Cara tetap aman di pantai atau kolam renang musim panas ini

Ikuti Drugslib di

Oleh I. Edwards Healthday Reporter

Via Healthday

Minggu, 13 Juli 2025-Sehari di pantai atau kolam renang adalah cara yang bagus untuk mengalahkan panas musim panas-tetapi juga bisa berisiko jika Anda tidak berhati-hati.

dari Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center memiliki beberapa saran berharga untuk membantu keluarga tetap aman musim panas ini, baik di pantai atau di rumah di tepi kolam renang.

Lautan bisa tidak dapat diprediksi. Salah satu ancaman terbesar adalah arus rip - aliran air yang cepat dan sempit yang bergerak menjauh dari pantai. Mereka dapat menarik perenang ke laut.

Arus rip sering terlihat seperti area yang lebih gelap dan lebih tenang di antara gelombang yang pecah. Jika Anda terjebak dalam satu, jangan berenang melawannya. Berenang sejajar dengan pantai untuk menghindarinya.

"Selalu berenang di pantai yang ditunjuk dengan penjaga pantai hadir," kata Costanzo dalam rilis berita. "Patuhi instruksi mereka dan mengindahkan peringatan tentang kondisi air. Jangan pernah berenang sendirian, bahkan jika Anda seorang perenang yang kuat."

Dan awasi dengan cermat anak -anak.

“Anak -anak yang lebih kecil harus selalu diawasi oleh orang dewasa, idealnya dalam jangkauan lengan, terutama di dekat tepi air,” kata Costanzo. "Gelombang dapat mengetuk perenang yang berpengalaman dari kaki mereka."

Keselamatan sinar matahari juga penting. Gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan menampilkan kembali setiap dua jam, terutama setelah berenang.

Kenakan topi dan kacamata hitam, dan minum banyak air sepanjang hari.

Perhatikan tanda -tanda seperti pusing, mual, kebingungan atau denyut nadi cepat. Sementara tetap terhidrasi adalah kuncinya, minum terlalu banyak air biasa tanpa elektrolit bisa berbahaya juga, jadi pertahankan keseimbangan yang baik.

"Jangan menyelam lebih dulu ke dalam air atau berlari dan melompat ke air yang tidak diketahui. Juga, jangan menyelam ke dasar ombak atau di luar dermaga, dermaga atau jembatan," kata Costanzo.

"Jika Anda menyapu di ombak, cobalah untuk mendaratkan datar atau paralel dengan tanah sebanyak mungkin, dengan pelukan Anda, jika Anda menemukan seseorang. 9-1-1. "

Selain itu, sengatan ubur -ubur bisa terjadi. Jika Anda disengat, bilas kulit dengan air laut (bukan air tawar), dan singkirkan tentakel dengan pinset.

Lihat dokter jika gejalanya parah dan selalu hindari menyentuh atau memberi makan hewan laut.

Kolam mungkin tampak lebih aman, tetapi mereka juga menimbulkan risiko - terutama untuk anak -anak.

Jangan pernah meninggalkan anak -anak sendirian di dekat kolam, bahkan untuk satu menit. Costanzo merekomendasikan untuk memasang pagar dengan gerbang self-closing dan mengejutkan untuk mencegah kecelakaan.

Langkah -langkah Keselamatan Pool lainnya:

  • Ajari anak -anak untuk berenang, tetapi selalu mengawasi mereka (bahkan perenang yang kuat).
  • Simpan saluran air tertutup untuk mencegah rambut atau pakaian macet.
  • Jangan biarkan anak -anak berlari, menyelam di air atau horseplay yang dangkal.
  • Simpan telepon di dekatnya dan pelajari CPR jika terjadi keadaan darurat.

    • “Baik di pantai atau kolam renang, alkohol dan air tidak bercampur. Alkohol merusak penilaian, koordinasi, dan waktu reaksi, meningkatkan risiko kecelakaan. Jangan pernah berenang di bawah pengaruh alkohol atau obat -obatan,” kata Costanzo.

    Perhatikan cuaca juga.

    "Badai petir dapat berkembang dengan cepat, dan petir adalah bahaya yang serius," kata Costanzo. "Keluarlah air segera jika Anda mendengar guntur atau melihat petir."

    Dengan beberapa langkah sederhana dan kesadaran, kesenangan musim panas di dekat air dapat tetap seperti itu-menyenangkan.

    Sumber

  • Hackensack Meridian Health, Rilis Berita, 23 Juni 2025

    • Noains:

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-07-14 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer