Come parlare con il tuo partner del controllo delle nascite

Il controllo delle nascite può essere un argomento scomodo. Ma è un importante discorso da cuore a cuore da fare prima del sesso con il tuo partner. Condividere la responsabilità della protezione fin dall'inizio può prevenire conseguenze indesiderate e anche costruire una relazione sana.

"Iniziare un discorso su sesso e controllo delle nascite non è sempre facile all'inizio e può richiedere un po' di pratica", afferma Robin Watkins, infermiera ostetrica certificata, infermiera professionista della salute femminile e direttore senior dell'assistenza sanitaria presso Power to Decide. , la campagna per prevenire le gravidanze non pianificate.

A seconda della tua relazione, potresti aver bisogno di protezione dalla gravidanza, dalle malattie sessualmente trasmissibili (MST) o da entrambe. Fai un esame di coscienza prima di parlare di controllo delle nascite. Vuoi avere bambini? Se sì, quando?

Le risposte a queste domande guideranno le vostre conversazioni e vi aiuteranno a prendere decisioni in coppia.

Quando sei pronto, preparati in questo modo, Watkins consiglia:

Dillo ad alta voce. Metti in parole quello che vuoi dire. Ciò può garantire che la conversazione proceda più agevolmente quando arriva il momento e i nervi prendono il sopravvento. Ripetilo allo specchio alcune volte.

Rivolgiti a qualcuno di cui ti fidi. Chiedi a un amico di provare la conversazione con te.

Assicurati che sia il momento giusto. Probabilmente non è nella foga del momento. Prendetevi un momento e un luogo privato il meno stressante possibile per entrambi.

Se hai una relazione eterosessuale, "assicurati che tu e il tuo partner abbiate gli stessi desideri riguardo al rimanere incinta o meno. Se non sei allineato, fai un passo indietro e affronta quella conversazione prima di averne una specifica sul metodo da utilizzare", afferma Watkins.

Un'altra discussione che devi avere con un partner sessuale riguarda l'HIV e altre malattie sessualmente trasmissibili. Può essere imbarazzante. Potrebbe farti dimenare. Ma usa lo stesso approccio a basso stress quando chiedi al tuo partner se è stato testato. Alcune strategie per farlo includono:

Parla del tuo test più recente.

Chiedi al tuo partner se è risultato positivo a qualche malattia sessualmente trasmissibile e sottolinea che non lo sei. giudicandoli in alcun modo.

Parla di altri partner che potreste avere entrambi.

Dì al tuo partner che tieni alla sua salute, quindi è meglio saperlo e affrontarlo.

li>

Dite che il sesso può essere più piacevole se entrambi sapete di essere al sicuro.

Watkins dice che puoi anche iniziare la conversazione con un SMS o con una telefonata se non vuoi parlarne di persona.

Se tu o il tuo partner non avete fatto il vaccino contro il papillomavirus umano (HPV), potete farlo fino all'età di 26 anni. In alcuni casi, anche gli adulti di età compresa tra 27 e 45 anni possono vaccinarsi, quindi chiedi al tuo medico. È un vaccino importante perché l'HPV può causare verruche genitali e persino alcuni tumori.

Come chiedere a qualcuno di indossare un preservativo

I preservativi sono l'unico metodo contraccettivo che protegge anche dall'HIV e da altre malattie sessualmente trasmissibili. Se tu o il tuo partner non siete monogami, ovvero se fate sesso con altre persone, è intelligente usarne uno ogni volta che fate sesso.

I preservativi più efficaci per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili sono fatti di lattice e si adattano al pene. Ma a volte le persone non vogliono usarli perché dicono che interferiscono con il piacere sessuale.

Alcune idee per chiedere al tuo partner di usare il preservativo sono:

"L'altro mio metodo contraccettivo non è al 100%; usiamo anche il preservativo."

"Tesoro, ho preso un regalo!" (mentre tira fuori una confezione di preservativi)

“Mi sentirei più a mio agio e rilassato se d'ora in poi usassimo questi.”

“Noi (o io) non abbiamo stato testato per un po'; usiamoli."

Un preservativo interno è un'altra opzione. Si inserisce nella vagina o nell'ano ed è un'opzione per coppie etero, gay o bisessuali. Sono realizzati in nitrile e sono una buona scelta se tu o il tuo partner siete allergici al lattice.

Se non riesci a trovarli facilmente, parla con il tuo medico o il farmacista.

Controllo delle nascite: taglia unica no Adatto a tutti

Il tipo di contraccettivo che scegli dipende da molti fattori. Lo stile di vita e le convinzioni personali sono tra i molti fattori che giocano un ruolo. Anche questo deve far parte della conversazione. Scoprite insieme le vostre opzioni. E scopri come usare la contraccezione nel modo giusto.

IUD (dispositivi intrauterini). Un operatore sanitario inserisce questo dispositivo nell'utero. Può prevenire la gravidanza per anni o finché non viene rimosso. Gli IUD sono molto efficaci. La maggior parte contiene ormoni. Si usa il rame (al posto degli ormoni) per impedire agli spermatozoi di fecondare l'ovulo. Se tu e il tuo partner desiderate un metodo contraccettivo a lungo termine che sia "impostalo e dimenticatelo", questa potrebbe essere una buona scelta.

Metodi ormonali. La maggior parte funziona impedendo alle ovaie di rilasciare un uovo. Un medico deve prescriverli. Devi prendere una pillola ogni giorno. Quindi, se questo è un problema, altri metodi come un cerotto ormonale, un anello vaginale, un’iniezione o un impianto durano per settimane, mesi e persino anni. Chiedi al tuo medico tutte le opzioni ormonali disponibili per valutare i pro e i contro.

Metodi barriera. I preservativi non sono l'unico metodo di barriera. Altri includono:

Diaframmi

Spugne

Cappucci cervicali

Devi avere questo tipo di contraccezione pronto ogni volta che fai sesso. Preparatevi a fermarvi nella foga del momento per usarne alcuni. Funzionano meglio quando usi uno spermicida con loro. Lo spermicida (una crema, un gel, una schiuma, ecc.) ucciderà la maggior parte degli spermatozoi che entrano nella vagina. La barriera blocca il resto.

Consapevolezza della fertilità. Anche questo è chiamato pianificazione familiare naturale. Entrambi i partner devono sapere quando la femmina è più fertile durante il mese. Dovrai dire no al sesso in quei giorni o utilizzare un metodo di barriera. Funziona meglio nelle donne che hanno periodi regolari.

Se usi perfettamente la consapevolezza della fertilità, hai circa da 1 a 5 su 100 di possibilità di rimanere incinta. Ma se lo usi come fa la maggior parte delle persone, ha un tasso di fallimento piuttosto alto (da 12 su 100 a 24 su 100). Ciò significa che commetti errori o non lo usi sempre. Se non dovresti, o davvero non vuoi, rimanere incinta, potresti dover prendere in considerazione una forma di controllo delle nascite più affidabile.

Contraccezione d'emergenza. Parla con il tuo partner di cosa fare se un preservativo si rompe o se viene dimenticata una pillola anticoncezionale, un'iniezione, ecc. Gli errori accadono. Devi capire come affrontare un errore prima che accada. La contraccezione d'emergenza è disponibile in due forme: pillole e spirale di rame. Puoi acquistare la “pillola del giorno dopo” in farmacia o su prescrizione medica. Un medico deve inserire la spirale nell'utero. Dovrai agire in fretta: entro 5 giorni dal rapporto sessuale non protetto.

La contraccezione d'emergenza non è la stessa cosa della pillola abortiva.

Soluzioni permanenti. Potresti decidere che i bambini non fanno per te o che non ne vuoi altri. Discuti con il tuo partner i pro e i contro della sterilizzazione. Gli uomini possono sottoporsi a una vasectomia che impedirà agli spermatozoi di entrare nello sperma. Le donne possono farsi legare le tube di Falloppio (detta anche legatura delle tube) per impedire agli ovuli dalle ovaie di raggiungere l'utero e allo sperma di risalire le tube fino agli ovuli.

Contraccezione quando la vita cambia

Le esigenze di controllo delle nascite di una coppia cambieranno nel corso della vita. Le donne devono chiedere consiglio al proprio medico quando hanno domande, anche in questi momenti:

Subito dopo il parto e se stai allattando

Fumi e hai più di 35 anni

Hai malattie cardiache, coaguli di sangue o cancro

Entra in perimenopausa o sei in menopausa quando il ciclo mestruale diventa imprevedibile o si interrompe

Se sei un uomo transgender (assegnato come donna alla nascita), potresti aver bisogno di contraccettivi. "Se prendi testosterone ma non hai subito interventi chirurgici di affermazione del genere e fai sesso pene-vagina con qualcuno che produce sperma, puoi rimanere incinta", dice Watkins. Anche il fatto di non avere il ciclo non ti protegge dal concepimento. "Quindi, se non vuoi rimanere incinta, devi usare la protezione", afferma.

"Tieni presente che va bene chiedere al tuo partner di usare protezioni, sia per prevenire malattie sessualmente trasmissibili che per una gravidanza. Va sempre bene chiedere ciò di cui hai bisogno durante il sesso e, se non ottieni, rispondi di no", afferma Watkins.

Pubblicato : 2023-12-07 16:06

Per saperne di più

Disclaimer

È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.