Cara Bercakap dengan Pasangan Anda Mengenai Kawalan Kelahiran

Ikuti Drugslib di

Kawalan kelahiran boleh menjadi topik yang janggal. Tetapi ini adalah perbincangan dari hati ke hati yang penting untuk dilakukan sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangan anda. Berkongsi tanggungjawab perlindungan dari awal boleh mengelakkan akibat yang tidak diingini dan juga membina hubungan yang sihat.

“Membangkitkan perbualan tentang seks dan kawalan kelahiran tidak selalu mudah pada mulanya dan boleh mengambil sedikit latihan,” kata Robin Watkins, bidan jururawat bertauliah, pengamal jururawat kesihatan wanita dan pengarah kanan penjagaan kesihatan di Power to Decide , kempen untuk mencegah kehamilan yang tidak dirancang.

Bergantung pada hubungan anda, anda mungkin memerlukan perlindungan daripada kehamilan, penyakit kelamin (STD) atau kedua-duanya. Lakukan beberapa pencarian jiwa sebelum anda bercakap tentang kawalan kelahiran. Adakah anda mahukan anak? Jika ya, bila?

Jawapan kepada soalan ini akan membimbing perbualan anda dan membantu anda membuat keputusan sebagai pasangan.

Apabila anda sudah bersedia, sediakan dengan cara ini, Watkins menasihati:

  • Sebut dengan lantang. Letakkan apa yang anda ingin katakan dalam perkataan. Ini boleh memastikan ceramah berjalan dengan lebih lancar apabila tiba masanya dan saraf mengambil alih. Ulanginya di cermin beberapa kali.
  • Berbalik kepada seseorang yang anda percayai. Minta rakan untuk berlatih perbualan dengan anda.
  • Pastikan masanya tepat. Itu mungkin bukan pada masa yang panas. Sediakan masa dan tempat peribadi yang bebas tekanan yang mungkin untuk anda berdua.

    • Jika anda menjalinkan hubungan heteroseksual, "pastikan anda dan pasangan anda mempunyai keinginan yang sama untuk hamil atau tidak. Jika anda tidak sejajar, ambil langkah ke belakang dan lakukan perbualan itu sebelum anda membuat perbincangan khusus tentang kaedah yang hendak digunakan," kata Watkins.

    Perbincangan lain yang perlu anda lakukan dengan pasangan seksual ialah tentang HIV dan STD lain. Ia boleh memalukan. Ia mungkin menyebabkan anda menggeliat. Tetapi gunakan pendekatan tekanan rendah yang sama apabila bertanya kepada pasangan anda jika mereka telah diuji. Beberapa strategi untuk melakukannya termasuk:

  • Bercakap tentang ujian terbaharu anda.
  • Tanya pasangan anda sama ada mereka telah diuji positif untuk sebarang STD dan tekankan anda tidak menilai mereka dalam apa jua cara.
  • Bercakap tentang pasangan lain yang anda berdua mungkin ada.
  • Beritahu pasangan anda bahawa anda mengambil berat tentang kesihatan mereka, jadi lebih baik untuk mengetahui dan menanganinya.
  • li>
  • Katakan seks boleh menjadi lebih menyeronokkan jika anda berdua tahu anda selamat.

    • Watkins mengatakan anda juga boleh memulakan perbualan melalui teks atau panggilan telefon jika anda tidak mahu membangkitkannya secara peribadi.

    Jika anda atau pasangan anda belum mendapat vaksin untuk human papillomavirus (HPV), anda boleh mendapatkannya sehingga umur 26 tahun. Dalam sesetengah kes, orang dewasa 27-45 pun boleh mendapatkan suntikan, jadi tanya doktor anda. Ia adalah vaksin yang penting kerana HPV boleh menyebabkan ketuat alat kelamin dan juga beberapa jenis kanser.

    Kondom adalah satu-satunya kaedah kawalan kelahiran yang turut melindungi daripada HIV dan STD lain. Jika anda atau pasangan anda tidak monogami – bermakna anda sedang melakukan hubungan seks dengan orang lain – adalah bijak untuk menggunakannya setiap kali anda melakukan hubungan seks.

    Kondom yang paling berkesan untuk mencegah STD diperbuat daripada lateks dan sesuai di atas zakar. Tetapi kadangkala, orang tidak mahu menggunakannya kerana mereka mengatakan ia mengganggu keseronokan seksual.

    Beberapa idea untuk meminta pasangan anda menggunakan kondom ialah:

  • “Kaedah kawalan kelahiran saya yang lain bukan 100%; mari kita gunakan kondom juga."
  • "Sayang, saya ada hadiah!" (sambil mengeluarkan bungkusan kondom)
  • “Saya akan berasa lebih selesa dan santai jika kita menggunakan ini mulai sekarang.”
  • “Kami (atau saya) tidak telah diuji dalam beberapa ketika; mari kita gunakan ini.”

    • Kondom dalaman ialah pilihan lain. Ia muat di dalam faraj atau dubur dan merupakan pilihan untuk pasangan lurus, gay atau biseksual. Ia diperbuat daripada nitril dan merupakan pilihan yang baik jika anda atau pasangan anda alah kepada lateks.

    Jika anda tidak dapat mencarinya dengan mudah, berbincang dengan doktor atau ahli farmasi anda.

    Jenis kawalan kelahiran yang anda pilih bergantung pada banyak perkara. Gaya hidup dan kepercayaan peribadi adalah antara banyak faktor yang memainkan peranan. Ini juga perlu menjadi sebahagian daripada perbualan. Ketahui tentang pilihan anda bersama-sama. Dan ketahui cara menggunakan kontraseptif anda dengan cara yang betul.

    IUD (peranti intrauterin). Penyedia penjagaan kesihatan meletakkan peranti ini ke dalam rahim. Ia boleh menghalang kehamilan selama bertahun-tahun atau sehingga ia dikeluarkan. IUD sangat berkesan. Kebanyakannya mengandungi hormon. Seseorang menggunakan tembaga (bukan hormon) untuk menghalang sperma daripada menyuburkan telur. Jika anda dan pasangan anda mahukan kaedah kontraseptif jangka panjang yang "tetapkan dan lupakannya", ini boleh menjadi pilihan yang baik.

    Kaedah hormon. Kebanyakannya berfungsi dengan menghentikan ovari daripada melepaskan telur. Doktor mesti menetapkan mereka. Anda perlu mengambil pil setiap hari. Jadi jika itu masalah, kaedah lain seperti tampalan hormon, cincin faraj, suntikan, atau implan bertahan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, malah bertahun-tahun. Tanya doktor anda tentang semua pilihan hormon yang tersedia untuk menimbang kebaikan dan keburukan.

    Kaedah penghalang. Kondom bukan satu-satunya kaedah penghalang. Lain-lain termasuk:

  • Diafragma
  • Span
  • Tudung serviks

    • Anda perlu menyediakan kontraseptif jenis ini untuk digunakan setiap kali anda melakukan hubungan seks. Bersedia untuk berhenti dalam keadaan panas untuk menggunakan sebahagian daripadanya. Mereka berfungsi paling baik apabila anda menggunakan spermisida dengan mereka. Spermasid (krim, gel, buih, dll.) akan membunuh kebanyakan sperma yang memasuki faraj. Penghalang menghalang yang lain.

    Kesedaran kesuburan. Ini juga dipanggil perancangan keluarga semula jadi. Kedua-dua pasangan perlu tahu bila wanita paling subur pada bulan tersebut. Anda perlu mengatakan tidak kepada seks pada hari tersebut atau menggunakan kaedah penghalang. Ia berfungsi paling baik pada wanita yang mempunyai haid tetap.

    Jika anda menggunakan kesedaran kesuburan dengan sempurna, anda mempunyai kira-kira 1 dalam 100 hingga 5 dalam 100 peluang untuk hamil. Tetapi jika anda menggunakannya seperti yang dilakukan kebanyakan orang, ia mempunyai kadar kegagalan yang cukup tinggi (12 dalam 100 hingga 24 dalam 100). Ini bermakna anda membuat kesilapan atau tidak menggunakannya sepanjang masa. Jika anda tidak sepatutnya, atau benar-benar tidak mahu hamil, anda mungkin perlu mempertimbangkan bentuk kawalan kelahiran yang lebih dipercayai.

    Kontraseptif kecemasan. Berbincang dengan pasangan anda tentang perkara yang perlu dilakukan jika kondom pecah atau pil perancang, suntikan, dll. terlepas. Kesilapan berlaku. Anda perlu memikirkan bagaimana anda akan menangani kesilapan sebelum ia berlaku. Kontraseptif kecemasan datang dalam dua bentuk: pil dan IUD tembaga. Anda boleh mendapatkan "pil selepas pagi" di kedai ubat atau dengan preskripsi. Doktor perlu meletakkan IUD di dalam rahim. Anda perlu bertindak pantas – dalam masa 5 hari selepas hubungan seks tanpa perlindungan.

    Kontraseptif kecemasan bukanlah perkara yang sama dengan pil pengguguran.

    Penyelesaian kekal. Anda boleh memutuskan kanak-kanak bukan untuk anda atau anda tidak mahu anak lagi. Bincangkan dengan pasangan anda kebaikan dan keburukan pensterilan. Lelaki boleh mendapatkan vasektomi yang akan menghalang sperma daripada masuk ke dalam air mani. Wanita boleh mengikat tiub fallopio mereka (juga dipanggil ikatan tiub) untuk menghalang telur dari ovari daripada sampai ke rahim dan sperma daripada naik ke tiub ke telur.

    Keperluan kawalan kelahiran pasangan akan berubah sepanjang hayat. Wanita perlu meminta nasihat doktor mereka apabila mereka mempunyai soalan, termasuk pada masa ini:

  • Sejurus selepas bersalin dan jika anda menyusukan bayi
  • Anda merokok dan berumur lebih daripada 35 tahun
  • Anda menghidap penyakit jantung, darah beku atau kanser
  • Anda memasuki perimenopause atau dalam menopaus apabila haid menjadi tidak dapat diramalkan atau berhenti

    • Jika anda seorang lelaki transgender (ditugaskan kepada wanita semasa lahir), anda mungkin memerlukan kontraseptif. "Jika anda mengambil testosteron tetapi tidak menjalani pembedahan yang mengesahkan jantina dan melakukan hubungan seks zakar-vagina dengan seseorang yang membuat sperma, anda boleh hamil," kata Watkins. Tidak mempunyai haid juga tidak melindungi anda daripada hamil. "Jadi jika anda tidak mahu hamil, anda perlu menggunakan perlindungan," katanya.

    “Perlu diingat bahawa anda boleh meminta pasangan anda menggunakan perlindungan, sama ada untuk mencegah STD atau kehamilan. Tidak mengapa untuk meminta perkara yang anda perlukan semasa hubungan seks, dan jika anda tidak memahaminya, katakan tidak," kata Watkins.

    Disiarkan : 2023-12-07 16:06

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular