Bagaimana Berbicara dengan Pasangan Anda Tentang Pengendalian Kelahiran

Alat kontrasepsi bisa menjadi topik yang canggung. Tapi ini adalah pembicaraan dari hati ke hati yang penting sebelum berhubungan seks dengan pasangan Anda. Berbagi tanggung jawab perlindungan sejak awal dapat mencegah akibat yang tidak diinginkan dan juga membangun hubungan yang sehat.

“Memulai percakapan tentang seks dan pengendalian kelahiran tidak selalu mudah pada awalnya dan memerlukan latihan,” kata Robin Watkins, perawat bidan bersertifikat, praktisi perawat kesehatan wanita, dan direktur senior layanan kesehatan di Power to Decide , kampanye pencegahan kehamilan tidak direncanakan.

Bergantung pada hubungan Anda, Anda mungkin memerlukan perlindungan dari kehamilan, penyakit menular seksual (PMS), atau keduanya. Lakukan pencarian jiwa sebelum Anda berbicara tentang pengendalian kelahiran. Apakah Anda ingin anak-anak? Jika ya, kapan?

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan memandu percakapan Anda dan membantu Anda mengambil keputusan bersama pasangan.

Jika Anda sudah siap, bersiaplah seperti ini, saran Watkins:

Ucapkan dengan lantang. Ungkapkan apa yang ingin Anda ucapkan ke dalam kata-kata. Hal ini dapat memastikan pembicaraan berjalan lebih lancar ketika saatnya tiba dan ketegangan mengambil alih. Ulangi hal tersebut di depan cermin beberapa kali.

Berpalinglah ke seseorang yang Anda percayai. Mintalah seorang teman untuk berlatih percakapan dengan Anda.

Pastikan waktunya tepat. Mungkin saat itu bukan saat yang panas. Sisihkan waktu dan tempat pribadi yang sebisa mungkin bebas stres bagi Anda berdua.

Jika Anda menjalin hubungan heteroseksual, “pastikan Anda dan pasangan memiliki keinginan yang sama untuk hamil atau tidak. Jika Anda tidak sejalan, mundurlah sejenak dan lakukan percakapan sebelum Anda membahas secara spesifik tentang metode apa yang akan digunakan,” kata Watkins.

Diskusi lain yang perlu Anda lakukan dengan pasangan seksual adalah tentang HIV dan penyakit menular seksual lainnya. Ini bisa memalukan. Ini mungkin menyebabkan Anda menggeliat. Namun gunakan pendekatan rendah stres yang sama saat bertanya kepada pasangan Anda apakah mereka sudah menjalani tes. Beberapa strategi untuk melakukannya antara lain:

Bicaralah tentang hasil tes terakhir Anda.

Tanyakan pada pasangan Anda apakah mereka positif mengidap PMS, dan tekankan bahwa Anda tidak positif mengidap penyakit menular seksual. menghakimi mereka dengan cara apa pun.

Bicaralah tentang pasangan lain yang mungkin Anda berdua miliki.

Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda peduli dengan kesehatannya, sehingga lebih baik untuk mengetahui dan menghadapinya.

Katakanlah seks bisa lebih menyenangkan jika Anda berdua tahu bahwa Anda aman.

Watkins mengatakan Anda bahkan dapat memulai percakapan melalui SMS atau panggilan telepon jika Anda tidak ingin membicarakannya secara langsung.

Jika Anda atau pasangan belum mendapatkan vaksin human papillomavirus (HPV), Anda bisa mendapatkannya hingga usia 26 tahun. Dalam beberapa kasus, bahkan orang dewasa berusia 27-45 tahun pun bisa mendapatkan suntikan, jadi tanyakan kepada dokter Anda. Ini adalah vaksin yang penting karena HPV dapat menyebabkan kutil kelamin dan bahkan beberapa jenis kanker.

Cara Meminta Seseorang Memakai Kondom

Kondom adalah satu-satunya metode pengendalian kelahiran yang juga melindungi terhadap HIV dan penyakit menular seksual lainnya. Jika Anda atau pasangan Anda tidak monogami – artinya Anda berhubungan seks dengan orang lain – sebaiknya gunakan monogami setiap kali Anda berhubungan seks.

Kondom paling efektif untuk mencegah PMS terbuat dari lateks dan dipasang di penis. Namun terkadang, orang tidak mau menggunakannya karena dianggap mengganggu kenikmatan seksual.

Beberapa ide untuk meminta pasangan menggunakan kondom adalah:

“Metode KB saya yang lain tidak 100%; ayo pakai kondom juga.”

“Sayang, aku punya hadiah untuk kita!” (sambil mengeluarkan bungkusan kondom)

“Saya akan merasa lebih nyaman dan santai jika kita menggunakan ini mulai sekarang.”

“Kami (atau saya) belum pernah telah diuji beberapa saat; ayo gunakan ini.”

Kondom internal adalah pilihan lain. Cocok di dalam vagina atau anus dan merupakan pilihan untuk pasangan heteroseksual, gay, atau biseksual. Terbuat dari nitril dan merupakan pilihan yang baik jika Anda atau pasangan Anda alergi terhadap lateks.

Jika Anda tidak dapat menemukannya dengan mudah, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda.

Pengendalian Kelahiran: Satu Ukuran Tidak Cocok untuk Semua

Jenis alat kontrasepsi yang Anda pilih bergantung pada banyak hal. Gaya hidup dan keyakinan pribadi adalah beberapa faktor yang berperan. Hal ini juga perlu menjadi bagian dari percakapan. Pelajari tentang pilihan Anda bersama. Dan cari tahu cara menggunakan kontrasepsi Anda dengan benar.

IUD (alat kontrasepsi dalam rahim). Penyedia layanan kesehatan memasang alat ini ke dalam rahim. Ini dapat mencegah kehamilan selama bertahun-tahun atau sampai hilang. IUD sangat efektif. Kebanyakan mengandung hormon. Seseorang menggunakan tembaga (bukan hormon) untuk mencegah sperma membuahi sel telur. Jika Anda dan pasangan menginginkan metode kontrasepsi jangka panjang yang “atur dan lupakan”, ini bisa menjadi pilihan yang baik.

Metode hormonal. Kebanyakan metode ini bekerja dengan menghentikan pelepasan sel telur oleh ovarium. Seorang dokter harus meresepkannya. Anda perlu minum pil setiap hari. Jadi jika itu masalahnya, metode lain seperti patch hormonal, cincin vagina, suntikan, atau implan dapat bertahan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Tanyakan kepada dokter Anda tentang semua pilihan hormonal yang tersedia untuk mempertimbangkan pro dan kontra.

Metode penghalang. Kondom bukan satu-satunya metode penghalang. Lainnya termasuk:

Diafragma

Spons

Penutup serviks

Kontrasepsi jenis ini perlu Anda siapkan setiap kali berhubungan seks. Bersiaplah untuk berhenti sejenak untuk menggunakan beberapa di antaranya. Obat ini bekerja paling baik jika Anda menggunakan spermisida. Spermisida (krim, gel, busa, dll.) akan membunuh sebagian besar sperma yang masuk ke vagina. Penghalang menghalangi sisanya.

Kesadaran akan kesuburan. Ini juga disebut keluarga berencana alami. Kedua pasangan perlu mengetahui kapan wanita paling subur dalam sebulan. Anda harus menolak seks pada hari-hari itu atau menggunakan metode penghalang. Ini bekerja paling baik pada wanita yang memiliki menstruasi teratur.

Jika Anda menggunakan kesadaran kesuburan dengan sempurna, Anda memiliki sekitar 1 dari 100 hingga 5 dari 100 peluang untuk hamil. Namun jika Anda menggunakannya seperti kebanyakan orang, tingkat kegagalannya cukup tinggi (12 dari 100 hingga 24 dari 100). Artinya Anda melakukan kesalahan atau tidak menggunakannya terus-menerus. Jika Anda tidak seharusnya atau benar-benar tidak ingin hamil, Anda mungkin perlu mempertimbangkan alat kontrasepsi yang lebih andal.

Kontrasepsi darurat. Bicarakan dengan pasangan Anda tentang apa yang harus dilakukan jika kondom rusak atau pil KB, suntikan, dll. terlewatkan. Kesalahan terjadi. Anda perlu memikirkan bagaimana Anda akan menangani kesalahan sebelum kesalahan itu terjadi. Kontrasepsi darurat tersedia dalam dua bentuk: pil dan IUD tembaga. Anda bisa mendapatkan “pil pencegah kehamilan” di toko obat atau dengan resep dokter. Seorang dokter perlu memasang IUD di dalam rahim. Anda harus bertindak cepat – dalam waktu 5 hari setelah hubungan seks tanpa kondom.

Kontrasepsi darurat tidak sama dengan pil aborsi.

Solusi permanen. Anda mungkin memutuskan bahwa anak-anak bukan untuk Anda atau Anda tidak menginginkan anak lagi. Diskusikan dengan pasangan Anda mengenai pro dan kontra sterilisasi. Pria bisa menjalani vasektomi yang akan menghentikan sperma masuk ke air mani. Wanita dapat mengikat saluran tuba (juga disebut ligasi tuba) untuk mencegah sel telur dari ovarium mencapai rahim dan sperma naik ke saluran tuba menuju sel telur.

Kontrasepsi Saat Hidup Berubah

Kebutuhan alat kontrasepsi pada pasangan akan berubah sepanjang hidup. Wanita perlu meminta nasihat dokter jika memiliki pertanyaan, termasuk pada saat-saat berikut:

Tepat setelah melahirkan dan jika Anda sedang menyusui

Anda merokok dan berusia di atas 35 tahun

Anda menderita penyakit jantung, pembekuan darah, atau kanker

Anda memasuki masa perimenopause atau menopause ketika menstruasi tidak dapat diprediksi atau berhenti

Jika Anda seorang pria transgender (yang ditetapkan sebagai perempuan saat lahir), Anda mungkin memerlukan kontrasepsi. “Jika Anda mengonsumsi testosteron tetapi belum menjalani operasi penegasan gender dan melakukan hubungan seks penis-vagina dengan seseorang yang memproduksi sperma, Anda bisa hamil,” kata Watkins. Tidak mengalami menstruasi juga tidak melindungi Anda dari pembuahan. “Jadi kalau tidak mau hamil harus pakai pelindung,” ujarnya.

“Ingatlah bahwa tidak apa-apa meminta pasangan Anda menggunakan perlindungan, baik untuk mencegah PMS atau kehamilan. Meminta apa yang Anda butuhkan saat berhubungan seks adalah hal yang wajar, dan jika Anda tidak mendapatkannya, katakan tidak,” kata Watkins.

Diposting : 2023-12-07 16:06

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.