Como falar com seu parceiro sobre controle de natalidade

O controle da natalidade pode ser um assunto estranho. Mas é uma conversa franca e importante para se ter antes do sexo com seu parceiro. Compartilhar a responsabilidade da proteção desde o início pode evitar consequências indesejadas e também construir um relacionamento saudável.

“Trazer à tona conversas sobre sexo e controle de natalidade nem sempre é fácil no início e pode exigir um pouco de prática”, diz Robin Watkins, enfermeira parteira certificada, enfermeira de saúde da mulher e diretora sênior de cuidados de saúde da Power to Decide , a campanha para prevenir a gravidez não planejada.

Dependendo do seu relacionamento, você pode precisar de proteção contra gravidez, doenças sexualmente transmissíveis (DST) ou ambas. Faça um exame de consciência antes de falar sobre controle de natalidade. Você quer filhos? Se sim, quando?

As respostas a essas perguntas orientarão suas conversas e ajudarão vocês a tomar decisões como casal.

Quando estiver pronto, prepare-se desta forma, Watkins aconselha:

Diga em voz alta. Coloque em palavras o que você quer dizer. Isso pode garantir que a conversa corra mais tranquilamente quando chegar a hora e os nervos tomarem conta. Repita isso algumas vezes no espelho.

Recorra a alguém em quem você confia. Peça a um amigo para ensaiar a conversa com você.

Certifique-se de que é a hora certa. Provavelmente não é no calor do momento. Reserve um horário e um lugar privado que seja o mais tranquilo possível para vocês dois.

Se você está em um relacionamento heterossexual, “certifique-se de que você e seu parceiro tenham os mesmos desejos em relação a engravidar ou não. Se você não estiver alinhado, dê um passo para trás e converse antes de ter uma conversa específica sobre qual método usar”, diz Watkins.

Outra discussão que você precisa ter com um parceiro sexual é sobre HIV e outras DSTs. Pode ser constrangedor. Isso pode fazer você se contorcer. Mas use a mesma abordagem de baixo estresse ao perguntar ao seu parceiro se ele foi testado. Algumas estratégias para fazer isso incluem:

Fale sobre seu teste mais recente.

Pergunte ao seu parceiro se ele testou positivo para alguma DST e diga que você não está. julgá-los de qualquer forma.

Fale sobre outros parceiros que vocês dois possam ter.

Diga ao seu parceiro que você se preocupa com a saúde dele, por isso é melhor saber e lidar com isso.

Digamos que o sexo pode ser mais agradável se ambos souberem que estão seguros.

Watkins diz que você pode até iniciar a conversa por mensagem de texto ou por telefone, se não quiser falar sobre o assunto pessoalmente.

Se você ou seu parceiro ainda não tomaram a vacina contra o papilomavírus humano (HPV), você pode tomá-la até os 26 anos. Em alguns casos, até mesmo adultos entre 27 e 45 anos podem tomar as vacinas, então pergunte ao seu médico. É uma vacina importante porque o HPV pode causar verrugas genitais e até mesmo alguns tipos de câncer.

Como pedir a alguém para usar preservativo

Os preservativos são o único método anticoncepcional que também protege contra o HIV e outras DSTs. Se você ou seu parceiro não são monogâmicos – o que significa que estão fazendo sexo com outras pessoas – é inteligente usar um sempre que fizer sexo.

Os preservativos mais eficazes para prevenir doenças sexualmente transmissíveis são feitos de látex e colocados sobre o pênis. Mas às vezes as pessoas não querem usá-los porque dizem que interferem no prazer sexual.

Algumas ideias para pedir ao seu parceiro para usar camisinha são:

“Meu outro método anticoncepcional não é 100%; vamos usar camisinha também.”

“Querida, comprei um presente para nós!” (enquanto retira um pacote de preservativos)

“Eu me sentiria mais confortável e relaxado se usássemos estes de agora em diante.”

“Nós (ou eu) não usamos foi testado há algum tempo; vamos usar isso.”

Um preservativo interno é outra opção. Cabe dentro da vagina ou ânus e é uma opção para casais heterossexuais, gays ou bissexuais. Eles são feitos de nitrila e são uma boa escolha se você ou seu parceiro são alérgicos ao látex.

Se você não conseguir encontrá-los facilmente, converse com seu médico ou farmacêutico.

Controle de natalidade: tamanho único não funciona Ajustar tudo

O tipo de controle de natalidade que você escolhe depende de muitas coisas. O estilo de vida e as crenças pessoais estão entre os muitos fatores que desempenham um papel. Isso também precisa fazer parte da conversa. Aprenda sobre suas opções juntos. E descubra como usar seu método contraceptivo da maneira correta.

DIU (dispositivos intrauterinos). Um profissional de saúde coloca esse dispositivo no útero. Pode prevenir a gravidez durante anos ou até ser removido. Os DIUs são muito eficazes. A maioria contém hormônios. Um usa cobre (em vez de hormônios) para impedir que o esperma fertilize o óvulo. Se você e seu parceiro desejam um método contraceptivo de longo prazo do tipo “configure e esqueça”, esta pode ser uma boa escolha.

Métodos hormonais. A maioria funciona impedindo que os ovários liberem um óvulo. Um médico deve prescrevê-los. Você precisa tomar um comprimido todos os dias. Portanto, se isso for um problema, outros métodos, como adesivo hormonal, anel vaginal, injeção ou implante, duram semanas, meses e até anos. Pergunte ao seu médico sobre todas as opções hormonais disponíveis para avaliar os prós e os contras.

Métodos de barreira. Os preservativos não são o único método de barreira. Outros incluem:

diafragmas

esponjas

capas cervicais

Você precisa ter esse tipo de contracepção sempre pronto para uso toda vez que fizer sexo. Esteja preparado para parar no calor do momento para usar alguns deles. Eles funcionam melhor quando você usa um espermicida com eles. O espermicida (creme, gel, espuma, etc.) mata a maior parte dos espermatozoides que entram na vagina. A barreira bloqueia o resto.

Consciência sobre fertilidade. Isso também é chamado de planejamento familiar natural. Ambos os parceiros precisam saber quando a mulher está mais fértil durante o mês. Você terá que dizer não ao sexo nesses dias ou usar um método de barreira. Funciona melhor em mulheres que menstruam regularmente.

Se você usar perfeitamente a percepção da fertilidade, terá cerca de 1 em 100 a 5 em 100 chances de engravidar. Mas se você usá-lo da maneira que a maioria das pessoas faz, ele terá uma taxa de falha bastante alta (12 em 100 a 24 em 100). Isso significa que você comete erros ou não usa isso o tempo todo. Se você não deveria ou realmente não quer engravidar, talvez seja necessário considerar uma forma mais confiável de controle de natalidade.

Contracepção de emergência. Converse com seu parceiro sobre o que fazer se um preservativo romper ou se uma pílula anticoncepcional, injeção, etc. for esquecida. Erros acontecem. Você precisa descobrir como lidará com um erro antes que ele aconteça. A contracepção de emergência vem em duas formas: pílulas e DIU de cobre. Você pode comprar a “pílula do dia seguinte” em farmácias ou mediante receita médica. Um médico precisa colocar o DIU no útero. Você terá que agir rápido – dentro de 5 dias após o sexo desprotegido.

A contracepção de emergência não é a mesma coisa que a pílula abortiva.

Soluções permanentes. Você pode decidir que os filhos não são para você ou que não quer mais filhos. Discuta com seu parceiro os prós e os contras da esterilização. Os homens podem fazer uma vasectomia que impedirá que os espermatozoides passem para o sêmen. As mulheres podem amarrar suas trompas de falópio (também chamada de laqueadura tubária) para impedir que os óvulos dos ovários cheguem ao útero e que os espermatozoides subam pelas trompas até os óvulos.

Contracepção quando a vida muda

As necessidades de controle de natalidade de um casal mudarão ao longo da vida. As mulheres precisam consultar o médico quando tiverem dúvidas, inclusive nestes momentos:

Logo após o parto e se estiver amamentando

Você fuma e tem mais de 35 anos

Você tem doença cardíaca, coágulos sanguíneos ou câncer.

Você entra na perimenopausa ou está na menopausa quando a menstruação se torna imprevisível ou para.

Se você é um homem transexual (designado como mulher ao nascer), você pode precisar de contraceptivos. “Se você toma testosterona, mas não fez cirurgias de afirmação de gênero e faz sexo pênis-vagina com alguém que produz esperma, você pode engravidar”, diz Watkins. Não menstruar também não protege você de engravidar. “Então, se você não quer engravidar, precisa usar proteção”, diz ela.

“Lembre-se de que não há problema em pedir ao seu parceiro para usar proteção, seja para prevenir doenças sexualmente transmissíveis ou gravidez. É sempre bom pedir o que você precisa durante o sexo e, se não conseguir, diga não”, diz Watkins.

Postou : 2023-12-07 16:06

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