Jak rozmawiać ze swoim partnerem o kontroli urodzeń

Kontrola urodzeń może być niewygodnym tematem. Ale przed stosunkiem seksualnym ze swoim partnerem jest to ważna, szczera rozmowa. Dzielenie się od samego początku odpowiedzialnością za ochronę może zapobiec niepożądanym konsekwencjom, a także zbudować zdrowy związek.

„Poruszanie rozmów na temat seksu i kontroli urodzeń nie zawsze jest na początku łatwe i może wymagać pewnej praktyki” – mówi Robin Watkins, dyplomowana położna, pielęgniarka zajmująca się opieką zdrowotną dla kobiet i starszy dyrektor ds. opieki zdrowotnej w Power to Decide , kampania mająca na celu zapobieganie nieplanowanej ciąży.

W zależności od związku możesz potrzebować ochrony przed ciążą, chorobami przenoszonymi drogą płciową lub obydwoma. Zanim zaczniesz mówić o kontroli urodzeń, przeprowadź głęboki wgląd w siebie. Chcesz dzieci? Jeśli tak, kiedy?

Odpowiedzi na te pytania będą stanowić wskazówkę w rozmowach i pomogą w podejmowaniu decyzji jako parze.

Kiedy będziesz gotowy, przygotuj się w ten sposób, radzi Watkins:

Powiedz to na głos. Ubierz w słowa to, co chcesz powiedzieć. Dzięki temu rozmowa będzie przebiegać spokojniej, gdy nadejdzie czas i nerwy przejmą kontrolę. Powtórz to kilka razy przed lustrem.

Zwróć się do kogoś, komu ufasz. Poproś znajomego, aby przećwiczył rozmowę z Tobą.

Upewnij się, że jest odpowiedni czas. Prawdopodobnie nie jest to teraz w porę. Zarezerwuj czas i prywatne miejsce, które będzie dla Was obojga możliwie bezstresowe.

Jeśli jesteś w związku heteroseksualnym, „upewnij się, że ty i twój partner macie te same pragnienia co do zajścia w ciążę, czy nie. Jeśli nie pasujecie do siebie, cofnij się o krok i przeprowadź tę rozmowę, zanim ustalisz konkretną metodę, której chcesz użyć” – mówi Watkins.

Kolejna rozmowa, którą musisz przeprowadzić z partnerem seksualnym, dotyczy HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową. To może być zawstydzające. Może to spowodować, że będziesz się wiercić. Ale zastosuj to samo, bezstresowe podejście, pytając partnera, czy został przetestowany. Oto niektóre strategie:

Porozmawiaj o swoim ostatnim teście.

Zapytaj partnera, czy uzyskał pozytywny wynik testu na jakąkolwiek chorobę przenoszoną drogą płciową, i podkreśl, że nie oceniając ich w jakikolwiek sposób.

Porozmawiaj o innych partnerach, które oboje możecie mieć.

Powiedz swojemu partnerowi, że zależy Ci na jego zdrowiu, więc lepiej o tym wiedzieć i sobie z tym poradzić.

li>

Powiedz, że seks może być przyjemniejszy, jeśli oboje będziecie wiedzieć, że jesteście bezpieczni.

Watkins twierdzi, że możesz nawet rozpocząć rozmowę SMS-em lub telefonicznie, jeśli nie chcesz poruszać tej kwestii osobiście.

Jeśli Ty lub Twój partner nie otrzymaliście szczepionki przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV), możesz ją zaszczepić do 26. roku życia. W niektórych przypadkach nawet dorośli w wieku 27–45 lat mogą otrzymać szczepionkę, dlatego zapytaj swojego lekarza. To ważna szczepionka, ponieważ wirus HPV może powodować brodawki narządów płciowych, a nawet niektóre nowotwory.

Jak poprosić kogoś o założenie prezerwatywy

Prezerwatywy to jedyna metoda antykoncepcji, która chroni również przed wirusem HIV i innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jeśli Ty lub Twój partner nie jesteście monogamistami – co oznacza, że uprawiacie seks z innymi osobami – mądrze jest używać jednego przy każdym uprawianiu seksu.

Najskuteczniejsze prezerwatywy zapobiegające chorobom przenoszonym drogą płciową są wykonane z lateksu i dobrze przylegają do penisa. Czasami jednak ludzie nie chcą ich używać, ponieważ twierdzą, że zakłóca to przyjemność seksualną.

Kilka pomysłów na poproszenie partnera o użycie prezerwatywy to:

„Moja inna metoda antykoncepcji nie zapewnia 100% skuteczności; użyjmy też prezerwatywy.”

„Kochanie, mam dla nas prezent!” (wyciągając paczkę prezerwatyw)

„Czułbym się bardziej komfortowo i zrelaksowany, gdybyśmy odtąd ich używali.”

„My (lub ja) nie był testowany od jakiegoś czasu; wykorzystajmy je.”

Inną opcją jest prezerwatywa wewnętrzna. Pasuje do pochwy lub odbytu i jest opcją dla par heteroseksualnych, homoseksualnych lub biseksualnych. Są wykonane z nitrylu i są dobrym wyborem, jeśli Ty lub Twój partner jesteście uczuleni na lateks.

Jeśli nie możesz ich łatwo znaleźć, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą.

Kontrola urodzeń: jeden rozmiar nie wystarczy Dopasuj wszystko

To, jaki rodzaj antykoncepcji wybierzesz, zależy od wielu rzeczy. Styl życia i osobiste przekonania to jedne z wielu czynników, które odgrywają rolę. To także musi być częścią rozmowy. Dowiedzcie się wspólnie o dostępnych możliwościach. I dowiedz się, jak prawidłowo stosować antykoncepcję.

IUD (wkładki wewnątrzmaciczne). Pracownik służby zdrowia umieszcza to urządzenie w macicy. Może zapobiegać ciąży przez lata lub do czasu usunięcia. Wkładki domaciczne są bardzo skuteczne. Większość zawiera hormony. Jeden używa miedzi (zamiast hormonów), aby zapobiec zapłodnieniu komórki jajowej przez plemniki. Jeśli Ty i Twój partner chcecie długoterminowej metody antykoncepcji, którą można „ustawić i zapomnieć”, może to być dobry wybór.

Metody hormonalne. Większość z nich działa poprzez powstrzymywanie jajników przed uwolnieniem komórki jajowej. Lekarz musi je przepisać. Musisz brać pigułkę codziennie. Jeśli więc stanowi to problem, inne metody, takie jak plaster hormonalny, pierścień dopochwowy, zastrzyk lub implant, działają przez tygodnie, miesiące, a nawet lata. Zapytaj swojego lekarza o wszystkie dostępne opcje hormonalne, aby rozważyć zalety i wady.

Metody barierowe. Prezerwatywy nie są jedyną metodą barierową. Inne obejmują:

Przepony

Gąbki

Koronki szyjne

Ten rodzaj antykoncepcji musisz mieć pod ręką przy każdym stosunku. Przygotuj się na zatrzymanie w ferworze chwili, aby skorzystać z niektórych z nich. Działają najlepiej, gdy stosuje się z nimi środek plemnikobójczy. Środek plemnikobójczy (krem, żel, pianka itp.) zabije większość plemników, które dostaną się do pochwy. Bariera blokuje resztę.

Świadomość płodności. Nazywa się to również naturalnym planowaniem rodziny. Obydwoje partnerzy muszą wiedzieć, kiedy w danym miesiącu samica jest najbardziej płodna. W te dni będziesz musiała odmówić seksu lub zastosować metodę barierową. Działa najlepiej u kobiet, które mają regularne miesiączki.

Jeśli doskonale wykorzystujesz świadomość płodności, masz około 1 na 100 do 5 na 100 szans na zajście w ciążę. Jeśli jednak użyjesz go tak, jak robi to większość ludzi, wskaźnik awaryjności będzie dość wysoki (12 na 100 do 24 na 100). Oznacza to, że popełniasz błędy lub nie używasz go przez cały czas. Jeśli nie powinnaś lub naprawdę nie chcesz zajść w ciążę, być może będziesz musiała rozważyć bardziej niezawodną formę kontroli urodzeń.

Antykoncepcja awaryjna. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co zrobić w przypadku pęknięcia prezerwatywy lub pominięcia pigułki antykoncepcyjnej, zastrzyku itp. Błędy się zdarzają. Musisz dowiedzieć się, jak sobie poradzić z błędem, zanim on nastąpi. Antykoncepcja awaryjna występuje w dwóch postaciach: pigułek i miedzianej wkładki domacicznej. Pigułkę „dzień po” można kupić w drogeriach lub na receptę. Lekarz musi umieścić wkładkę do macicy. Musisz działać szybko – w ciągu 5 dni od stosunku bez zabezpieczenia.

Antykoncepcja awaryjna to nie to samo, co pigułka aborcyjna.

Trwałe rozwiązania. Możesz zdecydować, że dzieci nie są dla Ciebie lub nie chcesz mieć więcej dzieci. Omów ze swoim partnerem zalety i wady sterylizacji. Mężczyźni mogą poddać się wazektomii, która zapobiegnie przedostawaniu się plemników do nasienia. Kobiety mogą podwiązać jajowody (tzw. podwiązanie jajowodów), aby zapobiec przedostawaniu się komórek jajowych z jajników do macicy, a plemnikom przedostawanie się jajowodami do komórek jajowych.

Antykoncepcja, gdy życie się zmienia

Potrzeby pary w zakresie antykoncepcji będą się zmieniać przez całe życie. Kobiety powinny zasięgnąć porady lekarza, jeśli mają pytania, w tym w następujących sytuacjach:

Zaraz po porodzie i jeśli karmisz piersią

Palisz i masz więcej niż 35 lat

Masz chorobę serca, zakrzepy krwi lub raka

Wchodzisz w okres okołomenopauzalny lub menopauzę, gdy miesiączki stają się nieprzewidywalne lub ustają

Jeśli jesteś mężczyzną transpłciowym (po urodzeniu wyznaczono kobietę), możesz potrzebować antykoncepcji. „Jeśli bierzesz testosteron, ale nie przeszłaś operacji potwierdzającej płeć i uprawiasz seks penis-pochwa z kimś, kto produkuje plemniki, możesz zajść w ciążę” – mówi Watkins. Brak miesiączki również nie chroni przed poczęciem. „Jeśli więc nie chcesz zajść w ciążę, musisz zastosować zabezpieczenie” – mówi.

„Pamiętaj, że możesz poprosić partnera o zastosowanie zabezpieczenia, niezależnie od tego, czy ma to na celu zapobieganie chorobom przenoszonym drogą płciową czy ciąży. Zawsze można poprosić podczas seksu o to, czego potrzebujesz, a jeśli tego nie dostaniesz, powiedz „nie” – mówi Watkins.

Wysłano : 2023-12-07 16:06

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.