Πώς να μιλήσετε στον σύντροφό σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων

Ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να είναι ένα περίεργο θέμα. Αλλά είναι μια σημαντική συζήτηση καρδιάς με καρδιά να κάνετε πριν το σεξ με τον σύντροφό σας. Η κοινή χρήση της ευθύνης προστασίας από την αρχή μπορεί να αποτρέψει ανεπιθύμητες συνέπειες και επίσης να οικοδομήσει μια υγιή σχέση.

«Το να κάνεις συζητήσεις για το σεξ και τον έλεγχο των γεννήσεων δεν είναι πάντα εύκολο στην αρχή και μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση», λέει η Robin Watkins, πιστοποιημένη νοσοκόμα μαία, επαγγελματίας νοσηλευτής υγείας γυναικών και ανώτερος διευθυντής υγειονομικής περίθαλψης στο Power to Decide , η καμπάνια για την πρόληψη της μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης.

Ανάλογα με τη σχέση σας, μπορεί να χρειάζεστε προστασία από εγκυμοσύνη, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) ή και τα δύο. Κάντε λίγη αναζήτηση ψυχής προτού μιλήσετε για τον έλεγχο των γεννήσεων. θέλεις παιδιά; Αν ναι, πότε;

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα καθοδηγήσουν τις συνομιλίες σας και θα σας βοηθήσουν να λάβετε αποφάσεις ως ζευγάρι.

Όταν είστε έτοιμοι, προετοιμαστείτε με αυτόν τον τρόπο, ο Watkins συμβουλεύει:

Πείτε το δυνατά. Πείτε αυτό που θέλετε να πείτε με λέξεις. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι η συζήτηση κυλήσει πιο ομαλά όταν έρθει η ώρα και τα νεύρα κυριαρχούν. Επαναλάβετέ το στον καθρέφτη μερικές φορές.

Στρέξτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Ζητήστε από έναν φίλο να κάνει πρόβα στη συνομιλία μαζί σας.

Βεβαιωθείτε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή. Πιθανότατα να μην είναι στη ζέστη της στιγμής. Αφιερώστε χρόνο και ένα ιδιωτικό μέρος που να είναι όσο το δυνατόν πιο χωρίς άγχος και για τους δυο σας.

Εάν είστε σε ετεροφυλόφιλη σχέση, «βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε τις ίδιες επιθυμίες σχετικά με το να μείνετε έγκυος ή όχι. Εάν δεν είστε ευθυγραμμισμένοι, κάντε ένα βήμα πίσω και κάντε αυτήν τη συζήτηση προτού κάνετε μια συγκεκριμένη μέθοδο σχετικά με τη μέθοδο που θα χρησιμοποιήσετε», λέει ο Watkins.

Μια άλλη συζήτηση που πρέπει να κάνετε με έναν σεξουαλικό σύντροφο είναι σχετικά με τον HIV και άλλα ΣΜΝ. Μπορεί να είναι ενοχλητικό. Μπορεί να σας κάνει να τσακιστείτε. Αλλά χρησιμοποιήστε την ίδια προσέγγιση χαμηλού στρες όταν ρωτάτε τον σύντροφό σας εάν έχει δοκιμαστεί. Μερικές στρατηγικές για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνουν:

Μιλήστε για την πιο πρόσφατη εξέταση σας.

Ρωτήστε τον σύντροφό σας εάν έχει βγει θετικός σε κάποιο ΣΜΝ και τονίστε ότι δεν είστε κρίνοντάς τους με οποιονδήποτε τρόπο.

Μιλήστε για άλλους συντρόφους που μπορεί να έχετε και οι δύο.

Πείτε στον σύντροφό σας ότι νοιάζεστε για την υγεία του, επομένως είναι καλύτερα να το γνωρίζετε και να το αντιμετωπίσετε.

li>

Πες ότι το σεξ μπορεί να είναι πιο ευχάριστο αν και οι δύο ξέρετε ότι είστε ασφαλείς.

Ο Watkins λέει ότι μπορείτε ακόμη και να ξεκινήσετε τη συνομιλία με ένα μήνυμα κειμένου ή με ένα τηλεφώνημα, εάν δεν θέλετε να το αναφέρετε αυτοπροσώπως.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας δεν έχετε κάνει το εμβόλιο για τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), μπορείτε να το κάνετε μέχρι την ηλικία των 26 ετών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και οι ενήλικες 27-45 μπορούν να κάνουν τα εμβόλια, επομένως ρωτήστε το γιατρό σας. Είναι ένα σημαντικό εμβόλιο επειδή ο HPV μπορεί να οδηγήσει σε κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και ακόμη και σε ορισμένους καρκίνους.

Πώς να ζητήσετε από κάποιον να φοράει προφυλακτικό

Τα προφυλακτικά είναι η μόνη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που προστατεύει επίσης από τον ιό HIV και άλλα ΣΜΝ. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας δεν είστε μονογαμικοί - που σημαίνει ότι κάνετε σεξ με άλλα άτομα - είναι έξυπνο να χρησιμοποιείτε ένα κάθε φορά που κάνετε σεξ.

Τα πιο αποτελεσματικά προφυλακτικά για την πρόληψη των ΣΜΝ είναι κατασκευασμένα από λάτεξ και εφαρμόζουν πάνω από το πέος. Αλλά μερικές φορές, οι άνθρωποι δεν θέλουν να τα χρησιμοποιήσουν επειδή λένε ότι παρεμβαίνει στη σεξουαλική ευχαρίστηση.

Μερικές ιδέες για να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να χρησιμοποιήσει προφυλακτικό είναι:

"Η άλλη μου μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων δεν είναι 100%. ας χρησιμοποιήσουμε και προφυλακτικό."

"Αγάπη μου, μας πήρα ένα δώρο!" (ενώ έβγαζα ένα πακέτο με προφυλακτικά)

«Θα ένιωθα πιο άνετα και χαλαρά αν τα χρησιμοποιούσαμε από εδώ και στο εξής.»

«Εμείς (ή εγώ) δεν το έχουμε κάνει. δοκιμαστηκε σε λιγο? ας τα χρησιμοποιήσουμε.»

Ένα εσωτερικό προφυλακτικό είναι μια άλλη επιλογή. Ταιριάζει μέσα στον κόλπο ή τον πρωκτό και είναι μια επιλογή για στρέιτ, γκέι ή αμφιφυλόφιλα ζευγάρια. Είναι κατασκευασμένα από νιτρίλιο και είναι μια καλή επιλογή εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε αλλεργικοί στο λάτεξ.

Αν δεν μπορείτε να τα βρείτε εύκολα, μιλήστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Έλεγχος γεννήσεων: Το One Size δεν κάνει Fit All

Ο τύπος αντισυλληπτικού που επιλέγετε εξαρτάται από πολλά πράγματα. Ο τρόπος ζωής και οι προσωπικές πεποιθήσεις είναι μεταξύ πολλών παραγόντων που παίζουν ρόλο. Αυτό πρέπει επίσης να είναι μέρος της συζήτησης. Μάθετε για τις επιλογές σας μαζί. Και μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την αντισύλληψη με τον σωστό τρόπο.

IUD (ενδομήτριες συσκευές). Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης τοποθετεί αυτήν τη συσκευή στη μήτρα. Μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη για χρόνια ή μέχρι να αφαιρεθεί. Τα IUD είναι πολύ αποτελεσματικά. Τα περισσότερα περιέχουν ορμόνες. Κάποιος χρησιμοποιεί χαλκό (αντί για ορμόνες) για να εμποδίσει το σπέρμα να γονιμοποιήσει το ωάριο. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε μια μακροπρόθεσμη μέθοδο αντισύλληψης που «να τη ρυθμίσετε και να την ξεχάσετε», αυτή θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή.

Ορμονικές μέθοδοι. Οι περισσότερες δρουν εμποδίζοντας τις ωοθήκες να απελευθερώσουν ένα ωάριο. Πρέπει να τα συνταγογραφήσει γιατρός. Πρέπει να παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα. Έτσι, εάν αυτό είναι πρόβλημα, άλλες μέθοδοι όπως ένα ορμονικό έμπλαστρο, ένας κολπικός δακτύλιος, ένα εμβόλιο ή ένα εμφύτευμα διαρκούν για εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια. Ρωτήστε το γιατρό σας για όλες τις ορμονικές επιλογές που είναι διαθέσιμες για να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά.

Μέθοδοι φραγμού. Τα προφυλακτικά δεν είναι η μόνη μέθοδος φραγμού. Άλλα περιλαμβάνουν:

Διαφράγματα

Σφουγγάρια

Αυχενικά καλύμματα

Πρέπει να έχετε αυτό το είδος αντισύλληψης έτοιμο για χρήση κάθε φορά που κάνετε σεξ. Να είστε έτοιμοι να σταματήσετε στη ζέστη της στιγμής για να χρησιμοποιήσετε μερικά από αυτά. Λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιείτε σπερματοκτόνο μαζί τους. Το σπερματοκτόνο (μια κρέμα, τζελ, αφρός κ.λπ.) θα σκοτώσει το μεγαλύτερο μέρος του σπέρματος που εισέρχεται στον κόλπο. Το φράγμα εμποδίζει τα υπόλοιπα.

Ενημέρωση γονιμότητας. Αυτό ονομάζεται επίσης φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να γνωρίζουν πότε το θηλυκό είναι πιο γόνιμο κατά τη διάρκεια του μήνα. Θα πρέπει να πείτε όχι στο σεξ εκείνες τις μέρες ή να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο φραγμού. Λειτουργεί καλύτερα σε γυναίκες που έχουν τακτική περίοδο.

Εάν χρησιμοποιείτε τέλεια την επίγνωση της γονιμότητας, έχετε περίπου 1 στις 100 έως 5 στις 100 πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Αλλά αν το χρησιμοποιείτε με τον τρόπο που το κάνουν οι περισσότεροι, έχει αρκετά υψηλό ποσοστό αποτυχίας (12 στα 100 έως 24 στα 100). Αυτό σημαίνει ότι κάνετε λάθη ή δεν το χρησιμοποιείτε συνεχώς. Εάν δεν πρέπει ή πραγματικά δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε μια πιο αξιόπιστη μορφή ελέγχου των γεννήσεων.

Επείγουσα αντισύλληψη. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το τι πρέπει να κάνετε εάν σπάσει ένα προφυλακτικό ή χάσετε ένα αντισυλληπτικό χάπι, εμβόλιο κ.λπ. Λάθη συμβαίνουν. Πρέπει να καταλάβετε πώς θα αντιμετωπίσετε ένα λάθος πριν συμβεί. Η επείγουσα αντισύλληψη διατίθεται σε δύο μορφές: χάπια και το χάλκινο σπιράλ. Μπορείτε να πάρετε το «χάπι της επόμενης μέρας» στα φαρμακεία ή με ιατρική συνταγή. Ένας γιατρός πρέπει να βάλει το IUD στη μήτρα. Θα πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα – εντός 5 ημερών από το σεξ χωρίς προστασία.

Η επείγουσα αντισύλληψη δεν είναι το ίδιο πράγμα με το χάπι για την άμβλωση.

Μόνιμες λύσεις. Μπορεί να αποφασίσετε ότι τα παιδιά δεν είναι για εσάς ή δεν θέλετε άλλα παιδιά. Συζητήστε με τον σύντροφό σας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της στείρωσης. Οι άνδρες μπορούν να κάνουν βαζεκτομή που θα εμποδίσει το σπέρμα να εισέλθει στο σπέρμα. Οι γυναίκες μπορούν να δέσουν τις σάλπιγγες τους (ονομάζεται επίσης απολίνωση των σαλπίγγων) για να εμποδίσουν τα ωάρια από τις ωοθήκες να φτάσουν στη μήτρα και το σπέρμα να ταξιδεύει προς τα πάνω από τους σωλήνες στα ωάρια.

Αντισύλληψη όταν αλλάζει η ζωή

Οι ανάγκες ελέγχου των γεννήσεων ενός ζευγαριού θα αλλάξουν κατά τη διάρκεια της ζωής. Οι γυναίκες πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους όταν έχουν ερωτήσεις, μεταξύ άλλων σε αυτές τις στιγμές:

Ακριβώς μετά τον τοκετό και εάν θηλάζετε

Καπνίζετε και είστε άνω των 35 ετών

Έχετε καρδιακή νόσο, θρόμβους αίματος ή καρκίνο

Μπείτε στην εμμηνόπαυση ή είστε στην εμμηνόπαυση όταν οι περίοδοι γίνονται απρόβλεπτες ή σταματούν

Εάν είστε τρανσέξουαλ άνδρας (ορίζεται γυναίκα κατά τη γέννηση), μπορεί να χρειαστείτε αντισύλληψη. «Εάν παίρνετε τεστοστερόνη, αλλά δεν έχετε κάνει χειρουργικές επεμβάσεις επιβεβαίωσης φύλου και κάνετε σεξ στο πέος-κόλπος με κάποιον που παράγει σπέρμα, μπορείτε να μείνετε έγκυος», λέει ο Watkins. Το να μην έχεις περίοδο δεν σε προστατεύει ούτε από τη σύλληψη. "Έτσι, αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε προστασία", λέει.

"Λάβετε υπόψη ότι είναι εντάξει να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να χρησιμοποιήσει προστασία, είτε πρόκειται για την πρόληψη ΣΜΝ είτε για εγκυμοσύνη. Είναι πάντα εντάξει να ζητάς αυτό που χρειάζεσαι κατά τη διάρκεια του σεξ και αν δεν το παίρνεις, πες όχι», λέει ο Watkins.

Δημοσιεύτηκε : 2023-12-07 16:06

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.