Як залишатися в безпеці на пляжі чи басейні цього літа

Підпишіться на Drugslib

I. Edwards Healthday Reporter

через Healthdydyд

Неділя, 13 липня 2025 р.-День на пляжі чи басейні-це чудовий спосіб перемогти літню спеку-але це також може бути ризиковано, якщо ви не обережні. Ерік Костанцо Медичний центр університету Хакенсака Мерідіана Джерсі Шор має кілька цінних порад, щоб допомогти сім'ям залишатися в безпеці цього літа, чи то на березі чи вдома біля басейну.

океан може бути непередбачуваним. Однією з найбільших загроз - розривні течії - швидкі, вузькі потоки води, що віддаляються від берега. Вони можуть витягнути плавців до моря.

RIP -течії часто виглядають як темніші, спокійніші ділянки між порушенням хвиль. Якщо ви потрапите в одне, не пливуть проти нього. Плавайте паралельно до берега, щоб уникнути його.

"Завжди плавайте на призначених пляжах з присутніми рятувальними органами", - сказав Косттанцо у випуску новин. "Дотримуйтесь їхніх вказівок і прислухається до попередження про водні умови. Ніколи не плавайте поодинці, навіть якщо ви сильний плавець".

і пильно стежте за дітьми.

"Молодші діти завжди повинні контролювати дорослий, в ідеалі в межах охоплення руки, особливо біля краю води", - сказав Костанцо. "Хвилі можуть збити навіть досвідчених плавців з ніг".

Сонячна безпека також важлива. Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру з SPF 30 або вище і повторно подайте заявку кожні дві години, особливо після плавання.

Носіть шапку та сонцезахисні окуляри та пийте багато води протягом дня.

Слідкуйте за такими знаками, як запаморочення, нудота, плутанина або швидкий пульс. Хоча залишатися зволоженим є ключовим, пити занадто багато звичайної води без електролітів теж може бути шкідливим, тому підтримувати хороший баланс.

"Не занурюйтесь головою у воду і не біжи і не стрибайте у невідому воду. 9-1-1. "

Крім того, можуть статися жуйні жалоби. Якщо ви влягете, промийте шкіру морською водою (не прісною водою), і видаліть щупальця з пінцетами.

Дивіться лікаря, чи симптоми важкі і завжди уникайте дотику або годування океанських тварин.

басейни можуть здатися безпечнішими, але вони також становлять ризики - особливо для дітей.

Ніколи не залишайте дітей у спокої біля басейну, навіть ні на хвилину. Costanzo рекомендує встановити паркан із самостійним, самостійним воріт, щоб запобігти нещасним випадкам.

Інші кроки безпеки в басейні:

  • Навчіть дітей плавати, але завжди їх контролювати (навіть сильні плавці).
  • 4

    Тримайте телефон поблизу та вивчайте СЛР у випадку надзвичайних ситуацій.

    Дивіться також погоду.

    "Грози можуть швидко розвиватися, а блискавка - це серйозна небезпека", - сказав Костанцо. "Вийдіть з води негайно, якщо чуєте грім або бачите блискавку".

    З деякими простими кроками та усвідомленням, літня забава біля води може залишатися саме цим-забави.

    Джерела

  • Hackensack Meridian Health, випуск новин, 23 червня 2025

    • Disclaimer: statistic in Medicals aterment trends, не даючи генеральних осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

    Джерело: Healthday

    Опубліковано : 2025-07-14 00:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова