Carane Mungkasi wahing

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake merek lan produk sing kita tuju.

Tim kita nliti lan ngevaluasi kanthi lengkap babagan rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:

Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?

Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?

Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?

Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses vetting kita.Apa iki mbiyantu?

Sampeyan bisa akeh wahing yen pemicu ngganggu irung utawa sampeyan duwe kondisi medis tartamtu. Sampeyan bisa uga bisa nyegah wahing kanthi nambani sabab sing ndasari, ngindhari pemicu, utawa nyoba trik tartamtu.

Apa sing njalari sliramu njedhul?

Meh kabeh sing njalari irung bisa njalari njerit. Bersin, uga disebut sternutation, biasane dipicu dening partikel bledug, serbuk sari, bulu kewan, lan liya-liyane.

Iki uga minangka cara awak kanggo ngusir kuman sing ora dikarepake, sing bisa ngganggu saluran irung lan nggawe sampeyan pengin wahing.

Kaya kedhip utawa ambegan, wahing minangka refleks semiotonom. Iki tegese sampeyan duwe kontrol sadar babagan iki.

Sampeyan bisa uga bisa nundha wahing cukup suwe kanggo njupuk tisu, nanging mandheg kabeh iku angel. Ing kene, kita bakal mulang sampeyan kabeh trik:

1. Sinau pemicu sampeyan

Ngenali sababe wahing supaya sampeyan bisa nambani kanthi bener. Apa sing njalari kowe ngiyup?

Pemicu umum kalebu:

bledug

serbuk sari

jamur

bulu kewan

cahya padhang

parfum

panganan pedhes

lada ireng

virus kadhemen umum

Yen sampeyan ngira yen wahing sampeyan disebabake alergi kanggo sesuatu lan sampeyan duwe masalah nemtokake apa sing nyebabake alergi sampeyan, dhokter sampeyan bisa mrentahake tes alergi.

2. Nambani alergi sampeyan

Wong sing alergi kerep njeblug loro nganti telung wahing. Cathetan kapan lan ing ngendi sampeyan paling akeh ngentut.

Alergi musiman umum banget. Alergi sing ana gandhengane karo papan, kayata kantor sampeyan, bisa uga saka rereged kayata jamur utawa bulu kewan.

Pil anti-alergi sing over-the-counter (OTC) saben dina utawa semprotan intranasal bisa uga cukup kanggo ngontrol gejala sampeyan. Tablet antihistamin OTC sing umum kalebu:

cetirizine (Zyrtec)

fexofenadine (Allegra)

loratadine (Claritin, Alavert)

Semburan intranasal glukokortikosteroid sing kasedhiya ing meja kalebu fluticasone propionate (Flonase) lan triamcinolone acetonide (Nasacort).

Toko Pil anti-alergi OTC lan semprotan intranasal online .

Dokter sampeyan bisa uga bisa menehi resep terapi obat sing, gumantung saka rencana asuransi sampeyan, bisa uga luwih terjangkau.

3. Nglindhungi awak dhewe saka bebaya lingkungan

Wong ing sawetara pakaryan luwih kerep nemoni iritasi sing ana ing udhara tinimbang wong liya. Debu sing bisa dihirup umume ana ing pirang-pirang papan kerja lan bisa nyebabake iritasi ing irung lan sinus.

Iki kalebu bledug organik lan anorganik saka barang kaya:

bahan kimia, kalebu pestisida lan herbisida

semen

batu bara

asbes

logam

kayu

unggas

gandum lan glepung

Suwene wektu, iritasi iki bisa nyebabake kanker irung, tenggorokan, lan paru-paru uga masalah pernapasan kronis liyane. Tansah nganggo piranti protèktif, kayata topeng utawa respirator, nalika nggarap bledug sing bisa dihirup.

Ngurangi jumlah paparan bledug kanthi nyegah kawangun utawa nggunakake sistem ventilasi kanggo mbusak partikel bledug minangka cara liya. sampeyan bisa nyegah ambegan ing partikel bledug sing mbebayani.

4. Aja katon ing cahya

Babagan sapertelone wong duwe kahanan sing njalari wong-wong mau muni nalika ndeleng cahya padhang. Malah metu ing wayah awan bisa njalari sawetara wong ngisin.

Dikenal minangka photic sneezing, kondisi iki asring dumadi ing kulawarga.

Lindungi mripat nganggo kacamata hitam polarisasi, lan pasang sadurunge metu saka omah!

Toko kacamata hitam terpolarisasi online.

5. Aja kakehan mangan

Sawetara wong ngentut sawise mangan gedhe. Kahanan iki ora dimangerteni kanthi becik dening komunitas medis.

Ana panaliti jejuluk snatiation, yaiku gabungan saka tembung “sneeze” lan “satiation” (rasa kenyang). Jenenge macet.

Kanggo nyegah snatiation, kunyah alon-alon lan mangan panganan sing luwih cilik.

6. Ngomong 'acar'

Sawetara wong percaya yen ngucapake tembung sing aneh kanthi bener nalika sampeyan rumangsa arep wahing bisa ngganggu sampeyan saka wahing.

Bukti kanggo tip iki kabeh anekdot, nanging nalika sampeyan lagi siyap kanggo wahing, ucapake kaya "acar."

7. Nyebul irung

Bersin disebabake iritasi ing irung lan sinus. Yen krasa arep wahing, coba njeblug irung.

Sampeyan bisa uga bisa ngetokake iritasi lan mateni refleks wahing. Simpen kothak tissue alus karo lotion ing meja utawa tas travel ing tas.

Toko jaringan alus online.

8. Ciwit irung

Iki minangka cara liya kanggo nyoba nyegah wahing sadurunge kedadeyan. Yen sampeyan krasa wahing, coba jiwitake irung ing bolongan irung, kaya-kaya yen ana mambu sing ora enak.

Sampeyan uga bisa nyoba njepit irung ing sisih ndhuwur, mung ing ngisor alis. .

9. Gunakake ilat

Sampeyan bisa ngendhegake wahing kanthi nggelitik gendheng cangkeme nganggo ilat. Sawise kira-kira 5 nganti 10 detik, kepinginan kanggo wahing bisa ilang.

Cara ilat liyane yaiku ndhesek ilat kanthi kuat ing rong untu ngarep nganti kepinginan kanggo wahing liwati.

10. Coba tembak alergi

Sawetara wong sing ngalami wahing utawa irung meler bisa uga pengin nemoni ahli alergi, sing bisa uga menehi saran nggunakake cara sing diarani imunoterapi kanggo nyuda sensitivitas marang alergen.

Iki bisa ditindakake kanthi nyuntikake alergen ing jumlah cilik menyang alergen. awak. Sawise nampa pirang-pirang gambar saka wektu, sampeyan bisa nambah resistensi kanggo alergen.

Intine

P&P

P: Apa ora becik kanggo kesehatan kanggo nyegah wahing?

A: Umumé, nyoba stifle wahing kamungkinan ora bakal nimbulaké karusakan awak gedhe. Nanging, nalika nindakake, gendang kuping sampeyan bisa pop, utawa sampeyan bisa uga ngalami tekanan ing rai utawa bathuk. Yen sampeyan nemokake dhewe nyoba kanggo stifle wahing ing rutin, iku bakal luwih apik kanggo sampeyan kanggo njaluk bantuan medical saka dhokter kanggo nyoba kanggo mangerteni apa sampeyan lagi wahing ing Panggonan pisanan. Awak sampeyan bisa uga nyoba nglindhungi awake dhewe kanthi nyebabake sampeyan wahing metu soko sing katon iritasi ing irung. — Stacy R. Sampson, DO

Jawaban nggambarake panemu para ahli medis. Kabeh isi pancen informatif lan ora kudu dianggep minangka saran medis.

Bersin iku mung salah siji saka akeh mekanisme pertahanan alami awak. Iki mbantu nyegah iritasi supaya ora mlebu ing sistem pernapasan, sing bisa nyebabake masalah sing serius.

Nanging sawetara wong luwih sensitif marang iritasi tinimbang wong liya.

Yen sampeyan akeh banget, aja kuwatir. Iku arang banget gejala serius, nanging bisa ngganggu.

Ing akeh kasus, sampeyan ora kudu ngandelake obat-obatan. Sampeyan bisa nyegah wahing liwat owah-owahan gaya urip tartamtu. Ana uga akeh trik kanggo nyegah wahing ing dalane.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.