pour les enfants.

Ne laissez jamais les enfants seuls près d'une piscine, pas même pendant une minute. Costanzo recommande d'installer une clôture avec une porte d'auto-ordinateur pour empêcher les accidents.

Autres étapes de sécurité de la piscine:

  • Apprenez aux enfants à nager, mais supervisez-les toujours (même nageurs forts).
  • Gardez les égouts de piscine couverts pour empêcher les cheveux ou les vêtements de rester coincés.
  • Ne laissez pas les enfants courir, plonger dans de l'eau peu profonde ou un jeu de chevaux.
  • Gardez un téléphone à proximité et apprenez la RCR en cas d'urgence.

    • "Que ce soit à la plage ou à la piscine, l'alcool et l'eau ne se mélangent pas. L'alcool altère le jugement, la coordination et le temps de réaction, augmentant le risque d'accidents. Ne nagez jamais sous l'influence de l'alcool ou des drogues", a déclaré Costanzo.

    .

    Regardez aussi la météo.

    "Les orages peuvent se développer rapidement, et la foudre est un danger grave", a déclaré Costanzo. "Sortez de l'eau immédiatement si vous entendez le tonnerre ou voyez la foudre."

    Avec quelques étapes simples et une sensibilisation, le plaisir de l'été près de l'eau peut rester juste - amusant.

    Sources

  • Hackensack Meridian Health, communiqué de presse, 23 juin, 2025

    • Les individus ne font pas de données statistiques dans les articules médicaux dans les articules médicaux et ne font pas pour les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-07-14 00:00

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